交谊舞曲伦巴阿拉木汗

汗蒸是一种热疗，历史悠久深受民众喜爱。汗蒸可以让残留在人体细胞中的老化细胞排出，还可以提高人体自身的免疫力，起到降压安神的作用。

说了这么多汗蒸的好处，可不是在打广告，而是因为今天我们就到汗蒸馆去亲自体验了一下。我和妈妈、奶奶，还有几个小伙伴来到了一家很有名的汗蒸店，店里热情的阿姨先给我们讲解了汗蒸的好处和注意事项，然后便带我们上到楼上的汗蒸馆。

我们一行人先去换好了专门的汗蒸服，为什么要换专门的汗蒸服呢？因为在汗蒸的过程中人体要大量的排汗，衣服很容易湿掉。在进人汗蒸间前，阿姨还特意为奶奶检查了血压。阿姨说：“汗蒸的时间一般是30-45分钟，在汗蒸间里会有一个钟表，大家进去后要看一下时间。然后在汗蒸的过程中人体跟墙面要保持两拳的距离站立，正面和背面各15-20分钟左右。在这期间一定要补充4-8杯水量。”听阿姨讲完，我们都点点头。

进入汗蒸间后，迎面扑来了一阵阵的热气，我连忙拿了一个杯子去装了一杯水，猛地喝了一口，感觉才好了一点。过了一会儿，我已经热得像热锅上的蚂蚁一样，不停地在房间里走来走去了。其他小伙伴也不例外，个个满头大汗，有的不停的喝水，有的直接就躺在了地上。我对妈妈说：“妈妈，你不觉得热吗？你看我满头大汗

“溪水清清溪水长，溪水两岸好呀么好风光。哥哥呀，你上畈下畈勤插秧，妹妹呀，你东山西山采茶忙。”以前听《采茶舞曲》，总是被那优美的旋律和欢快的画面所吸引，但是总感觉这一活动离我们平原地带很遥远，但是今年五一，我就去当了一回采茶郎。

“五一”劳动节，我到外婆家玩。外婆家在白沙王山村，村后的岗地上是一片一片的茶园。外婆每天都去茶园采茶，我说我想去采茶，外婆就把我带到了茶园。

还没走到茶园，一阵清新的茶香扑面吹来，沁人肺腑。山岗上满眼绿色，像一块巨大的翡翠镶嵌在蓝天白云下。一垄垄的茶树像列阵的长龙。雨过天晴，茶树叶上滚动着一颗颗露珠，衬托着茶叶，显得格外青翠。

开工了，外婆教我采茶的方法；采茶要采茶树的芽尖，下面的嫩叶也要留着。说完，我就和外婆一人采一垄。我看见外婆左右开弓，芽尖纷纷落入茶篓中。我也照着做，偏偏很慢，干脆只用一只手采茶，篓子里的茶叶慢慢的多了。太阳慢慢升高了，天气也热起来，汗水慢慢冒出来，身上感到一阵阵的燥热，腰腿酸胀起来，原来采茶不像采茶舞曲中那样轻松快乐。往前看，这一垄茶树伸向远方，漫漫无尽头，这要干到什么时候才能玩呀，我不由得想打退堂鼓。外婆已经采到前面去了，外婆已经60多岁了，还在坚持

冰雪已经消融，春天的脚步近了。我走在公园的小路上，漫步悠闲。

突然，一道黄光闪过，不明物体降落在我的面前。仔细一看，是一个精致的小茶壶，壶盖时不时的在震动，好像在暗示我让我把它打开。我满怀好奇的卸开茶壶盖，一股烟从中飘出……一看，哦！这不是阿拉丁吗！

“Hello，小同学，有什么愿望吗？”

“愿望？”我呆呆的看着他。

“看在你帮我从壶中放出来的份上，我可以听取你三个愿望！”

“你行吗？不会在骗我吧？”

这时，他轻轻一挥手。就把我悬浮在空中。

“我恐高啊！快放我下来！”

说完，他又一挥手，狠狠地就把我摔在了地上。看来他也不是在骗我啊，可是一时间又不知道有什么愿望了！

“好吧，我的第一个愿望是……我希望这次的考试可以考班级第一”

“然后呢？”

“第二个愿望，我希望我可以回到小时候无忧无虑的生活。至于第三个第三个愿望吗，还没有想好！”

我说完，他笑了笑。

“你的愿望很好，也很现实。可我只是说听取你的愿望，而并不是帮你完

人的一生成长是必不可少的，就像毛毛虫要经过一番斗争才能变成美丽的蝴蝶，就像小鹰要经过老鹰的历练才能变成展翅的雄鹰。我们也是如此，生活给予我们的经历，就是我们走向成熟的青春“舞曲”。

当我们牙牙学语时，我们就是父母的掌中宝，心头肉，就这样我们在父母的羽翼下成了家里的“小霸王”，无法无天。但是随着岁月的流逝，慢慢地，我们开始长大，懂得了父母的辛苦，就变得懂事了，也不再调皮，这就是成长。

曾在我记忆深处有一件事我难以忘怀。

在我的记忆中父亲有一张严厉的面孔，总以为他不食人间烟火；因为父亲早出晚归，总以为他对我漠不关心；因为父亲常用“我知道了”，搪塞我，总以为他冷漠无情，每次一回来就和我吵，直到那个风雨雷电交加的夜晚，才真正读懂父亲的心。

那时的我任性又无理取闹，和父亲一见面就吵，不管父亲的劝导，但是有一场我与父亲吵过后，就气冲冲的跑回房间，正当我在房间里控诉父亲的不公时，我听见一阵抽泣声，就偷偷打开房门往外面看，我看见父亲的脸埋在那粗糙的大手中，魁梧的肩膀抖动着，我轻轻唤几声父亲都没有听见。我的视线微微有些模糊，然而那青丝中深藏不露的白发尖针一般又一次深深刺痛了我的双眼，岁月不饶人啊！

“明月下山了，篝火更旺了，瑶山喜庆丰收年，欢乐数今宵。”

边弹边唱着这首旋律简单却又不乏优美与喜庆的《瑶族舞曲》，我的心也被带到了崇山峻岭上的瑶族。

瑶族是我国五十六个民族之一，也是一只古老的民族，民风淳朴，人们热情好客、能歌善舞，但这个民族民风也少不了彪悍一词。

中国瑶族人口众多，分布也极广。湖南省江华瑶族自治县被誉为“神州瑶都”，那里的瑶族人口堪称全国之最。

就像汉族要过春节、元宵节一样，瑶族也有一个重要的节日：讨念拜。

讨念拜在每年农历三月十五至十七日举行。这三天，瑶家山寨欢腾的如脱缰的野马，无论男女老少都换上节日的盛装，熙熙攘攘的汇聚在一起，欢度传统佳节，十分热闹。

瑶族还有一个有趣的习惯：到主人家去做客，你若要留下吃饭，一定要将随身携带的小包挂到主人家堂屋的挂钩上，这样不用你说，主人家便能会意，丰盛的饭菜便会摆在你面前。而你若是将小包随手放在身边，主人家就会以为你要去别的地方，吃饭之事往往就会落空。

通过一首古筝曲，使我又了解了许多瑶族的风俗习惯，特有的节日，我又不仅哼了出声来：

“酒坛喝空了，心儿更醒了，瑶山喜庆丰收年，美景看今朝……”

春，让人一想到这个字，就觉得充满了活力。春天，爱音乐的春姑娘奏起了一首首舞曲，迎来万象更新。

春，是一首华尔兹。春姑娘挽着绿色，用轻盈的舞步一路跳去。她的裙摆染绿了树公公的头发；她的脚尖踏醒了沉睡的青蛙；她的手在柔软的白云上弹起了钢琴，让雨“滴答滴答”地落了下来，唤醒了竹笋。春姑娘继续向前跳着，请小鸟开了一场音乐会；让花儿抬起头来，露出一抹微笑，为她伴舞；人们打开了窗户，感受这第一道春风……

春，是一首探戈。这是一种激情的舞蹈，她唤动了风，为她伴奏；唤动了小溪，为她舞蹈。溪里的小水珠欢快地向下奔跑着，浇润了一路的花花草草。这首快速的舞蹈，让想来大显身手的映山红也涨红了脸，激动地跟着风儿一起晃动；刚出生的小蝌蚪也兴奋得不得了，摆动着尾巴，在水里游来游去。

春，也是一首圆舞曲。春姑娘轻轻拂过花儿，让她的体香充满整片天地。春的味道，是一种清新自然的味道，是一种温暖的感觉。透过人们的胸膛，让心灵变得美好。

春，她感化了一切事物，让三首舞曲一齐奏响。激情的探戈，轻柔的华尔兹，完美的圆舞曲……让整片大地生动起来！

春的舞曲，春的声音，让花儿抬起了头，向人们微笑；草儿伸直了腰，向人们点头

“五四”青年节的到来奏响了青春舞曲，正值十五六岁的花季、十七八岁的雨季的我们在人生的洗礼下愈发斗志昂扬，满怀理想，奏响了青春的舞曲，踏上青春之路。

前奏·时间说

青春，灿烂的季节，不应在雨季中彷徨逃避，不应在花季中忘我迷醉。我们已步入人生的黄金时段，青春的舞曲已悄然奏响。“无可奈何花落去”是怅然失落，时间已如斯而逝，往者不可追矣。因此对待时间，应用心测量。我们应珍惜青春的黄金时光，在时间逗停处留下光辉永远。

奏响时间的前奏，奏响青春的舞曲。

插曲·理想说

青春，多梦的季节，也是容易误入幻梦的时令。在汪洋狂滔中，始终把握理想的航向，向着太阳升起的地方前进。

理想，不是空想，不是幻想，也不是消磨时间的砺石。理想应是信仰之本，理想应是命运之舵。

没有灯塔的航船，在茫茫的大海，天知道它会何去何从？没有理想的我们，在青春的旅途中，天知道我们会何去何从？因此，我们要拥有理想，把握人生的舵向，朝着人生的成功彼岸奋力前行。

后奏·奋斗说

青春，多雨的季节。让理想成为现实，就须在目标与现实之间建一座桥梁，而这桥梁应是由血汗筑就的。让我们挥汗如雨，让我们不断奋斗，让我们用青春的汗水浇灌理想的

今天，妈妈带我们（我们一家和老姨一家)去汗蒸时代游玩。

到了大门口，呈现在眼帘的是，四个醒目的大字：汗蒸时代；进入大门一个叔叔给我们一个手牌，然后就让我们去换衣服、鞋子。

我和爱爱先去42°的里面去蒸，那里面有许多大小不一、形态各异的小石子。我们待了大约2分钟，我就热的不行了，赶快跑向28°的里面，这才止了热。然后我们又去儿童乐园，和爱爱玩蹦床、秋千、滑梯、在球球里”游泳“……然后我们认识了一个新朋友：”无名氏“（其实他不是没有名字，是他不告诉我们他的名字）。

我们先让金龙躺在蹦床上，然后我、爱爱和”无名氏“一起跳，让金龙飞起来，之后我们轮流躺下玩。

接着我们玩滑梯：拿一个垫子坐着滑下去，可好玩了！接着我们建了一个”家“。

最好玩的是，我和爱爱在二楼躲，他们在一楼用球攻击我们，我和爱爱被打了好几下。

可是时间不等人啊！我们还没玩够就要离开了，我们合影留念，然后就恋恋不舍的回家了。

那声古老的“山有木兮木有枝”还在被传送，犹想当年人那么远，隔河对唱是段佳话，却只有唱者才能感受到这其中的思念与情深的无奈。越人姑娘对那王子“我心悦你你却不知”的深情告白也只能因距离而埋藏心底。无法在他身旁，也无法感受他的温度、越人姑娘旁那片叶落下来了，浮在水面上，一层层涟漪推着它向前，一波接一波，那叶像贯穿了整个流淌的河流，还在打转着前行流浪。

叶子漂流至今，它连接起了一个又一个水波，串起了水的流淌，我们再也看不到那深情的背影，但我们在这共享时代下却能将那河畔的相隔，人与人的距离无限缩小，让无数小小相遇编织出生命的色彩。共享兮，君便可知。

几声滴滴取代了曾经树林阴翳。开了车锁，我熟练地骑上那明黄的车，城市的微风随着车行而动，叶穿过风向后飞。或许此刻我握着的把手便是他握过的呢？指尖上淌过一丝温暖。后面一辆橙色的车响了几声铃，我也用清脆的铃声似乎与之附和，我们的生命便如此交织过几秒。

踮脚，取下那本书，手掌上还是上位阅览者的余温，书上蓝色与黑色的字迹互相穿插。对于书的理解或许不同，但那细细品味书的痕迹，却让我与他交织了几周的时间。

走了好久，手机上1%的电量却使我的心弦绷紧，跑进旁边的咖啡馆，扫码滴滴声熟悉

片片树叶，在轻风中，哼着那美好的圆舞曲。“沙，沙沙，沙，沙沙……”

深吸这清风，多少劳累与辛苦，都淡忘了。进入这小世界，神清气爽。

走近，一片，又一片，树林已出现在你眼前，一立，就誓不弯曲。那鲜绿，新鲜的叶，此刻，再挂不住，展翅，飞向那天边，又不慎飘落地面。那枝头，孤零零的，来年之春，再长新叶。

湖，淡淡的，浅绿。轻触，全身一震。

低头，草依旧青绿，仿佛那笑得灿烂的孩子，眼中似乎也笑意泛滥。黄的，黄得比金子还亮，绿的，绿得比翡翠还耀眼。当然，花儿不可或缺，桂花，打开那准备许久的香。香，一吸，醉人，如同一杯美酒，啜一小口，沁人心脾。花，与这黄那绿，织出了这一片让人入迷的彩毯。躺在上面，仰望星空，此美，只应天上有。

这森林，名森林公园，当你离开，请仔细听，圆舞曲欢送你。“沙，沙沙，沙，沙沙……”