什么叫板面负筋

昨天，在操场练拉筋的时候，传来了一阵阵惨叫……

音乐放了起来，我看着领操员往下一放，就做成了一个一字马，我想：怎么可能呀，我是男的，虽然学过武术，可是也没这么厉害呀！我把脚横着打开，一点点，一点点的放了下去。一开始没什么，可是到后来越来越疼，下去了，当脚呈160度的时候，那种疼，就像万箭穿心一样，170度的时候，那根筋就像被用刀割来割去。我心想：我是一名班长，我要带头。

这一个信念把我支撑到了180度，也就是一字马。这种疼已无法形容，我忍不住叫了起来，那声音惊天动地、气壮山河！当脚变成一个“一”字形时，我痛苦的叫了起来。然后，我把两只手轻轻地搭在脚上，可是我的手刚拿起来那根筋就仿佛断了一样，非常疼！我又停了一下，又把手拿起来，总算轻松了一点，虽然疼，但是我坚持趴在脚上，手搭在脚上。这时，我听见了周围一阵阵赞扬：“哇，这个人好厉害。他不会是男扮女装吧？”听到这里我还有点开心呢！

此时，最疼的一个环节——向前压下去，当时我想都不敢想这些事，这个会疼到休克吧！我心想：刚刚那些我都撑过去，这个为什么不行？我控制身体向下压，可是刚压一点点，我的脚就像不是我的一

席慕蓉说：“人若真能转世，世间若真有轮回，那么，我爱，我们的前生曾经是什么？你若曾是江南采莲的女子，我必是你皓腕下错过的那一朵。”

六月江南，那时的幼卿还未及加笄之年，娉娉袅袅，仪静婉约，眉若新月生晕，眼似秋水含烟，上穿月白窄袖春衫，下着千褶裙，腰系玉环绶，芙蓉初出水，桃李忽无言。

这样的幼卿即使是绕床弄青梅，两小无嫌猜的表哥也怦然心动了，欣欣然遣媒相求。那日幼卿于后堂闻之表兄提亲，心下暗喜，亭亭玉树临风立，雅爱诗书珠玑藏的表兄正是心目中的良人。

曾经以为是顺理成章，曾经以为是水到渠成，而这一切的臆想都被一句“兄未禄”击碎成烟。从此咫尺即是天涯。

三万里河东入海，三千仞岳上摩天，金戈铁马的陆游，也不是软弱怯懦的男子，可是依然退缩了，沈园从此成了他的故梦，那里的一草一木一枝一叶都有她的印记呵，那一泓碧水曾惊鸿照影，那一墙墨韵曾是她纤手新题，沈园柳老不吹绵，老的岂止是沈园的柳，怕只怕这一世的错，会生生世世相错，轮回里再也没有相牵的缘。

所以请原谅你的幼卿，臣服于命运没有抗争，铁血的男儿不也被这礼教束缚着命运吗，而我又怎能不低头，不臣服，佛说前世一千次的回眸，换来今世的一次擦肩，在前世无数次的回眸之中，一定是疏

天上，一架架飞机凌空翱翔，地上，一阵阵叫喊此起彼伏。没错，这就是科技节的重头戏——橡筋动力飞机大赛的现场。

去年，我参加了“鸡蛋碰地球”的科技节活动。今年，我想创新一下，作为一个女生，我兴冲冲地去报了橡筋动力飞机比赛。为了能好好参加比赛，我星期天就在认真琢磨飞机的各种力度和方向，参赛的飞机也换了两个。可以说，我已经把这次比赛当成省乒乓球冠军赛一样来对待了。

周三中午，我拿起我的小飞机，来到学校二楼平台。哇，同学们的飞机真是五花八门，有的是两片机翼的，有的是双层机翼的，还有的装上了两个小轮子，特别奇怪。比赛开始了，飞机们在天空中一决高下，我看着一架架在天空自由飞翔的飞机，心里不免有些紧张：看来这次比赛真是高手如云哪。

这时，一架白色的飞机从操场那一边腾空飞起，像一只矫健的白鸽子，在天空中盘旋。它时而掠过教室的窗户，时而擦着地面飞过，时而又冲向蓝天，在六层楼的地方旋转……实在是太精彩了！这只飞机竟然能和风配合得那么好！我看呆了。这时，飞机才优美地落地。我一看它的主人，竟然是个三年级的小女生，我在惊讶之余，暗想：人家三年级的女生，比这么多的男生都飞得好，我也一定行的！加油！我给自

今天我们老师讲了正负能量，让我们知道了每个人都带有正能量和负能量的，这是很正常的。我最近做了一件事，可以说是正负能量的结合体。

上个星期六因为多次发现小A和小B之间有抄作业行为，我就在聊天本上记载了下来，事后老师就找了那两位同学谈话。我看到了心里挺矛盾的，看到他们被老师教育，是我与恶势力抗争而胜利的结果，这是一种正能量。而事实上，我是因为自己没有对答案看到他们在互抄，觉得不公平，心生嫉妒的而举报，细想这种嫉妒心是一种负能量。但我这种行为被那些人群起而攻之，那些人拥有的就是一种负能量。

他们抄作业的行为就是在传播负能量，而我敢举报他们，哪怕其中一位还是班委。因为她在传播负能量，不符合班委的身份，这样一想我的行为就是一种和负能量做斗争的正能量。他们这样负能量不断，比如抄作业就会让自己迷信抄别人的，自己不动脑子，只为了获得一些好看的分数，而我虽然每次都会被老师领出去讲题目，试卷上也是叉叉多过勾勾，但是我没有去抄，老师因此而表扬过我。

后来小A因为这事跟我绝交了，因为他在仇恨我，就因那件小事，使得他所有的行为带上了负能量，使他变得不讲理，对真正帮助他的人心生恶意，这就是负能量过多带来的恶果。值得高兴的是，过几天他的正能量就会吞噬负能量，他会忘掉那仇恨，因为

记得刚上学时，我们只用带五六本书，每天开开心心上学。但是随着学业压力越来越重，带的书也越来越多，我们那尚未发育完全的肩膀也快被压垮了。

我在书上看到了这样一副漫画，深受启发：一个约莫五六岁的小女孩在健身，举哑铃，举杠铃，把拉力器拉到最大。开始我很奇怪，一个小女孩这么小，为何做这种运动，稍不留意就有危险，而且每次结束都大汗淋漓。当我看到最后一幅图时，我震惊了：她背起了一个硕大的书包，还如释重负地说：“终于背动了！”原来小女孩进行力量训练是为了能背起这硕大的书包。

我放下书，思考良久。现在学业越来越重，社会上的竞争也越来越激烈，虽然俗话说“吃得苦中苦，方为人上人。”但是这么小就有如此沉重的负担，不仅不利于他们的身心健康，而且还给他们造成了巨大的心理压力。现在国家公布了“减负”政策，当然，有很大的效果，老师布置的作业少了许多，但是家长的作业却逐渐增多。他们说学校教得太少了，总给孩子布置一些课外作业，让我们苦不堪言。总希望自己孩子能多学一点知识，能出人头地，这就是所谓的“减负”吗？不！是增负。

我听班里很多同学说，他们爸妈给他们报了十五门培训班，一写作业就写到晚

流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。少年不识愁滋味。初读这句诗时，只觉意境很美，朗朗上口，很快便熟记于心。而今再回想一番，才明白了时光荏苒，在有限的时光里，我们必须以梦为马，方能不负韶华。

以梦为马，莫负韶华。他，一生颠沛流离，游往众国，不畏长途漫漫，不畏烈日炎炎，只为追梦。

他是仲尼，人人熟知的千古圣人，坚持以仁爱治天下，宽厚待人。有一言而可以终身行之者乎？恕乎！己所不欲，勿施于人。孔子认为方只有“恕”才是可以终身行之的言语。己所不欲，勿施于人。顾名思义，也就是自己不想做的事，不要强求别人去做。这八个字，看似容易做到，实则很难。放眼整个中国，古往今来，除了孔子，又有几人做到了？孔子爱民如子，他认为，苛政猛于虎也，为了把这句话，这个道理告诉各国君主，他带上自己的弟子，游往众国，劝说各国君主，减免赋税，减免徭役……可这么一个空前绝后的圣人，偏偏生在了一个不识英雄的时代。他为天下百姓，在中国之间奔走，大呼：苛政猛于虎也！可竟没有一个君王采纳他的建议，反而驱逐孔子，害怕他“妖言惑众”，扰乱民心，以至于一代圣人，竟如“丧家之犬”，天下之大，竟没有他的容身之

一堂精彩的语文课，正能量负能量，不同的写作风格，不同的发泄方法，不同的人生活法。

正能量，负能量，每个人都有。当作业太多，压力太大时；当有些事不顺心时；当遇到困难勇于面对时；当考试不好，又鼓起勇气、重拾课本时；当所有责备不了解时……你的心情又是如何发泄的呢？

夏天是一个凉爽而又烦躁的季节，就像以一位正值青春期的少年，多变不定。一阵热风呼呼地吹过，从我满是汗水的额前掠过。“长头发真是麻烦，堆在后脊热死了！”我小声嘀咕着，一边用手挑起长发，短暂的让后脊凉爽下，眼睛还不离试卷的看着已想很久也不得其解的数学题。烦死了，烦死了，这是什么鬼题目啊！一边想着，一边放下手中已捏湿的笔。真是糟糕，怎么会有这种天气，这种题目。过了一会儿，又重拾起笔。想出了解题思路，但并没有很开心。因为接下来的就是长长“漫无边际”的说明理由。写到一半，笔尽然没油了。本来就烦躁的心情更加是气不打一处来。天公如此不作美啊！在嗔怒中，嗔怒地写完了那张试卷。那天，我在嗔怒中度过。真是事事不顺心！那漫长的夏日还在继续，我考得不错，心情也是棒棒的。做数学作业时，遇到一个难题，绞尽脑汁终于想出答案。“今天真给力

你在半山腰停下了脚步，看杂草上的露珠摇摇欲滴，似乎也有什么伤心的事一样。

你走到坟前，“咚”的一声，跪下了，声泪俱下：“爹！娘！我来看你们了！”你一边说一边哭，泥土沾在你的身上，你也毫不在意。你从篮子里取出两碗米饭，端端正正地摆在坟前，你又取出两双筷子，放在米饭上方。你走到一旁，烧起了纸。

看着焚化的纸钱像黑蝴蝶一样飘散在空中，你陷入了沉思……你经常在天刚蒙蒙亮就起床，然后整整衣服就去百里之外背米。即使是冬天，走在半路上的你也常常会大汗淋漓，你经常被野草刮出许多伤口，你经常被蚊虫叮咬，你经常在天黑之后回来，可你走到门口总能看见二老焦急的脸，总能听到关切的话语，“仲由，仲由，你可回来了……”

你抹了抹眼泪，一步三回头地下了山，那眼里分明是对父母的不舍和深深的怀念……山下，跟随你前来的车辆有上百乘，一个侍从走过来说：“大人，请您节哀，人死不能复生啊！”你克制住了眼泪，强忍住悲伤，告诉侍从：“去先生——孔夫子家。”

到了孔子家，你的

看到这个题目，你们一定觉得非常奇怪吧！告诉你，这就是上周我们小组的得分。我们这组之所以负三分，是因为组员廖海莉的原因，想知道事情的经过吗？请接着往下看。

上周向老师给我们听写二单元的词语，听写过后要我们双号单号相互改。我和廖海莉是学习对子，我俩互相改。我接过她的听写纸，仔细一看，发现廖海莉大部分词语都听写错了，就不忍心再改下去。我把听写纸还给廖海莉，廖海莉也刚好改完了我的听写纸，把听写纸递给了我。我惊喜地发现我听写得100分，而旁边失望沮丧的廖海莉却一声不出，满眼眶的泪水似乎要流出来。向老师叫小组交换检查，还没默写完的组就要被扣三分，还有惩罚。“天哪！我们连一分也没有，再扣三分，岂不是要负三分！”我心想。对于我们这组来说，每一分都很珍贵，跟时间一样珍贵。我们这组的人都把希望寄托在廖海莉身上了，围在她的旁边，纷纷给她出主意，告诉她怎么记词语，不停地鼓励她，她自己紧绷着脸，也在拼命地记，手不停地在草稿纸上边画边记。规定的时间到了，老师开始检查听写的情况了，除了我们这组的廖海莉和第三组的杨擎峰没默写完，其他组的同学都做完了。老师就叫廖海莉和杨擎峰两个比赛，谁先默写完谁就可以保住他们那组的分数。老师说完后，两人开始默写了。五分钟

古往今来，无数名人智者在历史中留下了了属于他们的印记，那是他们用美好的青春，热血铸就成就的，闪烁着崇高的理想光芒，灼灼其华。而我们现在也正处于这一绝好的青春时期，是不是也应该做点什么呢？

三毛说：“人应该有一个理想，心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。”我们正处于孩童与成人的中间时期，心情会随着时间不断徘徊，跌跌撞撞地探求一条正确的道路，此时的我们需要一个坚定的理想来给予我们力量与方向，华淑敏曾说：“人生其实是没有意义的，需要我们给人生赋予意义。”你可以选择将它视为累赘，苦恼地熬过一生，也可以选择将它作为目标，乐于探求它的无限奥秘，这是你自己的事情，但你最终能成为什么人，取决于你想成为什么人。

马云说：“你不奋斗，留青春何用。”青春需要尝试，可以失败，但决不能因此放弃奋斗，奋斗是青春的名片，是无数伟大灵感奇迹的来源，我们不能用青春做着各个年龄段都可以做的事，那样太不值了，青春如此珍贵，万不可因此浪费掉。拥抱理想吧，就好像拿着图纸仔细修筑着人生的地基，为自己的未来赢得一个强有力的筹码。用少年独有的活力与意志，肆意云描绘理想的眼眉吧。

自己选择的路，就是跑着，也要走完，青春并不很长