80岁老人睡觉时间多少小时

同学们有没有计算过，一个人一生可以度过多少时间？又有没有好好利用现在的时间？有没有认识到时间流失的有多么快？有没有想过你所浪费的时间有多少是可以重来的？

世界人均寿命为71岁，也就是说，大部分人一生只有71年可以度过，也就是608328个小时。除去幼儿时期的八年，再除去六十五岁以后的六年，还剩下57年，约为488376个小时。若每天睡眠时间为八个小时，再除去吃饭洗澡等各种杂事四个小时，还剩下244188个小时，约为28.5年。

这也就代表着，一个人能够思考、学习的时间，仅仅为28。5年！

回想过去，好好想想我们到底浪费了多少时光，做了多少毫无意义的事。这些时间是多么宝贵啊！

哈佛校训上有那么一句话——你所浪费的今天，正是昨日死去之人所渴望的明天。每天，全世界有多少人死去，有多少条生命消亡？你可曾想过，你现在浪费的时间，是他们怎么求也求不来的呀！

当一个人在落魄的时候，总会想，如果我当年再努力一点，现在肯定不会那么穷苦潦倒了。但是，时间不会重来，如今的落魄，也不过是当年不努力而造成的后果。

“比你优秀的人比你还努力，你有什么资格还不去奋斗？”，这句话在人们口中极为流传。为什么别人就比你厉害呢？为什么你就是超不

有一个女孩，很讨厌学习，作业也总是漏洞百出。她的爸爸妈妈认为她前途渺茫，就不再管她，任她到处闯祸。

有一次，女孩嫌上学无聊，就又一次旷课去逛街。她在商场里转来转去，始终也拿不定主意买什么。就在她逛了很久的时候，一位老爷爷把她拉到一边，说：“孩子，我是时间老人，你不能荒废学业，继续这样的话，你的人生会很悲惨。”

“切，”女孩不屑地：“这世界上没有什么妖魔鬼怪，也没有什么狗屁的神仙，我看你倒是该去神经医院检查一下。”“算了，就让你看一下你的未来吧。”那位老爷爷也没有生气，平静地说。

顿时女孩感到一阵天旋地转。眼前闪过一个个画面，她不禁惊呼道：“天哪！”画面中女孩后来迷上了电脑游戏，她的父母早已对她失望透顶，所以就没有再管她。女孩沉迷于电子游戏这个神奇的世界，彻底荒废了学业，本来一周还只是几天不上学，后来一个月也不见得能去几次学校，再后来的课她压根听不懂，死活不去学校了。时光飞逝，转眼初中三年就过去了，中考要到了，试卷出来了，可女孩什么也看不懂，只好随手乱填。成绩出来之后，没有一所高中要她，她的父母实在受不了，把家搬走了，只给女孩留下了

“困啊困，学校为什么要这么早到？我还想sleep（睡觉）！”我穿好衣服，在吃早饭时发牢骚。是啊，真的好困！课外学习足足有七门，学习多，作业也多，我突然发现一天8个小时睡眠真心不够，以后有可能上课都要睡觉啦！

像我这种状态，不论是什么课，我都有可能睡着！语文课，数学课，英语课，科学课……每一节课我都昏昏欲睡。我经常犯困，也许是因为学习实在太忙，作业实在太多。有时为了作业少点，会把明天的作业也做了，当然，明天的作业还会“堆积如山”。

加上有时体育课让我们跑了400米，500米，仰卧起坐……都让人累得不行。体育课之后趴在桌上，不知不觉就想睡了，自己都不知道在干什么。

是人都要休息吧，就像手机需要充电一样，没充第二天就不够用了，也就没有干劲了！

所以留点时间给睡觉是件好事呢？先抛开所有的作业，舒舒服服地睡一觉，让自己放松，休息，这样多惬意。如果还被懒洋洋的阳光照着去睡，那简直就是一种美事。

睡足了，做事有动力了，精神充沛了，有干劲了，这样不是更好吗？效率也是平时的好几倍呢。所以留点时间给睡觉吧！

一天晚上，我做完作业已很晚了，上床睡觉时，不知怎么了，眼前突然出现了一位慈祥的老人。我揉揉眼睛，以为是幻觉。我有些害怕与疑惑：“老爷爷，您…您…您是谁呀？”“我是时间老人！”老爷爷郑重地说。“时间老人？”“是啊，我主要负责管理时间和帮助那些不懂得珍惜时间的小朋友们。”老爷爷和善地笑着。“现在，我要带你去一个地方，快坐上马车。”“请问我们要去哪儿呢？”“时间之城。”

时间老人说了声咒语，弹指一挥间，时间之城就到了。城市中心，是一座金碧辉煌的城堡，外层刻着珍惜时间的警句。听时间老人介绍，城市里的人不管大小，每天都一定会到来这里看一看，读一读，提醒自己要珍惜时间。

首先，我们参观了一家工厂。人们卖力地工作，没有闲谈或偷懒的人。因为他们知道，时间一去不复返，今日事今日毕。如果今天浪费时间，没有完成任务，只能拖到明天，而明天又有新的事要干，如果每天都积累着，自己的负担会越来越重。既然如此，那我们为什么不好好抓住时间呢？

接着，我们走进了一所小学。老师布置的作业比我们

一个人要有怎样的心态才能活到一百岁，今天(9月5日)，我就要去看一位已经满了一百岁的老奶奶。

走进奶奶家的院子里，好像回到了自己奶奶家的院里，老旧的墙皮，堆积在角落里的玉米棒，坐上会吱吱作响的木椅，一切都是那么的熟悉。

老奶奶缓慢地被76岁的儿子馋扶出来，头上苍白如雪的白发，脸上有数不尽的皱纹，这都是岁月留下的痕迹，老奶奶见到我们后，脸上一直挂着浅浅的笑容。

要活到一百岁，据老人家儿子说，首先要做到身体健康，像我们天天玩手机，不运动是不可能的，其次也不能挑食，对身体有所伤害，要做到身体好，一定要从现在开始改正坏习惯。

有了好身体，就差好心态了，整天死气沉沉的，对生活没有期待和希望，就算是再强健的身体，也不会长寿，对自己的生活规划好自己的计划和目标，不管遇到什么事，都保持好积极乐观的心态，对自己充满信心，对每天的生活有所目的，不能做每天混日子过的人，保持好心态，对生活摆正态度才能像彭老奶奶一样，尽管年纪大，也会努力过好每一天。

从来没有什么永葆青春，也没有什么长寿秘诀，只要有好的心态和身体，无论年龄多大，永远十八岁。

祝彭太婆健康长寿。

星期六的早晨，我揉了揉眼睛，看见时针毫不留情的指向了七点，可我还是很困，便又钻进了温暖的被窝，懒懒地睡着了。

过了一会儿，我被闹钟铃声吵醒了，奇怪，我又没调闹钟，怎么就响了呢？正当我想研究一下闹钟是否出了问题时，闹钟里突然走出一个白胡子老爷爷，老人的神情十分详和。老人说：“孩子，快起床！你今天要闯入‘时间之关’”“什么呀？我还想睡一会儿呢。”说着，我便要继续睡。老爷爷把我从床上拉了起来，又叫我踩上床头柜，我极不情愿地照做了。我变成一个洋娃娃，老人说：“我叫时间，我们快走吧！”我们便一起走进了闹钟。

眼前是一片花的海洋，上面有分叉路，路上各有一个水晶球。第一条路上的水晶球浮现出我在一个华丽的舞台上弹钢琴的画面，原来这个水晶球里的我是一名钢琴家；第二条路上的则一片空白。“你走哪条？”时间老人笑眯眯地问我。我想：人生的舞台是靠自己来跳出美妙的舞步与旋律的，不能坐享其成。想到这，我明白为什么有一个水晶球是空白的了，我便毅然踏上了那条有空白水晶球的路，急匆匆地向前奔去。刹那间，老人不见了，我着急地叫道：“老爷爷，您在哪儿？没有

我喜欢看关于恐龙的书籍和电影，在我的房间贴着一张恐龙世界分布图。

一天，我去超市买东西，遇见一位老人，他满头银发，长着白胡子，手提大布袋，我连忙上前说：“老爷爷，我来帮您提吧”。老人说：“谢谢你，好孩子！我是时间老人，你有什么愿望吗？”我高兴极了，说：“老爷爷，我想去看看真实的恐龙，可以吗？”老人点点头，让我闭上眼睛，只听见一阵风声，老人说：“你可以睁开眼睛了。”于是，我睁开眼，看见了一片茂密的森林，一只头很小，身体很大，背上长着一排排角的恐龙出现在我的眼前，原来这是只剑龙。我跑过去对它说：“剑龙，你好！”剑龙看了我一眼，又继续悠哉悠哉地吃树叶了。

接着，时间老人又带我来到大洋洲，这里有我最喜欢的雷利诺龙，它长着大大的眼睛，身高约六十厘米，还没我高呢！我拿出在超市买的苹果递给雷利诺龙吃，它一点也不害怕，用舌头接住了苹果，几下就吃光了，我又拿出几个苹果，它很喜欢吃，我们很快就成为了好朋友。

时间老人问我下站去哪儿，我想了一下，说：“我想去北美洲看看。”时间老人点点头，当我再次睁开眼睛的时候，一个庞然大物出现在

时间的宝贵，世人皆知，但时间对人们就两个字：无情。如果可以，我想当一个时间老人，当一个有情感的时间老人。

过年了，我看见一个孩子在房间里悄悄地哭，我问他为什么哭，他哽咽地告诉我：“我想过年，又不想过年，因为只有过年爸爸妈妈才会从远方回来，但年一过完，他们又要离开！”我轻轻地轼去他眼角的泪，悄悄地拨慢时间，把过年的那月增加十天，让那些可怜的留守儿童能够和父母多待一阵子。

春天到了，人们正在感叹：春天一会儿就过去了，都没来得及时间欣赏大自然。我又把春天延长一点，让花儿、草儿、小河，还有小朋友尽情地生长，让世界生机勃勃，让地球充满绿色。让还让人们有时间去欣赏这些美丽婀娜、香味扑鼻的鲜花。

一个傍晚，我看见学生放学，他们的脚步都很沉，回家还有作业，一张张本应快乐的脸庞过早地变得忧虑。我就把每周的时间变成四天上学，三天放假。还将上课的40分钟缩短到30分钟，下课的10分钟延长到20分钟，能让学生们放松，活动活动，让他们的眼睛得到休息。看到他们快乐的脸庞，我觉得开心极了。

当然，我也会用特别的方式教育那些不珍惜时间的人。那一次，我在天桥上看见一个乞丐，他正在可怜巴巴地行乞，小时天天玩，不学习，所以才会是今天这样的模样。我用时光倒转给他一次

一、初到时间之城

到了晚上，我要睡觉了，我上了床，渐渐进入了梦乡……

过了一会儿，我突然发现来到了一个全是齿轮的怪异城市，我问了一个路人：“这是哪儿啊？”路人说：“这是时间之城。”“时间之城是什么啊？我要回家！”我说。“要想回家必须找到时间老人。”路人说，“他才能让你回家。”“时间老人在哪啊？”我焦急地问。“就在那座城堡里。”“哦，谢谢！”说完之后，我飞快地向城堡跑去。

二、见到时间老人

我进入了那座城堡，看见一个高高的宝座上坐着一个老者。我试探地问道：“您是时间老人吗？我可以回家吗？”老者说：“我就是时间老人。想要回家，当然可以，不过要通过我的三道关卡。”为了能回家，让我做什么事情都可以。我迫不及待地问道：“关卡在哪？”时间老人说：“在那！”我看见时间老人后面有一扇门，我便走了进去。

三、打败怪兽拖拉基

我一进门就看见了一把剑和一个盾牌，还有

“滴答滴答滴答……”雨点从屋顶落下，滑到屋檐，随着时间地流动而落下。

一道金光闪来，吵醒了梦中的我，我揉揉眼睛，半梦半醒。我用沙哑的声音问道：“你是谁？是妈妈么？”“我是时间老人。”一个慈祥的声音回答我。虽然胆怯但又好奇的我，先躲进了被子，然后探出小脑袋，只露出两只眼睛一瞧，是一个衣着华丽的老人：他头上戴着一顶高高的红帽子，银白的头发披散下来，手执一根魔法棒，像极了圣诞老人，又像西游记里的太上老君。开始，我还以为是我爷爷扮的，但后来我信了，因为之后发生了一件神奇的事……

自称“时间老人”的爷爷对我说：“我可以实现你的三个时间上的愿望，你说吧！”我一听欣喜若狂，喜不自胜，兴奋地地喊道：“我要每年寒暑假多一个月，那样我们的学习任务不仅会减轻很多，小朋友还会有更多自由的空间！第二，我要恶梦少一些，做美梦的时候长一些！还有还有……”我想了想，接着说：“我最想实现的一个愿望：我以后不拖拉，做事干净、利落。”