50米跑步技巧文字

“快点走，50米跑步比赛马上就要开始了，我们快点儿去为选手加油呀！”不知是谁说了这样的一句话，我们就都急匆匆的赶到了50米跑步的比赛现场。

此时的比赛现场已经围起了两面厚厚的水墙，连只苍蝇都飞不进去。我好不容易才挤了进去。所有人都盯着将要比赛的选手们，所有人都准备好了要为这些选手们加油，所有人的心里都有着一种喜悦的心情，所有人都在激动着。

比赛马上就要开始了，我班选手龚思依站在第五跑道上，她做了个深呼吸，接着热了热身，就做了跑步的姿势。这时，裁判拿起了枪，打了声枪响。选手就如同火箭般冲了出去，“龚思依加油！龚思依加油！”我们大声叫着。这时龚思依已是第二名。比赛进入白热化阶段了，“糟糕，龚思依落后了。”看到情况的我们说。我们大声说：“龚思依加油！龚思依加油！好把我们的力量都给他。”使她夺得第一名。

比赛终于结束了，龚思依最后博得了第三名，虽然不是第一，但获得了名次就很好了。

这真是一场激动人心的跑步比赛啊！

今天早上五十米赛跑之后，我的宿舍又一次恢复了往日的正常，恢复了往日周末的原本应该有的面貌。

五十米赛跑之后时间大约就在九点四十分，这个时候不前不后，所以很多事情都不能做。如果我们准备再次睡一觉，那么现在时间已经很晚了，所以我们也不会睡多少时间，那么等到吃饭的时候就必须再一次起床吃饭，所以就会十分的麻烦，而且我现在也没有多少睡意，所以就放弃了这个想法；又如果我们去吃饭，那么现在时间又太早，早餐时间过了，而午饭时间还没有到，所以我就在宿舍里玩手机，准备时间差不多的时候再去吃饭！

这时候宿舍里有两个人已经去驾校学车了，他们原本打算在早上就出发，可是由于这一次的五十米赛跑，所以不得不耽误时间，因此在跑步以后就准备步行去一趟，而现在已经走了！还有一个人也打算去，可是由于当时他不在，所以就耽误了，他准备午饭后再去看看！

我们宿舍里如今的几个人都是在这里玩手机，我又一次不得不感叹，我们的生活离不开手机！这就是我们的周末生活，就是这样的颓废，或许这就是我们的生活，我们就是颓废！

在今天早上八点半的时候，我的宿舍里所有人全部起床，即使今天是周六，洗漱完毕之后，我和几个舍友一起去操场准备开始跑五十米。

我们几个人还是走的迟了一些，因为我们知道学校的办事效率低下，去年就是早早的去了一趟，结果就在那里等待着，谁知道什么时候开始跑步，所以就准备去的迟一会，那么就可以直接上场！

这时候的天气还是十分不错的，最主要的是因为有太阳，阳光十分的温暖，这里的温度都比我们宿舍里温暖很多，所以我还是十分喜欢的。可是没有想到的是这里的人实在是太多了，一个四百米跑道上，在两边同时开始排队等待，这里已经有了好几百人，一次只能五六个人，即使一个人花费半分钟，那么这么多人也需要差不多一个小时，我不知道我们班级的次序，所以我自己也不知道什么时候可以轮到我们！

我开始的时候还准备在这里一边晒太阳一边等待时间，我就在那里的跑道上随便走走，可是发现班长就在负责人那里询问，这时候我才知道我真的需要等待一个小时，所以我们一群人就准备回宿舍里休息一会，过一个小时再次去操场准备跑五十米！

这一次的50米赛跑对于我们来说根本没有什么压力，因为这就是一普通的体能测试，不会对后来的事情产生任何影响，所以大家多是在这里应付！

但是开始五十米跑步的时候我还是尽量集中了精力，开始的时候我们就在那里开始报自己的学号，之后所有人就在这里看着负责人的手势，准备随时随地出发。不过五十米距离不是很远，所有人也不会拉开什么距离！

我这个人反应不是很快，所以开始的时候就已经落后于其他人，后来的次序大多是开始之时的顺序，因为所有人的速度都差不多，也没有人在最后突然爆发震惊全场。结果我就是在这一次的五十米取得一个倒数第二的成绩，最后一个人也是我们宿舍的人。跑步的时候我自己心里什么想法也没有，这时候的自己就是为了跑五十米，就只有一个目的，其他什么想法也没有一丝，所以这个时候的我精力十分集中，而且是前所未有的集中！

我们这一排大多数我宿舍的人，还有几个人排在我们后面，我们返回的时候他们已经开始了跑步，而且跑这个五十米不会用多少时间，所以我们就在那里等着其他人跑步完成后打算一起回去！

自从上次，兔子和乌龟比赛输掉以后，兔子就一直对自己的跑步技巧存在疑问？

是不是我的跑步技巧不对才会输给乌龟那个“慢陀螺”的？带着这个问题，兔子找到了当时在森林有“智多星”之称的狐狸，想找他问个明白。

可当兔子把自己的疑问一五一十的告诉狐狸后。

狐狸却不以为然的说：“我说兔子老兄，你可是森林里跑得最快的动物了。乌龟只不是偶然赢了你一回。不用太在意的。至于，你说的什么跑步技巧？对于你来说呀！只要每天吃饱、喝足、睡饱。我保证你到比赛的时候，绝对拿第一。“”真的？“兔子半信半疑的问道。”真的！难道你不相信我这个“智多星”吗？“狐狸轻蔑的说。”信！信！信！怎么能不信啊！“兔子急忙回答道。

然后，以为找到跑步技巧的兔子有一次和乌龟比赛…

然而，这次的结果相信你们也猜的：没错！兔子又输了。

可怜又可悲的兔子最后也不知道成功的技巧其实是：脚踏实地的努力。

上体育课，我最头疼的就是跑步了。可偏偏让我给赶上了。我都有点羡慕涛涛了，因为他的脚受伤了，就不用受这份罪了。上节课曹老师说：“下一节课，我们800米跑步，那一天晚上呀，我一夜都没睡好觉，一直盼望着第二天能够下大雨。可第二天一起床，太阳大大的，连老天也是帮着曹老师的呀，没办法了，我只能硬着头皮去上体育课了。

体育课上，曹老师让我们先跑一圈。我想：还跑哪，这样800米都不止了，要是再跑完800米那不是更累吗？可只能听老师的。为了能跑完那800米，跑步前我先压压腿。

跑步开始了，先是第一组，他们跑完了一圈又圈，时间过得还真快，不知不觉就到了我们了。我们先在跑道上排好队，老师的手一挥，同学们就像离弦的箭一样飞了出去。可我却不是这样的，心想；要是一开始就加足了马力，那跑到后面时就没力气了，所以我还是先慢跑吧节省一点力气，到终点临近时再来个冲刺。我就这样不快不慢地跑着，当跑到两圈的时候，我已经落在了每一个同学的后面，可看他们的脚步越来越沉重，这时候，我突然加速，好多同学都为我喊起了加油。我超过田田了，又超过柳柳了，只有明明还在我前面，我两眼直瞪，追着再追，听着同学的加油声，看着马上就要到的终点，我像是一匹脱僵的野马狂奔起来，啊！我马上要超过明明了

在激动人心的《运动员进行曲》声中，运动健儿们斗志昂扬，排着整齐的队伍有序进场，这是“战斗”前的紧张气息，而我，早已等待在操场旁的观看席上，拭目以待。

运动场上首先举行的是800米跑步。各班运动员都加紧热身，各个都是摩拳擦掌，跃跃欲试。

嘭——随着裁判的发令枪一响，全组4名同学如同离弦的箭一般，飞奔出去。过了100米，我们班的陈皮糖就凭借个子高腿长优势，逐渐与后三名拉开了距离。只见他疯狂地摆动着手臂，两腿迈着大步子，如同一位冲锋陷阵的巨人一般 。可胜利哪有这么容易，后面三位选手也不气馁，如同小猎豹一般，奋勇追赶，紧跟其后，感觉就快要超过“陈皮糖”了。我不由得心里一紧，目光又不由自主地又移回到陈皮糖身上。他身子微微前倾，两眼坚定地看着前方，呼吸均匀，一副胸有成竹的样子。看到他对自己的速度十分自信，我略微松了一口气。

一圈……两圈……三圈过去了。陈皮糖的速度也慢了下来，汗水一点点浸湿了运动服，他脸颊涨得通红。他后面的三位同学也有点体力不支了，但都在咬牙坚持，谁都不放弃。最后一圈了，这是决胜负的关键，跑道外围观的拉拉队越发喊得响亮

你体会过绝望吗？我想绝望，就像是四百米的终点近在咫尺，却又遥不可及。终点和我的距离就像是西天取经，永远都到不了头。

“排好队，准备去跑400米。”体育委员叶佳毅正指挥着大家有序排好队伍。“什么，400米，天哪怎么会？”我尖叫起来。自打小起，体育就是我的死穴，一戳一个准。

来到操场，操场上竖立着六根杆子，没错，这每两根杆子中间的距离便是50米，来回跑八趟。如果可以，我真想一脚踹翻杆子，可事实却是不可以也不敢。

看看别人行如流水，再看看自己，唉，真是一把辛酸泪。我站在起跑点上，手臂做好了预备动作，一只脚向外跨了一步，心里已然急得快跳了出来，我敢打赌，这心跳简直比考试发成绩时还快。只听哨声一响，我就立马跑了出去，脑袋却还在计算，大约每50米要跑多少秒才能达到二分钟跑完，两分钟为120秒，120÷8，15秒跑完50米应该行吧。我定睛一看，呀，要被蔡梦浩超越了，我加快速度，第一圈在轻松中度过了。

第二圈比前一圈开始费力了，而且开始喘得更多了，呼吸明显有点不顺畅，腿有些无力，不觉开始拖沓起来。终点，仿佛越来越远，越来越远，我喘着大口气，绕过栏杆跑了回去。

第三圈就好像是登上月球，不带氧气瓶的感觉，真是极

我们盼望了很久的运动会迎来了。操场上人山人海，运动员们个个摩拳擦掌，啦啦队们举着各种各样的牌子，笑着、跳着、喊着……为运动员们加油助威。

为了挑战自己，我参加了50米跑步。比赛即将开始，在检录处排队时，看着他们一个个短袖短裤，信心满满，我开始紧张，有点想放弃。可是妈妈在旁边一直鼓励我。妈妈说：“不到最后绝不认输。”是的，我要像洋葱头一样敢于挑战。

轮到我了，我弯下腰，做好起跑姿势，等待裁判发令。“各就各位，预备……”枪声一响，我就像离弦的箭一样冲出去，越跑越有劲，旁边还传来了大家的加油声，我超过了前面的人。我冲在了最前面，脚步越来越快……终于冲过了终点。

妈妈告诉我，我用时9秒84，获得铜奖。虽然我有点失望，但打破了去年10秒多的记录，也为班级争了光。明年我一定继续努力，创造更好的成绩。加油！加油！

昨天晚上的时候学校通知大家今天早上跑五十米。今天早上的时候事先我们先去了一趟，可是由于这里的人太多了，我们也暂时轮不到，所以我们就回宿舍休息了一会！

我们原本以为会在一个小时以后才会再次去一趟，可是半个小时以后班长就打电话给大家说可以去了，所以我们就立即出发前去！

可是总会有一些人就是在拖延时间，他们在这个时候就不知道去了哪里，所以就没有这些人的踪迹，因此就不能完成集合，所以我们这一群人就在那里等着他们。可是最终我们这些人只能先进去站队，其他的事情去了再说。

按照负责人的要求，我们必须一排八个人，所以我们的副班长以及体育委员就开始指挥着，让我们按照规定站队。可是在这个时候这一些人还是没有到，不过有的人在事先已经把人请好了，所以在这个时候就有人替换了他自己，可是好似有一些人没有请人，但是自己已没有到来，所以就使得局面很尴尬。不过，每一个宿舍的人就在那里自己想办法，所有麻烦的问题最终还是解决了！

但是开始跑步的时候，由于其他的班级有人多了，所以就开始往这里插队，这就又一次导致我们的队伍混乱不堪，不过我们还是开始了！