中国心理健康状况

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺

语文课上老师组织观看了百家讲坛之《老子与心理健康》，我心里颇有感触。

穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更贵重呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威胁。深刻，真是深刻。就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的升高，官欲四起，后来竟演变成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明了“不知足，不适可而止”的人是不会很长久的，人不可有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施诡计，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简单的俗语其实也蕴藏着高深学问。人从出生到成年到衰老，经历了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。

那我们到底该如何做才能使心理健康呢？

老子又说了，&

李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名优秀的心理专家。

记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地平静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。

暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台

在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。

在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。

最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别

声声妙音，一曲中国心。---题记

“陇头休听月明中，妙竹嘉音际会逢，见尔樽前一曲，令人重忆许云封”他每每吹奏前，便都会轻声低吟，修长的手指，圆滑的指尖轻抵我的笛孔，留下一曲悠扬，心中暗自窃喜，自己的笛声清新而优雅，舒缓而优美，宛若溪头涧水玎玲，心旷神怡，宛如天籁之音，沁人心脾，可有感受到么？

余音绕梁，经久不散，可有感受到么？

可有一日，主人将把我转让了，我便再也不知该如何高兴了，虽然新主人技艺高超，一曲《高山流水》令人陶醉于此，我却再也不知该如何陶醉了，这样一代又一代的传承，有人待我如命，也有人于我不屑一顾，我也不以为然了，只因我的心早已死了，凉了，我不禁合上眼，不论是阳春白雪，还是高山流水，再不能将我唤醒，将我这颗冰冷的心变得温暖。

一日，一双温和的手抚摸着我这早已冰冷透了的身躯，我微微睁眼，眼前是一位少年，他与他竟---如此---如此想像，他轻声吹奏，绮叠萦散，飘零流转，过了悠悠岁月，依然如昔……往日般，婉转的笛声牵动了落日的余辉，恍若漫漫长空里千点万点花瓣纷纷飘落，将凝重的画点缀成了梦的意境。

而我，恍若重生。

又是什么使眼睛发嘲，是我内心的这一曲的中国心？从这一时，这一刻起，我明白了我将再次释

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今年是新中国成立70周年，而今天正是祖国妈妈的生日。所以，我要在这个主席台上发表一篇《我的中国心》演讲！

你们知道中国心是什么吗？中国心在我看来是一颗为国家骄傲、自豪的心。生长在和平的年代，我们的中国心难以体现，每当国家出现灾祸时，中国心往往能得以体现。

大家还记得台风那天吗？台风来之前，天空中乌云密布，像打翻了墨水瓶。街上人烟稀少，零星的几个人也行色匆匆。工作人员在街上搜寻着，拆除高处的广告牌，这是准备迎接台风的到来。果然，下午，台风就急匆匆地来了。我坐在家里，望着窗外，一片茫茫，树也随着风在窗外疯狂地甩着自己那又长又粗的“鞭子”。

台风来得快，去得也快。台风过后，小区旁的树很多被吹断了，路边上有些积水，一些农村小屋的房顶也已被吹翻，地上一片狼藉。新闻里看到，临海已成了“水上城市”。街面上的水已经涨到了二楼，门前的车，被泡在了水里，犹如海上的小岛，人们都提心吊胆，担心着自己下一秒会怎么样。

在此危急存亡之际，有一群人整装待发，急赴临海。“他们”冲在一线，疏沟渠、清内涝、救灾民。在救援的过程中，没有橡皮艇的人员以自己的脊背作舟，将老弱妇孺载到安全

如果你身在他乡异处，会因为你是一名中国人而感到骄傲；如果你和别国的友人交谈，会因为你是一名中国人而感到骄傲；如果你向外国游客介绍自己祖国的大好河山，风景名胜，会因为你是一名中国人而感到庆幸与欣慰。

每一个人都有一颗爱国心，爱着祖国的河山，那万里长城的一砖一瓦无不是我们祖先用智慧与汗水搭建的。天安门广场上的五星红旗又怎不是革命烈士们的鲜血染红的？它随着和煦的风飘扬在每一位中国人的心中。

每一个人都有一颗爱国心，爱着祖国的宏伟的作风和品质。经历过战争的洗礼的祖国更加强大，在暴风雨中成长，之后吮吸的便是彩虹的光辉。革命先烈们的付出没有白费，祖国和人民都会铭记那顽强不屈、艰苦奋斗、永不言败的誓言。

每一个人都有一颗爱国心，爱着祖国的气息。我们书写的永远是方块字；说的永远是中国话；穿的是母亲那的千层底……着浓厚的中国味包裹着我们，让我们的爱国心愈发强烈。

每个人都有一颗爱国心，爱着祖国的每一寸土地，我们靠着这脚下的厚土来繁衍生息。茂盛的森林、浩瀚的大海、广阔的平原，还有那令人担忧的沙漠。我们的生命是依赖着祖国的丰富资源而维持的，所以请让我们谨记要尽自己最大的努力来保卫祖国。

祖国是我们中华民族共同的家，这个家使我们振奋，这个家是我们动

“河山只在我梦萦，祖国已多年未亲近，就算身在他乡也改变不了，我的中国心……”曾经就是这首？我的中国心？红彻大江南北，唱出无数中国中华儿女的心声，从此中国心在我们心中深深扎根。

中国心是什么呢？是爱国心！

中国是一个泱泱大国，它有壮丽的河山，富饶的土地，宏伟的建筑，发达的经济，这所有的一切都值得我们骄傲，让我们引以为豪。

五星红旗是我们中国的象征，当它冉冉升起在东方世界时，我们心里都知道这面红旗是用无数革命烈士的鲜血换来的。我们要热爱这面来之不易的红旗。我们更要热爱祖国的河山，热爱祖国的土地，热爱……总之我们每一个人心中都要有一颗爱国心！

中国心还是什么呢？是护国心！

我们和祖国有着密切的联系，我们就代表着中国，中国就代表着我们。我们每个人都要有自己的尊严，那么祖国也有着她不可藐视的尊严。我们要维护祖国的尊严，不能做让让中国蒙羞的事情，我们不仅代表着个人，我们的一言一行都关系着祖国。同时我们听见别人在诋毁中国时，也要出来制止！

中国是革命者们用鲜血筑成的，大家还记得九一八事变，南京大屠杀，鸦片战争……这一件件历史性的血案吗？多少无辜人民惨死在侵略者枪

梦想，能够给我们的生活增添光辉，也是引领我们迈向成功的不可缺少的环节。它就像是彩色的粉笔，在空白纸板上描绘出美好的蓝图；它就像是一根擎天柱，擎起了整座人生大厦；它就像是画笔，能够勾勒出希望与未来。

拥有梦想的人，心中也总会有一股激情之火，能在生活中创造奇迹。

习近平总书记深情阐述的“中国梦”，是实现民族复兴、国富民强的途径。有了梦想，国家民族便有了希冀，并能以充盈的生气与活力为之奋斗。

回首浩瀚无垠的历史长河，我们曾为古代“四大发明”而感到骄傲；我们曾为万里长城的雄伟壮观而留下串串惊叹号；我们也曾遨游在古典历史名著中，细细品味着孔孟之道，领悟人生真谛。忆——秦时明月，秦始皇吞并六国，雄霸世界；汉武帝统一天下，彰显汉家威仪；大唐盛世，繁华尽收眼底；康乾盛世，国力强盛，人民安居乐业。而近代以来，中国却屡次遭受到列强的侵略而无力抗争，在黑暗中无声地哭泣。

但是，在国家危难与民族存亡关头，有这样的人，他们本着“天下兴亡，匹夫有责”的责任感，与命运作抗争，以自己的方式为国家奉献自己的力量。

清朝末年，政治腐败，清政府昏庸无能。当时，在洋人船坚炮利的情况下，一些主张&l