K9训练视频

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

说到寒假中最难忘的一件事，莫过于我们一家老小去KTV唱K了。

那是年初八，家里来了很多亲戚朋友，很是热闹。爸爸提议说去KTV唱K，大家一致赞同。我们来到了678KTV厢房，厢房里装修得气派豪华，灯光明亮闪烁。首先妈妈点了一首凤凰传奇的《荷塘月色》，她优美动听的歌声不禁让大家鼓起了掌。

唱歌最有范儿的要数爸爸了，他点了一首阎维文的《母亲》，唱得可好了，不仅声音高亢激昂，雄壮有力，而且感情充沛，极尽投入，唱得可谓是声情并茂。最好笑的要数外公唱歌了，他喜欢唱的歌是王力宏的《龙的传人》，爸爸给他点了这首，他的那种半客家话半普通话严重走音的腔调，让我们都捧腹大笑。最可爱的要数小妹妹涵涵了，仅3岁半的她刚去到包厢还觉得挺有趣，挺惊奇的，一会儿摸摸这，一会儿摸摸那的，点儿歌给她唱还不唱，话筒给她也不拿，后来看到大家都在唱，思想动摇了，终于开口唱了一首充满童音的《泥娃娃》，虽然唱得不完整，但我们都使劲地给她鼓掌，就像是她的粉丝一样，给她大喊：“涵涵真棒！涵涵唱得真好！”

轮到我了，我点了一首我最喜欢的汪峰的《飞得更高》，因为我想像歌词里说得一样，要努力拼搏，飞得更高。看到大家看着我，我心里非常紧张，但想到妹妹都唱了，作为哥哥的我更应该大胆地

自从我们家添了一个新伙伴以后，家里就变得热闹了。

其实，那个新家伙就是“大名鼎鼎”的话筒。我们每天只要一有空，就会拿起话筒一直不停地唱来唱去。妈妈才吃完中饭就叫我拿手机和话筒。我递给妈妈，妈妈在全民K歌里点了首《朋友的酒》就唱了起来：昨日一去不复回，噢耶，开心比什么都贵……妈妈唱完了，我和妹妹急忙拍手，拍得手掌都红红的。

该我唱了(我唱得也不是很好，有点跑调，妈妈说我像杀猪一样)，我点了首《灰姑娘》。歌词是：快要忘了怎么不受伤，这世界满是你的光芒，哦呜……我专心致志地唱《灰姑娘》，就在最后我也应该是被疼爱的灰姑娘，这个调子很高，我几乎上不去，不知道陈雪凝是怎么唱上去的。我好不容易唱完，以为自己唱得还不错，没想到妈妈一开口就说风凉话：“难听死啦，都跑调了呢，特别是最后一句。”我像是被定住了似的，一直站在原地不动，直到妹妹推我一下才反应过来。

轮到妹妹了。我问妹妹：“你点什么歌呀？”妹妹眨了眨眼睛：嗯，小星星吧！我把歌曲点好，妹妹开唱了：“一闪——一闪——亮晶晶&he

“耶，又打败了一个对手……”每周六下午六点，我都会准时播放“辉煌战迹”。近段时间，我迷上了“k歌打擂”，和别人进行网上的唱歌比赛，赢了就能获得奖励。我至今还未输过。

现在的我，又拿着手机兴致勃勃地准备在“战场上杀敌了”。我随机抽取一首歌，定睛一看——纳尼？《贵妃醉酒》？这啥鬼歌啊？我第一次觉得大难临头，豆大的汗珠争先恐后地涌了出来，我欲哭无泪地倒在了地上。没办法，谁叫我手贱呢？硬着头皮也要将这首歌给“k掉”！我打开原唱，一阵清脆的“女声”像水流一样流进我的心间，真好听啊！我第一次觉得李玉刚真是太棒了，我意犹未尽地听了第二遍、三遍……因为时间有限，我来不及把歌曲练熟就不得不可怜巴巴地进入战场。

开始！我麻木地盯看歌词，嘴巴像金鱼一样一张一合，声音像过山车一样抖。特别是后面的女高音转换，不管我怎样声嘶力竭地向上吼，却还是最低的c级，我真想把手机给摔了，第一次怀疑自己不是唱歌的料。

正打算关掉手机，我又转念一想，不能这样放弃！我可不想

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

k是我的室友，长得漂亮，性格好，人缘好，特别容易相处，在她的带领下我也越来越开朗，也越来越“不要脸”。

第一次见k是刚开学从外面买完生活用品回到寝室。当时寝室里乱糟糟的，她被好几个女生围着，她们互相说着生活上的事情，好像一开始就认识一样。她的行李箱摊开放在地上，她的头发是棕黄色的卷发，人很瘦也很高挑，当时是夏天，她只穿了一件蓝色长上衣。第一印象：一，长得挺漂亮的；二，肯定社会，以后得躲着她点；三，肯定玩不来的。

我就这样自顾的整理自己的床和收拾自己的东西，晚上新室友们准备去逛街，为了更加熟悉她们，平时不怎么爱逛街的我也跟着去了。2市交通是我见过交通最乱的城市，摩托满大街乱窜，而我又是最怕过马路的人，那时k就豪爽的挽着我的手说：“是你怕过马路吧！来，跟着我！”其实当时我挺尴尬的，又有点紧张我也不知道为什么。

后来再说起这件事，k甚至一点也不记得了。

k唯一的缺点就是懒吧！军训的时候，为了逃训，她就说：“我要晕倒了。”预谋着没想到却被别人抢了先机，三秒过后，她便很假的倒在了地上。我忍笑和另一个男生去扶起她去医务室。一路上我一直低着头在笑，k也笑，这演技也是烂的没谁了。在台上讲话的营长

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

在今年的9月，我第一次体验了一回“残酷”的体格训练。

我们总共有4天的军训，每天早上都在公园集合，8点50的时候开始训练。

训练内容包括了站军姿、队列前进、原地转向、体能训练、格斗，以及其他高难度项目。每一个项目都非常考练体能和意志力。

我们的教官以前是一位军人，他非常严厉，但是也很幽默。每当他发现某个人正在偷懒，哪怕就一丁点，他就会罚那个人做俯卧撑，有的时候我们所有人还会被一起罚。一罚就是好几十个。教官的严厉和对俯卧撑的热爱让我很多时候都不喜欢军训，可是他的笑话却使枯燥的训练增加了一点色彩。

刚开始训练时，我认为这位教官真的太残忍了，简直就是专门来折磨我们的。可是后来，听了公立学校军训时的待遇，我才知道我们已经很幸运了。我们的教官会主动的为我们找树荫，也会给我们挺多的休息时间。可是在公立学校的军训只会在大太阳下进行，时间也更长，而且标准也更高。我也知道，教官的严厉全是为了我们的好处，所以总体来说，我还是非常佩服他，也比较喜欢他。

经过了四天艰苦的训练，我确实得到了很多的收获，我的意志力有了巨大的进步，我的身体状态也比上个星期好的多。

最突出的方面是我们六、七、八年级的团队合作精神，我们在汇报演习上就体现了出来。我们24个人居然能

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看