一静下来就感觉身上痒

面对一道题毫无头绪，不知该如何下笔，模糊的思路，难以理清的问题，心开始浮躁起来。

窗外，汽车的喇叭声，鸟儿的喳喳声，孩子们的嬉闹声，小贩的叫喊声……嘈杂的声音，让我无法静下心，面对着题目，在草稿上写写画画，仍然毫无进展。心，越来越浮躁，“啪！”终于，我扔下笔，推开摊在桌上的作业本。

我站起身，离开书桌，拿起茶杯向阳台走去。

站在阳台上，寒冷的风刮过我的脸颊，似乎，我清醒了点，平静了点。回过身，沏上一杯淡淡清香的茶，捧上一本喜爱的书，坐在阳台边，伴着洒下的阳光，开始阅读起来。

一本膝上的书，一杯清香的茶，一束寒冷冬日的阳光，心逐渐平静下来。一切琐事都被抛到九霄云外，城市的喧嚣逐渐散去。汽车的喇叭声，鸟儿的喳喳声，孩子们的嬉闹声，开始悦耳起来。我静静地聆听着这一切，美好的一切。此刻，我似乎体验到了内心从未有过的平静。深深吸了口气，书香、茶香以及清新的空气钻入我的鼻腔，顿时，整个人轻松了下来，大脑也充分得到了放松。

回到书桌前，似乎，那些题目变得简单了许多。

太阳将要落下，西边的晚霞挥动着绚丽的纱巾，晚风轻轻吹来，镀上金色的景物像童话般梦幻而美丽。夕阳也收敛了光芒，变得温和起来，慢慢地，慢慢地下沉&helli

刚刚进入了青春期，心里总是充满了烦躁，却又不知如何发泄，想找个人谈谈心，可好似没人能够理解我。所以我常常心情很是不好。

在期末考试的前两天，老师给我们准备了一大波的卷子来做，这让我很是不好受，毕竟我认为只有放轻松一点，我才可能发挥出自己的真实实力。

我身后坐着一位学渣，常常吹牛，可吹了牛之后自己老是打自己的脸。我不喜欢吹牛的人，尤其是那些吹牛还没有实力的人。

考数学时，坐我后面的学渣小强又开始交头接耳，询问着四面八方的同学想要取到正确答案。他低声地说着，问着，还时不时敲打着桌子，笑两声，我隐隐约约地感觉到一种浮躁的气息正在拨动，扰乱我的思路。心中的怒火燃烧着，我很是气愤，但为了能够正常考试，我翘了翘凳子提醒了他，让他小声点。

安静了一小段时间后，叽叽喳喳的声音又传入了我的耳朵中。我深呼吸，希望能够平静下来，能够压制住我心中的怒火，没想到的是，一股酸腐的味道使我发呕，一看，才知道是小强的两只脚已经伸到了我的座位两侧。这股味道令我静不下来，叽叽喳喳的声音令我静不下来，我知道我我已经不能忍了，这已经怕是我的极限了。心中的怒火随时都能一触而发。这个小强，怎么那么无耻，太恶心了吧！不行了，我忍不下去了。

“喂！把你的大长腿收回去！能不能不要再讲话了，

我好想安静下来，就像清凉山上的那口南唐古井，井盖永久上了锁，井内结上厚厚的蜘蛛网，外面再建上一座六角亭。领悟旁边清凉寺的森森禅意，感受驻马坡的冷冷杀气。随着游人的减少，活在花甲、古稀之人的记忆中，将千年前的那段艳奢历史永远沉封。

我好想安静下来，就像长安陌上无穷树中的垂杨，不管是盛世，还是乱世，不管是重逢的喜春，还是离别的悲秋。任由那轻狂的风儿将我的青丝撩起，任由那送行的文人将我的枝条折去。就此看遍人世间的悲欢离合。随着岁月的流逝，渐渐枯萎，静美地于秋天凋零。

我好想安静下来，在荒无人烟的孤岛上定居。日出而作，日落而息。白日里目送海鸥飞翔，黑夜里细数繁星点点。波涛拍打在金黄的沙滩上，我赤脚奔跑；雨水滴落在幽静的古树上，我闭目倾听。百年后，我葬在林中，会有分解者将我的尸体处理。无碑无坟，没有世人知道我曾来过这个世界。

我好想安静下来，在无穷无尽的宇宙中流浪。在月宫中与嫦娥聊天，在银河旁与织女对话，遥望那生机勃勃却喧嚣扰攘的地球，落下一滴饱含故乡情的眼泪。在万有引力的牵动下化成雨洒落在我的故乡。之后，决然地转身离去，离开太阳系，离开银河系，离开人类可以探测到的远方。

我好想安静下来，可结网的蜘蛛让我害怕，离别的友人让我心酸，风云变幻的大海让我感叹生命的弱

在车水马龙的十字路口，每个人的脚步就像时钟一样，一分一秒都没停歇，人们追求的到底是什么？是荣华富贵？功名利禄？还是只求三餐温饱？

每当夕阳西下，一天的压力就像太阳一样落下肩膀。闭上眼睛让心灵沉淀，在我的世界里，我看到了一望无际的海洋和郁郁苍苍的草木，幻想着我正在这里旅游，没有吵杂的人群，没有噪音的污染，更没有鳞比栉次的大厦。陶渊明的“结庐在人境，而无车马喧”就是形容我现在恬淡自适的心境吧！呼吸着森林释放的天然氧气，远眺海浪的高低起伏，平时内心积压的劳累，都在此刻烟消云散。

狂风暴雨之后，总有一天会风平浪静。人也是这样，面对平日心烦气躁的生活，内心波涛汹涌的湖水，也需要有让心灵放松喘息的一天，不必汲汲于名利，懂得沉淀自己，把心静下来，是现在社会大众人人都需要做的事。

心静下来之后，我看到周遭的旁人追求名利，每天辛苦奔波换来的却是因无法担负压力而产生的病态心灵。心静下来之后，我感受到大自然的脉动，无论是路边野生的小草或是人们精心栽培的兰花，都值得静静欣赏它独特的一面。把心静下来，去反省自己的所作所为，甚至思考未来的人生道路都是非常可贵的，而更深层的意义，就要靠自己更用心、更沉静才能发掘体会。

飘逸巍峨的盛唐已悄然远去，却为我们留下了脍炙人口的唐诗经典，在时光无涯的荒野里乾坤挪移般生生不息；豪迈沉郁的北宋已黯然消逝，却为我们留下了无与伦比的宋词典籍，千秋万象永垂不朽。

历史的余音绕梁总令人觉得感触颇深，犹太王大卫的戒指上刻有这样一句铭文：“一切都会过去。”的确，一切都会过去，经典却始终会因为它的厚重而积淀下来，化成一座永不风化的丰碑。

周围密密麻麻的磁盘记忆光缆讯息电子闪光，它们带来飞速发展时代和漠然的心，在这个浮躁的年代，又有几人真的将经典视若珍宝？在满街震耳欲聋的朋克声中，在一场又一场挥舞着荧光棒大声尖叫的演唱会时，在趋之若鹜的明星追捧与诟病中，又有几人能真正静下心来读文品诗？

《蒙马特遗书》里说：“世界本身是没有错的，错的是人类本身，因为我们不能改变自己，那么我们就要长期生着灵魂的病。”而那些积灰已久的经典，仿佛燃烧在茫茫命途上的野花一般，装点了路人的梦。

而我们缺少的正是那种安宁平和的心境。回首风中的余香，回望书中的经典，那么多文人墨客的诗篇，那么多经史子集的通传，那么多引人入胜的小说，或让人捧腹大笑，或让人潸然泪下，多少次让人如痴如醉。

台湾作家林清玄在静心的时候就闻到了馥郁花香，&l

“千里之行，始于足下；最强五班，勇往直前！”随着响亮的口号，我们的毅行活动开始了。

我们的目标是从中山路走到龙城小学，来回一共十几公里。我心想：这么点路程车也就二十分钟！于是，便信心满满地开始了毅行，我和小伙伴们谈笑风生，路程不一会儿便过半了。

渐渐地，我的后背已经被汗水浸湿了，呼吸也越加急促，我几乎能清楚的感觉到自己的心“扑通扑通”地跳着。太阳的暴晒让我的眼睛快睁不开了，我落到了队伍的后面，有些想放弃了。这时，刘津灏的妈妈走了过来，对我说：“加油啊！马上就到了！”我听了她的话，又看了看走在前面的同学，不知从哪又来了精神，又迈开了大步，虽然口干舌燥，我也忍着，时不时咽几次口水；虽然脚很酸，我也忍着，努力迈开腿跟上队伍。我在心里喊着：一二一，一二一……我跟这个节奏，又走到了队伍中间。我调整呼吸，跟着集体的步伐，我坚持着，无论多累，因为我知道：坚持下来就是成功。我心中不时念着：坚持，坚持……快到了，不能放弃啊！

终于，我们走进了龙城小学的大门，龙小的同学们的欢迎声让我又激动又自豪，我在心里大喊：我成功了！

这次毅行，不仅让我锻炼

人生是飞扬在生活中的风帆，航行在大海上，那茫茫的海面，等待着我们的是惊涛骇浪。生活道路上的荆棘，面对命运的一次次挑战，我们经常遍体鳞伤，与其一直艰难前行，不如偶尔停下来。

偶尔停下来，是一种享受。

夜，月清寒如水，明亮如纱，好美。你曾欣赏过吗？阳光雨露，碧水蓝天，曾有多少文人墨客寄物抒情的自然恩赐，你曾在乎过吗？花开蝉鸣，叶落雪飘，你曾感受过吗？朋友，长途跋涉中，何不偶尔停下来呢？

停下，停下来躺在草地上，请接受春的请柬。在光秃秃的树枝上寻找到叶的身影，花的踪迹。它们带来独特的芳香；停下来，望望夏夜的星空，接受秋的礼单，它带你追逐冬的步伐；停下来，品尝收获的喜悦，步入一个淳美的世界，这多么美好！享受后，起程，步伐是否会更加有力？

偶尔停下来，是一种需要。

当你追逐阳光奔跑时，当你在海中扬起生活之帆时，时而晴天霹雳，时而风起去涌，时而风雨交加，时而狂风大作，在你一次次潦倒在命运脚下，任凭被风雨蹂躏，朋友，何不偶尔停下来？

停下来，擦干眼泪，接受阳光的抚摸，风雨的洗礼，让心灵净化；停下来，调整好心态拍去泥土站起来；停下来，去天的尽头，采一篮娇嫩，享受生命之精彩；停下来，去山间听一听鸟语，感受溪流的快乐。偶然抬头，是否可以发现，你喜欢的花儿开在眼前，阳光更加灿

我坚信“人心静，至无敌”这个道理。只要你能静下心来，踏实做事，冷静思考，就一定能够完成任务，创造奇迹。

这个世界太过喧嚣，适应其生存环境才是永恒的道理。因为我一直也是一个埋怨生活环境的人，直到那个下午的到来。

那是一个喧嚣的下午，知了的鸣叫，疾驰而过的汽车声，天上飞机轰鸣的声音，这些噪声都使我心烦意乱。此时我又正在对付一篇使我头疼的外语课文。竹叶沙沙声都使我反感，屋子里有人走来走去。总之，我无法平静下来，我无法将眼睛看在要背的课文上，我无法集中注意力将它们完整的背下来。我变得很烦躁，心中按捺不住的暴躁猛涨起来。

这时奶奶来了。她坐在我的对面，她的眼睛像一潭深深的水，嘴角流露出一丝丝柔和的微笑，在我看来再也平常不过了。她将那干瘦的手放在我的手上，望着我的眼睛，轻轻地说：“把心慢慢的放下来，把眼睛闭起来，只用你的鼻子慢慢的吮吸空气。”我顺从地按照她的方法做了。我已经闭上眼睛了。“你会觉得心里安静多了，你听不到任何杂音，沉浸在自己的世界里。”奶奶又说到。

突然间我觉得不是世界喧嚣，而是一切的喧嚣都来自于你的内心。不一会儿，我的心静下来了；不一会儿，我顺利的完成了课文背诵。就在这个下午，

【篇一：一想起来就惭愧】

人生中有许多印象深刻的事情、感觉。有开心、有难过、激动、感动、愤怒，而我，有一件事情一想起来就惭愧。

翻开记忆的画册，那是一个下雨天，天阴蒙蒙的，下着倾盆大雨。今天，老师要公布期末考试的成绩，我心里隐隐有些不安。老师脸色阴沉地走进教室，我心里的不安更加强烈了，回想到几天前考试的时候，因为骄傲自满，考完后，我并没有检查并修改过。因为在平时的考试中，我的成绩在班上一直都是名列前茅。老师和家长对我的期望很高。老师开始念那让我心惊肉跳的分数，突然，老师念到了我的名字，我立刻条件反射似的站了起来。

我都不知道我是如何走出校门的，脑海中一直回想着老师的那几句话：“你最近怎么了，这次考试对你来说应该没问题的呀，是不是骄傲自满，以为自己什么都弄懂了，什么都学会了，谁都比不过你，是吗？我告诉你，人外有人，天外有天，比你厉害的人多得是，在这个社会上，只要你骄傲了，松懈了，马上就会有无数的人超越你，所以我希望你能够回去好好的想一想。老师叹了一口气，走出了教室。

我在校门外久久伫立，雨水一滴一滴地落在我的试卷上，那鲜红又醒目的数字——72！深深刺痛了我的双眼。突然，我的视线里出现了一个熟悉而又焦急的身影，她似乎在

在现代社会，人们无时无刻地不在看手机，进行网上工作。我们生活在碎片化的时代中，它们正潜移默化地改变着我们的心态与生活，不知不觉中我们已经离不开互联网了。

科学在进步，但是我们的思想品位却在退步。所以我认为我们更应该静下心来生活，品位现实生活中那些美好。

静下心来生活，你会发现，我们可以更好地思考和做好某一样我们想做的东西。

杨绛先生的生活是非常闲适的，安静地喜欢一个人独自待在自己的小房间，看书或进行文学创作。她曾因为写一篇短文，而整日坐在桌前，反复地改稿，将自己的情感尽可能表达出来，不急躁且十分从容。而文章发布后的结果与反响也是很好，受到了大家的广泛赞扬青睐。

我认为这就是静下心来生活的好处，可以有效果，有效率地做好一件事。相反，碎片时代带给我们的却是一种浮躁与不满足，常常让我们的内心得不到真正的解放，在这种情况下，我们又怎会真正的做好我们手头上的工作，处理好我们的个人情感呢？

静下心来生活，可以让我们的身心得到放松，工作得以做好，那么对于一些已经变得浮躁，融入碎片生活的人应当怎么办呢？

首先，我认为我们有必要先定好计划和目标，让我们清楚自己要做什么。有了奔头，就会想着去完成。按照定好的时间，一项项地不紧不慢地完成，这样会比毫无章法的做事更有效。

其次我认