cqb战术训练房

童年，是每个人成长中快乐、美妙生活开始的一座花园，是我们无忧无虑生活的天地，我的童年，有老房相伴。

那是一座饱经风霜的老瓦房，尽管有一个大园子和一间新筑的小平房，仍显得十分陈旧，但它曾是我的乐园。

小时候肆无忌惮的时光大都是在奶奶家这座老房中度过的，所以其中有着无限的乐趣。屋中只有两个柜子，和一个衣柜，都是棕红色的，其中一个黄色的鬼子放着一台黑色的老电视，最大的乐趣，还是在屋中“翻”，因为，我的爸爸，我的叔叔的童年也是在这里度过的，遗留的好玩意可是应有尽有的，我是要仔细思考后才会去找的，奶奶有时找笔记本、电话本翻过的地方，我都记得一清二楚。爷爷找钳子、板子的地方我也记不差，他们前脚走我后脚就到，把柜子掀开，把手伸进去，摸了个遍，没什么新奇玩意儿，就把头扎进去，拿着灯，找到一个盒子、一个框、一个包，我都翻开看看会找到爸爸的文具盒，叔叔的游戏卡，有时还有小木葫芦，木枪，我把他们全都藏在一个箱中，让奶奶看，奶奶总是看，奶奶总是吃惊地说：“哪儿找的？都哪辈子的东西了！”那些冗杂的东西也都供我玩了不少时间。

夏天的时候，我总是在院子里玩，菜地旁，总有我挖的坑，用水瓢盛满水，直接往里倒，一点点泥飞溅在我的裤脚，但

入梦

那时的我就像是一个在风雪交加的冬夜里四处流浪的寻找着一个可以提供温暖的地方的乞丐。在我快冻死的时候，我的前方跳动着微弱的光芒，尽管有点微弱，但这并不影响我对这光芒的渴望，因为它是那样的温暖。我缓缓的靠近那个散发着温暖的光芒的地方，那是一个在风雪之中如寒梅一般挺立着的一个房子，在这白茫茫的天地之间孤独而又傲慢的扎根着。房子的门缓缓打开，从房子里走出一个年轻男子，他冷漠地看着我在风雪的摧残下摇摇欲坠，却并不想分我一点温暖，于是冷漠地走进房子，像没看到我一般。那时，先前的美好一扫而空，内心无比悲伤。为什么，连一丁点的帮助都不给我，我的心沉入了万丈深渊。大雪依然下着，我盖着大雪做成的被子进入梦乡，不知能不能醒来。

梦中

一片黑暗。我缓缓的睁开眼睛，眼球被刺眼的阳光刺的有点痛。我处在白茫茫的一片当中，四周没有任何的东西，就如我脑子一般，什么都没有。尽管想想起一些东西，但我无能为力。每当去想的时候，就像是有什么东西挡住了一般，于是索性就不去想了。我一直走在这白茫茫的一片当中，不知走了多久。走着走着，我的眼皮越来越重，脑子越来越模糊，不知不觉的就睡着了。当我醒来，我躺在一张舒适的大床上，感受着床的柔软张望着四周。我处在一个很整洁的房子里，墙壁上贴着几张明星

今天是最忙碌的。

早上，我还在睡懒觉，就被爷爷叫醒了。我迷迷糊糊地睁开眼睛，看见我的被子还在，可爷爷奶奶的被子去哪儿了？我赶紧起床，发现爷爷和奶奶正在把家里的东西往外搬。我知道要扫房了，于是连忙穿上鞋，出去帮爷爷奶奶搬东西。

“哥哥去哪儿了呢？”我问爷爷。

爷爷说：“你哥还在睡懒觉呢，快去叫醒。”

我飞快地跑进哥哥的房子。他正睡得香，还打鼾呢。我凑到哥哥耳边大声喊道：“哥，起来，要扫房了。”

哥醒了，翻了个身，迷迷糊糊地说：“嗯，我睡一会儿就起来了。”哥又大睡了起来。这时，爷爷进来了，他把哥哥叫了起来。哥哥醒来后，我的活更多了。又是抬桌子，又是搬花，累得我上气接不上下气。

我和哥哥把动重东西全抬了出来，然后又擦那些脏东西。我拿着抹布一样一样认真地擦着，爷爷拿着长扫把屋顶上的蜘蛛网和吊吊煤全扫了下来。

屋子扫完后，我和哥哥又把一些旧家具全搬出来，把新家具抬了进来，累得我大汗淋漓。正当我和哥哥干其他事的时候，突然发现我抬出来的花都被爷爷又抬了进去。哎，我只好又把它们抬出来。

厅房里快收拾好了，可老爸的那间屋子还没有收拾。于是，我又和哥开始给老爸收拾屋子。老爸住院都快

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

周六下午，我们开始了快乐的“蛋糕房之旅”。

到了王氏面包房工厂部，我们戴上帽子，系上围裙，用消毒液洗过手后，这才进入了生产车间。

一进车间，饼干和面包的香气扑面而来，这让我们像打了鸡血一样兴奋。工人师傅在忙碌地制作糕点，机器设备在不停地搅拌材料，丝毫没有停歇。

第一种甜品——蛋挞。甜品师端来三个烤盘，让我们摆上蛋挞皮。随后又拿来材料，教我们自己调制蛋挞液。9个鸡蛋，50克白糖，320克牛奶，900克淡奶油。我们依次放入配料并搅拌，一直搅到没泡为止。倒蛋液可是个技术活，手必须稳当，不能多不能少，倒至八分满即可。等这些做完，糕点师将装有蛋挞的烤盘端走，放入了烤箱。

过了一会儿，我们又开始了第二种甜品的制作——曲奇饼干。糕点师把打好的胚料装入花嘴，教我们该如何制作曲奇。我和朋友做了整整一盘，漂亮又整齐。别说这曲奇闻着还挺香，一股奶味扑面而来，让人垂涎三尺。

最后，我们迎来了最后一种甜品——杏仁奶酥。大家做了各式各样的形状，兔子、字母、汉字、数字……我做的最为独特，一个金元宝，两个铜币，加在一起就是“100”，表示

最近，我们家产生了一个强烈的欲望——换房。因为我们这个小区没有物业管理，我们家的车大中午停在楼下都被偷了，而且地方也偏，于是我们去看了几处住宅小区。

我们先来到水岸国际，那里的电梯房有30层高。大概3700元一平方，140多平方米的房子总价50多万。然后我们又去看了新一小附近的白马雅居，那里的一二楼将会建成市场和商场。房价大约3200元一平方，140平方米的房子总价40多万。

最后我们来到了蔚蓝水岸。小区的面积很大，环境优美。那里有一种复式结构的房，五房两厅三卫，还送了一个观景阳台，结构很好，一共有190平方，一平方米2800元左右，总价50多万。我们还去看了一套别墅样板房，一共190多平方米，一平方米大概5000元，一共90多万！听售楼小姐介绍说，这套别墅光装修就用了80万，真是不可思议！小区里还有很多大小不一的别墅，大的300多个平方，总价两百多万，听得我们都惊呆了！

乳源这样的小县城，一套房就四五十万，再往大城市看，那里的房价更是高出好几倍。我在想，我们以后将迎来多大的压力啊！如果我们现在不努力学习，以后找不到好工作，在社会上是很难有立足之地的。

跳舞房里除了每堂课必练的基本功，还有许多趣事：给同学们起各种各样的外号，跟老师耍耍小聪明，调皮捣蛋……。

我们班有个“迟到大王”，上课迟到的宝座好像为她定制的一样。但是有一天她却是第一个来到教室，同学们陆陆续续地来到教室，纷纷围过去问她：“你今天怎么来得这么早呢？”

“不是晚上6点15分到吗？你们都迟到了！”她十分兴奋地说。

“是6点45分，你记错时间了！怪不得今天没有迟到。”我们笑嘻嘻地说。

这就是“迟到大王”林思妤，别看她身材瘦瘦小小的，但是性格却是大大咧咧的，我们也都喜欢和她一起玩。

陈老师是个非常严厉的人，练基本功的时候要求我们每一个动作都要标准，稍微有点不到位就会过来帮助纠正不规范动作。这次我们做的是地上抓后腿，前面一关一关大家都顺利地通过了，到最后一关难度加大时，可爱的陈老师居然要求我们下的时间加长。只听得我们“啊！啊！啊！”的叫声和陈老师口哨“嘟嘟嘟”的节奏声，10秒，20秒，30秒过去了，同学们都坚持不住了。陈老师忽然被其他老师叫出去了。

这时教

“耶！我们住进神奇的充气房啦！我们住进神奇的充气房啦！”一群孩子欢呼雀跃。

你瞧，充气房颜色各异，奇形怪状：有粉色别墅型的，有红色葫芦形的，有银色宝塔型的，有蓝色火箭型的，有绿色鸟巢型的……个式各样，应有尽有。

充气房不但美观大方、科学实用，而且安全舒适，使用起来也特别方便。炎热的夏天，充气房里凉爽极了，即使参加剧烈的活动也不会出汗；寒冷的冬天，充气房里很暖和，连睡觉也不用盖棉被。如果台风来了，你也不用紧张，充气房就会自动收缩并快速匍匐在地上，就像梁野山的鼓子石一样纹丝不动；地震来了，它的房顶会自动演变成直升机的螺旋桨飞起来，在空中盘旋；洪水来了，它立即漂浮在水面上跟洪水捉迷藏，有惊无险。

如果你要搬家了，只要把气囊的气放掉，充气房就立刻变成了一条毯子，折叠起来可以很快捷地装进旅行包，带它到天涯海角，再冲上气，又变成一座新房子。这样不必花钱住旅馆，实在太方便了。

未来的房屋一定会越变越神奇的。

畅说健身房

今天我闲来无事，便来到了一个健身房健身。这个健身房很大，有很多的健身器材，我非常开心，不仅得到了锻炼，更充实了我的视野。下面我就来为大家介绍一下这个健身房吧！

首先这个健身房分为好几个区域，大家首先看到的是这个固定力量的区域。这是一些练习力量的东西，不仅能使得你的肌肉练得更好，也能使你的线条得以展现。力量感能得到更充分的发挥，我们健身的目的不仅仅是想让自己的身体变得更强壮，而是更美！

然后，我们这里还有一个动感单车，晚上炫酷的灯光，还有快乐的单车体验，都能给我们留下许多美好的回忆，每个周日还有著名的单车课，我们都能在里面学到很好的东西。

我因为健身的比较晚，所以教练先给我定了一个减肥的计划，我身材比较胖，脂肪比较多，所以我这个计划可以使我更好的减掉自己的脂肪，提升自己的身体素质。

最后我们又来到了格斗区，这是一个非常好玩的区域，有很多的教练陪你一起做格斗，一起锻炼自己的身体，锻炼自己的防身技能，使得自己的动作，能够更完美，自己的身体能够更强壮！

健身房，是一个使自己快乐和大汗淋漓的地方，更是给自己带来美好记忆的地方！

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看