4ⅹ100接力赛作文500字

运动会的最后一天的下午，我们还有最后一个项目就是4×100米接力赛，我们班级有4位运动员参加4×100米接力赛，我相信我们班一定会拿冠军。

三年级的接力赛比赛结束了，接下来就是我们四年级的4×100米接力赛。我们班上场的运动员是董柯、蒋晓筱、夏婉茹、邵麟麒，都是跑步很快的运动员，别人班也不甘示弱，也派出了最厉害的运动员。比赛马上开始，16位运动员一个个摩拳擦掌，都在期望着为自己班拿下冠军，可是冠军毕竟只有一个名额，所以竞争非常的激烈。

比赛随着一声枪响开始了，运动员用尽了全部力气跑了起来，我们403班的第一棒是董柯，他跑步的时候我们全班人一直在为他加油打气，二、三棒蒋晓筱和夏婉茹也用尽全力往前跑去，直到把棒交给最后一棒，他就是我们全班人的“必杀”，跑步最快的运动员邵麟麒，我们是否能拿冠军的希望都寄托在他身上了，他接过棒后奋力地向前冲刺着。

最后，裁判揭晓了结果，我们班拿了冠军，我们全班同学都立刻欢呼雀跃，开心极了。

今年的4×160的接力赛又开始了，我是参加女子接力赛的成员之一。

随着广播台的老师说：“请女子组4×160的到检录处报到。”我们四个立马跑到检录处，等待的接力赛的开始。此时此刻，我们心跳越来越快了，怕不能为班级拿好名次。

八点二十分了，精彩的接力赛马上就要开始了，过了一会儿，裁判员说：“请六（2）班、六（5）班、六（8）班的女子接力赛的运动员上道。

第一棒是我们班800米第四名的吕昭嘉。这时，裁判员一手拿话筒，一手拿枪，紧接着是“呯”地一声枪声，我们班的吕昭嘉像一只脱缰的野马，咬紧牙关，闭着眼睛，手摆动的幅度特别大，她是小组第一。

我站在跑道上，等着她把棒交接到我的手中，我在前面慢慢地助跑起来，她终于把棒递到我手中。我以平时二倍的速度在跑，我觉得自己是脚下踩着风火轮似的。

终于到最后一棒了，最后一棒可是我们400米第三的——吴颜妍。到最后10米的时候，六（5）班的石榆萱差一点点就超了她，但吴颜妍在百忙中非常聪明，她将身子一歪，那条红绳子就挂在她的身上，我们以小组第一的成绩获得了年段第三。

这虽然是我们小学阶段的最后一次运动会，但我也非常高兴为班级争

一年一度的体育了来了，有跳绳、跑步、跳远……各种赛事一个接一个，让人目不暇接。

我作为运动员，也参加了广播体操、健美操、接力赛等活动。

最激动人心的是接力赛。比赛那天，人山人海，像是过年一样，整个校园成了一片欢乐的海洋。

全班４０人参赛，二十男二十女，我有幸选中。排队时，最快的的排到最前或是最后，可以给大家带来自信及最后的冲刺。夏嘉伟排在最后一个，他是全年级短跑冠军。

裁判一声哨响，前面的同学像出膛的子弹一样，冲了出去，眨眼，我们班领先了好多。可是，一位女同学心急，在接棒时掉在了地上，耽搁了不少时间，所以排在了整组的第二位。我想这回要输了，不过大家不抛弃，不放弃，一点点地往上追。

我出发了，我使出全身的力气，像风一样，像闪电一样，像离弦的箭，对着前面的同学狠狠地追。我的心里摒弃了一切杂念，只顾着往前跑，耳朵旁的风呼呼吹来。到了终点，我把接力棒给了下一位同学，他又跑了出去。

我放下了负担，跟着同学们一起为我们班加油。夏嘉伟出发了，他的速度快，渐渐地追上了。到了最后，我们获得了全校第三名的好成绩。

接力赛结束了，我们也高兴极了。

我小跑起来，接过接力棒，仿佛全身的穴位都解开了，拼了命地向前冲。听见大家对我说的加油；看见大家紧张又兴奋的表情；感受到大家对我们的期望……我带着必胜的信心，以‘光速’向前冲。

周五，我们学校举行了运动会，我参加了200米和坐位体前屈，一个拿了第三，一个第一。对让我引以为傲的，是我们的男子4*100接力赛。

赛前的几分钟，我们都在条论一个独特的战术。因为我们的一名跑步大将——苏杭，突然腿痛，只好安排陶志濠参战。因为苏杭是最后一棒，最后冲刺的，所以，我们的出场顺序不得不发生一个重大的变化……

随着老师的口哨吹响，第一棒——陶志濠，似一支瞄准了猎物的箭，朝前方飞了出去。我们抽中的是一号跑道，刚开始对我们是不利的，但陶志濠却不顾这些，为了能取胜，他一刻不停地奔向第二棒——王书林，他起跑的位置离我比较远，所以我没有看地太仔细。才过了几秒钟，只见王书林向我飞奔过来，像尾巴着了火的马，双脚堪比四蹄，比平时快很多。别看他平时吊儿郎当、不务正业的，但是在关键时刻。他还是十分靠谱的。

终于，要轮到我上场了。我的位置是第三

今天，我们举行接力赛，我十分的兴奋因为我入选了！虽然我有好多次都入选了，可是，只有这一次我们是在学校里面进行！我很兴奋。一大早就起床，开始练习。毕竟今天是上学的时候，我练了一会儿也就上学去了。

到了学校，听到第一棒和第二棒的成员开始交流，我也凑了上去跟他们聊了起来。过了一会儿，接力赛开始了，我被选的是第三棒，前一棒的队员跑的很慢，后面的队员和其他班已经落下了一段距离，我十分不爽快。毕竟我们班也是十分强大的一个班，为什么老师要选一个跑的最慢的在第一棒呢？到我第三棒的时候我已经把距离渐渐的赶了回去。忽然“黑马”超了过来，我用尽全身的力气，用了50米冲刺的力气，可还是没能跑过他，我十分的不服气。在我们班也出现了一匹“黑马”！渐渐的距离又被拉了回来，可是在第四棒的时候我们班的“黑马”摔了一跤，他爬起来继续跑，可是还没跑过他们。我们的队员十分生气，就一直骂他一直骂他，老师走了过来这场风波才平息。第五棒的时候是一位女生，跑的比我还快。没想到她跑了第一，可是由于她举了棒，犯了规，导致我们最后一名。

这就是我们的接力赛，你们的接力赛是什么可以在评论留言！如果你是爱国学校的，可以来找我哦，可惜

星期六是我们期待已久的运动会。

下午是团体赛。“五四班参加接力赛的同学到集合处点名”广播声在宽大的学校里回荡。

“快下去！”同学们三步并作两步，飞似的跑出了教室。“咱们后勤也不能古古怪怪呆在这里。”我激动地声音微微颤抖。后勤们穿过一号楼和二号楼，又穿过几扇大门，一口气跑到了观众席。

我们班上场了，他们穿着整齐，排着笔直的队伍走到各自的位置。口哨声吹响了，““五四班必胜！加油！必胜！””在运动员疯了似的奔跑的时候，我们后勤使劲呐喊助威，生怕发生什么意外，不料呐喊声消失了——一位运动员跑过了头，没有把接力棒传递给下个人。啊，五班已经超过我们了，“快啊”我急着喊到，察觉到自己头上的太阳穴在猛烈的跳动着。许多运动员想去捡，但又怕犯规，时间一秒一秒浪费了，我听见了一个尖声尖气的声音说：“五四班没希望了”，是谁？哎！不管了。运动员已经捡起了接力棒，使劲地跑啊跑，可是五班领先的局里还是很大。

运动员们一急，心也慌了，又发生了两次这样接力失败的情况，到了最后一个人了&mdash

星期一体育课，张老师让我们全班每三个人往返跑一次，跑得好的去别的同学那里登记。

等所有人都跑完后，老师把我们那些登记的同学集合起来。男生十名，女生十名，一共二十名，老师把男生分成一队，女生分成一队，然后告诉我们起跑姿势，准备拿接力棒的姿势。我们一下子明白，是要跑接力赛。突然有些人就伤感起来了，因为他们准备参加别的活动。比如，短绳、踢踺子、拔河等。可那又能怎么办呢？加都加入了。

我们都吵吵嚷嚷的，把所有的心情表示在脸上。张老师喊了几遍我们都没安静下来，最后张老师让我们自己练，他回体育室去了。

前面，我们传得快快乐乐，那些原本想参加别的项目的人也觉得这样很好玩，虽然只是传来传去，但我们当中没有一个说不好的。可后面，我们越传越生气，有的跑过来就把接力棒丢在地上，让我们自己去捡，有的拿着接力棒过来传都不传就跑到后面去了，还哈哈地笑个不停，还有的故意跑得很慢，传到手上，还打了我们一下，弄得我们好象刚从泥巴地里爬出来的。

贺嘉欣可不能容忍他们这样做，她拿到接力棒跑过去直接丢在张誉头上，他们尝到了苦头：“哼，你干嘛呀！”“叫你们还那样传接力棒，咯咯咯。”贺嘉欣吐了吐舌头。她为我们出了一口恶气！

孙恺拿着接力棒正准备丢给

11月29日下午，在接力赛跑道上，当接力棒传到我那儿时，我心中无比紧张，手心都流出汗来了。我拿过接力棒后，心中只想着向前冲，"呼呼"的风声在我耳边响起。呀，离交棒处不远了，可我也要坚持不住了！我咬紧牙，又坚持跑完了最后那一小段距离，把接力棒交给了同学……

那时的我便知道了，我们班不会最后一名的。反超了！好，加油，加油啊！

我站立在了我们班的位置，这次的接力，像一把钥匙一样，打开了装着记忆的盒子。我的脑海里浮现了上一年接力的场面。

向前呀！我似乎窒息了，本来可以反超的呀。要知道，如果不是那步跨的不够大，那……可是后悔又有什么用呢？

这次没跑第四棒，我认为我做了一个对的选择，不是么？虽然承认自己还不够快，但是至少是为了班级好，这么一想我这样做也值得了。

我的心情终于放轻松了啊！

或许有人认为我不够大胆，但我自己认为，其实我也是能力不足啊。我这样做也是为了不再像上次一样，不跨向那有一点心虚的、有一点害怕的、错误的一步。是的，就是记忆里的那一步。

奔跑吧，少年！虽然很忙，忙着犯错，忙着成长。但你我都要经过磨练，才会成为那个最好的、最优秀的自己。希望明天更美好！日记啊，请把这些话带给那个现实

“接下来是女子4×100接力赛，请选手做好准备！”裁判员高声喊道，原来是我校四年一度的运动会开始了！只见观众席上人山人海，观众都在呐喊助威，场面非常壮观。

“请做好准备！”裁判员再次重复。在裁判员的安排下，接力赛马上开始。只见队员们双手撑地，左脚在前，右脚用力地蹬着助跑器，个个显出必胜的表情。

“砰”随着裁判员一声枪响，队员们像箭一样冲出去。迎面跑来的便是我班跑步速度较快的刘雨汀了，她那细长的腿，可以说已经完胜全场了。“加油，加油，加油！”我班的拉拉队激动地为刘雨汀打气助威。终于到了接力区，我班二棒吕雅合与一棒开始接力，只见二棒在前小跑，伸出右手等待接棒，一棒则卖力地向前冲去，伸出左手将接力棒向前递过去，好！接力成功！

马上就到我了——第三棒。我很紧张，生怕给全队掉链子。这时，我耳边传来老师曾给我说过的一句话：不要紧张，紧张会使人精神错乱。我重振了信心，准备用尽全力冲向第四棒，可是，意外发生了。

吕雅合使出吃奶的劲向我狂奔过来，正到接力区，我刚拿到的接力棒像调皮的孩子一样滑落在地，随之，我摔倒了，腿上擦破了皮，我顾不了那

今天学校组织了一二年级的接力赛。我们做完热身运动后一个个摩拳擦掌，准备上场一展身手。看完一年级的比赛就到我们上场了，同学们都异常兴奋。

我们排好比赛的队形，二年级七个班的比赛开始了。老师的哨声一响起，排在第一个的叶程潜手拿接力棒像一匹野马一样冲了出去。他不愧是我们班的跑步健将，一开始就遥遥领先。所有的同学都在为他加油助威。瞧！其他班的同学还没有到终点他已经返回了。第二个同学迅速接过棒也冲了出去。就这样，同学们一个一个的接过接力棒拼尽全力的奔跑着。谁也不愿意落后。比赛越来越激烈了。加油的声音都传遍了整个操场。终于轮到我了。我接过棒子，用尽全力跑了出去，就在这紧要关头，我那不争气的鞋子竟然要掉了。天那！可不能因为我输掉我们班级的荣誉。管不了那么多了，我就拼了命的跑向终点。

渐渐的因为有的同学失误掉棒，二七班已经超过我们了。这个时候我们班的最后一位同学陈振宇按捺不住了，接过接力棒就像发了疯似的狂奔出去。眼看就快要到终点了，二七班还领先一段距离，他急了，嗷的一声追了上去，那气势比刘翔都猛，飞一般的冲到了终点。耶！我们班拿到第一了，同学们高声欢呼着。

今天的活动太精彩了。我们都明白了团队精神的重要性。以后还有这样的比赛我一定要表现得更好。