316钢与304钢哪个更健康

有的人喜欢胆小的蜗牛，有的人喜欢毛茸茸的小狗，还有的人喜欢乖巧的小猫，但我喜欢的小动物是小乌龟——钢背。

钢背长得可爱极了，它浑身翡翠似的绿色，远看就像一块碧绿的石头。走近看，钢背的头尖尖的，有一抹红色在它的头顶，像戴着一条鲜红的小小头巾。一双黑溜溜的小眼睛看着我，好像在说：“主人，快来保护我，我害怕。”钢背的身体被包在坚硬的壳里，它的壳远看圆圆的，近看其实表面凹凸不平，由几个大小不一的、如同宝石形状的六边形相间红绿线条组成的椭圆形。钢背的前脚有三个爪子，短短的，红绿相间，每个小爪子之间还有一块碧绿的蹼。钢背的后腿白绿相间，同样每个小爪子之间也有一块碧绿的蹼，钢背的尾巴又粗又短，一有动静小尾巴就缩回壳里去。

钢背不仅长得可爱，它吃起东西来也很可爱。我把几颗小小的饲料一放在鱼缸里，钢背就慢悠悠地爬过去，用它的“芝麻小嘴”一点一点地吃着。过了半个小时，它才慢慢吃完。

我和钢背是一对好朋友。有一次，我把小粒的饲料一会儿放在这边，一会会放在那边。钢背总是来回慢慢悠悠地爬来爬去。瞧！它一步步，摇摇晃晃，目不转睛地盯着那颗小饲料。它有时一不小心爬到鱼缸壁上，摔了个四脚朝天，头、脚、尾巴一起

“妈我要去整牙。”

“你想好了吗？听别人说整牙会很疼的。”

“嗯”。我点了点头，下定了决心。

我躺到了医用座椅上，然后，就不知道我的嘴被什么东西给撑了起来，许多的机器在我的嘴边“萦绕”着，不一会儿，机器便咕噜咕噜的开始运转了，用了一个上午的工夫，我的牙齿就“超进化”成了大钢牙，钢牙与钢牙之间还用一圈钢丝连接着。

“这感觉无非就是牙齿被什么东西给拉着吗！又不疼！哪里有他们说的那么夸张啊！”我心中暗自想道。又去照了照镜子，偶然发现这钢牙好像就是牙齿带了装饰品一样，亮亮的，还闪着银光。我时不时的张开嘴，炫耀自己的大钢牙，笑了笑觉得很有艺术感。

“在接下来两年的时间里，你都要戴着它，要注意不能吃硬的东西……”牙医嘱咐着。

牙医说的话一直在我的耳边回响，回到家，我的的牙果然变得异常疼痛，就像无数枚针在刺着牙齿，胀痛得没完没了，乃至整个口腔都在颤抖着，疼痛经过神经末梢传到了眼睛，使整只眼睛都遍布血丝，然后又传入大脑，使我头痛难忍。这时才意识到原来真的很疼。我冲向冰箱，从中抠

我的牙比别人的都要值钱。

或许有人会联想到满口金牙，戴着条粗金链子，食指与中指之间夹着某个品牌的高档雪茄的土豪。其实不然，我的牙上带着一套磨人的矫正器。

经过两年的心理战争，三年前胆小的我还是决定去整牙，就是因为这口龅牙从小受到多少的嘲笑，数都数不清楚。

当主治医生用药物将矫正器一颗一颗粘在牙齿上开始，满口的不适应从牙龈传达到大脑，遍布全身。钢丝拉起来的一刻，那种从未有过的酥麻感席卷而来，满嘴的矫正器，是我的嘴巴再也没有了以往闭合的舒适感。

当我走进班级的那一刻起，同学们都用异样的目光注视着我，不是因为班里多了个金城武，而是多了一位钢牙仔。从那一刻起，我不敢大笑，不敢说话，甚至牙痛得连饭都吃不下去。我开始怀疑，我用金钱，用时间外加磨人的疼痛，换来同学们的嘲笑与不理解，这真的值得吗？

可转念又想：我是有一口不漂亮的钢牙，但我甘愿用时间来打磨我想要的东西——也许只是一口整齐而洁白的牙齿，也需要整整三年的付出。这一路上，牙套不仅只带给了我一口漂亮的牙齿，还给我带来的一个只属于经历者的心灵蜕变的一个过程。看到目标而不在意路人的目光，他们的目光只会看到你的付出，而非你的收获。

如果没有牙套，我永远也不会知道我的内心有多么的脆弱，别人的一词一

不知道大家有没有这样的困扰，如果你外出时还能吃到妈妈做的可口饭菜，你一定会感到无比幸福，那怎样才能实现这个愿望呢？这时，你一定需要一个提锅。下面，我向大家隆重介绍一款不锈钢提锅。

它是一个高约二十厘米、容量为1500毫升的圆柱体，犹如餐桌上的纸巾筒。在我看来，它不大不小不胖不瘦，大小非常适中。它采用304不锈钢材质制成，安全健康，经久耐用。还有四种时尚颜色可供选择，分别是本色、天幕黑、粉末蓝、浅粉色。

我对这款不锈钢提锅的钟爱，不仅因为它外观出众，而且一锅多用，可保鲜、保冷、保暖。提锅共有三格，可用于装汤、装菜、装饭，或者用于装冷食、生食，装好食物后盖上保温盖，最后盖上提锅盖，携带非常方便。它与普通提锅相比，配备了菜格，保温时间更长，普通提锅保温时间只有5—6小时，而这款提锅保温时间可长达8—10小时。

当然在使用时我们也应备加爱护，有以下两点需要注意，首先盛放食物前，若先用开水温烫内胆，保温效果更佳；其次避免碰撞、打翻及强力冲击，否则会造成锅体变形，降低保温效果，如果我们多注意这两点，它将能更好更长久地为我们的生活服务。

一款提锅给我们的生活带来了很多便利，但在我们享受这种便利的背后却有着诸如设计、研究、制造人员的默默付出。

从小，我就爱看各种侦探小说，尤其喜欢《福尔摩斯探案全集》这本，它让我常常陶醉于其中，也让我受益匪浅。

书中的“我”叫华生，是一个大医生，为了有一个合适的住处，认识了书中的主人公——福尔摩斯。他们一起经历了许多案子，见证了许多不同的时刻，破解了许多谜团，关系也变得亲密无间。

福尔摩斯乍看起来冷漠无情，狂放不羁，但事实上他十分正直，不会故弄玄虚。他很大度，常常把成果让给雷斯垂德；他在检查案发现场时不会遗漏任何与案件有关的线索；他有着非同一般的判断力和明锐的观察力，清楚地知道每一个案子的经过；他有着深厚的化学知识和解剖学知识，是全世界唯一的顾问侦探。一遍，两遍，通过一次一次的阅读，我对福尔摩斯了解的更加透彻，也让我喜欢上了这个耿直的名侦探！

现在的很多人，在做调查时都会收一笔不菲的调查费，有时还会以各种名目收取不同的费用，而福尔摩斯通常只会收下为调查所花费的金钱；还有很多人把功名看得很重，做了一些小事情，不是放在网上，就是放在报纸上，恨不得全天下的人都知道自己。更有甚者，明明对一些东西一知半解，甚至一窍不通，偏偏装作自己是个百事通，很有文化的样子，到了重要关头，只会呆呆地站在那里发愣，轻者害了自己，重者很可

春天来了，冰雪融化了，小草从土里探出头来，花儿也展开了它可爱的笑脸。

一天，大象伯伯准备盖一栋新房子，需要很多木头，还要去远处的树林里运，又没有车，“光靠我自己得搬到猴年马月呀？”正在大象伯伯发愁时，在不远处玩耍的小动物听见了，小猪神气十足地说：“我去，我的力气大。”“你们都看看我，我膘肥体壮力气大。”小熊不甘示弱地说。这时小猴插上话：“搬运木头，怎么能少了我呢？”小猪和小熊听见了哈哈大笑：“就你身体瘦小的样猴还能搬木头？”“我就要去！就要去！”小猴感觉委屈极了。大象伯伯说：“那搬木头的活就让小猪和小熊去搬，小猴可以去打下手。”

小猴、小猪、小熊蹦蹦跳跳地来到树林里。“哇！这么粗的木头，怎么搬得动呢？”小猴喊了起来。

小熊拍了拍自己的肩膀说到：“你们看我的。”只见小熊把木头往肩上一扛，大摇大摆地走了。小猪却用鼻子把木头推着跑。小猴心急了，直跺脚。突然小猴看见了一条小溪，它急中生智：“这条小溪不就是向大象伯伯家流去的吗？我可利

冰雪随着小草的探头，随着鲜花的绽放，随着树木的嫩芽融化了。

大象伯伯的房子想重新装修一下，所以爱乐于助人的邻居小猴，小猪，小熊跑过来帮忙，他们热情高涨地对大象伯伯说：“大象伯伯，大象伯伯，明天我们帮你把山上的木头运下来。”大象伯伯开心的回答：“好，好，你们一起去运木头。”

第二天，小猴，小熊，小猪一大早就来到山上堆木头的地方。“哇！这么大，这么粗，这么高的木头，怎么搬的动呢？”小猴喊了起来。

小熊拍拍自己的肩膀说：“我身体壮，力气又大，就这点木头几分钟就搬下山了。”说着，把一根粗大的木头扛上了肩。小猪对着小猴神秘的一笑，说：“嘿嘿！看我的！”说完，就用自己那粗壮又大的鼻子推着又大又粗的木头走了。小猴看着木头想办法，旁边的小溪让它灵机一动，“有了！这条小溪就从大象伯伯家旁边经过。”小猴高兴得跳起来。找来一根绳子，将一端紧紧的拴在木头上，把木头推进了河水里。

小猴拉住绳子的另一端，顺着小河哼着歌往前走。有点累了，小猴看着那圆圆的大木头纵身一跃就跳到了木头上，“这样又舒服多了。”小猴悠闲自得

【篇一：盐与健康】

食盐在我们饮食生活不可或缺，我们每天吃的菜都添加食盐。食盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是纳离子。他参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，为使机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

随着科技的发展，食盐的家族又增添了很多新的成员，如低钠盐、调味盐、麻辣盐、汤料盐、保健盐等。食盐除了食用调节人体内水分的均衡和分布，维持体液平衡延续生命的作用，还有很多外用功效。食盐有杀菌消毒、美容、清洁皮肤等功能，如被蜜蜂、蚊子、跳蚤等叮咬后，立即用浓盐水清洗患处，可消肿去毒；每天用淡盐水漱口，可预防各种口腔病；有汗渍的白色衣服，先在浓度为5％的盐水中揉一揉，再用肥皂搓洗，就能洗掉黄色汗斑。

虽然我们人类的生存绝对离不开食盐，但如果食用过量就会有诸多弊端。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于我们人体血液和体液当中，在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果食用过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发

说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。

（一）、注意食品安全，谨防“病从口入”

如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗？不一定吧！谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗？我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩

在革命战争时期，食盐是革命战士必不可少的珍稀用品，因为一旦离开了食盐，战士们就浑身无力，无法在战场上奋勇杀敌，夺取胜利。许多革命地下工作者为了向革命部队送去食盐而牺牲了生命。新中国成立后，随着经济社会的发展，人们的生活得到了极大改善，食盐不再具有珍稀特点。但是，部分人因为生活习惯的问题，导致了灾难性后果，因为食用过多食盐而患有高血压、糖尿病、胃癌等疾病。由此可见，食盐是把“双刃剑”。

毫无疑问，食盐与人的健康联系紧密，人不可一日无盐且无替代品，食盐是人们日常生活中一种不可或缺的物质。因为食盐的主要成分为氯化钠，主要功能为维持肌肉及神经易受刺激性。在人体新陈代新的过程中，如果缺盐会引起肌肉衰弱呕吐等疾病。然而，“真理再往前一步就是谬论”，过度食用食盐验证了列宁的这句名言。过量食用食盐将造成人患有高血压、肥胖症，糖尿病等疾病，并引发冠心病、脑血管病等极其危险的疾病；食盐过多甚至还会导致可怕的胃癌。所以，要养成良好的饮食习惯，低盐饮食。

既然如此，我们就应该科学合理的利用盐，食用盐。怎样合理利用盐呢？首先成人一天中用4-6克盐就可以满足每天的用盐需要，儿童每天使用3-5克盐就已经足够了。在饮食方面，控盐的