严格的教练作文

当我第一眼看到那个教练，我就知道，学游泳的这十天，绝对不会好过。

教练长着一双浓眉大眼，眼神就像一把利刃，仿佛可以刺穿任何事物，我们一看到他就不寒而栗。他的嘴旁长着密密麻麻的胡茬儿，高挺的鼻梁，满身健壮的肌肉，让人觉得：这哪是教练，这明明是标准的“型男”嘛！

这教练看起来是让人战战兢兢，他的威严也绝对不是夸夸其谈、信口开河的。还记得第一次上课时，教练让我们带上游泳圈，趴在岸边练习蹬腿。我一点都不敢含糊，一遍一遍按要求练习着。可这毕竟是基本功，怎么说也没有在泳池里自由自在、酣畅淋漓地游来游去好玩。我转过头，看着温和的灯光下，花花绿绿的泳帽和波光粼粼的水面，好一派浑然一体的景象……

美梦很快被打破了，教练正好在我看不到的死角处“巡游”，他把头埋入水底，让人猝不及防。当我还在东张西望时，他早已神不知鬼不觉地绕到我的背后。“在干嘛？想喝水啊？”这声音铿锵有力，吓了我一跳。我不敢回头，冒出一身冷汗，埋头继续蹬腿。

而后来这个小朋友，就没这么幸运了。也是因为不认真，教练把他的头狠狠地摁入水中。教练的两只眼睛大如铜铃，又露出那犀利的眼神：“下次还敢不敢啊

最近我班的同学表现得不够安分，而我也渐渐觉得自己的管理有些力不从心。对此，我不得不进行反思了。对于班级里的情况，有时候，我想想是学生的问题还是我自己的问题呢？可是思来想去，还是无果？

今天晚上，我们初二年级的同学进行才艺 比赛。李同学坐我旁边，节目还没开始，我们聊了起来。他告诉我，上物理数学地理的时候，同学们从来不敢乱来，不会讲笑话的。而上语文和生物时就不一样，同学们总会骚动。我问他为什么呢？他告诉我要严格。有时候，我常常采用冷处理的办法来对待他们，后面总因一些事情而不了了之。因此，同学们对我的态度可能就随意了起来。现在想想，我真的不应该这样做。可是，说老实话，我真的不想变凶，我也凶不起来，所以装出来的凶往往起的效果不大。此外，我也不想生气，更不想常常对学生发脾气。我把自己的困惑跟他说了，然后他一本正经地跟我说，严格不等于凶，这是有区别的。严格的凶就是你对这件事情的认真。这么说来，我对学生处置方面真的不够认真对待了。反思到此，今晚的谈话让我受益不少。但我如何去严格要求他们，应该严肃的时候不能心软。可是，我就容易心软，而他们就爱捏软柿子。然后他叫我尝试去做，就像当初我叫他尝试做班干一样。

好吧，谢谢你，李同学。为了你们，我要严格起来，带好你们！

曾经，我认为郭教练就是魔鬼教练，现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今天你们会很惨的。”

“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息！”

一共2000米

阴雨连绵的天空，久久不曾出现阳光。在这个糟糕的天气，我依旧坚持去上乒乓球课。

多了一个新教练，面色白净，戴着一副圆框眼镜，身材中等，穿着白色T恤衫。人挺凶的。

还没开始上课，他便坐在那里，悠闲地刷起了手机。上课了，我们照例挥了半个小时的拍子才开始打球，挥拍子时，教练盯着我们，时不时还纠正一下不正确的动作。有一位小朋友，拍子怎么也挥不好，教练纠正了好几次也改不对，从他的脸色来看，教练已经有些恼火了。

到了打球的时候了，按年纪从小到大的顺序来排队。教练要求在一旁排队的人一定要挥拍练习，有哪一个不认真的，教练抬手一挥球拍就是一个球飞过去，那乒乓球抽得可猛了，就像刚出膛的炮弹，搞得我们像平原上的风车，团团转。

这样不停挥着拍子，很快就会累了，我不由自主地将速度减慢了，这教练可就不满意了，使劲地瞟了我好几眼。

教练的安排是这样的：上一个打完球的捡球，其他人就站那里老老实实挥拍。那几个年纪较小的打球时不知是不是被他吓的，常常歪打正着，失手将球抽到教练脸上，这让教练很是不爽，反手就是一球打了过去，“砰”地撞在人身上。

总有一个人打不好，教练反反复复地教了很多次，终于失去了耐心，教那人站在他对面，不停挥拍练习。

对于严格要求的教练，我们多少有些看他

小时候，妈妈总爱盯着我的作业，每当我字体不工整时，她就上前把我写的字全檫了。让我印象最深刻的，莫过于那一次了。

那年，我刚升上三年级。那天晚上，我第一次按着黑色水性笔写作业，妈妈又像往常一样在旁边盯着我写作业。这时，我边写边侥幸的想：“一二年级的时候，我写的字不工整时，妈妈就会上来用橡皮檫掉，现在我上三年级了，用水性笔写字，她总不能把我写的字划掉吧！”

于是，我不再认真写字，将妈妈的存在视为空气。我的字写的“龙飞凤舞”。阳光从窗外射进来，照在我的作业本上，照在我一个个东倒西歪的字体上，作业很多，但我也只花了一个小时而已。正当我舒了一口气，准备离开书桌时，一直没有说话的妈妈走了上来，做了件令我做梦也没有想到的事情。

她拿起我的作业本，早有准备似的，翻开了我刚刚写满的作业纸，不满的皱皱眉头，然后便撕了下来，随手扔进了垃圾桶。看到这一幕的我，霎时惊呆了，紧接着，我眼泪开始在我眼眶中打转。妈妈见我如此，只是冷冷地站在一旁静静地看着我。我忍着泪水，再次拿起已被撕去作业纸张的作业本，老老实实的再次回到了椅子上，默默的做了起来。妈妈依然，在旁边陪着我。这一次，我不敢再有丝毫侥幸的心理，不敢再把字写丑了。第二次作业，

圆圆的脸上有两颗大眼睛，短短的头发使她看起来就像一位帅小伙。可别忘了，她可是一位美女哟。她就是我们的游泳教练——李教练。通过那一次心头的暖流，彻底改变了我对她的认识。

在平常，她会请我们吃各种各样的东西：冰棍、月饼、巧克力等，对我们十分和蔼可亲。可一到训练，她就跟换了个人似的，非常严厉。

如果我们不认真地游，或没有把动作做正确，那么老师就会用一种最残忍的方式，让你认真起来。记得有一次，一个游得最快的哥哥因为没有认真游，就被老师揪到岸上，老师的眼神犹如老虎一样，紧盯着他不放，最后还拿起一只拖鞋，紧紧地攥着，挥起手臂，朝着他的屁股上狠狠一抽，“啪”的一声，我们都被震住了。那一声“啪”至今还久久地回荡在我的耳边。以后我再也不敢不认真游了。可这些还算轻的，更可怕的还在后面。

记得有一次快结束了，李老师喊道：“从今天开始，我们来掰肩。”“啊”，我不禁叫了一声，脑海中不断回想着，以前掰肩时的痛苦，哭笑不得。这时，教练叫到了我的名字，“玥欣，你先来。”看着老师久别重逢的“迷人微笑”，我不禁打了个冷

【严格的老师】

宋佳霖

我们的老师姓谷，他生气还是不生气，完全看我们同学的表现。

有一天，老师开心的来到学校，发现教室里很乱，于是老师拿起教鞭，使劲地敲一下，“啪”的一声，同学们立马坐直，老师严厉的说：“告诉你们几百次了，不能大声说话。”然后在教室的同学都开始抄课文，我们都很害怕生气的老师。

还有一次，我们的体育老师没来，但我们表现的很好。这时，让人不相信的事情发生了，老师说：“同学们一起到操场上玩吧，好好放松一下，呼吸呼吸新鲜空气。”

虽然有时候老师很严厉，但是我们知道这是为了我们好，谷老师教我们的这几年，好像都有了很多白头发了，以后再也不让老师生气了。

【我的班主任老师】

冯正嘉

我们有一个与众不同的老师，她就是我们的班主任——董晶老师。

有一次，我们正在写字帖，这时，我们的老师说：“写完的同学也先把午饭拿回去，有的学生们还没写完字帖呢。”我心里顿时失望了，我的肚子好饿好饿，我的字帖都写完了，老师却不让我吃饭，哎，都怪那些没写完的同学，我都吃不了饭了。

我忍不住问老师：“为什么我写完了，我不能吃饭，还得等没写完的才能吃饭呢？&r

我有一个温柔可亲的乒乓球教练，而且她非常善良、有耐心。她个子高高的、有一双炯炯有神的眼睛、一头短发，很精神！

韩教练今年已经59岁了，但因为是体育工作者，心态又特别平和，显得很年轻，精神头也很足。我和韩教练特别有缘分，她对我比对其他同学有更多地关心和耐心，正因为喜欢教练，我慢慢地喜欢上了乒乓这项运动，每次训练我都会认真对待。每周星期五下午有一次一对二的训练，每次我开始打球教练就认真地待在旁边看我的动作是否标准，哪里做得不好，她会及时给我指出，手把手教我，还经常不厌其烦地一次次示范给我看，每当看我我有了进步她脸上会露出灿烂的笑容，有时会给我一个大大的拥抱；训练中场休息的时候，她怕我会肚子饿，常常给我一些点心吃；训练结束后教练会提醒我把衣服穿上，对我的关心真是无微不至！每学期我们都会有大循环赛，我性子急，比赛时教练会不停地提醒我要沉住气、看准球的位置再街球，我输了教练安慰、鼓励我，赢了她为我鼓掌呐喊，在韩教练2年多的指导下，我从C组进入了A组，今年还拿了第7名。

我的点滴进步离不开教练，很幸运能遇到韩教练这样的人师！

我有一个非常严格的妈妈，我都称她为“严师”。

记得有一次，我正在认真地写作业，妈妈就凶巴巴地对我说：“写字要用学书法的方法写，不能超过2个以上的错别字，不然罚你抄优化两遍，然后让你再报书法班！”

听到“书法班”三个字，我浑身鸡皮疙瘩都起来了，立刻把字工工整整地改正过来。这才让妈妈心花怒放，脸上挂满了微笑，那笑容像一朵绽放的花儿。

妈妈每次看见我成绩考上了“优”就喜逐颜开，而看见考试成绩上写了个“良”就又气得火冒三丈，活脱脱一个变脸大师！

有一次我考砸了，这让妈妈非常伤心。她气得眼泪就像断了线的珠子一样“唦唦”地落在地上，非常严肃地对我说：“下次再考出这样的成绩，你自己看着办！”

我的妈妈从小到大就是这么要求我，你觉不觉得她很严格呢？

每个人在学习道路上都有自己的导师，我最敬佩的是我的跆拳道李玉辉教练，他人高马大，威武雄壮，让人看了不寒而栗，我想用古文形容他就是：“此壮士身宽三尺，枣丹凤眼，身着道袍，气胆冲天”。他非常负责任，人很正能量。上课认真严厉，只要碰到上课不认真的学员，他会毫不手软地进行惩罚，当然都是为我们好的俯卧撑，别看这一罚，那些正在窃窃私语的学员全部都老实了，个个都像正在被检阅地士兵一样笔直地立正站好。李教练有时候也很和颜悦色，只要今天大家都认真上课，他就会在下课或中场休息的时候和我们打成一片，不过只要一上课，就立马威严起来了。

记得我刚入门还是白带的时候曾观摩过一次考级，我悄悄地溜到考场的后面看李教练做示范动作。瞧！他的动作快似蛟龙，招招到位，有着无形的劲道，令我在心里暗暗佩服。我在心里暗暗发誓，我一定要好好练习，争取考到红黑带。

于是，之后开始了各种汗水训练：劈叉，踢腿，品势（美女杨教练主要教）。我的劈叉原先似小桥一样怎么也下不去，只要有时间，我都会在床上劈叉，慢慢地，慢慢地，我练成了一字马，现在教练压我，我也可以坚持得住。

李教练是个很负责任的教练。为了完成我考完红黑带的重任，他有时候会随机抽考1~8章，甚至有时候我会享受到VIP的待遇