乒乓球詹健夏令营教练是谁

“啪”一下，我的小肉手，被轻轻地用乒乓球拍打了一下，不是很疼，但是我知道错了，单脚跳时不该偷懒。对的，你猜对了，这就是我的乒乓球李教练。

李教练个子不高，瘦瘦小小的，但长得很精神，我不乖的时候，他会“揍”我，我表现好的时候，他会奖励我，就想一个小哥哥一样。

有一次，我和妈妈去训练场时走得急，忘了带水。训练时，妈妈正好走开了，我跟李教练说口渴了，忘了带水了，李教练便跑去柜台帮我买了一瓶脉动，说你好好练，就当是给你的奖励。这瓶脉动，我喝了两天还没喝完，直到妈妈提醒我，开过的饮料不能放太久，我才依依不舍地喝完了。

还有一次，李教练没来得及吃晚饭，中途我练发球时，他去买了份炸鸡排，我老远就闻到香味了。他说你发球的位置，10个对7个，我就给你尝尝。哈哈，有美食的诱惑，果然百发百中。真的到李教练喂我时，我还真有点不好意思呢。

这就是我的李教练，是不是蛮好滴。

【夏令营】

朱昱辉

夏令营的第三天上午，教练带着我们坐车去海滩边玩。到了那里的大海，风迎面吹来，沁人心脾，凉凉的，把酷暑的炎热一点点带走。海水卷起一层层浪花，那一朵朵浪花就像欢快的小伙伴相互追赶着，尽情地在浩瀚的海面上撒欢。

我们在岸上排好队，教练把我们分成八个队，每队10人，玩起了游戏。第一个游戏是扛木头，每队扛一根木头。教练一声令下，大家立马扛起木头你追我赶地到了终点。因为我很瘦，在扛的过程中木头压着我的肩膀很疼，但是我坚持下来了。我们队得了第一名，大家开心极了。

第二个游戏是指压板的游戏，就是在沙滩上铺上一层类似塑料板的东西，上面有突起的颗粒。大家在这条“赛道”上接力奔跑。看着各自的队友一个个咧着嘴，忍着痛在奔跑，大家笑得人仰马翻。比赛完了，我们又去玩水，还吃了烧烤……

三天的夏令营活动结束了，我玩得很开心。以后还要叫上我的朋友一起去参加。

【夏令营】

朱昱辉

每个星期六，我都要去学跆拳道。在那里总是听别的小朋友说夏令营可以玩真人CS，去海边玩水……我就觉得很好玩。今年暑假我终于可以去夏令营了。

我们八十个跆拳道学员在临平体育馆集中浩浩荡荡地出发了，目的地是绍兴乔波滑雪场。在

建军节，八月的第一天，我被爸爸妈妈送去了一个军事夏令营。我本是怀着兴奋的心情进去的。一个接我的“老鸟姐姐”对我诉苦：“这里有很多虫子，而且还要去爬泥坑，一天做几百个深蹲，洗澡的时候还是十几个人在一个大澡堂里洗……”我倒吸了一口冷气，想看看爸爸妈妈走了吗，不料那个姐姐用手指了指大门口，完了！门被锁了…没办法，我只能硬着头皮跟姐姐进去换军装。

接下来的这七天就如教官所说的：“这里是强者的天堂，弱者的地狱！”我应该算个居中者，不强也不弱。

在这七天，我们学习了站军姿、稍息立正、跨立、齐步走、踏步走、军体拳等等一些军人的基本动作。当然，这中间我们也看了一些关于军人的电影ߎƣ看到他们整齐划一的动作和方队，我敬佩不已。

还有一个电影，记录了一个猎人学校的艰苦生活，他们每天都像真正到达战场一样拼死拼活的训练，每一顿饭就只有一小块玉米饼和一小碗汤，表现好一点就会有一块生牛肉吃。虽然我们每天训练的也很苦，但和他们一比，简直就是一个天上一个地下！

第六天晚上，一个陌生的教官给我们上了一堂感恩教育会。通过这堂课让我明白，父母对我们的爱是

这个暑假令我感到最新鲜、最有趣、最难忘的就属夏令营了。

夏令营在举行安徽，分为两个部分，一：前三天在金梅岭军训；二：后两天去参观安徽景点。我怀着期待的心情来到了金梅岭，找到自己这三天栖息的住所。

一会儿，我们开始进餐厅享用午餐了。来到餐桌旁，摆在我们眼前的有各种各样的菜：肉丝炒蒜苔，番茄炒蛋，糖醋排骨，骨肉相连……还有一盘绿豆汤和一盘紫菜汤。看着这些美食，我不禁口水直流三千尺。教官和我们一起吃，要求我们等所有人盛完饭再动筷，我明白，这叫团结嘛！等最后一个人盛完饭，我就迫不及待地夹起肉和菜狼吞虎咽了起来……

在这难忘的三天里，我们举行了很多丰富多彩的活动，有：刺激的真人CS、惊险的密林探险、好看的5D电影……令我最难忘的就是浑水摸鱼了！我怀着激动的心情来到了一个小水池旁，这池子里的水有点浑浊，隐隐约约能看到一条条大鱼或小鱼。随着教官的一声令下，队员们都“扑通”“扑通”地跳下水，开始捉起鱼来。

我跳下水，开始四处寻找了起来，“哇，这有条大黑鱼！”我一脸兴奋地扑向大黑鱼，一把抓起了它，它尾巴一摆，头一昂

我妈妈为了让我更开朗更大方，这不，给我报名了一个小海军夏令营，让我独立一阵子。

到营地的第二天清晨，我从梦中醒来，抬头望了望天花板，哎，这是哪呀？我看见旁边同伴熟睡的样子，又看到窗外的大海、沙滩……我猛得想起来：我在夏令营啊！愣了一下，感到一股陌生的味道正在向我涌来。我顿时清醒了，在椅子上拿起海军装穿上，就去洗脸刷牙了。

一到六点半，大家伙儿三五成群地从房间里走了出来，我用余光扫了大家一眼：一个个哈欠连天地抱怨着，眼睛里布满了血丝。教官看了看手表，对大家说：“今天，我们先去吃饭，之后学习唱军歌，最后学习军姿、转体，剩下来的时间由你们自己支配。”说完，就把带有“一连”两个字的旗子交给了我们的连长，大喊一声：“出发！”我们便朝饭店前进了。

吃完饭，便是唱军歌和站军姿，军歌会背后，我们举办了一场自我介绍的聚会，站军姿学会了，教官就让我们站个5分钟或10分钟。吃完午饭，又是一个下午的四面转体……运动之后，裤子、衣服上沾满了沙子，活像一个个用沙堆起来的人。

吃晚饭时，我静静地想，接下来的三天会是怎么样的呢？都这么累吗？真的感觉自己要熬

这个夏天，我去参加了一个夏令营。

第一天的时候，我和爸爸开车去夏令营阵地，到了那边差不多要出发了，我和爸爸告别之后就上了大巴车，去到夏令营的目的地---永嘉。

我们到永嘉了！别着急，刚刚到正午12时，我们也得去吃个饭呀！我们找了家餐厅，痛痛快快的吃了一顿。吃完饭我们顺便排了篝火晚会的节目。然后，我们吃了防中暑药就出发了，去第一站露营地点——山上。

我们每个人都背着自己的行李，慢吞吞的爬上山顶，每个人都叫累，每个人都汗流浃背，终于，我们爬上了山顶，教官司让我们休息一下，开始下一个训练。

训练开始了，教官吹哨集合，这个训练是搭建晾衣架，我们小组先听教官讲，然后去拿材料，最后再分工搭建。下面又开另一个训练。

训练又开始了，这次教官让我们搭帐篷，我们搭呀搭呀，又搭好了，真简单！

晚饭时间到，教官让我们烧饭。我们组也烧了一点，吃起来味道真棒！忽然有只虫子飞了过来，飞到我的饭里了，我吓的立刻倒掉了。

我又重新盛了一碗，吃着吃着又有小虫了，我受不了了，把饭直接倒掉。立刻去洗衣服，把衣服晾晒在衣架上。

晚上的训练开始了！这次我们做的是夜空中的星座，我做了自己的星座，拍了照，真好看！

训练完后，我们踩死了我们帐篷外的虫子，然后又洗了澡，就去帐篷里香香的睡

这个夏天，我去参加了一个夏令营。

第一天的时候，我和爸爸开车去夏令营阵地，到了那边差不多要出发了，我和爸爸告别之后就上了大巴车，去到夏令营的目的地---永嘉。

我们到永嘉了！别着急，刚刚到正午12时，我们也得去吃个饭呀！我们找了家餐厅，痛痛快快的吃了一顿。吃完饭我们顺便排了篝火晚会的节目。然后，我们吃了防中暑药就出发了，去第一站露营地点——山上。

我们每个人都背着自己的行李，慢吞吞的爬上山顶，每个人都叫累，每个人都汗流浃背，终于，我们爬上了山顶，教官司让我们休息一下，开始下一个训练。

训练开始了，教官吹哨集合，这个训练是搭建晾衣架，我们小组先听教官讲，然后去拿材料，最后再分工搭建。下面又开另一个训练。

训练又开始了，这次教官让我们搭帐篷，我们搭呀搭呀，又搭好了，真简单！

晚饭时间到，教官让我们烧饭。我们组也烧了一点，吃起来味道真棒！忽然有只虫子飞了过来，飞到我的饭里了，我吓的立刻倒掉了。

我又重新盛了一碗，吃着吃着又有小虫了，我受不了了，把饭直接倒掉。立刻去洗衣服，把衣服晾晒在衣架上。

晚上的训练开始了！这次我们做的是夜空中的星座，我做了自己的星座，拍了照，真好看！

训练完后，我们踩死了我们帐篷外的虫子，然后又洗了澡，就去帐篷里香香的睡

今年暑假是一个快乐的暑假，因为我去石台参加了夏令营活动。

刚听说要去夏令营的时候我心中特别的兴奋，因为到了那里就听不到妈妈的唠叨了OHYE！去夏令营的前一晚上我怎么也睡不着，心里一直怀着一个兴奋的心。

在夏令营的第一天我有一些紧张，下午我们分了一下训练班和生活老师，分完后大家在原地休息，教官还说：谁不坐好谁先出去，刚说完还在打闹的同学们都闭上了嘴巴，这时整个教室变得很安静，第一天晚上，教官跟大家讲了一下这个营的规矩和点名等；晚上我看着黑黑的夜空有些害怕，我只好闭上眼睛慢慢的睡着了。

第二天，我们玩了一些有意义的游戏，还学了匕首操的训练。第三天，我们一起晨跑，刚跑的时候有点累，跑着跑着之后就觉得挺轻松的。

通过这次夏令营我学会了什么叫团结和为什么父母是无私的爱护我们，以后我要和大家共同进步，好好的爱着父母。

暑假到了，我和小伙伴们来到了莫干山夏令营基地。在这里，我们度过了愉快的五天四晚，也玩了许多游戏项目：坐卡丁车、滑草、射箭……其中，令我印象最深的是真人CS和打地鼠游戏了。

我们穿过小溪，来到一片茂密的竹林。教练让我们原地不动，他们却离开了。就在我们不知所措的时候，教练拿着许多“枪”，匆匆忙忙地跑过来。看到这么多枪，我们高兴坏了，疯狂地抢了起来。接着，老师给了我们每人20条命和2000发子弹。当教练按下开始按钮，我们男生队和女生队马上陷入一场混战。大家你追我赶，互相扫射。不一会儿，我就轻而易举地out了几个人。后来，女生队团结一致，开启了万箭齐发模式。我们男生队却散落在各个角落，结果被她们打得落花流水，惨不忍睹。幸亏最后我们男生队也聚在一起，进行反攻，最终打成平局。真是一场激烈的“战役”。

再来说说打地鼠游戏吧！游戏规则是：4个打地鼠的人站在很大很大的一个圆盘上，不能走出规定的红圈，如果走出了红圈，立马出局。圆盘上有8个大洞，“地鼠们”就躲这洞里面。他们要想尽办法，趁打的人不注意，偷偷爬出洞，把圆盘上的球拿回洞里。如果被发现并打中，就要把球放回去。我

今年暑假和往年一样，我参加了我最喜欢的夏令营，叫做Southampton Summer Day Camp。我觉得这个夏令营特别好玩，也很大。它有各种好玩的活动，比如游泳，攀岩，钓鱼，骑马，滑索，足球，网球，乒乓球，垒球，曲棍球，舞蹈，田径比赛等等。这是我第三年来到这个夏令营了，一起参加这个夏令营的也有很多我认识的同学和朋友。时间很快，八周快乐的夏令营就结束了，就像刚刚开始一样。

今年我最喜欢的活动是攀岩，我喜欢攀岩的原因是因为有挑战性，而且到顶的时候就会有一种成就感。我的夏令营总共有十二个攀岩墙，我全部都完成了。在整个夏令营里只有四个人成功地把十二墙都爬完了，我就是其中的一个，我还获得了攀岩比赛第一名。

我也很喜欢钓鱼。在夏令营的河边你可以钓鱼或者坐小船。我基本上都选择钓鱼。每钓到一条鱼，就能拿到一颗糖。有一天，我抓到了十五条鱼。我真是太开心了。

今年是我最后一年参加这个夏令营了。因为我满十二岁了，明年我就可以参加出国的夏令营。很期待明年不同的夏令营。参加了三年的Southampton Summer Day Camp，我都很开心，而且学会了踢足球，打网球，垒球，曲棍球等很多运动，也认识了很多新老朋友，而且我们这个夏令营的午餐也是很不错的， 还有我喜