九式呼吸法怎么练

各种声音交织着，冲击着我的耳朵。妈妈牵着年幼的我，穿梭在各种乐器之间。我焦躁不安地搓捏妈妈的手，想离开这吵闹之地。一股清泉般的乐声却从远处传来，穿过大提琴的低沉，穿过竹笛的欢快，穿过电子琴的激情四射，直达我的心灵。我毫不犹豫地对妈妈说：“我要学这个。”于是，古筝就进入了我的世界。

或许，它只是一架乐器，但它也能带给我智慧的启迪。

那一次，因为我一个小小的错误，妈妈批评了我。伤心和愤怒充满了我的全身。坐在筝前，重重地弹着每一个音。琴身被震得颤抖，每一根弦都极力承受着我的愤怒。“啪”音乐终于被打断，琴码散落在四周，琴弦还在微微地颤动。我麻木地起身，将琴码一个个捡起，一个个放好，把一个个音调好，机械地做着一个个重复的工作。刚刚一瞬间的愤怒，现在却要承担漫长枯燥的后果。每一个行为过后，都要承担自己的后果。也许母亲是对的，她将我现时的小错误改正，以后就避免了我要为自己更大的错误负责。也许筝是对的，现在我对母亲乱发脾气，以后就要承担不可预知的后果。将最后一个琴码放好，筝又发出了清脆的音声，将我烦躁的心抚平。盖上琴布，站起身，向母亲的房间走去。

或许每一个人，每一件事都会遇到一个瓶颈，或许这只是我的借口。

那时的我，

不再回来的三天，心一直沉醉的三天。记忆一直前行，我带着那份喜悦走回最初的那天，回归自然的怀抱，用心去听它的呼吸。

这是一个硕大的城堡，不是一个花园。绿色的小草小麦洒满了整个大地，空气中清新的草香弥漫开来，将整个天空绚染成碧绿，一条小湖是这个花园中晶莹的魂魄。在这个充满自然韵味的地方，我们正与它进行着亲密的接触，倾听它的呼吸。

跟着自然的呼吸，我们走到了一片土地旁。绿得似乎将要迸溅的小麦，在风中滚滚向前。向前望去，大地被披上了一层绿装。我们拿起锄头，投入到自然的怀抱，抬起、放下、向后拉，此起彼伏的锄头，构成了最美的意象。随着几声沉沉的翻土声，草根从土中探出脑蛋，露出它结实的身躯。风轻轻吹过，灌满了我们的衣衫，在我们的发尖、在小麦的波浪中舞蹈。晶莹的汗水，在我们脸上画出绝美的弧线，肌肉的收缩松驰在演唱浓烈的歌曲。我知道，劳动的辛苦我不应用优美而松柔的文字，可是，在那碧波之中，白云之下的劳动，却是美得令人心醉。锄头有节奏地挥动着，一下一下，跟着自然的呼吸的节奏，我们这些身居于高楼大厦之中的孩子，又一次回到了最初的记忆之中，我们满怀着激情，在这片长江之边的土地上体验着生活，倾听着自然的呼吸。

在基地的生活，一恍即逝，有太多的喜悦与收获，说不完，道不清，犹如

人生处处有不喜欢的事，我也一样，我不喜欢踢足球、画画、更不喜欢练书法。

有一天，老师留了书法作业，我回到家后，胡乱写了一篇书法作业，妈妈看到后，怒气冲天，立刻给我报了书法班。我非常讨厌书法班，所以我在床上假装睡觉，试图瞒过妈妈，但是每次都被妈妈揭穿。到了书法班，我依旧按老样子写书法，老师看到后，没有像妈妈那样怒气冲天，而是和颜悦色地教我一笔一划的写字，并且让我注意字的大小结构，一定要四面留白，我按照老师的指导，好好地写了起来，但是因为总是练写那几个字那几个笔画儿，渐渐的我觉得写字太枯燥，屁股都坐麻了，腿也麻了，我不想写了，老师一次次鼓励我要坚持练字，在老师精心指导和鼓励下，我的字由5分进步到了7分，我高兴极了，并且对写字不再那么讨厌了，当再上书法班的时候，我连蹦带跳的走向书法班，认真听讲，一笔一划细心地写字。终于在我的坚持下，我的字突飞猛进，由7分进步到了10分，当老师向全班展示我的书法作品时，我心里简直乐开了花，心想：付出终有回报。在我的坚持下，我的字变得最漂亮了。

这次练书法让我明白了一个道理，那就是—坚持。

同学们，你们见过人工呼吸吗？见过的同学应该不多吧。那么人对鱼的人工呼吸就更没人见过了，应该听都没人听说过，那么下面就给大家讲一个人对鱼的人工呼吸的故事吧。

一天，大姨给我们家送来五条鲫鱼，爸爸把五条鲫鱼放进水盆里，忽然看见一条鲫鱼翻白了，不呼吸了。爸爸把翻白的那条鱼拿起来，对我说：“陈天柱，快看，爸爸要给鱼做人工呼吸了！”只见爸爸抓起鱼，往鱼的嘴里吹气，一下、二下、三下……爸爸大约吹了八下，我发现鱼的腮动起来了，爸爸连忙把鱼放进水盆里，又把水盆端到水龙头下面，打开水龙头滴水。爸爸说：“滴水是给鱼增加氧气。”过了一会儿，我惊奇地发现：翻白的那条鱼的尾巴摆动起来了，它的腮动得更快了，它在水盆里开始游来游去。

我看到这一幕，觉得真是太神奇了。

老人常言，猫乃通灵之物，能观人灵魂，行走阴阳。因猫有九命，一命一尾，我便将猫取名为九尾。

九尾之名，意在愿它伴我，九生九世！

黑宝石般的大眼睛，宛如泼墨的飘逸长尾，九尾像一只调皮的雪精灵一样，通体白色，却仿佛掉进了墨水中，不仅得了个虎皮似的“发型”，背上还多了骰子样的三点。这副奇特的模样，不单令它成为人人津津乐道的“帅哥”，还使它鹤立鸡群。

相遇

“哗啦啦……”瓢泼大雨如同灭顶之灾，成了压垮我的最后一根稻草，令我的心沉入谷底。夜色微凉，扛着一书包的烦恼，我走在无人的街道之上。雨伞，独自在书包一侧孤单，我却不闻不问。

忽然，一道白色的倔强身影，闯入我的眼帘——那是一只巴掌大的小猫。阴冷的天，瓢泼的雨，它却在雨中坚定前行。这一幕，瞬间令我麻木的心温暖不少。面对被人抛弃、倔强前行的小猫，我突然醒悟：颓废乃是无用。微微一笑，我轻轻将伞打开，抱起小猫。

自那以后，九尾，便搬到了我的身边。

相知

九尾搬来不久的夏天，一道晴天霹雳，闯入我的生活——左手手腕骨折！“我的手腕能痊愈吗？我会不会成为废人？”疑

从飞机上面望下去，只有绿色。

草原在广袤的大地上呼吸。八月的大地一片焦渴。

这儿似乎只剩下天的苍茫了。没有半人多高的草，牛羊的背裸露在高原夏日的烈阳下。他们低着脑袋，拼命啃食着刚及蹄的绿草。天空在头上不断延展，超越了视野，在意念之外生长，包裹一切。草原成了一小片天的倒影，黄绿波面上的黑白色块，又构成了这地上的另一片天空。

呼伦湖、贝尔湖像是两个浅浅的笑影，在一股股热浪的侵袭下慢慢蒸发变浅。河床早已裸露了出来，惨白得如同一张纸。这里没有龟裂的泥床，有的只是细细的沙。这也许就是草原土地的本质吧！这些沙子用细密的身子支撑起牛羊的蹄子，支撑起漫漫青草地，支撑起草原人们的背影。

河滩上生长着草，在这些顽强的生命里散落着贝壳。他们的主人早已不知所踪，只留下空洞洞的躯壳，在河床上变干，碎裂，吐着气诉说着最简单却又是最复杂的话题——生活。

水边有拉游船的人。他半裸着身子，露出后背上古铜色的肌肉，像是一只老水牛。他来来回回地拉着人，脸上挂着的不知是汗还是用以降温的湖水。一趟拉完，游客们向他道谢，他却摆摆手，无奈地说：“不辛苦，是命苦。天再这么干下去，就剩下苦了。”

这是命吗？草原上的人们要呼吸，要生活，靠着天，靠着草，还有那

说到我最喜欢的爱好吗，不用想当然就是—书法了！但是，告诉你一个小秘密—其实我之前是非常讨厌书法的。那我为什么又喜欢书法了呢？让下面这个小故事来告诉你们吧！

我以前非常讨厌书法，每次的写字作业都是马马虎虎地交上去，写作业时我都会想：差不多得了，不用写太好看吧。学校一考写字，我就得个7分或8分吧。妈妈看了我的写字成绩之后决定要给我报一个书法班，我非常不开心，但是学费也交了，我只好去上课。

一开始我在写字班经常被老师批评，”你写的太难看了，你能不能写好点呀！你这样的学生，我教不了。”我也经常被写字班的同学嘲笑说：”你写得字这么难看，你还怎么在我们这个班待下去呀！”我听了同学们的话，心想：我一定要练好写字，不再让同学们嘲笑。

于是我下定决心开始练字，在课堂上认真听课，刻苦练习，回家认真完成作业，把自己玩的时间都拿出来练习写字，努力终于有了回报，我的字有了突飞猛进的进步，被老师表扬了。我感觉到我在不知不觉中对写字产生了好感，也觉得写字越来越有意思了，我更加努力练习写字，我又经过了一段时间之后，我的字终于被学校的老师认可了，被放到校园展示栏中向同学们展示了我的作品。

因为我努力地练习写字，才

唉！扳扳指头，今天又是上舞蹈培训班的日子了，那岂不是又要接受魔鬼训练了？

“开始竖叉！陈思玮先来，按顺序一个个接着来。”魏老师一脸严肃地说。陈思玮好可怜，只见她一脸的苦瓜样，真有这么痛吗？我悄悄地问了问她。“是，特别痛！”怪不得她满脸通红。就这样，一个接一个，突然，周思琪同学被两个老师压得受不了了，泪水哗哗直流。天哪，看来是真疼……

“左扬帆！”妈呀，到我了。“啊，啊……”一阵阵刺痛向我袭来，实在受不了了。我想大声喊停，可嘴巴却怎么也不听使唤。忽然，周老师一脚踩到我臀部，妈呀……只听“咕咚”一声……“瞧，这不是下去了吗！”周老师满不在乎地说道。

真的，我真的下去了。我成功了，我心里一阵窃喜，刹那间所有的痛楚烟消云散！……回到家，我这两条大腿就像两位受伤的大将，走路疼，弯曲疼，连上厕所都要有个架子扶着才可以，这魔鬼舞蹈班可真是把我害惨了。

一节课，两节课，三节课&helli

今天，我的教练让我去补课，路上的路灯像一个个会发光的橘子。月光洒在妈妈的头上，好像妈妈戴上了白色的假发。

来到了球馆，教练让我打全台不定点，教练东发一个，西发一个，发得又像闪电一样快，让我防不胜防，接也接不过来。最后教练发了个高球我从上往下一拍，我像招财猫一样打了过去。教练一下子就看出我不会打高球。因此教练开始教我打高球。“打高球一定要打球的中上部，所以手要比球高。收的时候要向前收才有力量。”教练说。说完教练便发了一个高球，我按教练的方法发力一拍，球飞快得过去，那速度像豹子一样，我又用同样的方法打了一盆球，百发百中，个个都是以猎豹的速度飞快地前行，像青蛙一样跳的那么高。

教练又教我发侧上球，侧上球是指那些只会向球台右边跑的球。教练示范了一个给我看，发球时教练一踏地球就发出去了，教练说“比赛时，踏地踏得越响越好，因为这样可以杀杀对手的锐气。”我试了一个，可是球却向左边跑去。“忘记说了，拍子要竖着拿，还要借助腰部力量。”教练说，我又发了一个，两个，三个……哎，还真神哩！

我发的所有球没有一个往左跑。教练见我“装备”齐全就让我去打比

我相信，只要练好书法，便能像诸葛亮一样，宁静而致远，平心静气地做每一件事。怀抱着这样的希望，我开始练习书法。

我上大班的时候，妈妈就给我找了一个老师，学习硬笔书法。渐渐的，我的字越来越端正，上一年级时，我就成为班上作业最工整的学生。二年级时，我第一次参加科技节的书法比赛，在万分紧张中拿到了第一张一等奖的奖状，这张奖状虽然轻，但却承载着我的汗水，成为了我继续前进的动力。三年级时，我参加了永安市小学生现场书法比赛，又拿到了市里的一等奖。四年级，我开始练习行书。五年级，我开始练习软笔书法，一张奖状鼓励着我，走过了许多个练习书法的日日夜夜。

刚开始练习软笔书法的时候，我认为软笔比硬笔简单，后来才发现软笔远比硬笔难。在老师的鼓励下，我从基本笔画练起。点、横、竖、撇、捺，在脑海中一次又一次组合起来，成为一个又一个汉字。就这样，我从基础开始，一步一步地往上走，攻克一个又一个的字。春节的时候，我写的对联挂上了我们家的门口，发现我的字比起好的作品来还差很多。看到自己的字与别人的字的字的差距后，我下定决心，今后一定要更加努力，练好书法，超越别人，超越自我。