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我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

周末晚，我和爸爸妈妈一起观看了《自然传奇》，它讲述了一只只奇妙生灵的成长、褪变。

屏幕上，一头刚出生的幼豹，正竭力地站起来，可反复试了好几次，都无济于事，它的脸已摔得血肉模糊，腿也轻微发颤，正当它想放弃练习站立时，母豹做了一个令我吃惊的举动：它的豹牙，硬是活生生的将赖在地上筋疲力尽的幼仔给拽了起来。在妈妈的强烈要求下，幼豹终于学会了站立。看到这一幕，我首先是疑惑，作为母亲，你怎么忍心让一个刚出生的幼仔经受皮肉之苦呢？可接下来的一段话，让我化解了我对母豹的好奇，“母豹为了使自己的孩子不成为淘汰者，它必须这样做，因为在动物界生态环境中，只有一个规则，弱肉强食，如果现在宠着它，护着它，只会让它过弱者的生活……"

我听了，感慨万千，在社会中，有太多的人和你竞争，只有现在努力，才不会被淘汰，只有现在做到自立，自强，才不会成为弱者。

除夕夜晚，星星大概也去团圆了吧，只留下月亮在漆黑夜空中散发幽光。我垂下眼帘，没回老家的失落感如暴风雨般朝我袭来。

妈妈见我如此沮丧，安慰我道：“你可以给大家打视频电话啊！”对啊，视频电话，这样不仅能听见大家的声音，又能看见大家的样子，岂不是两全其美？

我迫不及待地打开手机，这时，忽然响起一阵轻快活泼的铃声，外婆的头像在屏幕上清晰闪烁着。是外婆打来的！我情不自禁地勾起嘴角，手指如蜻蜓点水般在屏幕上轻点了一下。刚按下通话键，亲戚们就立刻挤到屏幕前，笑容如阳光般灿烂，冲我说道：“新年快乐！”

我招呼妈妈过来，回头，外婆正朝我慈爱地笑着，用闽南话说：“最近过得好吗……”

我近几年不常回老家，好久没讲闽南话了，几乎都淡忘了。我望着视频中嘘寒问暖的外婆，只听懂几个字，其余的如在听无字天书般。

“外……”我想向外婆报平安，却觉得用闽南语十分别扭，只好憋了回去。亲戚们明看见我的窘态，却也不出手相助，一副看好戏的模样被我看的一清二楚。

我望着外婆，硬着头皮，用蹩脚的闽南语说：“外婆，祝您…&hel

一个人总是在不断战胜自我中成长的。这样的成长才叫真正的成长。每一个人都有许多弱点﹐需要自己去克服。“人最大的敌人不是别人，而是自己。”能战胜自己的人﹐必定是一个笑到最后的真正的赢家。

挫折是人生的一部分。可以说，它像一个小小的音符，唱出失败的痛楚与成功的喜悦﹔它像一支神奇的画笔，画出一幅幅历经千辛万苦之后的美画。所以说，挫折这根“钉子”，丰富了我们的人生。然而，怎样才能安全度过挫折这道门槛呢﹖靠的是我们努力向自身弱点挑战。

“风雨过后是彩虹”。那么﹐挫折过后是成功的喜悦﹐这是理所当然的。曾几何时﹐体育是我的弱项﹐几乎每次体育考试﹐我都会因为体育太差而被其它同学当作取乐的笑柄﹐我的心情也随此由晴转阴，像被打进零下几十度的冰库。天啊﹐我当时是这样埋怨上天的。但是﹐最后我终于想开了﹐“一分耕耘﹐一分收获”﹐这样的结果完全是我自己不努力﹐不加强锻炼的结果。没有人一生下来就能走路。每一项成就﹐都需要一个漫长的过程。所以说人定胜天。只要我肯努力﹐肯花心思﹐也可以像别人一样﹐成为运动健将。于是﹐我开始拟定我的“体育锻炼计划”。在暑假里﹐我参加

今天我观看了防溺水教育视频，看到与我年龄差不多的同学溺水身亡，父母失声痛哭，悲痛欲绝。这视频深深的震撼了我，我们正是花一样的年纪，是社会的未来，家庭的希望，父母辛辛苦苦养大我们十分不容易。

现在正值暑假，我们更应该加强防范，远离水边，警惕溺水。首先我们应该杜绝在河流、水库、湖泊、池塘游泳，也不能在水边玩耍、洗手，因为水边一般长满青苔，一不小心就会滑落水中，发生悲剧。如果要游泳的话就要在正规的游泳馆，在父母、管理员的看护下游泳。

我们在下水前热身运动非常重要，因为游泳时我们的动作幅度大，所以我们热身时要从小幅度到大幅度。这时我们不要急于下水，而是先用手浇一点儿水，拍在身上，使身体适应水温。

如果发现有人落水，第一时间应该抛给他身边可用的东西，如：绳子或者木板、游泳圈、救生衣等浮力大的物品，并立即大声呼救让会游泳的成年人来救人，千万要注意不能让未成年人来施救，因为未成年人的体能没有那么好。更不能让同学们手拉手去救，因为人在死亡面前会抓住一切活命的机会，溺水者只要抓住施救者就会死死的抱紧他，使施救者无法动弹，所以手拉手救人就是让更多人落水。

如果自己落水了就要屏住呼吸，蹬掉鞋子，然后手脚不乱动，尽量让脸部浮出水面，用嘴吸气，用鼻子呼气，一边呼吸一边呼救。

不经历坎坷，怎能体会人生的精彩；不遭受挫折，怎能知道胜利的不易；不战胜自己，怎么感受成功的喜悦。

从小，我的数学成绩就不好，每次考试基本上都是不及格，偶尔一两次及格也都只是在及格边缘，从未拿到过高分。记得有一次期中考试，我印象特别深，爸爸问我期中考试的成绩，每一个科目都问了，就是没问数学成绩，我不解的问爸爸：“为什么不问数学呢”？爸爸冷笑了一声说：“反正你每次都不及格，有什么好问的”。顿时我的心里就像打翻了五味瓶一样，说不出的滋味，说不出的难过涌上心头，可是这本来就是事实，没有什么可辩驳的，我只好保持沉默，但那时我就下定决心期末考试，数学一定要上80分。

刚开始时，我豪情万丈，买了很多练习本，还特意制作了一个时间卡，准备完后，就开始实施，我把所有的题目本都拿出来，一个一个的做，每天下课以后也不去操场上玩，可是没过几天就坚持不了了，甚至更加讨厌数学，看到一个个枯燥的题目，笔都不愿意拿，每次听到操场上的玩闹声，我都忍不住抬起头向外看一下，可是一想到爸爸对我数学成绩的否定又不甘心，外面玩耍的诱惑十分强大，终于我忍不住走向了操场，而事后又特别后悔，不是怎的，数学老师好像知道了我想要学好数学的决心，每次下课后

急躁，这个坏习惯对于许多人来讲都是一个噩梦，我也曾经被这个噩梦困扰过很长一段时间，从而失去了一个很好的机会。

我这个人遇事特别容易急躁，特别是到了初三下学期的时候。那时正值中考复习最重要的阶段，老师天天都在讲解一些以前学习过的知识要点，我总感觉十分无聊。我老想着，这些不都学过了，还有什么好讲的？每每上课我都感到昏昏欲睡，什么都听不进去。

老师为了让我们深刻记忆所学过的知识点，给我们发下了大量练习题。可我看到这些卷头都大了，十分的不耐烦，题目虽然多都非常简单，我连想都不想去想，计算题也是草草的敷衍了事，根本没有以前做题时的认真和细腻。在平时课上的老师发下的卷子，我也完成的十分不认真。如果让我们把课上没做完拿回家去完成，那么我回家之后，就连碰都不愿意碰它一下。

在家复习时，爸爸让我把知识要点多看几遍时，我也显得十分急躁，静不下心来，总想着赶快复习完去放松一下，以至于我的中考因为复习的不到位，在考场上总是静不下心来而砸得一塌糊涂。我知道，如果我不战胜急躁这个坏毛病，我什么都做不好。

现在正值暑假，在这期间，我给自己制定了一个方法去战胜急躁：不论做任何事情，都要静下心来，不急不躁，就拿写数学题举例，下笔前看好题目的要求，找到做题的切入点，做题时认真严谨，一定

夜幕，整个城市都笼罩在灯红酒绿之中，霓红灯透出的几丝神秘，每一分每一秒都动荡着城市人苍老、疲惫的心。隐藏在城市角落的街头巷角，早已摇身一变，奢靡浮华，纸醉金迷酣畅到天明，唯有城郊外的小河还能平静地流淌。这些来自城市人孤独内心的疯狂与盲从，虽能带来一时的麻痹与快感，但终究只是过眼云烟，在黎明时分，即会灰飞湮灭……

不知还有多少人意识到，我们周围存放着的诱惑如此之多，每天都等着我们陷进去。米兰·昆德拉说：“城市中的人们，已不是纯粹地生活在这最熟悉的地方，而是在一种介于离开遇到别，深陷与清醒的留白之中……”或许这是人们内心真实的写照，想要抓住那一星半点。迷茫地徜徉在城市的红灯区，都在心中告诉自己，我这是在享受生活，享受人生，不知他已失去生活最本质的东西。

佛经中道：“闻尽所闻，觉尽所觉，入流，忘听。”我们在诱惑中迷失的不只是一份坚定，更多的是一种人生信仰，这不是所谓如穆斯林的虔诚，而是留存于我们精神境界的旌旗，它指向我们最终的那个点，激励我们前进。

在纷繁复杂的十字路口，唯有坚持心中的信仰，方能战胜诱惑。

诱惑是种糖衣炮弹，但在享用之时，你