交谊舞基本步伐分解图解视频

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

岁月的脚步不是那么深沉，成熟的生命梦想缤纷。打开人生的大门去创造我们的世界。生命如此短暂，为了成长过程美丽而多姿，我们选择去辛勤装扮。

在生命的各个时期，我们会为了不同的事情欢喜或是伤感。这无数的情感凝结成了人一生最富有意义的感情。在思绪中我们慢慢地成长，渐渐体会人生的真谛，感情生命的可贵。

娃娃时的我们，不知道什么是成长，只知道自己想怎样就怎样，从不考虑自己对身边人的影响。

少年时，我们开始有了自己的认识，会因为犯错而知道害怕，会为父母的批评而流泪，由于摔倒而胆怯痛苦，但师长的翔，长靠的疼爱，让我们感受到幸福，就这样我们品尝到了成长却未成熟的酸苦甜辣。

斗转星移，岁月如梭，我们最终进入了青春的乐谱，踏着音符去体会年轻的资本。此时，我们慢慢成熟，开始体会人生的意义。为了梦想，我们在此播种，一路上我们精心呵护，希望它能茁壮成长。

不久，我们已经是成年人了，曾经播下的希望种已经成熟了，结下了甘甜的果实。我们感无比欣慰，昨日的辛苦耕耘，终究换来了今日的硕实累累，这时，认为品尝过酸苦甜辣的我们已体验了完整的人生，然而，事实证明我们的想法是幼稚的，人生的路是漫长的，还有许多东西等待我们去品味。

就这样，我们在路途中继续寻觅，遇见了生命中的另一半结为了恋人，不久过后

伟大的科学家培根说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将会得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”的确，朋友就是一个忧愁分解器，他可以帮你解决掉许多难题，比如，我的朋友——张涵。

张涵，他和我一样爱笑，每回我不高兴了，他一逗我就能笑，不知他有什么法术，让所有人一见他就想笑，我只要有什么忧愁，他都能为我解决。

有一次，我不高兴的背着书包走进教室，张涵一看见我，就说：“齐晴，你是有什么不高兴的事吗？给我说说吧，好不好？”我撅着个嘴说：“没什么事，你先回位吧！让我静一静。”张涵回位上去了，我坐在位子上无趣的看着周围，这时，张涵传来一张纸条，上面画了好多爱心，中间写着：别伤心，我与你同在！以前我不高兴，一看见这几个字就笑，可是这回我没有笑，张涵大概知道了事态的严重性，便把我拉出来，一改常态，严肃的对我说：“齐晴，不论发生什么事，我都会一直在你身边，不离不弃的。”我忍不住，笑了。张涵见我笑了，便说：“快给我说说，有什么不高兴的事啦，我帮你。”我说：：“没什么事，只是测一下你对我

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

秋天，落叶纷飞，在那森林的动物正准备食物，而在市场，鲜果飘香，因为谁也不想在大冬天出门。

而今天我们将进入秋的境界，感受秋的气息。

一上到山上，我们踩着秋天的响大门——落叶，在爬山入口拍了一张“全家福”照，每个人都笑出了自己的风格，各具特色。一上路，边上那些树木变得多起来了，一会遇到一棵高高大大，笔直笔直直插云霄；一会又遇到一棵东倒西歪，宛如一个弯腰的老人；一会又遇到一棵千年古树，它的旁支一不留意就横插在马路上，挡住行人的去路，还绊了我一脚呢。看来这些丰富多姿的树木还真是各具特点，形态各异。此时它们都有一个共同的特点：不停地落叶或是满头的黄叶在秋风摇曳中摇摇欲坠。

又走了一会，树木也显得稀少起来，好像他们也懒得在山坡上继续密密麻麻分布，显得稀少起来。各棵树木倒是排上他们的“小孙子”——叶子登场，那叶子黄黄的周边包着些许绿色，看上去有很多图案，弯腰随意捡起几片落叶，左观看，右端详，怎么觉得一会像地图，一会又像一片湖水，在看着看着好像又看到了稻田。走着走着，我们来到了一个小古物，门口还竖立着一棵外表斑驳的石柱，还有不断剥落的墙灰，看着也够人受的了。等到我们从

这一路风景很美，但我依旧未停下我改变的步伐。

十四五岁的叛逆期，让我的性格开始变得急躁不安，断断续续的脾气开始乱撒。不知不觉中就离身边的人越来越远，他们快步走在前方，而我却依旧拖着沉重的步伐落在后面。我感觉到了孤独，一种可怕的孤独和黑暗，如一只脱离了大部队的蚂蚁，在茫茫一片黑暗中企图寻找到光明的信号。

近了…近了…我注意到了她，她从来都不怎么有脾气，像个小太阳出现在人们面前，或静或动，每每都给人以很温暖的感觉。我远远地望着她的身影，下定决心，提着我渺小的身躯向前挪动，点点步伐落在了脚后。“我会成功吗？”我自言自语地念叨。

刚开始，我眉色中透着喜悦：“呵，可真简单啊！”自认为只要多给予些笑容，什么都能解决。但好景不长，一切归初，孤独感又爬上心头，我停下了前进的步伐，看着那一望无边的路，害怕而又渴望着迈出那一步。这时她向我伸出了手，真切地对我说：“友谊需要真心对待。”我握住了她的手，看着笑眯眯的她：“嗯”。

因为她的那句话，我又重拾自信，稳稳当当地开始走向不远处的“光明”。

我开始尝试对所有人说话，以及做事谈话

孔雀舞，想必大家都很熟悉，这可是傣族的著名舞蹈，只有优美的身姿，娴熟的动作才能让观众喝彩。

傣族人擅长跳孔雀舞。

孔雀舞，就是效仿孔雀的身姿舞蹈。

我曾经看过杨丽萍跳孔雀舞，她时而妖娆，时而像不食人间烟火的仙子。

身后是孔雀美丽的五色羽毛，慢慢，慢慢，的开屏

每一个动作，都那么动人，仿佛身体变成一块面团，柔韧富有弹性。

我也想跳孔雀舞，便跟着电视上的她学起来。

兰花指微微翘起，胳膊轻轻弯过下颚，脚紧紧绷起，并金鸡独立，挺胸，往下俯身。

砰！我摔倒了，好疼啊！我摸着摔疼了的膝盖，无奈地想，人家这么厉害，肯定练了很多年，真的是---台上十分钟，台下十年功。

我来到傣族乡寨，亲自观看她们跳孔雀舞。

一位和善的傣族妇人嘴里叽里咕噜的说些什么，我听不懂，旁边的小杨替我做翻译：小姑娘，你好哇，我们这里的姑娘都会跳孔雀舞，大娘给你找个姑娘叫你跳吗？

我说：大娘，那麻烦您了。小杨又替我翻译。

小杨是我的大学同学，在傣族乡寨住了很久很久，所以会说傣族话。

其实傣族话就是乡音。

我只会听普通话。

经老大娘介绍，我和一个叫阿丽的姑娘学跳孔雀舞，她跳的一点不差，她对我很友善，虽然她衣着朴素，跳起舞来确是惊才绝艳。

我在傣族乡寨住了几个月，孔雀舞也学的差不多了。

如果人生是一颗琉璃珠，那么它一落地，碎了，于是打开了“碎片化”生活的大门。那么什么是碎片化的生活？作为学生的我们也许一直以来并不会注意，我们天天过着近乎相同的，周一至周五反复在三点一线徘徊，周六周日赶着去补课班，匆忙的日子里，时间溜走了，但他却留下了一块碎片，你却不知？那么在这枯燥的生活里，是否找到了“碎片化”这一关键词？

遇上“碎片化”的回忆。

回忆往昔，悄然而逝的是那些童年往事。还记得《城南旧事》吗？作者林海音带我们走进了英子的童年，那一个个场景虽已模糊，但有欢笑，有随着成长的事态无常。其实我的童年亦不如此？仍记得儿时哼着歌到田间外公家玩，外公佯装生气怕我摔着，而不让我荡秋千，却用糖果来诱惑我的场景，到后来迎着夏日晚风吹过，外公的大蒲扇……可是和外公相处的场景细想起来，留在脑中的真的不多了，被世事冲淡了一遍又一遍，我的记忆出现了“碎片化”危机。

但是遇上“碎片化”的回忆该怎么办呢？“碎片化”的生活应对此改变，与家人多加沟通，放下手中的“发光怪物”，吃饭

很多时候，人们会觉得某件事太难做了，于是就不去做，甚至是放弃。可如果他们把事情做得简单一点，他将会发现生活之美。

面对同样的一个困难，不同的人会有不同的表现，有的人会退缩，有的人会抱怨……而有的人会将一个“大困难”变成一个个“小困难”，然后一个个的去解决。

千里之行始于足下，如果你还没有开始走就被千里给吓住了的话，那哪里会有成功？

在一次哈瓦那国际杂技节上，一条重达9吨，看似笨拙无比的鲸鱼，在训练师导？引下，却轻松灵活地越过了7米的水面高度，并且在空中做出了各种高难动作。鲸鱼的精彩表演，赢得全场观众的阵阵喝彩。

当记者询问训练师斯贝茨时，他说每天训练只提高1厘米，时间长了，鲸鱼就跃过了7米。如果训练师斯贝茨一开始来个7米，鲸鱼能跃过吗？

记得有一次我一个人在家，妈妈让我把放在客厅的萝卜洗完，开始我以为只有一点，可后来才发现有一大袋子，没办法，答应了妈妈不能反悔，再说妈妈那么忙，那么累！

于是我开始了我的工作，不急，一个个的来，慢慢洗，慢慢的，“萝卜山”矮了，直至消失了！这件事给我印象深刻，让我认识到，无论再大的困难，只要我们善于把大困难化作一个个小困难，再

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”