九式呼吸视频完整版

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

不再回来的三天，心一直沉醉的三天。记忆一直前行，我带着那份喜悦走回最初的那天，回归自然的怀抱，用心去听它的呼吸。

这是一个硕大的城堡，不是一个花园。绿色的小草小麦洒满了整个大地，空气中清新的草香弥漫开来，将整个天空绚染成碧绿，一条小湖是这个花园中晶莹的魂魄。在这个充满自然韵味的地方，我们正与它进行着亲密的接触，倾听它的呼吸。

跟着自然的呼吸，我们走到了一片土地旁。绿得似乎将要迸溅的小麦，在风中滚滚向前。向前望去，大地被披上了一层绿装。我们拿起锄头，投入到自然的怀抱，抬起、放下、向后拉，此起彼伏的锄头，构成了最美的意象。随着几声沉沉的翻土声，草根从土中探出脑蛋，露出它结实的身躯。风轻轻吹过，灌满了我们的衣衫，在我们的发尖、在小麦的波浪中舞蹈。晶莹的汗水，在我们脸上画出绝美的弧线，肌肉的收缩松驰在演唱浓烈的歌曲。我知道，劳动的辛苦我不应用优美而松柔的文字，可是，在那碧波之中，白云之下的劳动，却是美得令人心醉。锄头有节奏地挥动着，一下一下，跟着自然的呼吸的节奏，我们这些身居于高楼大厦之中的孩子，又一次回到了最初的记忆之中，我们满怀着激情，在这片长江之边的土地上体验着生活，倾听着自然的呼吸。

在基地的生活，一恍即逝，有太多的喜悦与收获，说不完，道不清，犹如

在这个高速发展的时代，人们都转变成碎片化生活，什么都是碎片化，这才凸显出了慢节奏和完整的美好。

我有幸能体会到这种美好。

置身于朱家角古镇中，仿佛是跌入了时空隧道，穿越来到了曾经的曾经。

白墙黑瓦，小桥流水。河水碧波荡漾，缓缓的流淌着，不紧不慢。水面偶尔会被调皮的鱼儿掀起圈圈涟漪。

在河的对岸有一家不起眼的小店铺，门面很小，但又不失温馨。我宛如翻开一本厚重的古书般轻轻的打开门。店里的陈设很简单，两排靠着墙的柜子上面放着许多的彩陶，形态各异，大多是些动物。

在橱窗的那边，我发现了一个彩陶小人偶。两个小人连在一起，一男一女都坐在那里微微地笑着，安静祥和。他们面对着橱窗，把微笑留给了来来往往的人群。看着世事的变迁。

人偶的身上落满灰尘，像是一个被尘封了很久很久的记忆，不愿去回忆。只有女孩腰间的那抹珠光还闪闪发亮，如同万籁俱寂的黑夜里那一轮明亮的月。外面的阳光投射在人偶身上，使他们看起来暖洋洋的。在桌面上映现着他们的影子。突然感到有些沧桑，这个女孩是谁？男孩为何笑得如此开心？我在脑海中边写着他们俩一个又一个的故事，一个又一个的可能。女孩身上的有一些细节已经退了色，是被时光消磨的吧，我想。他们见证了许多：天空云朵的移动，人潮的拥挤，房屋的变迁…&he

同学们，你们见过人工呼吸吗？见过的同学应该不多吧。那么人对鱼的人工呼吸就更没人见过了，应该听都没人听说过，那么下面就给大家讲一个人对鱼的人工呼吸的故事吧。

一天，大姨给我们家送来五条鲫鱼，爸爸把五条鲫鱼放进水盆里，忽然看见一条鲫鱼翻白了，不呼吸了。爸爸把翻白的那条鱼拿起来，对我说：“陈天柱，快看，爸爸要给鱼做人工呼吸了！”只见爸爸抓起鱼，往鱼的嘴里吹气，一下、二下、三下……爸爸大约吹了八下，我发现鱼的腮动起来了，爸爸连忙把鱼放进水盆里，又把水盆端到水龙头下面，打开水龙头滴水。爸爸说：“滴水是给鱼增加氧气。”过了一会儿，我惊奇地发现：翻白的那条鱼的尾巴摆动起来了，它的腮动得更快了，它在水盆里开始游来游去。

我看到这一幕，觉得真是太神奇了。

老人常言，猫乃通灵之物，能观人灵魂，行走阴阳。因猫有九命，一命一尾，我便将猫取名为九尾。

九尾之名，意在愿它伴我，九生九世！

黑宝石般的大眼睛，宛如泼墨的飘逸长尾，九尾像一只调皮的雪精灵一样，通体白色，却仿佛掉进了墨水中，不仅得了个虎皮似的“发型”，背上还多了骰子样的三点。这副奇特的模样，不单令它成为人人津津乐道的“帅哥”，还使它鹤立鸡群。

相遇

“哗啦啦……”瓢泼大雨如同灭顶之灾，成了压垮我的最后一根稻草，令我的心沉入谷底。夜色微凉，扛着一书包的烦恼，我走在无人的街道之上。雨伞，独自在书包一侧孤单，我却不闻不问。

忽然，一道白色的倔强身影，闯入我的眼帘——那是一只巴掌大的小猫。阴冷的天，瓢泼的雨，它却在雨中坚定前行。这一幕，瞬间令我麻木的心温暖不少。面对被人抛弃、倔强前行的小猫，我突然醒悟：颓废乃是无用。微微一笑，我轻轻将伞打开，抱起小猫。

自那以后，九尾，便搬到了我的身边。

相知

九尾搬来不久的夏天，一道晴天霹雳，闯入我的生活——左手手腕骨折！“我的手腕能痊愈吗？我会不会成为废人？”疑

从飞机上面望下去，只有绿色。

草原在广袤的大地上呼吸。八月的大地一片焦渴。

这儿似乎只剩下天的苍茫了。没有半人多高的草，牛羊的背裸露在高原夏日的烈阳下。他们低着脑袋，拼命啃食着刚及蹄的绿草。天空在头上不断延展，超越了视野，在意念之外生长，包裹一切。草原成了一小片天的倒影，黄绿波面上的黑白色块，又构成了这地上的另一片天空。

呼伦湖、贝尔湖像是两个浅浅的笑影，在一股股热浪的侵袭下慢慢蒸发变浅。河床早已裸露了出来，惨白得如同一张纸。这里没有龟裂的泥床，有的只是细细的沙。这也许就是草原土地的本质吧！这些沙子用细密的身子支撑起牛羊的蹄子，支撑起漫漫青草地，支撑起草原人们的背影。

河滩上生长着草，在这些顽强的生命里散落着贝壳。他们的主人早已不知所踪，只留下空洞洞的躯壳，在河床上变干，碎裂，吐着气诉说着最简单却又是最复杂的话题——生活。

水边有拉游船的人。他半裸着身子，露出后背上古铜色的肌肉，像是一只老水牛。他来来回回地拉着人，脸上挂着的不知是汗还是用以降温的湖水。一趟拉完，游客们向他道谢，他却摆摆手，无奈地说：“不辛苦，是命苦。天再这么干下去，就剩下苦了。”

这是命吗？草原上的人们要呼吸，要生活，靠着天，靠着草，还有那

世间万物，多有呼吸。古木的沉吸，天地的深吸，跑步者的促吸，行人的轻吸……然而，最令我怀想的还是您的呼吸。

钓鱼是您嗜好。您在等鱼上钩时，表情镇定，两眼平视前向，鼻翼纹丝不动。那时，呼吸声好似是随着微风间树叶的起伏，又好似随着湖面上泛起的涟漪沉浮，但是，任什么也不能打乱您呼吸的节奏。突然，鱼竿微动，您猛地提竿，身子直立，呼吸仍均匀地进行着。哈，原来是一条小鱼苗，您不紧不慢地将它放回水中。您从我的眸子里读到了不解，但您笑而不语。呼吸中透着从容的律动。

吸烟筒也是您的嗜好。您把烟丝放进烟嘴里，点燃。用嘴往烟筒大口呼吸，此时您的呼吸声与烟筒中的水声混杂在一起。“呼噜噜”像大锅炉中的水烧开一样。我总笑您像大水牛，您的眼在呼吸声与水声的交错中，弯成一条缝。

我不是不知道，您的肺癌又恶化了。望着床上气若游丝的您，面若白雪，鼻翼已不似当年那般神采奕奕，而是为了尽力吸入空气，艰难地扇动着。我也不是不知道，坚强的您已和肺癌斗争了五年，可如今您累了吗？在病情恶化的一周后，您似乎想要和我说什么，我不得不慢慢地靠近仔细听，您在说什么，直到您的胡渣触到我的脸，我还是听不清。这在我脸上痒痒的感觉，幼时的我肯定回报以清脆的笑声，

雨渐渐沥沥地打在透明无色的窗户上，留下了一丝丝雨沥的痕迹。我倾听着屋外雨滴石屋檐上敲出低沉的旋律。本来我内心就十分地低沉，如今只恐怕是随声附和了吧！

孤孤单单的一个人依靠在已老旧的窗台，灰尘多得令我不停地咳嗽，桌上已经放满了鸡鸭鱼肉，可是至今还未动筷，不是因为饭菜不合口味，而是寂寞已让我填饱肚子。

夜幕逐渐降临，盖住了我清澈明亮的瞳孔如今也有一轮泉水来回打转。

烦燥的知了声的不停地在我耳边来回回荡让我的内心更加显得空虚落寞了。

抬头望天空，试图把眼眶内的水珠给倒流回去，可当我望着天空，那浩瀚的苍穹，无数个闪闪的耀星向我眨巴眨巴眼睛，令我又再次受打击，泪水一下子汹涌而出。

爸妈还未踏入门槛，门外仍旧一点儿动静也没有，每晚如此，我内心已如冰霜一般。

望着这寂静的夜空，我又累又，我躺在深灰色的床上，两只眼皮不停地在打战，不知觉得，同平常一样，进入梦乡。

不知过了多久，门外响起了一阵窸窸窣窣的声音，我一开始以为小偷来了，便提高了警惕，但当他们的窃窃私语让我知道是谁回来了。

“小心点儿，别打破什么东西吵着孩子。”这些温柔的话语直往我耳朵里闯，我从听过母亲这么轻声地和父亲说过话，这次竟然是为了我。

“嗯，可别吵醒孩子，他肯定是很迟才睡下

人生在世，便不断呼吸，使人清净。而当你读完一本书，写下一篇文章，也有清净之感，这便是人生的深呼吸。春秋战国，孔子，周游列国，不断学习，三省，教育弟子，这是他的深呼吸。

再往前看，晋城一小县城中，官印被挂于堂前，为官者不堪朝堂乌浊的空气，拂袖一挥，转身踏入田间野屋，独伴五株柳树，若有人相邀，则欣然去往，兴尽而归。若无人来邀，则夕露沾衣，提锄除草，至带月荷锄归，又或是卷着书，斜倚杨柳，在微风中曛着，为文字迷眼。他忍受不了朝堂的雾霭，在自己的净土中，完成一次又一次的精神呼吸。

再溯至大唐，一袭白衣酒中成仙，于幻梦中点染出不朽诗篇，酒十斤，诗百篇，醉时论道，醒时折花，在红尘中飞仙，呼吸间，不沾红尘气，只余仙气渺渺，不可追寻，空让人赞叹。

再溯，一人青眼见人，白眼看妖。行于山水之间，让那世与浮名散。兴致于抡起大锤，震得金属铃鎯作响，期间，谁也不见，无论你是人是鬼，都等我的精神呼吸完，清净如水，方才见人。

人，呼吸浑浊，而佛，则已在极乐净土中完成一次次的精神呼吸，超脱于人，已完成人生的深呼吸，身或腐朽，可精神不灭。

你看那罗马随处可见的雕塑，不就是米开朗琪罗呼吸的遗产吗？而那一曲曲感化人心的钢琴声，在人的心头一个个音符敲击。不是贝多芬，或是莫扎特又或是哪位大家对人