习惯

每个人都有好习惯和坏习惯，我也是有好习惯和坏习惯的。

我每天按都要运动，这样才能使我身体更加健康。于是我每天都做仰卧起坐，虽然刚开始做的时候，感到很困难，顶多能做三十多个，我继续坚持下去，渐渐地，仰卧起坐成了我生活的一部分，成为我每天必须干的事情，就像吃饭睡觉一样。现在我都可以做五十多个仰卧起坐呢。

我又有一个朋友她想养成每天都要看一些书籍，她觉得好习惯坚持二十一天就可以养成了，她就这么一天一天坚持着，但有一天她忘了，她就这一天不看书了，从明天开始重新计二十一天，之前坚持的那么多天都费了。二十一天后，她高兴地对我说，他养成这个好习惯了。

好习惯是要坚持才能养成的，也可以说是很难养成的，但坏习惯可不是。

坏习惯很好养成但很难改掉，我也改不掉赖床。怎么说呢，就是早上起来，睡眼朦胧，觉得再睡一应该没事，结果睡到很晚很晚。那天晚上我决定第二天一定要早起，可是坏习惯很难改掉，第二天还是没有早起。

我应该改掉坏习惯，但是怎么改呢？

或许，我可以从中找到原因，努力解决。后来我明白了，我迟迟不起床是因为我睡眠时间太少了，睡觉时间不规律，心情不稳定，大脑太乱导致我难以入睡。

我应该尽力改掉这个坏习惯，这个坏习惯对我身体不好。

习惯决定着人的命运，从一个的习惯就可以看出一个的品格、修养，习惯也同样有好坏之分，好的习惯有利于我们身心的发展，而坏的习惯则会妨碍我们的健康成长，养成一个好习惯足以让我们受用一生。

大哲学家柏拉图有一次毫不留情地训斥了一个小男孩，小男孩很不服气：“您不应该为一点鸡毛蒜皮的小事而谴责我！”柏拉图回答说：“如是养成了习惯，就不是件小事了。”习惯的力量是巨大的，人一旦养成了一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。

的确，习惯无小事，习惯也没有大小之分，在很多的时候，一个我们看似很小的习惯，却往往改变了我们一生的命运。

某大型企业在招聘管理人员时，在考官面前约五米处放了一把椅子，并在门口倒放一把扫帚，参加面试的人很多，其中不乏有名牌大学的毕业生，但最后的结果却令人大跌眼镜，受录用的不过是一个普通高校毕业的大学生。事后，这位大学生部被录取的原因，考官说道：“在众多应聘人员中，唯有你进门扶起了扫帚，并将椅子拉到我们跟前，你为什么要这么做呢？”这位大学生答道：“我没有想太多，习惯而已。”

习惯影响着人们的行为，人的习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量，在不经意间影响

我已经是四年级的小学生了，在这四年里，我养成了不少好习惯，但也有坏习惯。

在开学第一年是，我有很多坏习惯。比如，上课不听讲，下课追逐打闹等，直到二年级时，我才改掉了这些坏习惯，懂得了上课要认真听讲，才能学到更多的知识，就这样，我有养成了一个好习惯，但又有一个坏习惯出来了，就是坐姿不端正。一直到了四年级，我的好习惯就多了，有上课认真听，爱看书，按时完成作业这几项，但坐姿不端正我却始终改不掉，这让我非常头疼。

自从我养成这几个好习惯，在学习上就有了提高，特别是作文方面，从我喜欢看书起，我的作文就有了进步，以前写作文要想好久才能写出来几句，现在随便一想就能写好多。

虽然我还有许多坏习惯没有改掉，但我相信，只要我把它们记在心里，肯定会改掉的！

我有许多好习惯。今天，我给大家说一个。

我的好习惯是每天按时完成作业，我是这样养成的，每天定时间完成作业，如果完不成就自己惩罚自己。如晚上只能吃晚饭不能吃夜宵。

人也会有坏习惯，当然包括自己，我也有许多坏习惯，我的坏习惯是不爱吃主食，爱吃零食，有时候主食就吃一小半碗，我要把它改掉。我以后要不吃零食，不过有时候，偶尔可以吃一点，主食要多吃一点，不能挑食，以后我要少吃一点。

这就是我的好习惯和坏习惯。

每个人都有一些习惯，或好或坏，一种习惯甚至会伴随着人的一生。

我的好习惯是爱整洁，我从来不会在家里弄的一团糟，看到乱的地方，就会主动打扫打扫，就连写字也很注意，尽量不写错字，不乱涂乱画。我还有一个有礼貌的习惯，我喜欢乐于助人，看到老师，长辈，我会主动上前打招呼，我不会对父母大呼小叫。

当然，我也有许多不足的地方，有时会讲谎话，不够勇敢，有时粗心大意，怕吃苦，有时候不经意间这些坏习惯就会犯到了，每次事发过后，我都决定要改正，把把也经常对我说，我还有一个最大的坏习惯就是说话声音太小，这一切一切的坏习惯，我都在努力的改正

人们常会说好习惯，坏习惯都是慢慢养成的，那为什么不有个好习惯呢？养成坏习惯很容易，养成好习惯却很难，但只要用心，什么都不是事。

我也非常愿意交朋友，多一个朋友总比少一个强，不管什么样的朋友我都喜欢去接触，爱朋友，关心朋友，用心去相处。

所以，愿我会改掉那些坏习惯，将坏习惯化成好习惯。虽然我不会是一个十全十美的人，但我也要做一个十全九美的人，好好与他人相处。（指导教师：崔保伟）

我叫张谦益。上小学四年级了。随着四年的小学生活，我养成了一个好习惯和坏习惯。

我的好习惯是：能自觉、独立的完成作业。每次一回家，我就会习惯性地拿出书包里的作业，认真地写起来。从一年级到二年级，我从来都不玩电脑，玩游戏。久而久之，就养成了这样的好习惯。

我的坏习惯是：没有耐心。为什么说我没有耐心呢？比如，吹泡泡。一次，我总是吹不好泡泡，不是吹破了，就是泡泡水太少。最后，干脆不吹了。我决心努力改掉这个坏习惯。

若即若离，还是长相厮守，人世间，千丝万缕的情感，不过是一句话而已，离的越近，越看不见彼此的情感，承诺和誓言，不过是生命的一种习惯。

习惯，是否经的起时间的考验，我一直守着的，是即将盛开的花朵，还是已经过季的牡丹，可是我还是在守着，哪怕只是昙花一现，我知道只要开过，不管是妖艳还是颓败，都会留下痕迹，就像流星划过天际，即使消逝，也要尝试美丽。

到底，我的执着会多久呢，我坚信的到底又是什么呢，有些东西真假难辨，不是如此简单的我，可以明白的，我多希望我的身边，多一些即将开放的花朵，让我用心去守着，不管多久，总会开出美丽的希望，我害怕失望，所以我祈祷，别给我太多的失望，让我简单的心开出美丽的花朵。

我有点累了，有点倦了，可是怎么也睡不着，我希望梦里有繁花盛开的世界，我可以长留这样的世界，留恋往返，这样我就可以永远抱着希望，不必担心，有一天，习惯不在了，我还可以知道，有一片花海，等着我，告诉我，这世界还有什么！

遇见，是今世的相欠，我不等来生能还，只愿在还习惯的每一天，都是满目的花开，而不是满眼花败。

每个小朋友都有自己的好习惯和坏习惯。当然，我也不例外。

我的好习惯是：说话算话，从不骗人；上课发言积极，不懂就问；做事讲道理；爱读书；每天晚上都自己收拾第二天上学的书包。

我的坏习惯是：背书的时候读几遍就说会背了，然后就缠着妈妈要给她背；每天睡觉时都让妈妈陪，如果妈妈不陪就想着办法闹人；做作业拖拖拉拉，每天都做到很晚。

我要继续保持好习惯，改掉这些坏毛病，做一个让爸爸妈妈、老师和同学们都喜欢的好学生。请同学们和我一起这样做吧！

中国有几千年的历史，这几千年的灿烂辉煌留给了我们骄傲，也留给了我们沉重的“习惯”。我们习惯于过去，习惯于现实，却不能习惯新的东西。习惯的事情是不容易改变的，否则，就会被认为大逆不道。

当初，迪斯科问世，许多人咒骂、嘲笑，讥刺那是下里巴人；而如今当人们日趋习惯后，街头那些华贵雍容的老太太不也在扭着腰肢吗？

什么东西刚刚抬头，不去想想看看它有什么好处，有什么地方可以借鉴，而是一看与过去不符，便一棒子打倒，这种思维方式禁锢了我们的思想，而毫无创新的精神，日积月累，等待我们的只有两个字——落后。而冲出习惯势力，则会获取新的成功，推动事物的发展。

如果爱迪生习惯于黑暗，那么，我们今天也许还在点着蜡烛。

如果赵武灵王习惯于宽大的袍子和沉重的战车，也许赵国早就灭亡。

毫不客气地说，如果老祖宗猿人习惯爬着走，那恐怕我们今天的境况就不可想象了。

是的，只有冲破习惯，才会使创造力得到充分的发展，才会有今天的进步，历史的前进。有人曾说过，中华民族当心被开除球籍。此话虽然危言耸听，却不无道理。一味地安于现状，一味地躺在习惯的温床上，这只能使我们日趋衰落，以至于被淘汰。

道理似乎人人懂，但一到实际问题，人们就又会感叹，又会留恋过去了。

英国哲学家培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应努力地追求好习惯。”的确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，习惯塑造了独特的自我，成就了不同的人生。

也许有人会问一个人的好习惯如何改变人生，我可以告诉你，好的习惯就犹如一株幼苗日复一日，年复一年地吸收天地之精华，最后会助它长成一棵参天大树。当他直指云霄的那一刻，便能体会到“仰观宇宙之大，俯察品类之盛”的豪迈之情。

而正处于青春年少的我们，正如一棵棵幼苗，需要拥有一个良好的习惯，才能爬上人生的顶峰，触摸我们那阳光普照，风景如画的未来。

如果说生命是一座五彩缤纷的百花园，那么好习惯就是这座花园中盛开的一朵美丽的小花。她的果实往往对生命的成长影响深远，就像鸟儿偶尔衔落到一个荒岛上的一粒树种，这不起眼的种子往往就是覆盖荒岛的森林孕育者，是改变命运的制造者。

历史长河永远地静静地流淌，好习惯顺水而下，我找到它的主人。千百年前，曾有人说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠手？与朋友交而不信乎？传不习乎？”可曾有人记得他是谁，他便是孔子的得意门生之一——家喻户晓的曾子。这个有着千古美名的史人，正因为有了&ld