中班健康亲亲树叶

我家养了九只可爱的小鸡，有八只是母鸡，一只是公鸡。

我家的公鸡很活泼，它很喜欢在阳光明媚里追逐蝴蝶，在濛濛细雨中啄水花泛起的涟漪， 在凉风习习时追赶翩翩起舞的落叶。它还乐于助“鸡”。我曾亲眼看到，它趴在母鸡刚生下来的鸡蛋上孵蛋，还时不时的用头去蹭鸡蛋，仿佛期盼着小鸡早点破壳而出，那憨厚的样子令我捧腹大笑。它还有一身金灿灿的羽毛，所以我给它起名叫“大金”。

“大金”还非常胆小，如果有一只小老鼠从它身边经过，它就会吓得上蹿下跳。它曾经被一只霸道的黑毛母鸡追着欺负，“大金” 一下子就失去了往常雄赳赳气昂昂的风采，它吓得魂飞魄散，把鸡舍搅和得天翻地覆。无路可逃的时候，它猛的一扇翅膀，一下子飞上了鸡舍的墙头，“喔喔喔”地大叫，仿佛说我终于逃出来了。接着，它大摇大摆的走出院门， 跳进路边的菜园，放肆地啄起小青菜来。

我走出大门，一看见“大金”，在偷吃青菜可心疼啦，因为小白菜是我最爱的蔬菜。我既不舍得打小公鸡，又不想让它吃白菜，怎么办呢？我灵机一动，想到小公鸡最爱吃的食物是谷子。所以，我就抓了满满一大把谷子，一颗颗的洒在

在小学六年生活中，我遇到过许多班长，他们男女有别，性格不一，但都有一个共同点，那就是不太过多地管我们，以致我认为当班长很容易。直到我上了初中，这种看法才到此改变。

我所在的班级是一个非常吵闹的班级，许多老师都不愿给我们上课，就连我们的班主任也拿我们没有办法。为了改变这一现状，一段时间后，班主任改组了班委会，钦定了一位纪律班长。

这位班长是个女生，有一副大嗓门，平日里大大咧咧的，用现在流行的话说就是一个典型的女汉子。选她当班长有一点让我们不服气，那就是她的学习成绩。她的成绩实在不敢恭维，不但在班上是人人都知晓的倒数，而且在全年级成绩排名也很低。每当她声嘶力竭地大喊安静时，我们都在心里暗暗嘀咕：为什么让这种成绩差的人当班长？难道成绩好的里面就没有能当班长的吗？我们都不愿听从，但谁也没办法，谁让她是班长呢！

久而久之，“安静”这两个字便是她在课前、中午时必喊的两个字，但我们把它当耳旁风谁都不当一回事儿，安静下来不到一两分钟后又开始说起话来，她经常被气得去找老师打报告，老师听后就会狠狠地批评我们，然后，我们就狠狠地去恨她。但她并不在意，日复一日，她习惯了，我们也习惯了。

我们不仅上课爱说话，早上读书的习惯也不好。每天早晨，当隔壁左右的

我曾经看过一本亲亲姊妹坡的书，书中的故事让我感动。

书中讲述了一段姐妹真情故事，妹妹唐惠美嫉妒姐姐唐惠珊的漂亮美貌，心中有一些自卑感。有时候，还会对姐姐大吵大闹，而惠珊对惠美却有一些宽容。

后来，家中变故，父母离婚，使亲姐妹被迫分开。或许，是时间长的原因，使惠美开始思念惠珊，珍惜友谊。在自己和朋友的努力下，终于找到姐姐惠珊，可她等来的又有一个坏消息。

原来，惠珊得了癌症，这时候，惠美多么希望时间倒流。曾经的欺负姐姐事，让她后悔，惠美和好朋友开始珍惜和姐姐在一起美好时光。此时，惠珊对惠美说，她很嫉妒自己，父母离婚后，妈妈和外婆都不要她，她很自卑，感觉不到温暖。

不久，惠珊离开这个世界。惠美写了一篇自己和姐姐小说，交给自己的老师，老师写了一段的话。让惠美凝视了良久。

【班级日记】

幸琰祖

2018年12月10日

天气：天空板着脸

早上起来，不容怀疑，依旧是寒风凛冽，隔着窗也能感受到外面的寒冷刺骨。或许，也就只差下雪了。我也算真正领略过这恶劣的天气，每天出门都需要鼓足勇气。

上周五，也真是倒霉，不知谁又在教室后面像猴子一样的疯耍，把扩音器撞到了，直接轧断了无线接收器里的两根线，导致扩音器无法使用。整个下午，也就委屈老师们靠着自己的声音讲课了。身为电教委员，我责无旁贷的带回去修理，但今天带来调试却无济于事，弄得我特别尴尬，只有红着脸向黄老师说明了情况。本来以为今天又会像上周一样委屈了老师，但黄老记性真好，很快想到扩音器还有一个配套话筒是可以直接连接扩音器的。可当我们找到话筒时才发现没有电池，这就比较麻烦又令人尴尬了。正当不知如何是好时，我眼力明锐，找到了两个与话筒五号电池接口不匹配的七号电池，虽说电池不匹配，但长度足够长，能卡稳，能通电，关键是话筒能使用了。于是今天老师们都拿着麦克风讲话，虽然感觉怪怪的，但我心里还是踏实多了。至于那个坏的头戴式话筒，我也只有去买个新的。真希望以后同学们在后面走（玩）的时候多注意一下。

今天，黄老师还讲了一件事情：有好几个同学都在家校联系本上提到，周末的时候，我们年级X班嫉妒我们在纪念12

你亲眼见到过人工繁殖亲鱼的技术吗？你知道“四大家鱼”是什么吗？星期二下午，我和老师同学们去了田家湖生态鱼庄，亲眼见到了人工繁殖鱼的高科技，漫游了鱼的“海洋”。

沿着油菜花地西行，我们不知不觉地进入了生态鱼庄。亲鱼的养殖场旁，有些工人们用那像头发一样的丝线织成鱼网，将其放在鱼池上，以免鸟雀来吃食。

亲鱼，指有繁殖能力的雄鱼和雌鱼。人工繁殖鱼的步骤很多：首先，通过人工捕捞和人工用药将鱼儿麻醉，接着取出鱼的精子和卵子，然后用鸡毛搅拌20-30分钟，搅拌后，就产生了约40万个小生命，最后将其放进正在充气的黄泥浆内，让这些小鱼苗分散。只有这种人工繁殖才能保证高产量，它的成功率高达80%。可是，这些小鱼苗靠什么摄取营养呢？这些小鱼苗是靠卵黄来获取营养的，1-2年后，卵黄就会“消失”，小鱼苗也长大了。

“四大家鱼”指青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼。养“四大家鱼”的鱼塘里，有着许多网片过滤窗，这样能防止野杂鱼“入侵”，也不会影响产量了。

这次游田家湖生态鱼庄，让我长了不少见识。

寒假里，我读了黄蓓佳撰写的小说《亲亲我的妈妈》。书的封面上画着一个男孩，他正在把一片梧桐树叶粘在窗户上，因为个子不高，够不着窗户，便搬来了椅子……这个男孩的举动瞬间吸引了我的眼球，感到非常好奇。

原来书中讲述的是一个被老师唤作“赵安迪”，被爸爸称作“安宝儿”，被妈妈叫做“弟弟”的十岁小男孩。故事从一场突如其来的车祸说起，这场车祸夺取了主人公赵安迪父亲的生命。在葬礼上，安迪遇见了生下他又狠心抛下他的妈妈舒一眉。从此，赵安迪开始了一段新生活。起初，母子俩很陌生，妈妈还患有轻微抑郁症。母子之间的心理距离从疏远到靠近、从理解到融洽，都是安迪通过自己的努力和付出，才渐渐和妈妈增进了彼此的理解。

那一幕幕动人心弦的生活场景，让我看着看着，不禁潸然泪下：

11岁生日的那天，安迪用劲地将嘴唇贴紧妈妈的脸，并希望永远这样抱住她，亲吻她，一起走进充满阳光的快乐生活。当妈妈找不到之前用过的创可贴时，却突然发现安迪的小箱子里都是她用过的东西。妈妈满心疑惑，而儿子的回答却让她大吃一惊：“因为这些东西都有妈妈的味道！”这句看似平平淡淡的话语，却真切感悟到

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习

在我们“E”家园中，健康胜于富贵。

首先来说身体健康。我在学校里面，我有适量的锻炼。每天下午我都坚持训练武术。不但可以强身健体，保住了健康，还学会了一门本领呢！我坚信只叫我努力的练习，练好了，健康就有了。健康是不能用金钱买来的。那一句话说得好：“健康胜于富贵吗”难道不是吗？

还是身体健康，我在家里面，我可不会当富贵的小公主小王子。还是那句话“健康胜于富贵”。我不会闲着，我会找事做。比如帮助妈妈做家务活。有一次，我要洗碗，妈妈却说：“轩言，你的作业多，快去写作业吧！”我的嘴巴歪到了一边，不开心的说：“妈妈你这就不对了，在我们“E”家园中最重要的就是健康，我帮你洗了碗，活动了一下，健康了，就让我洗吧！”我说完，便开始洗碗了。

在“E”家园中，还有心理健康。平时我只要做错了事，就会去改正，态度会比较好。又一次我和小组组员有点闹不和。莫老师指出了我的错误。我没有埋怨老师，而是马上给那个组员道歉，和好如初。这就说明了我做错了事，态度较好，心理没有埋怨老师，心理健康做到了。因为，我想到了一句话&

健康，才能长命富贵；健康，才能寿比南山；健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢？按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。

爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加；饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞；晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。

经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。

人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。