什么药能治失眠效果好

我记得在我八九岁时的一个夏天，夜里，我忽然感到一阵牙疼，疼得我一个蹦跶便滚到了角落里，那时我不懂事，就用手使劲按着牙，心里发狠的想：哼，看到底是你狠还是我狠！结果，我的牙疼得更厉害了。

我哭了起来，睡梦中的奶奶被我吵醒了，知道了怎么回事后，她着急起来，“我的小祖宗哟，这大半夜的，医院什么的都关门了，这下咋办啊！”我说：“哎哟……有，有没有什么土。方法呀？””哦！“我想到了土办法倒有一个，不过……”“哎…哎，别不过了，您就死马当活马医吧！”我捂着牙，打断了奶奶的话，“好好好，我这就去！”奶奶边说边去厨房，不一会儿，奶奶拿着一片生姜跑过来，叫我咬在牙下嚼一会儿，一口咬下去，辣得我鼻涕眼泪“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”但我的牙似乎真的不疼了，我开心的跳起来，奶奶笑了。睡觉吧！我开心的很快进入了梦乡。第二天醒来，发现生姜还在我嘴里呢，这时，我的脑袋里出现了一个大大的问题号，为什么生姜能止牙疼呢？

我上网查了查，原来是这样：含生

今天，天气不怎么好，可是我心里很激动，因为老师要带我们去万好药博园参观！

不到半个小时的路程，就到了目的地。我们兴奋地下了车。在药博园大门口，只见两只麒麟竖立列队，好不威风。仰头一看，只见用繁体字刻成的“万好药博园”，显得很古雅。

走进大门，最先进入眼帘的是那高高耸立着的古人石像——建安三神医。入门后，大道两侧摆着一组古人制作中药过程，演绎挑选原材、挑拣、漂洗等10个环节。走过几条小路，就来到了百草园，我最喜欢的草药有可爱花，远看像是蒲公英，近看一个黄色的小球，小球上还长了几根白色的毛。还有牛奶树，远看很普通，近看像树枝妈妈抱着叶子宝宝。我突然想起一本书上介绍过把树枝折断就有牛奶出来的事儿，我真想弄一下试试。不过，想起老师的交代：不能破坏园内，于是就打消了这个念头。

再往向前走，就来到一座假山前。只见假山上装点着两只鸟儿、两只狼，漂亮！我们兴冲冲地上了假山，从假山上往下看，药博园的大半景色都收在眼底。在我们的对面出现一座房子，老师说：“这是神农谷，是古代人们采药后休息的地方。”是嘛，我们迫不及待地过去探个究竟。在假山上拐个弯，见到一座独木桥，大家跃跃欲试想闯关。我一看，吓得都要

上个星期日我可真是悲惨，失眠了整整3个小时！太悲惨了，太悲惨了！

星期日下午十五点，我正在做作业，做完后，我伸了个懒腰，揉了揉太阳穴，突然眼睛有了一丝睡意，觉得好困，我便脱鞋直接躺在了床上，那我最最亲爱的大公仔当枕头，直接睡了。

起初，我只是觉得累才在床上躺了一下，休息休息。可是，渐渐的，我抵挡不住困意，便睡了过去。

我睡饱后，睁开眼睛，眼睛有一些困意，我用手揉了揉眼睛，起床，我不经意的看了看钟，啊！十八点了啊！我睡了三个小时了啊！这样子，我晚上还睡得着吗？！呜呜~~

果不其然，我晚上，失眠了！

夜晚十点，我躺在床上，盖着被子，四周黑漆漆的，令人觉得恐怖，时不时发出“吱吱”的怪叫声，我猜，一定是某只虫子在叫！我越想越怕，直接缩在被子里，露出一双黑白的眼睛。

那“吱吱”的声音一直烦着我，我毫无睡意，便穿好拖鞋，下了床，去客厅那打发时间。

客厅也是黑漆漆的，我都看不见控制开灯的按钮了。我往右边的墙壁左摸摸右摸摸，总算是找到开灯按钮了，一按，客厅突然光亮了。

我看到客厅墙上的那个钟的时间，不禁吓了跳：啊！才2点三十分！这么早！我还以为四点多了呢！无奈之下，我只好在客厅那左走走右走走，觉得自己一个人在这儿太恐怖了，便拿

又是一个寂静、难熬的夜晚。

寝室里，大家都已睡熟，均匀的呼吸声一起一伏。只有我在黑暗中瞪大眼睛，难以入眠。不知道家里现在会是什么样子？爸爸妈妈肯定早已睡着了，那只懒猫咪一定也蜷在某个角落里打盹。厨房里的灯是不是还在亮着呢？以前，总是有人忘记关掉它的。

可是，这一切都离我好遥远。

我想告别食堂那硬邦邦的大米饭，回家喝妈妈煮的甜汤，我想离开这有点阴暗的房间，躺在我自己的屋子里看漫画；我不喜欢准时关灯，以前在家里时，我都是开着灯睡觉的。曾经是唾手可得的幸福，现在即使踮起脚尖也无法拥有。

我记得爸爸妈妈上次来看我时，我的鼻子瞬间就酸了，恨不得抱着爸爸的大腿跟他回家，差点没把他们吓倒。在他们的印象中，我是个很独立的孩子，小学一年级时就不喜欢大人接送了。可我知道，那时因为我并没有失去被保护的权利，因此可以心安理得地拒绝，而现在的我被剥夺了一大半享受亲情的机会，所以觉得如此可贵。

小时候，和爸爸妈妈几乎每天都粘在一起，因而争吵不断，矛盾连连。初中时正是我逆反的最高峰，不知道把妈妈气哭了几次，让爸爸白了多少根头发。现在回想起来，那些鸡毛蒜皮的小事已经没有多少印象，只是记得与爸爸妈妈相处的时光，对现在的我来说简直千金难买。我无数次地想着如果回到过去，那些好时光又回到我的

不知道从什么时候开始，我的睡眠质量变差了，连续好几天失眠。

像往常一样，洗完澡之后去阳台吹了吹风，已经立秋了，此时的风带着冷意。吹了一小会儿，耳边就传来爸爸的声音：“小玉，来吃瓜了！”脆脆的甜瓜，淡淡的香味，咬一口，香味、甜味塞满了牙缝。吃完瓜，时间也不早了，我心满意足地擦擦嘴去睡觉了。

关上灯，小小的房间陷入了黑暗之中。空调冷气开得很足，我拉住被子的一角盖住肚子以免感冒。窗外的路灯还没有熄，阳台上的植物被风吹得东倒西歪，看上去像一只恶魔。我有些害怕，干脆用被子盖住了全身，隔壁房间传了电视的声音，我才有些安心。“别多想了，快睡吧。”我对自己说。

不知过了多久，我被梦惊醒了，路灯已经灭了，四周静悄悄的。挂在墙上的钟发出“吧嗒吧嗒”的声音，给这静谧又增添了一层诡异。我观望着这个房间，电影里惊悚的场景又涌现出来，恐惧感包住了我。空调还在工作，但我出了一身冷汗，头发丝儿黏在脸上。脑海里浮现出各种各样的画面，很乱，头要炸了。我的呼吸变得急促起来，渐渐地又喘不上气了，坏情绪像洪水一样涌了过来，好似要把我吞没。我来不及防备，胸口好像有块石头堵着，我在床上翻来覆去，踢着被子，用枕头捂住头，不停

最近总是因为一些事情而导致晚上睡不着，也就是我们平常说的“失眠”

星期一晚上我一直忐忑不安地想：“诶？我手机到底是不是落在学校里？还是丢了？完蛋了，这回爸爸回来，一定得打死我！”然后一遍一遍地安慰自己说只是忘在学校里了，没事没事！然而，还是因为这件事，弄到了凌晨才睡着。

星期二才发现手机根本就不在我的抽屉里！所以，晚上我边出着冷汗，边在床上翻来覆去，嘴里还一直在念叨“完了，完了，我这回可是真完了！“这次还是最严重的，这我可是记得清清楚楚的，我凌晨两点才合上眼！

星期三早上一听到虞老师说拿我手机的人，必须在明天早上把我的手机偷偷塞到我抽屉里，或者是放在讲台上或是交给虞老师，我心里才安稳了安稳。但还是熬到了很晚，还做了一个奇怪的梦，梦见我们班里的一个同学把我的手机还了回来。

星期四，我仿佛心碎成了千片万片，脆弱到了极点，只要一阵轻风，就能把我那碎成零碎的心吹的灰飞烟灭，就连一点渣儿不剩，一躺上床，就像那阵轻风，轻轻地吹开了我的眼泪之坝，边哭边回忆着以前的事。那是我最难熬的一个晚上。

星期五，我依然沉浸在深深地悲痛中。怎么睡都睡不着。

我想，这个星期应该是我最难受，最困的一个星期。每一天，

夜晚宿舍停电以后，当我睡觉后发现自己毫无睡意，无聊之时只能玩手机耗费时间，可是我觉得越来越清醒，完全没有想睡觉的感觉，我意识到现在的我已经失眠了！

我看着宿舍的舍友发现身边的这些人已经睡着了，看来只有我一个人在清醒，楼道上的灯亮着，刚好可以照射到我的床上，这使得我更加不能入睡，我发现睡着觉已经成为一个奢望，我怎么想睡觉也睡不着，一闭眼脑中就会出现杂念，使我现在就是很清醒，睡不着啊！

我只能继续努力闭住眼睛，努力使得脑中无杂念，因为我觉得这样更容易睡着，我只能数绵羊，一只，两只……不知道过去多久，还是没有睡着，看来我这个失眠症很麻烦。

我的身边的人现在都已经睡着很长时间了，我拿起手机看看时间，发现已经是凌晨两点十分了，宿舍十一点半左右关灯，现在已经两小时半过去了！我还是没有睡着，明日我还要六点多跑操，八点上课，现在已经很晚了，看来明天的课上我需要眯着眼睡一会了。

痛苦啊！睡不着觉这是对人最大的惩罚，不过我还是要努力闭眼睡觉，争取早日睡着，有一个美好的睡眠。

雪纷纷落下，这个夜晚，雪那么深，天那么冷，可是我最关心的是她。她蜷缩在墙角里，又冷又饿，雪花落在她及肩的金色长发上，看上去很美丽，可她的脸色是苍白的。她安详地笑了，小手里紧紧捏着几根火柴梗。哦，命运竟是如此不公，她只是一个孩子呀！可我能做什么？我只是一个摆渡人。

我一直静静地看着她，直到看见她的灵魂站了起来。我十分兴奋地迎了上去。“你是……”她皱起眉，似乎在思考我是谁？“你是克利斯汀，是和我一起摆摊的女孩儿！你还给了我小半片干面包！”她的双眼闪着光，“你怎么来了？”

虽然我不是克利斯汀，作为摆渡人，只有装成要摆渡的灵魂所信任的人，才能带领灵魂穿越分界线。但是我没有告诉她事实，怕她那幼小的心灵承受不住。

“走吧，我们去温暖的地方，那儿有好吃的食物，舒适的衣服，还有你的奶奶！”我拉上她的手，她警惕地问：“我为什么要跟你走？”我紧紧拉着她的手，用眼睛看着她。“好温暖，克利斯汀，我相信你！”她不禁笑道。

“我们走吧！”我们穿越市区，来到郊区的平原，一路上，她问了我几

【失眠记】

高三（3）班余家音

这个世界是怎么了？开始慢慢黯淡、沉沦、人的思想开始扭曲。先前的纯真仍归于先前，之后的幻想则依然遥远，够不着也触碰不到。最终，天地合一，归于宁静，消失在浩翰灿烂的银河系里。一点光亮也不剩，地球永久性失眠！

历史文明与现代文明相冲突之时，人类失眠！人们为了遮羞而发明了衣服，又因为为了追求时尚而脱掉衣服。现代设计师们，为了创造新颖、独特、破洞牛仔裤那洞越破越大。最后穿在身上的布料所剩无几，这就是所谓的时尚？人类因生存需要而建造了房子，又因贴近自然而选择了宿营和帐篷。人们在享受温饱生活后，而又反过来追求先前的饥饿与寒冻。艰难的改革创新到底带来了什么？人类因困惑而失眠。

当道德碰到底线了时，人类失眠。这个世界将不会是我们这一代人的，属于我们的仅仅是时代。在这里，不求每个人做出惊天动地的事，只希望每个人在自己的岗位上踏实做事、理智做人。在几千年的“文明古国，礼仪之邦”的中国搞市场经济、毒大米、劣质奶粉……假货层出不穷。经济秩序陷入混乱。经营者没有道德底线，百姓们人心惶惶，时代呼唤我们一是已久的“坚守”，呼唤我们坚守已被物欲之流冲击的残破的道德之堤。人类因道

“滴答、滴答……”床前的小闹钟不紧不慢地走着，我在床上翻来覆去，躺了很久时间，还是睡不着……

啊！今天怎么了？我使劲地拽着头发，头皮也被拉起来，脑子里混乱极了。“怎么办啊？怎么办呢？静下来，赶紧睡觉，把这些事通通忘记，心无杂念……”我这样想着，可还是睡不着。

妈妈平时把成绩当作宝贝一样，只要一考不好，我就会受妈妈的“河东狮吼”，那声音简直是震耳欲聋。就算是我考好了，也不会得到妈妈的表扬，只是简单的一句：“继续保持，基础做到零失误，加大阅读量。”妈妈给我施加了很大的压力，所以我对考试产生了抵触心理。本来以前我对考试是不怎么担心的，觉得考试很简单，很轻松，但因为妈妈，我害怕考试，感觉好难啊！

咦！怎么又想到考试了，好烦啊，考试！考试！考试！怎么老是考试！考试已经过去了，不要再想了，就等着考试的成绩吧，凉了就凉了，现在也没办法了，要想接下来考试成绩好一点的话，就从明天起更努力地读书，现在要好好睡觉。

既然做不到心无杂念，我只能用个幼稚的办法了，那就是——数