一睡觉耳鸣就加重

我这人喜欢安静，一有声就睡不着；

每天晚上睡觉难，宿舍睡觉总失眠。

失眠多早上瞌睡，上课总瞌睡连连；

中午午觉很重要，睡觉前精力充沛。

一天总是无事事，夜晚总精力旺盛；

门外传来一响动，我就立刻感觉到。

今天晚夜不归宿，大家一起去唱歌；

始于凌晨零时零，唱歌总共六小时。

这里声音更吵闹，而我现在很瞌睡；

我就躺在沙发上，迷迷糊糊在睡觉。

虽然这里很吵闹，但是根本没影响；

看来以前是因为，我这个人不瞌睡。

只要我是瞌睡了，任何环境都可以；

失眠与我有关系，看来以后需注意！

在这个周末开始的第一天，我似乎突然之间变得异常瞌睡，我似乎除了睡觉以外也仅仅就是起床吃了午饭，我似乎想要把这几天所有的劳累全部在这一天消散！

或许是因为我的宿舍氛围在此时就是属于睡觉，幽暗，安静，没有一丝一毫的吵闹，而我们也没有任何的事情，在这样的环境中不睡觉又可以干什么事情呢？

说句实话，睡觉对于我自己来说就是一件好事，一件舒服的事情，我对于任何影响安静的因素分外讨厌，而我也不知为何总会醒来，也许是因为时间到了平时的上课时间，所以我也有了这样的习惯动作！

也不知道时间过去了多久，我第二次从梦中醒来了，这一次是因为我需要喝水，因此不得不起床喝水解渴，我就看见下铺的舍友已经起床开始玩游戏了，我看了看时间，发现我已经睡觉一个小时了，为了防止今天这个夜晚失眠，所以我不得不放弃睡觉生活！

睡觉舒服虽是美妙绝伦，然而一切依旧需要适量，适量的生活才是真正的生活！

我第一次分房睡觉，是在我上大班的时候。那天正好爸爸带我去看恐怖电影，爸爸问我：“害不害怕呀？”我说：“不怕。”爸爸说：“你这小子，真不害怕呀？那今天晚上自己睡觉吧！”我说：“那好吧！”其实我只是表面上说不害怕，心里害怕得很，头上都出汗了。

我以为爸爸只是在吓一吓我，因为晚上他喜欢让我帮他捂被窝。可是爸爸竟然真把我放在我自己的小房间里，房间里黑乎乎的，连一丝光都透不进来。我感觉自己像恐怖电影里的一个鬼一样，被关在这个阴森恐怖的小房子里，看一看哪个地方都像有一个鬼在看着我，好像马上就要把我杀了。我把头埋到被子里，不敢看外面。恐怖电影里有一个会魔法的鬼，我只要看到他的眼睛，他就会立刻把我关进地下的一个鬼世界，永远见不到光明。我吓得跳下床跑到爸爸的房间里大叫：“爸爸，有鬼！”爸爸吓得拿起了裤子上的皮带，在黑暗的房间里甩来甩去。我说：“爸爸，你说我怕鬼，可你不是比我还怕鬼吗？”爸爸说：“你这个熊孩子！大半夜吓死我了！”我说：“谁让你带我去看恐怖电影呢！”爸爸哑口无言

星期一，我放学回家，就开始做作业，作业写完了。我磨磨蹭蹭不想回屋里睡觉，妈妈一直催促着我回屋睡觉。

回到屋里，我怎么也睡不着。屋里黑洞洞的，我害怕的闭上眼睛，以前看过的恐怖片，都一幕幕清晰的倒映在我的眼前，我吓得大叫起来。妈妈听见了便进来了看着我翻来覆去便说：“昨天睡得还好好的，今天是怎么了？”这时我心里想：如果给妈妈说因为昨天哥哥在家，今天哥哥去秋游，后天才能回来。我一个人在屋里睡觉我害怕，妈妈肯定会嘲笑我。妈妈见我长时间没理她，便大声叫我：“建华，建华，你怎么了，有什么事给妈妈说，妈妈不会笑话你的。”我眨着眼睛问：“真的吗？”妈妈笑着说：“一定不会。”

我把我刚刚心里想的告诉了妈妈，妈妈听了，微微笑了起来说：“那你想不想和妈妈一起睡呢？”我赶紧点点头。

到了妈妈屋里，我非常高兴。不一会儿，我就在妈妈的床上呼呼大睡起来。

同学们，你们是一个爱学习的好学生吗？如果是，我猜想你一定会做到上课认真听讲，课后或考试前复习预习和做习题。那你可能会遇到这样的问题：自己非常努力学习了，成绩却上不去。而那些看起来没这么努力的同学，却屡屡获得佳绩。你可能会认为自己很笨，其实不是，是你的学习方法不对。让我来教你们一个小窍门吧！

下课时请你别复习预习，这样效率会非常低，因为上完课后，你的眼睛大脑需要得到休息，如果你还在学习，眼睛和大脑的情绪可就不高啦。最好的方法是：下课时去外面痛痛快快的玩一场，多看看天空和绿化带。午饭后再来学习，这样我相信你的学习效果一定会得到很大的提高。

我再来教教你复习预习的方法吧！当你在复习预习时，用笔把书上的重难点圈画起来，并做上批注和笔记。记住：遇到不懂的地方，先根据它的表面意思去理解，然后再去查资料或者问别人得知答案，并且把答案以及为什么记在书上。其次还要准备一个错题本，把自己做错过的题目记录在上面。以及它的正确答案和你做错的原因，写的上面时不时翻一翻看一看警醒自己

切记，千万不可在考试前熬夜学习哦！当你在考前复预习大约一小时后去外面放松放松，让自己时刻保持一个清醒的头脑。

说了这么多，千言万语汇成一句话：方法比努力更加重要，傻瓜和天才拥有一样的智慧，只要傻瓜

今天晚上不知怎么回事就有一些瞌睡，我估计这是因为昨天晚上睡觉的时间太晚，而且我还没有睡午觉，所以才会导致这样的情况！

我的弟弟在那里依旧玩英雄联盟，而且是不亦乐乎，好像这次还很重要，而我在那里瞌睡连连，最后我实在是坚持不住了，看来我还是要坚持平时的睡眠习惯，这样才会使得我自己精力充沛！

今天这个夜晚还不是特别冷，我没有那种寒风刺骨的感觉，也没有那种透心凉的寒意，这或许就是因为我自己一个人大多时间都在房间内，没有出去过几次的缘故，还是在自己的家里暖和啊！

我这次睡觉一睡就到了六点多，这还是因为我的弟弟手机铃声响了，这才使得我自己不得不醒来，而且后来我想要继续睡觉的时候，我的爸爸妈妈因为打工赚钱中午不回家，走的时候进来嘱咐我一些东西，这是因为我也要在中午离开这个地方去学校，所以我们无法相遇！

不过，即使有人打扰我的睡觉，可是我因为这个时候太瞌睡所以就没有醒来，我就在迷迷糊糊之间听父母的话，我起床的时候时间已经是八点多了，我也有一些自己的事情需要办理相关资料，所以我也可以出发了！

我无法忍受睡意袭人的滋味，我觉得在上课的时候我自己眯一会或许更好一些，所以我就这样不知不觉中半睡半醒的睡着了！

不过，我睡觉的时候一直在担心自己会被发现，主要是因为不好意思，老师批评几句其实也没有什么，我过几分钟左右就会醒来看一看时间，看一看老师是否下来了，有时候换一个姿势，我上课睡觉的功夫还是没有达到宗师境界，不能做到不为万事万物所动。

然而，我睡了一会以后，我的精神状态明显不错，想睡觉的感觉也减少了许多，看来睡一会还是很好的，只是我自己不是自愿醒来的！老师在这个时候总是下来讲台看看这个，看看那个，打扰我睡觉的状态，所以我只能半醒来。

最终使得我不去睡觉的还是老师的一个将要发生的提问，我正在那里眯着眼睛，老师就问我们说单词如何如何拼，我立马就有了精神，所以坚持不懈努力的背单词，不过只记住几个而已，但是刚刚好，老师把我叫起来背了这一个，看来是天意如此。

就此以后，我也不知道为什么睡不着了，所以开始听课！

看到这个题目，你有没有觉得特别奇怪？告诉你吧，我真的上了一堂睡觉课呢！

暑假里，在“最强大脑”培训班上课，老师说找个时间到宁波去开发全脑。听有经验的虾哥说，开脑就是“睡觉”。什么，睡觉？睡觉怎么能开脑呢？我们每天都要睡觉，难道我们每天都在开脑吗？我疑惑不解。

8月12日，终于去宁波开脑了，我又紧张又兴奋。同行而去的还有一个已经开过脑的大哥哥。一上车，我就向他打听，他告诉我：“去开脑，就是去上睡觉课，给你带上一个耳机睡觉，里面会放一些音乐，还会夹杂着嗡嗡的声音。”啊，原来真的是睡觉啊，这样的开脑真好玩！可是，戴着眼罩会不会脚踩空摔倒啊？听着音乐，我会不会睡不着呢？许多问题在我的脑海里盘旋，让我的这趟“开脑之旅”充满了期待。

一走进教室，我惊呆了，虽然教室和我们学校的差不多大，但是却没有课桌和讲台，连黑板也没有，只见地板上铺着垫子，教室右边放着两张游乐园里面的塑料桌子和6张塑料凳子。一位亲切的男老师坐在那里等我，他姓潘，据说潘老师和许多最强大脑的明星合过照，十分有名。听潘老师说，这次就我一个学生，我惊讶极了！

潘老师让我坐下，深呼吸，把心静下来，然后让我躺在垫

我们每个人都有许许多多的第一次：第一次写字、第一次做饭、第一次得奖、第一次养小动物……这些许许多多的第一次，构成了我们美好又快乐的童年，形成了我们成长道路上的一个个脚印，让我们深深铭记。而在我的印象之中，最为深刻的第一次，无非就是我第一次自己睡觉了。

仍记得那是6岁的时候，那时最害怕的便是夜晚了。每当夜深人静时，有一种说不出的诡异与恐惧，伸手不见五指，黑漆漆的一片，让人产生阵阵战栗。于是我从未独自睡觉，每晚都和妈妈一起睡。

某天晚上，我正钻到妈妈棉被里，可妈妈却拉住我说：“你这么大了还不敢自己睡觉？没什么可怕的，去试一试吧！”说完，把我推到房间去了。

我躺在床上，闭上眼睛，努力麻痹自己的恐惧，可一个个恐怖的故事在我脑海不断浮现又浮现，我攥紧自己已经湿润的手心，在心中默念：南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……渐渐的，也不是那么害怕了。

当我再次睁开眼睛，已经是第二天了，我呼出一口气，原来自己睡觉也不是那么害怕嘛，跑到妈妈房间，骄傲的说：“自己睡觉真的不可怕呢！”妈妈也笑着点头。

其实并没有克服不了的恐惧，唯有大胆尝试，不试一试又怎么知道呢？每次我退缩时，想要

晚上，爸爸把全家召集起来开一个小会。

爸爸盯着我，非常严肃地说：“你现在长大了，要学会自己分房睡，知道吗？”爸爸看出我不太乐意，就说：“你自己做选择喽，要么自己睡地板，要么自己睡床。”我嘛，当然会选择睡舒服的床啦，但是让我自己一个人睡觉，真的有点困难。

到了九点整，妈妈叫我回自己卧室睡觉了。我心里开始忐忑不安起来，不情不愿地去攀爬那张高高的双人床。每当我爬床爬到一半的时候，总有一种要尽快地跳进床里去的念头，就好像床外有坏人想要捉住我的脚一样。当我自己一个人睡在床上时，脑海里总是会不自觉地想起一些我害怕的动物，比如大老虎，狮子……可怕的景象一幕幕在我脑海里播放，我的心开始七上八下地跳动。

突然，一个奇怪的声音响起，原来是窗帘被风吹开了。顿时，我吓得身上汗毛都竖了起来，连忙躲进被窝里，用被子把头盖住。风越来越大，窗外面似乎有什么东西在动，我鼓起勇气从被子里探出头，终于忍不住放声大哭！哭声传到了妈妈耳朵里，妈妈知道我会做噩梦，就让我今天晚上暂时还跟她一起睡。

“明天再继续提心吊胆吧！”我心想，“可是我真的不想再魂飞魄散了！”