两重清单

那是一个快乐与伤心的一天，一个得失共存的一天。

那天，我们学校举行规模盛大的运动会。运动会上，我参加跳绳和200米跑两项比赛。上午是跳绳比赛。一开始，我就进入了最佳状态，紧攥着绳子，快速地原地上下蹦跳，手中的绳子也随之上下飞舞，像闪电一样划出一道道优美的弧线，一圈一圈从我脚底下飞速穿过，动作轻盈，灵巧，自如，绳子翻转的节奏和脚步跳动的节奏，完美地融合到一起，所以跳得非常协调，非常连贯，几乎一气呵成，令人赏心悦目。当然，也没有出现任何差错。只是到后来，我渐渐慢了下来，似乎有点松懈了，这一情况，马上被场边的班主任发现了，他立即带着班上的同学们，高喊：“王然，加油！”“王然，加油！”听见他们的加油声，我一下子又振作精神，鼓起劲，加快速度跳起来……

一分钟到了，我竟然跳了197个，这是所有选手中跳得最多的一个。我获得了四年级组跳绳冠军。这也是我第一次在校运动会上拿到冠军，别说我心里有多高兴了。要知道，跳绳组里高手如林，如401班的一个选手，平时一分钟能跳200多个，是这次夺冠呼声最高的一个。还有一个405班的选手，平时一分钟也至少跳190个左右，没想到，这次她们都发挥失常，特别是

日常生活中我们每天都要执行许多计划性任务，但为什么有时候即使列了行动清单却迟迟无法完成任务？在我们行动之前，如何制定一份行动清单才能更好督促我们立马行动起来呢？

事分轻重缓急，在制定行动清单之前我们要做的准备工作是根据四象限法，分清哪些任务是重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急以及不重要不紧急的。这样我们才能按轻重缓急安排事情执行的先后顺序，让行动在有限的时间内发挥最大的价值。接下来就是制定行动清单了，而制定可执行的行动清单有以下秘诀。秘诀一：动词开头。动词语言更具有督促行动的警醒力量。比如“回复电子邮件”、“打开电脑软件资料”、“打电话给某某”等等。试想一下，如果你的行动清单上写着“电子邮件”“资料”、“电话”这些简单的词语，是不是有点缺少让自己付诸行动的说服力？

秘诀二：内容清晰。内容含糊不清，这就是我们有时候即使列了任务清单却迟迟无法行动的原因之一。内容不够清晰明确，就像海上航行没有准确的航海图，我们永远无法知道下一个目的地在何方。我们应该给大脑明确清楚的指令，避免大脑自动加工混淆信息，否则我们就很

今天阅读了一篇文章有关于梦想清单的几件事，其中的内容不禁让我想起一部老电影叫遗愿清单Bucket List，说的是主角们在生命最后的一段时间里，写下自己的梦想清单并完成它的励志感人的故事。

其实，我们活在这个时刻里，时间在无影无形地消失流逝着，再也无法回到昨天的我们，常常遗憾自己没有做过的事情，常常后悔当初没有怎么样怎么样，如果我们一开始将自己这辈子想要实现的梦想都写下来，列个梦想清单，每天为此而生活奋斗，到生命的最后时刻，我们人生的结局是否会变得不一样呢？

我认为，写下自己的梦想清单是非常必要和重要的。这是行动之前的关键性一步，写下自己在生活中想要去见的人、想要做的事、理想状态中的自己等等，一切的合理或不合理，一切大胆或细微的事情，只要听从我们的心，有意愿去实现它们，就好好地将它们写下来。在列梦想清单的时候，重要的一点就是要将每个梦想具象化，比如，我们梦想中的家居环境是怎样的，就要上网找到自己想象中理想的照片，具体的放在梦想清单的文字旁边（手帐）。

既然将梦想清单写下来，根据宇宙吸引力法则，我们身边所有的资源以及力量将会被我们自身由梦想激发的行动力吸引过来，既包括来自外在世界和自我内心的强大力量，这些资源和力量会有效地帮助我们实现自己的人生梦想。

上个学期，我买了一本《自省清单》。当时只是走马观花地看了一遍，感觉那个主人公琼丹。庄士顿的自省清单很有有趣。直到这个暑假，我终于有了机会能细细品读这本书。

故事从一天的早晨开始。琼丹。拉的小提琴曲镇令人发晕，大家都是合唱队的，可怎么就相差这么大呢！虽然她明白自己对音乐不是很厉害，但琼丹每次等大家合唱完后都会留下来打扫大礼堂。这也是她加入合唱队后唯一坚持的事。后来，琼丹为了找回自信，回家后列了一份“自省清单”，有她做的不好的，有做的还行的，还有做的很好的。突然，某一天，琼丹的这份清单被某位同学看到了后，一直用它来羞辱琼丹。最后，琼丹通过自己的努力，成为了学校人人知晓的“大明星”。

故事里，琼丹的“自省清单”中不好的数也数不清，还行的却只有不好的一半还少，而很好的，只有园艺和保姆两个。其实，我也和琼丹一样的经历。

那时候，我学习成绩不好，舞蹈也比以前退步了许多。为了找到自信，我也像琼丹一样制作了一份“自省清单”。当然，我做的不好的也有很多很多，比如有时会不认真做作业，有时也会犯错误被妈妈批评，还有……但是，最后，我认清了自己做的不

人的品质总是被外表包裹，很多时候我们看到的只是一个外表，而不是他的品质，所以我们要注重品质而不是只注重外表。

人的品质与外表没有必然联系，品质常常被外表掩盖，但品质才是我们真正应该看重的东西，我们要注重品质而不是注重外表。

人的品质与外表没有必然联系，莎士比亚说过：闪闪发光的并不一定都是金子。同样，外表美丽的人不一定都有才，人的外表很大程度上是先天决定的，是很难改变的，但人的品质却是后天形成的，是人在长期的生活中形成的，人的品质很大程度上由人的生活环境和生活阅历决定的。一个外表美丽的人可能心狠手辣，一个外表丑陋的人也可能心地善良，外表就像包装商品的包装盒，包装盒可以随便换，但里面的商品不变，因此人的品质和外表之间没有必然的联系。

人的品质常常被外表掩盖，古人云“金玉在外，败絮其中”说的就是这个道理。人们很容易被外表蒙蔽，无法正确认识一些人的本质，所以诈骗等一些案件才会层出不穷，因为品质常被外表包装，人们对某个人的第一印象很多时候是这个人的外表，如果这个人外表美丽，人们就乐于接近他，如果这个人外表丑陋，人们会不自觉地疏远他，所以人们容易被外表蒙蔽，人的品质常常被外表掩盖，人的品质与外表没有必然联系，品质和外表之间不存在简单的一

梦想，是我们的人生导师；梦想，是我们前进道路上的一我们的盏明灯：梦想，是指引我们前进的风帆。今天，我怀揣着一颗有梦想的心，写下了一份梦想清单。

我梦想在上大学前养一只自己喜欢的小动物。比如：一只可爱的小猫。我会给它一个很好的生活环境，衣食住行也都是最好的。给它买二十套可爱的小衣服，小裙子，给它吃399一袋的猫粮，用199一个的碗，买多好多零食，三个月洗一次澡，一天整理一次毛发，并给它取名为“逗逗”。想象一下，当你上学下班回家，一只小可爱猛得扑向你的怀抱里，该有多幸福。在你学习一天疲劳不不堪的时候，一只肉乎乎的小东西在你桌上，你上前摸摸它它服地合上眼睛。那一刻，仿佛一天的劳疲在此刻都烟消云散。

我梦想能遇到一群一辈子的好朋友。想象一下，我们一起出去旅游，游遍世界各地。去杭州西湖看看景色之美；去日本感受那里的传统文化；去北京天安门看升国旗，感受祖国的荣昌胜；最后去上海迪士尼感受童年的乐趣；去水上乐园享受夏日狂欢…好朋友就是在你开心的时候和你一起开心，不开心的事情和你一起承担，我朋友虽然很多，但找到一辈子的朋友很难。真正好朋友，就是在你最需要的时候伸出援手，这才是真朋友。

我梦想见到自己喜欢的虞书欣。想像一下，当自己

德，自古通今皆为众人所重。兴周八百年姜子牙，旺汉四百年张子房于任时，以德服人，因德而怜与民。民循矩，布衣安居乐业，夜不闭户，而鲜有作奸犯科者，次者，圣上开张圣听，朝中更无奸臣滥权，此乃其二人功也。敢道德无用乎？复有齐相管仲，通货积财，富国强兵，故仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱，上服度则六亲固，故“德”为功成之母也。子为国本，德为人本，得道者多助，失道者寡助。

诸君可晓天魁星，山东呼保义，宋星主乎？其人通晓江湖义气，仗义疏财，远近闻名，故得名“及时雨”。江湖义士，闻此名，皆为义尔，千里只求一见，而后随其弃乌纱，上梁山者，更是无数也。因而，梁山一百多号好汉尊其为兄长，共举大名，替天行道，劫富济贫，声名远扬，一百单八将，佳话永流传。有诗赞曰：

水泊何处千山雪，泊船更印万里月。

梁鼎还需好汉支，山南水北黄巾畧。

言归正传，由此可见，德，千金不换，万城尤贱。故人身在世，何求荣华，又主苍茫大地之沉浮？只求以德信人，似梦得，身居陋室，交与鸿儒，避之白丁，以简为廉，以易为洁。若世人多数如此，君复何求？余等堂堂华夏，何不强于美、欧？虽此功成名就难，以德为人，尚有盈余。清廉虽难，非不可取；天高海深，非不可达也；题目亦难，实

朋友，你到过重渡沟吗？如果你到过，那么我相信重渡沟那秀丽的风景一定给你留下了美好的印象。你喜欢的也许是小溪的流水声，也许是一落千丈的瀑布，也许是如同花果山的水帘洞……而我喜欢的却是山上的竹子，它能让我们感到空气非常清新，看起来青翠欲滴，让人赏心悦目。

那天我和妈妈来到了重渡沟，来到山里，我呼吸到了最新鲜的空气，看到了最清澈见底的小河，闻到了竹子发出的淡淡清香。我们坐着大巴车在公路上行驶，那悠长的公路如同一条巨蛇在山间一层一层的环绕，好像要爬到山顶看到优美的景色。转眼间我们到了重渡沟内景点——金鸡河，他约有两千个台阶，高约三千一百米。山上的树林郁郁葱葱，如同一个个亭亭玉立的绿衣仙女站在那里，非常美丽。

我们沿着山路往上爬。啊！一个虫子咬到我了，我一看这个虫子好奇怪，它有一点像蜘蛛，又有一点像蚊子，还有一点像蜻蜓它只能在水中所以我们叫它为四不像水蚊子。哈哈这个名字真搞笑，不过我一路都在躲着它。

傍晚我们回到旅馆，碰巧老天也回到了家，他好像在“洗澡”一样。天空下起了倾盆大雨。这雨越下越大，持续了一晚上。啊！雨停了。又一个阳光明媚的早晨，空气特别清新在不远处还能看到美丽的彩虹。

月朗星稀的夜，月亮微微倾斜着，皎洁的月光如瀑布般倾泻而出，像一帘金色帐幔挂在虚空，从九天明月宫直至繁华大都市。

俄而，乌云缓缓爬过广阔的天际，遮住了九天灿烂的星光。

接着，几滴冰凉的雨点滴落在这个纷乱的世界。起初只是淅淅沥沥，尔后又成大雨倾盆。豆大的雨点伴着狂风袭卷了苍穹下的城和人。

世事总是变化无常，人生也是变幻多端。谁也无法预知命运的车轮将驶向何方，就像这晴夜里的急雨，来得忽然却不知何时能停。

没有防备的人们匆忙地躲着雨。

雨的声音噼哩拍啦如一曲悠扬的乐章；雨的形状如千万颗晶莹的珍珠织成的项链垂直而下。

等不及雨停的人在雨中飞奔着，朝着心中的目的地奔去，心中不断抱怨这倒霉的天气。有谁像童年时那样看见下雨而欢呼雀跃？又有谁能像高尔基那样喊出“让暴风雨来得更更猛烈些吧！”那样壮怀激烈的话语？

生活中，我们都太累了，生活早已将光彩夺目的梦想打磨得黯然无光。年幼的豪情壮志湮灭

在现实的废墟里。

这样的夜，这样的雨，这样的世界。

夜幕下的辉煌掩盖了城市的浮华，雨下得那么的大，那么的猛烈，风驰电掣，从高山倾泻下来似的，万紫千红都付诸流水，将尘世间的污垢一洗而尽，将泥土的馨香给冲刷出来了。

然而，如今的雨少了一种诗意的情怀，没有&ldquo

古人常曰：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。

——题记

千百年来歌颂感恩的篇章恰如黑夜中的烁烁星光，令人眼花缭乱。感恩让世界变得美好而又温馨，让人际关系变得和谐而又融洽，为人间着上了暖暖的色彩。但“感恩”，这一个平凡而又神奇的词经过了岁月涛涛波浪的冲刷，渐渐失去了它原本的颜色。如今多少宣扬感恩的文章看似华丽夺目，实则空洞无味，大都是只做做表面功夫罢了。

耳旁母亲的谆谆教导，在孩子耳中却变成了心烦的唠叨；台上教师的苦口婆心的劝导，在学生眼中却成了无聊的多此一举；公路中央志愿者的滚滚汗水，在世人心中却是虚荣有意的作秀……多少次感恩的宣传，多少篇感恩的作文，多少场感恩的电影，都似乎在人们平静的内心惊不起丝丝涟漪。望着人们逐渐淡漠的双眼，我在担忧，在害怕，在恐惧：感恩是否会迷失在时间的旅途中，找不到心灵的归宿？

望着来来往往的人群，望着他们平淡无波的眼睛，微风裹挟着刺骨的寒意刮到了我的心里，让我不由得打了个寒颤。件件光鲜亮丽的衣服，张张色彩浓郁的画作，束束五颜六色的霓光灯让我们的世界充满颜色，可为什么我还是感觉股股冷意从四面八方涌来，而那暖暖的感觉早已成为了遥远