为运动喝彩 与健康同行

这几天，学校正轰轰烈烈地举办第二十一届田径运动会，操场上洋溢着烈火般的运动热情。

今年是奥运年，我们的参赛队员也意气风发、精神抖擞，一个个小运动员们像奥运健儿那样，向更高、更快、更强冲刺！

阳光照射在操场上，一个个参赛队员红光满面、精神焕发，在这炎热的季节里，将激情和精力全部播撒在这场隆重的运动会上。开幕式上，各班队员身着统一的服装，舞动五彩缤纷的花球，操场上顿时变得光彩夺目、热闹非凡。

在本届激情洋溢的运动会上，让我印象最深刻的一个项目，就是接力赛了！这是考验同学的默契程度，是否能够做到万众一心比赛项目。这个比赛由10名男生和10名女生参加，每人拿着接力棒跑50米，轮渡交替跑，最先跑完的那个班为最终获胜者。

比赛前在集合参赛队员做参赛准备时，有的同学愁眉不展，有的同学坐立不安，有的同学嬉皮笑脸，还有的同学魂不守舍，而且还临时替换了两名身体不适的队员，现场情况真的是一团糟，乱到不行的程度，多亏老师现场有条不紊的安排，一切还算顺利，可后面的比赛又说不准了……

正式比赛开始了，首先男队员一发而不可收拾直冲我们这边，我只感受到了一阵狂风向我们呼啸而来，其他班的男队员也不甘示弱，速度丝毫不与我们班差，实力同样惊人。当首发女队员接力棒

健康是什么呢？健康是如何带给我们的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如说：少吃零食，可以保持我们的身材。还有就是少熬夜，对我们的身心健康有很大的帮助。可是，我觉得，最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。

运动带给我们强壮的身体，也可以使得自己有一项属于自己的爱好。通过爱好来运动，通过运动来锻炼，通过锻炼来使我们拥有一个健壮的身体。

我自己就有一项爱好，那就是踢球，通过踢球可以使我的腿部力量增强。不但使我们得到健康，还可以让我们明白其中的道理。每一种运动、一个项目都有内在的含义，而不是表面的名称。如果每个人都明白其中的含义，那么，健康就在我们身边，前提是让我们运动起来，从中获得健康。

很明显可以看出，这一类运动属于高雅的运动，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。使我们有强健的体魄。

当然，生活中不仅仅只有高雅的运动项目，还会出现一小部分的庸俗运动。所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动，他不但不会给人带来好处，还会给人带来危害。它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康，这会对身体带来极大的危害。

我曾从书中读到过这样一句话，可这句话我认为有很有道理，但又很不值得一提，这句话就是“今晚仰卧，

在赛场上，我们为运动员喝彩；在学校里，我们为同学喝彩；在演唱会上，我们为明星喝彩。在生活中我们总是习惯为别人喝彩，羡慕别人的点点滴滴，忘记了自己的长处。

记得在那一次的运动会上，我参加了1000米的跑步比赛“各就各位——预备——起”随着裁判员的一声令下，我像箭一样冲了出去，甩开膀子拼命地跑着，刚开始的时候我的速度很快，是第三名，过了一会儿，我的脚步慢了下来，又过了一会儿感觉全世界都是黑色的，只听得见自己沉重的呼吸声，突然，我想起了在比赛之前我对爸爸说的话“这一次我要在前三名之内”一想起这句话我咬咬牙，跑了上去，最终我超过了第四名，取得了第三名的成绩。

还记得有一次爸爸教我骑自行车，那是在三年级的一个周末，我对爸爸说：“爸爸你今天可以来教我骑自行车了吧！”爸爸笑着说；“哈哈，我都忘了，今天有空我来教你吧！”说着推出了一辆自行车，这辆自行车是金色的，还有一些火的图案，并对我说：“只要你把自行车学会了，我就把这辆自行车送给你。”我兴高采烈的答应了，我起上了自行车，爸爸在后面慢慢地推，我骑

开学了，生活又要步入正轨，再也不能想几点起床就几点起床，想几点睡觉就几点睡觉了，对这即将入轨的生活我感到了不适。

在暑假中，我做过的最大运动就是步行去了一趟超市，就这样，我在家中“窝”了两个多月，这段时间，我身上的关节就想长期不用的螺丝，锈住了，现在一开学，我才感到不适应。

情景一：上学途中

今天是开学的第一天，需要把老师前几天下发的新书带到学校去，我背着这些书，迈着沉重的步伐，一步步的向学校移动着，一开始体力还可以，可是走了不到五分钟，我就已经大汗淋漓，我台头望了望天上的朝阳，又看了看离学校的路程，便无奈的叹了一口气，擦了擦流成了一道道的汗，又向学校迈起了沉重的步伐。

情景二：体育课上

这是开学以来的第一节体育课，每一个同学心里都有些小激动，体委没来吆喝就早早的下楼站好了队，随着上课铃的响起，我们开始了这节期盼已久的体育课。

首先，是跑准备活动前的一圈，这一圈并非我们想象中的那么简单，大多数同学都跑的气喘吁吁，大汗淋漓，只有几位同学依然面不改色，真可谓气不喘心不跳，这一看就是暑假独自练过的，看到这一情景，我们都若有所悟，像是明白了什么，但接着就被我们兴奋的心情给一扫而光。

情景三：晚上散步

星期六晚上，我悠闲地吃完了晚餐，收拾完餐桌

亚里士多德曾经说过：“生命在于运动”。这句话让我感慨万千。

小时候，我身体羸弱，经常因为病假而耽误功课。虽然我是一个男生，娇弱得像一个小姑娘，个头也没有女生高。排座位时，我总能泰然的坐在最前面，站队时我也能心安理得的站在第一排。当时班上已经有老师一般高的同学了，相互交谈时我只能把头抬的高高的，心里充满了羡慕和敬佩感：他怎么这么高？我怎么会长的这么矮呢？

在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃饭，每当妈妈勺打盘子喊我吃饭时，我顿时面如土色，下意识的后缩，拔腿就跑，下面就上演了猫捉老鼠的一幕。结果总是我被拖到饭桌前委屈的吃下这顿饭。之所以妈妈在吃饭方面对我“横眉冷对”，是因为妈妈觉得要想个儿长得高饭儿要吃饱。在吃饭这个“任务”上我没少和妈妈斗智斗勇，千方百计地逃避。可结局总是以失败告终，就像“小圣石韦降大圣”似的。

爸爸也天天为我的个头儿发愁，总想让我参加一项体育运动来锻炼身体，正好学校里正在开设校本课程，爸爸二话不说就给我报了足球课，我非常恐慌，无论怎么央求也无济于事，他真是对“机不可失失不再来”这句话有

为什么要为自己喝彩？因为每每想起那一件件惊心动魄的往事，心中总是有阵微微的悸动。

——题记

曾经我认为为自己喝彩是一件很难的事，可直到那件事后我才知道：喝彩，并没有我想象中的那么难；喝彩，原来也可以这么简单。

拿出本子，提笔在第一行写上题目——《宪法在我心》。随即，大脑便“短路”了，不知该如何写下去。此时此刻，我是多么希望脑子里能蹦出些好词好句啊，可惜，事与愿违。“烦死了！”我抱怨道。可不管如何，这毕竟是比赛的作文，每个名额都来之不易，并不是我想要放弃就能够放弃。所以，哪怕是编，也要把这篇作文给编完。可——我真心不知道什么东西能与“宪法”二字攀上关系。在经过了许久的思考之后，我终于找到了灵感，“品德课上老师讲的应该可以写进去吧？”说时迟，那时快，我奋笔疾书起来。

事实证明，“皇天不负有心人”这句话是真的，因为这一次的比赛我凭借《宪法在我心》这篇作文获得了二等奖。

听到这个消息后，我高兴得一蹦三尺高。这一次，我要为自己喝彩！

【篇一：盐与健康】

食盐在我们饮食生活不可或缺，我们每天吃的菜都添加食盐。食盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是纳离子。他参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，为使机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

随着科技的发展，食盐的家族又增添了很多新的成员，如低钠盐、调味盐、麻辣盐、汤料盐、保健盐等。食盐除了食用调节人体内水分的均衡和分布，维持体液平衡延续生命的作用，还有很多外用功效。食盐有杀菌消毒、美容、清洁皮肤等功能，如被蜜蜂、蚊子、跳蚤等叮咬后，立即用浓盐水清洗患处，可消肿去毒；每天用淡盐水漱口，可预防各种口腔病；有汗渍的白色衣服，先在浓度为5％的盐水中揉一揉，再用肥皂搓洗，就能洗掉黄色汗斑。

虽然我们人类的生存绝对离不开食盐，但如果食用过量就会有诸多弊端。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于我们人体血液和体液当中，在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果食用过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发

有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快？是训练过吗？”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”

从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。

哇！那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗？我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你！”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：&

世界上最纯、最真的心，是童心；世界上最快乐、最富有的人，是拥有童心者。

——题记

童心像一粒种子，力争早一天破土而出，长出幼苗，然后开花、结果。童心更像一片天空，许可你插上想象的翅膀，上下翻飞……童心值得珍藏回味，值得为之喝彩！

那一年，我幼儿园毕业。有天，在花园里无聊地逗弄着小池里爬来爬去的那几只巴西龟，脚边的狗儿“卷毛”探出舌头懒洋洋地趴着，“唧唧喳喳，唧唧喳喳”有只鸟儿穿过云层飞落在桂花树上。“汪汪汪……”听到动静的小狗一下子精神起来，刚停驻的小鸟“扑棱”被吓飞了。我仰头看着飞向天空的小鸟，稚气未泯的心里突然冒出一个奇妙的想法：“卷毛”平时在家从一楼到四楼上窜下跳的，有时还能跨栏呢。如果，给它插上翅膀，它是不是也能像小鸟一样会飞？兴奋的我咧开嘴蹦跳着行动起来。

“用什么给小狗做翅膀呢？”我歪着头思量，“有了！”我找来老鹰风筝，三下五除二就把“鹰翅膀”拆下来，“现成的

【篇一：为自己喝彩】

山有山的巍峨，水有水的宽阔，月有月的圆缺，每个人都自己的“闪光点”，不要总低着头看自己，却抬头仰视别的光彩，因而失去了展现自己的舞台，失去了本应属于自的鲜花与掌声，失去了为自己喝彩的机会，要学会相信自己，就让我们大声地为自己喝彩吧！

望着桌上那一座金色的奖杯，我会心一笑，那一幕幕如放电影般在脑海浮现…。

愉快的一个早晨，学校将迎来一年一度的800米女子比赛。我怀着激动与兴奋的心情来到了跑场，现在正是选手们准备的时候，同学们用那几十分贝的高调在为我加油着，没错，我就是参赛者中的一员，老师也在为我加油！望着他们这番热情，我怎能辜负呢？所以，我一定要拿冠军！

“请选手们各就各位！”裁判老师吹响了口哨，我们如同饥饿的狼看见羊似的，拼命地在跑道上飞奔着。望着后面被我落下的队员们，我的心一下子兴奋到了极点，我仿佛看见了老师和同学们站在前方迎接我，祝贺我，我感觉胜利的光芒仿佛离我不远了。

闭上眼睛，任由汗水在脸颊滚落，任由温暖的微风拂过……，我在跑道上冲刺着，越过一个又一个对手。

我看见前面不远处老师和同学们在迎接我，便飞快的冲了过去，“嘭&rd