跳长绳比赛作文500字点面结合

星期三下午，我们进行了跳长绳比赛，这之前我几经磨难。

跳长绳有两种，一种是“8”字穿梭，另一种是并脚跳。开始练的时候，我是“8”字穿的，由于，节奏压不好，常常要掉链子，影响整体成绩，我就落选了。后来，郑老师让我试试并脚跳，还算可以，就替代了司徒露杰，参加了并脚跳了。

在比赛时，我们先试跳了三个，然后开始正式比赛了。我十分紧张，深吸了几口气，尽量把心情平静下来。顺利地跳了几个之后，我才恢复练习时的那种良好状态。真当我暗暗庆幸时，我的脚就被绳子绊了一下，我想这下糟了，大家还不埋怨死我？可没时间自责，我立马又开始跳起来，这回更糟了，才跳一个，后面又有人绊了，后来又有两三次有人绊倒，我们每个人都提心吊胆。终于结束的哨声响起，我们停止了跳跃，个个都忐忑不安。“45个”裁判老师说。我一下子垮了，我们最好成绩是54个，整整相差了7个，我顿时对我们能进前四名丧失了信心，其他人也失望无比，只能沮丧地到一边去，等待老师的责问。

我们停下来想看了看“8”字穿梭的情况怎样，可他们也愁眉苦脸的，连平时天不怕、地不怕，以顽皮出名的范神风也蔫了。我一问，原来是袁陈龙开始就绊倒了，浪费

最近，学校举办了一场跳绳比赛。

记得那天我们正在上课，突然听广播里说：“请501班下来排队。”同学们一路上叽叽喳喳的在议论，在那说着自己的紧张，或说自己要成为前10名云云。我紧张的想：好久没有跳了，要是只跳了130多个，那可不是丢了天大的脸？在体育课上，可是有人跳了180个呢！

来到篮球场，空气很闷热，再加上场内老师和哥哥姐姐们那一脸严肃的样子，仿佛空气也和我们一样紧张的冒汗。按照顺序排好队，我来到了一个哥哥面前。“预备……”前1秒，老师说道，我紧紧抓着绳子把手的手握的更紧了。“ 滴！”老师一吹哨子，我的手立刻开始上下的挥起来，脚也随着绳子的速度上下如蜻蜓点水般的跳动起来，我用鼻子和嘴巴大口大口的呼吸。

一开始，一切都还好。可渐渐的，我慢慢感到体力明显不支，速度开始慢了下来，呼吸的频率也越来越高，汗也调皮地往下掉。我觉得要跳不动了，就想放弃时，突然觉得：如果这都坚持不了的话，该是多丢脸啊！

我闭上眼，咬咬牙，加快了速度。平时看似很短的1分钟，现在仿佛有一个世纪那么长。终于……“滴！”老师大声吹响了哨子

今天星期五，学校举行一年一度的秋季运动会。我参加了跳长绳比赛。

比赛还没有开始，赛场外围的走廊上就已是人山人海，未参赛的同学们跻身向前，都想争夺观看比赛的最佳位置，为本班的参赛选手加油助威。每个班的同学们都把夺得冠军当成全班的荣耀。

比赛时间到了，我们班的长绳参赛队员在老师的带领下，精神抖擞迈着正步进入赛场。啦啦队队员们则拿着花球，振臂高呼，为选手们鼓气加油。参赛者们穿着运动服，整装待发，个个像即将出征的勇士。

裁判的哨声一响，长绳摇舞，跳长绳选手的便一个一个地接上前去。长绳也好像懂得选手们的心思，配合着他们欢快地弹跳着。几十个运动员好像一匹匹汗血宝马，奔腾着飞速前进，一个接一个奋力奔跑着，场面颇为壮观。随着赛事的激烈，啦啦队的加油声，呐喊声和同学们激动的喝彩声也愈发洪亮，所有的声音交织在一起，气氛热烈极了！

不好！啦啦队员发出一阵惊呼。原来一位队员不小心踩住了绳子，长绳被迫停止了飞舞，后面的参赛队员也只能止步不前。参赛队员急得像热锅上的蚂蚁团团转，一个个细汗密布，握紧拳头，心里默默地催促着：“快！快！”啦啦队员们则激动的甩着花球，边跺脚，边大声喊着：“加油，加油！”同学们的加油声给了失误的队员力量，他

一年一度的足球比赛开始了，第一场比赛是在五（4）班和我们五（2）比赛。双方球员做好准备，全部聚精会神的盯着那个球，准备随时抢球。一声哨响，比赛开始了！对方先开球，见对方队员一个大奔，球像风一样“嗖”地一声飞了出去，却被我方队员张皓泽一伸头，拦了下来，球在张皓泽头上弹了一下，“咚——”落到了自己脚下。对方队员一下子把张皓泽包围住了。张皓泽看形势不妙，就用力把球传给了关一鸣，关一鸣迅速地跑了出去，对方队员也紧跟了上来，想围住关一鸣。关一鸣是个飞毛腿，几个人也拦不住他，他左右突围，几步就跑到对方的球门前，使出吃奶的劲儿，把球踢了出去，对方守门员张开双臂扑了上来，但还是没有防住，关一鸣的一脚大奔，球进了。我们班的人都在为队员加油。

下半场比赛开始了，场上的气氛更是热闹非凡。啦啦队员们“加油！加油！”喊个不停。关一鸣使了个假动作，对方队员看到关一鸣把球踢到了左边，急忙跑过去抢球，而关一鸣却又灵活地从包围之中冲了过去，把球带到了右边。球就像长了根似的在关一鸣脚下，怎么都不离开他的脚。只见他快速带球到了对方球门前，来了个插花球，球以迅雷不及掩耳之势射进了球门&ld

加油、加油操场上传来阵阵喧嚣的呐喊声。随着同学们的喊声，我右手紧张的抓住粗粗的长绳，像抓着什么宝贝生怕一不小心就会消失。

初春的北京乍暖还寒，空气中不时传来丝丝凉意，但同学们却脱掉了外套，大家为了这次长绳比赛也是拼了！他们像马上要上战场的战士一样，雄赳赳、气昂昂的排着整齐的队伍。老师一声哨响长绳比赛正式开始。我和金士杰赶紧抡圆了胳膊咬着牙用力的摇起了长绳，长绳在我们的手中就像彩带一样上下飞舞，每一轮长绳都会打向地面发出啪、啪的声音。就像战鼓一样，有节奏的配合着战士的脚步。

排在第一位的徐文轩就像离了弦的箭一般飞了出去，只见他快速地跑到绳中间，垫步拧腰就像飞檐走壁的武林高手不留痕迹的轻轻一跃，轻盈的跳过去了。有了他好的开头，同学们一个一个的跟在后面，有的如蜻蜓点水一跳而过，有的像老鹰扑兔势大力沉，还有的如凤舞九天潇洒自如。大家循环往复就像蝴蝶在花丛中飞舞穿梭，场外传来阵阵的叫好声、欢呼声、大笑声。渐渐的我的手心开始出汗，抓着长绳的右手开始慢慢的失去知觉，但看着大家认真的表情，场边同学们鼓励的呐喊声，我咬着牙坚持着。一个同学不小心节奏没跟上绊上了长绳，幸亏速度快悻悻的钻了过去，我和金士杰赶紧大力的抡起长绳，不让它有任何的停顿。这时一个洪亮的声音在耳边

星期四，那是一个激动人心的日子，因为今天是我们明德实验学校新学期第一次红歌比赛。下午，同学们怀着激动的心来到体育馆里准备比赛。

我们班唱的是《没有共产党就没有新中国》，一会儿全体师生进入体育馆，主持人用铿锵有力的声音宣布，比赛开始——，同学们心里都紧张极了，老师好像看出了我们的紧张，温柔地说：“不用紧张，只要努力就行，尽心尽力。”听了老师们的这一番话，我们悬着的心终于放下了。

经过漫长的等待，下一个班级就是我们了，我们提前出去整理队形。我手心里都渗出了汗珠，我在里面看着别的班级的精彩表演，我的心不由得又揪了起来。我努力的使自己心情平静，我们在外面整好队形，老师提醒我们要面带微笑，可是在紧张关头，谁又能面带微笑啊？我们面无表情的站立在那里，老师又说，虽然我们没有什么表演动作，但只要我们尽力了，仍然是最棒的。老师在赛前为我们加油打气。

当主持人喊道，接下来由六年级五班给我们带来《没有共产党就没有新中国》这首歌曲。我们走上舞台，当伴奏开始时，我们就开始唱，老师在下面指导着我们：没有共产党就没有新中国，没有共……富有激动且铿锵有力的歌声，飘啊飘，飘得很远很远，我看着到大树和小花们摇

今天上午老师告诉我们一个好消息：为了喜迎国庆，下午要举行拔河比赛，教室里立刻沸腾起来。

好不容易熬到下午，我们来到操场上，一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间夹着一块红布条儿。谁能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己这边的白线，谁就赢了。老师把全班同学分成两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。

“预备！”裁判员大喊一声，双方队员便抓起了绳子。

“嘟一”哨声响了，比赛正式开始了，两边的同学都拉紧了绳子。曹雄是我方的排头兵，只见他前脚绷，后腿弓整个身子就像一张绷紧了的弓，脚稳稳的踏在地上，像生了根。压阵的王林是班上的大力士，他。牙关紧咬着，脸长得像个红番茄，豆大的汗珠从额头上一个劲儿往下滴。王晗虽然个子小，却十分顽强，他不小心摔倒，但又爬起来接着拔。拉拉队都在为各自的一方加油。

渐渐地，绳子向对方那边慢慢移动，我们怎么拉也拉不过来了，我们输了。

交换场地再战，这次我们吸取了失败的教训，由“大嗓门”汪强指挥我们拉拉队一起喊口号，这样大家就能一起有节奏地用力。经过几分钟的战斗，我们终于胜利了。

这次比赛，不但让我体会到了活动的乐趣，也让我明白了同心协力的作用。我希望以后多参与类似的

我校一年一度的冬季跳长绳比赛，经过激烈的角逐，于12月18日下午14时落下帷幕。五（2）班以大比分218：106遥遥领先，不负重望，获得“无影脚”比赛冠军。

五（2）班队员团结有默契，在比赛时鱼贯而入，如行云流水一般，几乎没断，令人们眼花缭乱。特别是前锋胡同学在进绳时时间、位置、速度都把握得极好，为后方队员减少了难度，为班级获得冠军立下了汗马功劳。

五（2）班能获得冠军，全归功于平时的“魔鬼式”训练！他们平时严格要求自己，仅花了三天不到的时间，就从一盘散沙变成了整齐有素的专业队。他们抓紧一切时间训练，跳绳的队员在“嗖嗖”摇绳声中快速地跃过长绳，如腾空的飞燕，甩绳的忍着胳膊的酸痛，坚持挥着双手，把握着节奏。正是因为经历了这么多的磨炼，才成就了他们坚定的意志。

一根小小的长绳，连接的是团结与友爱，一根小小的长绳，传递的是勇气和力量；一根小小的长绳，演绎的是奋斗和拼搏！希望以后其它班级也要继续努力，向五（2）班看齐，提高成绩

一个下午，天空万里无云，十分蔚蓝，大操场上鸦雀无声，可是突然，一声尖锐的哨声划破了天空，原来这是长绳比赛开始哨声。此时虽已是春天，但空气中还时不时的飘来一丝丝寒意，而我们一个个却为了比赛，都把外套脱了。

这时老师猝不及防的宣布比赛马上就要开始，我们大家排好队后，随着一声哨声，排在第一位的徐文轩就像离了弦的箭一般飞了出去，只见他快速地跑到绳中间，垫步拧腰就像飞檐走壁的武林高手不留痕迹的轻轻一跃，轻盈的跳过去了。有了他好的开头，同学们一个一个的跟在后面，有的如蜻蜓点水一跳而过，有的像老鹰扑兔势大力沉，还有的如凤舞九天潇洒自如。大家循环往复就像蝴蝶在花丛中飞舞穿梭，场外传来阵阵的叫好声、欢呼声。

这时同学不小心节奏没跟上绊上了长绳，幸亏钻了过去，但绳子却开始跳起了摇摆舞，一晃一晃的，大家的节奏彻底乱了，后面的2位同学都断绳了。这时一个洪亮的声音在耳边飞过“稳住，不要慌，注意节奏！”原来是摇绳的同学奋力的大喊着。渐渐同学们终于找到了感觉，大家有节奏的一一跳过。

“比赛还剩一分钟”老师正在给我们报时。长绳就像彩带一样上下飞舞，每一轮长绳都会打向地面发出啪、啪的声音。就像战鼓一样，有节奏的配合着战士的脚步。女生们

星期五，我们学校进行了半日开放活动，我们与家长一起举办了一次“长绳友谊赛”。

在比赛中，我们每队都有一组女生。队伍中的男生都是跳绳好手，但在最后，女生拉低了我们几十个的个数。男同学都很生气，愤怒的指责女同学，说她们简直就是拖后腿，还不如不跳。说完便对女生指指点点，议论纷纷。我也指责了女同学，情绪还很激动，不停地跺脚，但在事后，我又对这件事产生了另一种看法。

其实，什么叫作友谊赛，就是大家进行一次友好的比赛，只有欢笑，没有愤怒与忧伤。而我们却只有愤怒，一个劲地埋怨女生的不好，这样其实是不对的。女生跳的不好，不是她们的错，有些女生天生不大会跳，谁也没法逼迫她在一夜之间变成一个跳绳好手；有的女生天性胆小，不敢跳，那谁也没法使她一瞬间变得胆大起来。如此种种，都是她们跳不好的原因，她们自己也肯定会为没有为组争光而愧疚，而男生还不断指责女生，这是一种很低下的行为。女生跳得不好，就多练，多跳，这样不就慢慢学会了吗？而我们又何必去追究呢？原因只有一个，男生气量太小了。男生的气量太小，不懂得去包容、安慰女生。在跳的时候，听不见一句鼓励的语言，甚至当有男生没跳过时，大家都会大声责怪那个男生。所以，气量太小是男生一个很大的毛病，必须改正。

反之，