坚持跳绳带来的改变作文500字
时间：2026-04-10 19:16:40 | 投稿作者：李佳琪
去年十月，医生说每天跳绳2000下有助长高，于是我坚持跳绳至今，给我带来了巨大的改变。
刚开始跳绳的时候，我跳几下就会上气不接下气，要休息一会，喝点水，跳完2000个要花1小时。跳绳让我觉得很累，我很不想跳，可是妈妈每天都督促我跳。
跳绳一个月后，我开始能一口气跳400个。之前在学校晨跑，每次跑完我都双腿发软，汗流浃背，要喝两、三瓶水。此时，我发现跳绳让我的体能得到了很大的提升，晨跑比以前轻松多了。
又过了几个月，当我一口气跳完1000个，还要继续跳时，妈妈赶忙拉住我，不让我跳，要我休息，可我觉得一点都不累。在这段时间里，我平均每个月长高0。6厘米，这让我很开心，我开始喜欢上了跳绳。
到了7月下旬，我已经可以一口气跳2000个了，这个月我长高了0。9厘米，这时我想不断超越自己，跳得更多。有时我会跳得停不下来，妈妈就会催我回家。到了八月份，我可以在20分钟内一口气跳2800个，跳完，除了出汗，其它一点反应都没有，这让我很有成就感。开学了，我的身高从去年女生中的第13位上升到了第7位。
在跳绳的这一年中，我不仅长高了，而且体能更好了，这都让我感受到了坚持不懈地做一件事带来的改变。