长跑接力赛作文500字

“丁零零——”下课铃声响了，同学们像开了闸的水一样涌向操场。操场上顿时人山人海，围满了各班的拉拉队。一场激动人心的10×500米秋季长跑接力赛拉开了序幕。运动员们精神抖擞，信心百倍，个个犹如整装待发的勇士。

“砰——”随着一声枪响，第一棒的七位运动员像脱了僵的马一样飞快地跑，足下生风，你追我赶，谁也不甘示弱。呀！五（5）班的杨涛同学超过了我班，拉开了100米左右。不一会儿，接力棒传到第二位运动员手里，只见五（5）班的跑步健将刘忆猛冲了出去，把我班同学远远地甩在后面，距离越拉越开，足足差了一大半圈。见此情景，拉拉队产刚才火热的心一下子凉了大半截，连加油声也越来越小了。可我们班的运动员们并不失望，他们沉着、冷静，奋力追赶，但还是让五（5）班占了绝大优势。

又过了一会儿，第四棒开始了，我班朱星宇同学像离弦的箭似的直追，他迈着矫健的步子，咬紧牙关，努力追赶着，50米，10米，5米……近了，更近了。空气顿时凝固了，场外的围观者都瞪大了双眼，屏气凝神地望着他，望着他那向前迈出的一大步，“耶—&mdas

“丁零零——”下课铃声响了，同学们像开了闸的水一样涌向操场。操场上顿时人山人海，围满了各班的拉拉队。一场激动人心的10×500米春季长跑接力赛拉开了序幕。运动员们精神抖擞，信心百倍，个个犹如整装待发的勇士。

“砰——”随着一声枪响，第一棒的七位运动员像脱了僵的马一样飞快地跑，足下生风，你追我赶，谁也不甘示弱。呀！五（5）班的杨涛同学超过了我班，拉开了100米左右。不一会儿，接力棒传到第二位运动员手里，只见五（5）班的跑步健将刘忆猛冲了出去，把我班同学远远地甩在后面，距离越拉越开，足足差了一大半圈。见此情景，拉拉队产刚才火热的心一下子凉了大半截，连加油声也越来越小了。可我们班的运动员们并不失望，他们沉着、冷静，奋力追赶，但还是让五（5）班占了绝大优势。

又过了一会儿，第四棒开始了，我班朱星宇同学像离弦的箭似的直追，他迈着矫健的步子，咬紧牙关，努力追赶着，50米，10米，5米……近了，更近了。空气顿时凝固了，场外的围观者都瞪大了双眼，屏气凝神地望着他，望着他那向前迈出的一大步，“耶—&mdas

一棒有一棒的交接，让比赛陷入无限胶着中，那承载了全班希望的接力棒终是落到我手中。膝盖，伤痛？在比赛面前似乎算不上什么，唯有眼前那不断放大的对手才是真。“最后50米，冲呀！坚持住，坚持！”同学的声音入了耳畔，最后50米……冲！我调动着全身的力量，面部的狰狞，动作的狼狈都不及那比赛的几米重要！最后几米，据说，应是超了过去。下场，有些无力，却仍想支撑着看比赛。一圈转眼即过，我那一点点挣得的优势，硬是被对手的王牌抵了下去。瑶上场了，她紧张，却是目光坚定，交棒，人便一闪而过。弯道，又超了！这兴奋感被推上了最后的高潮。“加油！”我大声喊，小步迅速跑向道边，语无伦次，硬是知觉地喊道“加油啊！”她的姿势仍是前倾着，脸不知是憋红，或是寒风抹上的活色，大步，大步，交接……她弯着腰，撑着膝盖，脸上的红润未褪去，皱眉，咬牙，忍受的跑后的难症。“棒，特别棒，特别棒，太厉害了！”我由衷地叹到，她笑了笑，眼神仍注视在场上——最后一场交接。那承载了全班希望的接力棒，在后方班级强压下仍第一个被带回了终点

今天，我们学校举行了“冬季三项”中的400米长跑接力赛。运动场上洋溢着一股紧张、激烈的气氛。

我们班的先锋是运动健将魏杰，随着比赛开始的一声哨响，他像离了弦的箭似的向前奔跑，别看他个子不高，跑起来可快着呢！不一会儿，他就把二（2）班和二（3）班的选手远远地甩在后面了。接着跑第二棒的是黄锦涛，他个子高高的，只见他双臂前后摆动着，脚像踩着风火轮，以他最快的速度把棒子传给了我，我也飞了似的冲了出去。跑第四棒的吕晨晔也不甘示弱，她奋力地向前奔跑，我们班一直都遥遥领先。很快她就把棒子传给了第五棒时雨，只见她跑着跑着，不知是什么原因速度就慢了下来，我看了真为她着急，真想上去帮她一把。后面的二（3）班的同学就慢慢地追了上来，跑到了她前面。当棒子传到第六棒也就是最后一棒王溯的手上时，由于时雨落后太多，使得王溯怎么也追不上二（3）班了，最后我们班只拿到了第二名。

比赛结束后，我们班的同学都责怪时雨，说她拖了我们的后腿，可是比赛已经过去了，责怪又有什么用呢？只有下次比赛时努力，争取拿第一名了。

一年一度的体育了来了，有跳绳、跑步、跳远……各种赛事一个接一个，让人目不暇接。

我作为运动员，也参加了广播体操、健美操、接力赛等活动。

最激动人心的是接力赛。比赛那天，人山人海，像是过年一样，整个校园成了一片欢乐的海洋。

全班４０人参赛，二十男二十女，我有幸选中。排队时，最快的的排到最前或是最后，可以给大家带来自信及最后的冲刺。夏嘉伟排在最后一个，他是全年级短跑冠军。

裁判一声哨响，前面的同学像出膛的子弹一样，冲了出去，眨眼，我们班领先了好多。可是，一位女同学心急，在接棒时掉在了地上，耽搁了不少时间，所以排在了整组的第二位。我想这回要输了，不过大家不抛弃，不放弃，一点点地往上追。

我出发了，我使出全身的力气，像风一样，像闪电一样，像离弦的箭，对着前面的同学狠狠地追。我的心里摒弃了一切杂念，只顾着往前跑，耳朵旁的风呼呼吹来。到了终点，我把接力棒给了下一位同学，他又跑了出去。

我放下了负担，跟着同学们一起为我们班加油。夏嘉伟出发了，他的速度快，渐渐地追上了。到了最后，我们获得了全校第三名的好成绩。

接力赛结束了，我们也高兴极了。

今年的4×160的接力赛又开始了，我是参加女子接力赛的成员之一。

随着广播台的老师说：“请女子组4×160的到检录处报到。”我们四个立马跑到检录处，等待的接力赛的开始。此时此刻，我们心跳越来越快了，怕不能为班级拿好名次。

八点二十分了，精彩的接力赛马上就要开始了，过了一会儿，裁判员说：“请六（2）班、六（5）班、六（8）班的女子接力赛的运动员上道。

第一棒是我们班800米第四名的吕昭嘉。这时，裁判员一手拿话筒，一手拿枪，紧接着是“呯”地一声枪声，我们班的吕昭嘉像一只脱缰的野马，咬紧牙关，闭着眼睛，手摆动的幅度特别大，她是小组第一。

我站在跑道上，等着她把棒交接到我的手中，我在前面慢慢地助跑起来，她终于把棒递到我手中。我以平时二倍的速度在跑，我觉得自己是脚下踩着风火轮似的。

终于到最后一棒了，最后一棒可是我们400米第三的——吴颜妍。到最后10米的时候，六（5）班的石榆萱差一点点就超了她，但吴颜妍在百忙中非常聪明，她将身子一歪，那条红绳子就挂在她的身上，我们以小组第一的成绩获得了年段第三。

这虽然是我们小学阶段的最后一次运动会，但我也非常高兴为班级争

今天，我们举行接力赛，我十分的兴奋因为我入选了！虽然我有好多次都入选了，可是，只有这一次我们是在学校里面进行！我很兴奋。一大早就起床，开始练习。毕竟今天是上学的时候，我练了一会儿也就上学去了。

到了学校，听到第一棒和第二棒的成员开始交流，我也凑了上去跟他们聊了起来。过了一会儿，接力赛开始了，我被选的是第三棒，前一棒的队员跑的很慢，后面的队员和其他班已经落下了一段距离，我十分不爽快。毕竟我们班也是十分强大的一个班，为什么老师要选一个跑的最慢的在第一棒呢？到我第三棒的时候我已经把距离渐渐的赶了回去。忽然“黑马”超了过来，我用尽全身的力气，用了50米冲刺的力气，可还是没能跑过他，我十分的不服气。在我们班也出现了一匹“黑马”！渐渐的距离又被拉了回来，可是在第四棒的时候我们班的“黑马”摔了一跤，他爬起来继续跑，可是还没跑过他们。我们的队员十分生气，就一直骂他一直骂他，老师走了过来这场风波才平息。第五棒的时候是一位女生，跑的比我还快。没想到她跑了第一，可是由于她举了棒，犯了规，导致我们最后一名。

这就是我们的接力赛，你们的接力赛是什么可以在评论留言！如果你是爱国学校的，可以来找我哦，可惜

星期六是我们期待已久的运动会。

下午是团体赛。“五四班参加接力赛的同学到集合处点名”广播声在宽大的学校里回荡。

“快下去！”同学们三步并作两步，飞似的跑出了教室。“咱们后勤也不能古古怪怪呆在这里。”我激动地声音微微颤抖。后勤们穿过一号楼和二号楼，又穿过几扇大门，一口气跑到了观众席。

我们班上场了，他们穿着整齐，排着笔直的队伍走到各自的位置。口哨声吹响了，““五四班必胜！加油！必胜！””在运动员疯了似的奔跑的时候，我们后勤使劲呐喊助威，生怕发生什么意外，不料呐喊声消失了——一位运动员跑过了头，没有把接力棒传递给下个人。啊，五班已经超过我们了，“快啊”我急着喊到，察觉到自己头上的太阳穴在猛烈的跳动着。许多运动员想去捡，但又怕犯规，时间一秒一秒浪费了，我听见了一个尖声尖气的声音说：“五四班没希望了”，是谁？哎！不管了。运动员已经捡起了接力棒，使劲地跑啊跑，可是五班领先的局里还是很大。

运动员们一急，心也慌了，又发生了两次这样接力失败的情况，到了最后一个人了&mdash

星期一体育课，张老师让我们全班每三个人往返跑一次，跑得好的去别的同学那里登记。

等所有人都跑完后，老师把我们那些登记的同学集合起来。男生十名，女生十名，一共二十名，老师把男生分成一队，女生分成一队，然后告诉我们起跑姿势，准备拿接力棒的姿势。我们一下子明白，是要跑接力赛。突然有些人就伤感起来了，因为他们准备参加别的活动。比如，短绳、踢踺子、拔河等。可那又能怎么办呢？加都加入了。

我们都吵吵嚷嚷的，把所有的心情表示在脸上。张老师喊了几遍我们都没安静下来，最后张老师让我们自己练，他回体育室去了。

前面，我们传得快快乐乐，那些原本想参加别的项目的人也觉得这样很好玩，虽然只是传来传去，但我们当中没有一个说不好的。可后面，我们越传越生气，有的跑过来就把接力棒丢在地上，让我们自己去捡，有的拿着接力棒过来传都不传就跑到后面去了，还哈哈地笑个不停，还有的故意跑得很慢，传到手上，还打了我们一下，弄得我们好象刚从泥巴地里爬出来的。

贺嘉欣可不能容忍他们这样做，她拿到接力棒跑过去直接丢在张誉头上，他们尝到了苦头：“哼，你干嘛呀！”“叫你们还那样传接力棒，咯咯咯。”贺嘉欣吐了吐舌头。她为我们出了一口恶气！

孙恺拿着接力棒正准备丢给

11月29日下午，在接力赛跑道上，当接力棒传到我那儿时，我心中无比紧张，手心都流出汗来了。我拿过接力棒后，心中只想着向前冲，"呼呼"的风声在我耳边响起。呀，离交棒处不远了，可我也要坚持不住了！我咬紧牙，又坚持跑完了最后那一小段距离，把接力棒交给了同学……

那时的我便知道了，我们班不会最后一名的。反超了！好，加油，加油啊！

我站立在了我们班的位置，这次的接力，像一把钥匙一样，打开了装着记忆的盒子。我的脑海里浮现了上一年接力的场面。

向前呀！我似乎窒息了，本来可以反超的呀。要知道，如果不是那步跨的不够大，那……可是后悔又有什么用呢？

这次没跑第四棒，我认为我做了一个对的选择，不是么？虽然承认自己还不够快，但是至少是为了班级好，这么一想我这样做也值得了。

我的心情终于放轻松了啊！

或许有人认为我不够大胆，但我自己认为，其实我也是能力不足啊。我这样做也是为了不再像上次一样，不跨向那有一点心虚的、有一点害怕的、错误的一步。是的，就是记忆里的那一步。

奔跑吧，少年！虽然很忙，忙着犯错，忙着成长。但你我都要经过磨练，才会成为那个最好的、最优秀的自己。希望明天更美好！日记啊，请把这些话带给那个现实