主力成本区实战案例

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

10月份我们班去大学标本馆参观，此次参观让我留下了很深的印象。

标本馆很大，先进大门就可以看到森林动物标本区里的动物有狮子、老虎、豹子、黑熊、熊猫等等真是惟妙惟肖、栩栩如生。往前走左拐就是鱼类标本区，里面有所有的三江名鱼。鱼类标本的对面就是昆虫标本区，昆虫标本区展有蝴蝶、蚊子、苍蝇等各种各样的昆虫。昆虫标本旁边还有一只巨大的橙黄色螃蟹。再往前就是树根标本，根据树的年轮来看它们有老有小，小的二十几岁，老的有一千来岁，每棵树桩上都有深深的年轮，真是美轮美奂呀！

接下来我们参观了深海标本区，里面有许多的深海动物标本，比如：深海鱼、海龟等深海动物。

最后我们参观了极地生物标本有企鹅、北极熊、海豹等极地生物。这些极地标本每个都个性先明、神态各异，美丽极了。

这就是我记忆中的佳木斯大学标本馆。你喜欢它吗？

暑假期间我读了《没有孩子是差生：50个问题学生的教育案例》这本书，这本书总结收集了50个“问题学生”的成功教育案例，展示了许多优秀教师高超的教育艺术。这里边的案例与自己之前的班级管理中所出现的问题相呼应，也使自己对一些教育问题指引了方向，能够有较针对性地实施教育。

从书中的案例中我发现，这些老师们之所以能成功地改变这些孩子，总是遵寻着一个固定的模式。一定要真诚的爱孩子。不管是成绩优秀的孩子，还是不爱学习的孩子，这些优秀的老师们都以爱为起点，还要尊重孩子，认同孩子的基础上，想方设法寻找孩子出现问题的根源，具体的问题具体的分析，因材施教，最重要要足够的耐心对待问题学生，有了进步就表扬，尤其作为班主任一定要与学生保持良好的沟通，要有一定的亲合力。不能只讲大道理和敢条例，要有切实可行的方法来促进班级进步，学生进步。

老师也要学会观察学生，研究学生，爱学生。在应试教育的驱使下，学校最关心的是学生的成绩、考试分数。在不断给孩子增加学习压力的同时，却忽略了对孩子道德品质和心理素质的教化、提升。对待学生往往一句话就有可能使学生失去一些信心。作为教师一定要以未知之姿采取不预设的心态，决学生问题要学会换位思考，站在学生的立场上，作为一名教师要

“主力队员飞起一脚，——呼啦，刚好过拉线。！我们赢了！我们赢了！”

“现在收好球，我们来打比赛。”教练说。打比赛了，打比赛了！教练把我们分成三个队，每个队有八人，我和弟弟一组，每个队开始选好主力员，守门员。

开始了，主力员把球传给了队员，躲避了对方的视线。呀！不好，对方主力员猛的一脚，射门了！我的眼睛会眯成一条缝了。只见守门员用它那大头顶出了球。我松了口气，上去接住了球。传给主力员。不好又被抢上来了。对方一斜踢传给对方主力员，又要射门了，我紧张的心一下子提到了嗓子眼。眼看就要射中了，突然我们的主力员跃起身，一飞脚。竟把球给挡住了。要反击了。我们靠近门框飞起一脚，对方守门员是个大高个子。用手一拍。——嘭，挡住了。不过出界了，我们又一次发球，球传到了我这儿，左拐，右拐。“给”我把球传给主力员，主力员因为射门好几次没进，有点急，终于，射门——进球，呀，好一个斜射。

幸好我们队有优秀的主力和守门员。我们队友特别的团结，我们一共打了六场比赛，你猜我们赢了几场？六场，我们赢了五场，每一场非常激动人心，每进一个球，我们高

“比赛双方入场，准备~”随着裁判的声音，我深吸一口气，缓缓走进场中，那一刻，我似乎忘记了一切，内心平静。然而我的思绪却不由自主地飞到了第一次与人实战的时刻……

“你都红带了，也该打次实战了吧。”教练无视我渴求“赦免”的眼神，居然为我找了一位红黑带的实战老手与我对打。我战战兢兢地穿上护具，把头盔抱得紧紧的，心中尽是胆怯与不安。

“开始！”教练一声令下，道馆的中央仿佛成为了罗马的斗兽场，对手就是一只来势汹汹的猛兽，而我是一个手无寸铁的奴隶，等待着野兽的怒吼与嘶咬。一旁观战的道友们就如同那些贵族，有说有笑地等待“好戏上演”。当我还沉浸在恐惧中时，对手已经攻来，她抬起右脚，一记下劈向我袭来，我还没来得及躲闪，就感到头部一阵猛击，头盔被踢歪了，还没来得及扶正，对手又发起三连击的横踢都击中了我的护具……我就这样惨败于对手。有些道友还发出了嘲笑声。我心里很不是滋味。

回家后，我下决心要改变现状，不能再输得如此惨烈了！我叫来老爸，让他穿上我的护具，与我一同练习。因为对手是老爸，所以心中自然不

一个人，总是独立的个体，就像一棵大树永远不会变成一朵花，一个太阳永远也不会变成一棵小草。

学校里正在组织排球赛身为主力队员的我，不禁有点儿紧张。不过，我这个主力队员，也有过一段不太光彩的过去。

那天，阳光照射着大地，班主位带领我们去操场上选主力。我们打了一场比赛，最终选出了三位男力和两位主力。还剩下我和另外一个女同学。其实，老师也在我们两个之间考虑过，我是发球稳而缺少动力；而那位女生是发球不稳定可接球有主见，虽然我有时候会打出界。于是，班主任提出让我们比拼一下。那时我心里仿佛有一匹脱缰的野马在窜跳，我对自己说：“加油！你可以的！”只见我深深地叹了一口气，双膝下蹲，往天空抛球，右臂往前一挥，球稳稳地发了出去。我心里的一块巨石，终于落了下去。

可那位女生，好像没有发挥出最好的水平，不是没过线就是出界。当然，在发球这一块，我赢了！

后来，我们就打了三米线。我把球往前发，可她又垫了回来，我认为那个球会出界，可万万没想到的是，它竟然压线。接下来的对比中，我也是每况愈下，很遗憾，我以四分的差别，打输了那场比赛。

可是，我依然没有灰心。我告诉自己：“只要有一线希望，我都会努力地去争取。”

班主任好像想到了什么，就把我叫去

对于新生事物如果不能接受或者难以接受新生事物，那么，你开始变老。新生事物的接受，意味着往往你需要为“创新”付出成本，新事物是有“尝试成本”的。

共享单车之后，共享雨伞、共享充电宝甚至共享马扎都纷纷出现，共享单车是一项新生事物，的确为解决“最后一公里”的人们出行做出了大贡献，大量的共享单车违法占用路面、乱停也是也令人头疼。

第一次滑雪，不知道摔了多少个跟头，最后摔习惯了，胆子就大了，大不了挨摔，有什么呀，看见3岁小姑娘从你面前呼呼飞过，心里那个羡慕嫉妒恨，其实就是一个胆子的事，人的潜力是无穷的，不管在接触任何新生事上，勇敢尝试何况我们还这么年轻。

生活是否美好，在于你怎样看待生活，在于你怎么对待自己。眼界变得开阔一些，去寻找和发现美好的新生事物吧！？

手机一出现，BP机消失了，数码相机出现，胶卷就没市场了，智能手机4G出现，回家不上电脑了，微信的出现，短信没人发了！不是谁夺走谁的生意，而是人们更加懂得接受新生事物！记住：世界一直在变，你不主动改变，终究被世界淘汰！没有人会一直在原处等你！

看新发的叶子，嫩绿嫩绿的，就像新生的婴儿一样，哪都是好的。

发现自己现在话说的越来越少了&hell

今天，我来到了昊熠道场参加太仓日报小记者活动，这次活动的主题是体验空手道。

道场比较宽敞，分为空手道教学场和实战场。实战场上有器械架，上面有甩绳、吊环、单杠，沙袋……很多小记者们对沙袋感兴趣，那沙袋很重，又十分硬，大家你一脚，我一脚踢它，但它却纹丝不动。

正当大家玩得开心时，一位身材高大，有着胡子茬的教练喊了一声：“集合！”大家都跟着他来到了教学场。徐教练是位经验丰富的老师，他已有12年空手道教学经验。在今天的空手道体验课中，徐教练先强调课堂纪律，然后教我们行礼和马步冲双拳。空手道的行礼和其它的不一样，它是先将双手交叉，护住下颚，再放在腰两侧，口里喊“Osu”，喊“Osu”时还要鞠躬。“Osu”是打招呼的意思。马步冲双拳要把双拳拳眼相对，双脚分开两个肩膀宽的距离，右手收回腰间，贴着肋骨，肘关节到拳背是一条直线，然后腰间的拳头旋转打出，另一个拳头做收回的动作。我们根据教练讲的要领认真练习了好几遍，我还得到了教练的表扬，心里美滋滋的。

最后，徐教练让我们观看了一场空手道实战。首先上来的是两个大哥哥，一个是蓝带一段，一个是橙带，他们