那一次我说了不作文800字
那一次，我怎么也不会忘记，因为那一次，我说了“不”。
那是一个夏天，我和朋友一起去体育场玩。我看着一些人玩那些健身器材玩得很熟练，十分羡慕。尤其是看见他们坐在一个叫“天梯”的器材上，那样儿，真是很潇洒。
“天梯”很高，名符其实。我跳起来，也只能抓住铁杆，怎么也上不去。我的脚在空中乱弹，白忙活了一阵。我只好望“梯”兴叹。
我的朋友身材矮小，他却借助旁边堆放的石头抓住了铁杆，然后他就用力地荡，渐渐的，他的身体在空中的摇摆幅度越来越大，然后只见他猛地把脚往铁杆中间一伸，身体就卡在了中间。我吃了一惊，以为他下不来了，正准备想办法去救他。只见他手脚并用，慢慢地从铁杆中间钻上去，稳稳地坐在了天梯上。他洋洋得意地说：“看见没？这就是已经失传的缩骨大法，嘿嘿，你上得来吗？”
“他上去是仗着身材矮小，从两根铁杆中不足半米的地方钻过去的，我想这么上去是不可能的。”我思考着。见我沉思，他又得意地说：“你上不来的，你没我的优势。”我说：“不，我一定能上来，我上来给你看。”
我看见上面有用来支撑天梯的四根铁柱，便开始慢慢向上爬，但脚下一滑，我的重心偏了点。我发现，抓手的地方远了一点。我控制好重心，两手交替，一寸一寸地慢慢向前移动。
“你上不来的，这靠的是灵巧，我看你太迟钝了。”他冷嘲热讽着。这句话很是打击我的信心。我准备放弃，但看着他那骄傲得意的样子，我的心中忽然蹿起一股火苗：“不能让他小看我！我决不能输给他！”我又立刻燃起了希望，奋力往上爬。他在上面跳来跳去，企图干扰我。一紧张，我又掉了下去。他幸灾乐祸地说：“你死心吧！”我说：“不，我不会放弃的，你能办到我也一定行。”
我冷静地想了想，便又选了一个离铁杆近的杆子，一把抓住了。我灵机一动，用脚一步一步地蹬铁柱，这样一点点往上移动。我把脚放了上去，再把手也放上去，身体半边悬空。我咬着牙，手用力拉，把自己一点点拉了进去。
“怎么样？我上来了吧！”跨在天梯上，我冲他高兴地嚷道。他冲我竖起了大拇指。
我不知用了多大力气，才攀上天梯，真是功夫不负有心人呀！
那次我说了“不”，我也就成功登上了“天梯”。从此，这个“不”字成了我通向成功的秘诀，伴随我去攀登人生的一个又一个天梯。