他胜利了作文500字跑步

那是一个散发着金色油菜花芬芳的早晨，温馨的风带着淡淡的天蓝色，甜美的鸟鸣送进耳朵，让人沉浸在梦幻般的遐想里。

不过，那天早上，我一直有些紧张，因为要上体育课。严肃的老师慢慢地走来，手上还拿着厚厚的成绩单。

啊，我仔细一看，原来今天要四百米跑步比赛啊！我大吃一惊，心想：怎么办，怎么办，我跑步太慢了，一定是最后一个，大家会哈哈大笑我的。我越来越紧张，脸红了，心跳加速了！

比赛要开始了，我望着蓝蓝的天空，望着火红的太阳，有种想退出比赛的想法，可是，我知道是不可能的。

开始了，我飞快地跑着，突然，肚子感到一阵疼痛，呀，应该是早上吃太多了，肚子痛，我马上停止了跑步，揉了揉肚子，不行，太痛了，不能跑了。

我到老师那儿说了，老实说去上厕所看下，我就去上厕所了。

上完了，我觉得身上充满了力量，满得不能再满了。

我重新回到跑道上跑步，我使出自己最大的力气，飞奔起来，眼看就要跑过最后一名了，跑过了！超过了倒数第二名，倒数第三名，倒数第四名……

啊，轻轻的风吹起了我的头发、衣服，我多么快活呀！现在，我是二十九名，终点还有四分之一，我想：我一定不能输，加油！加油！我要战胜自己。

我又超过了四人，那是因为我像鸟似的那样飞奔。又一个人，又一个人，又一个人被我超

他的手不停地颤抖着，牙齿磨的发出“咯咯”的声响，两腮上的肌肉像一根紧绷的绳子，随时都有可能断开，嘴里不停的喃喃道：“怎么可能？这怎么可能！”想到这里，他的眼泪正在眼中，赛跑很快就要奔涌而出。

这一切的源头是因为那一次意外，那一天他放学回家就开始准备明天的那一场考试，那一场考试是验证这一个学期的收获的期末考试，这次考试的重要性竟然让这个成绩不错的他紧张不已，只见他一脸严肃的复习，过了很久才去睡觉。一直到了第二天，他一脸紧张的考完试。下午试卷发了下来，发时族长对他叹了口气，并说：“没事，下一次考试还有机会。”他听完这句话，那气都不敢出一个结果，试卷一看分数，这张轻飘飘的试卷，不知道是不是被人施了魔法，竟然像一座山一样重，而试卷上的成绩变成了一张巨大的网，要把它紧紧粘在上面那些红圈变成了一只只恶魔，要把它拖入无底深渊，它也如五雷轰顶一般所有的场景涌现出来，他的眼泪在眼中打转，上课了他调整好状态，抹掉眼泪，可这一节课他都不是很认真。

下课后我走到了他的座位上，安慰他：“这一次不要紧，下一次一定会考好。”话刚说完，本来已经平静下来的，他忽然趴在桌子上，眼泪像断了

胜利有很多种，那一次我胜利了，我成功的战胜了自己。

暑假里我报了演讲作文班，一开始我以为只要写作文，谁知道没上几节课老师却说：“再过几天我们要举行一个演讲比赛，每个人都要参加。”我紧张极了心想：我胆子这么小怎么可能演讲呢？老师叫我们先是抽签决定演讲的顺序，我是第二场，又兴奋又紧张。

随着离比赛的时间越来越近，我也越来越紧张了。我在家做好了充足的准备。

终于，演讲的那一天到来了。在我前面演讲的有些人讲的不好，甚至有的都没有完成比赛。我又开始胡思乱想了：他们都由于紧张没演讲好，我岂不是完了吗？不会一个字都讲不出来吧。眼看着人越来越少，很快就要到我了。现在已经没有时间想了，只能都看几遍演讲稿。到我了，我走上台去，心里像几十只兔子在跳，腿感觉发软。但令人想不到的是我竟然顺利的完成了演讲，而且进入了决赛。决赛是关键的，但我已经不再那么紧张了，因为我知道我能完成。

我演讲的主题是自信，我们也要这样要相信自己。不能自己觉得完成不了就放弃，要大胆的去尝试。这次演讲就当时对我的一次锻炼，我成功的战胜了自己。我胜利了！

每当我想起堂弟当时兴奋的样子都会忍不住噗嗤地笑起来。

过年回家我们觉得春晚太无聊了，于是不知在谁的提议出去探险说干就干，我们穿上雨靴沿着小溪走，我边走边想这里一片荒凉，到处都是野花野草，早知道这样我就不来了，可是堂弟却毫不在乎，举起一根树枝像将军指挥士兵一样大声的喊：“冲啊！”

走着走着，我们来到了一个拐弯的地方，听见“哗哗”的水声处于好奇的我一马当先跑了过去，堂弟也不甘示弱，映入眼帘的是一个瀑布，那瀑布旁有一块块大石头六头雄狮一般，这些石头棕色橙色相见，看起来就像一块馋延欲滴的红烧肉。那儿的水是那么清而泛着绿这让溪底的软泥和水草无处藏身“哇一”我的注意力立刻转向堂弟，只见他面孔涨红。嘴巴变成了一个大大的“○”。眼睛里的光亮了起来，双臂高举，过了几秒，堂弟张开双臂一边跑一边大声喊：“天呐，太美了。”突然，他摔了一跤，之后慢吞吞的爬起来拍拍屁股上的土又跑回来激动的拉着我的手说：“姐姐，我们到那儿去玩好吗？”我和他如同无拘无束的小马奔向片瀑布。我们之后来到了水深的地方，他一脚踩进了水坑里，我提醒道堂弟&ldq

那是一个散发着金黄色油菜花芬芳的早晨，温馨的风带着淡淡的天蓝色、甜美的鸟鸣送进耳朵，让人沉浸在梦幻般的境界里。在我们学校刚刚举行的运动会上，我选了800米长跑项目。不幸的是，在比赛前一天晚上，我肚子疼，比赛怎么办呢？是去，还是不去？

我还是选择参赛，不管结局如何，我首先不能当逃兵。来到了操场上，一看，操场上人山人海，楼房上彩旗飘扬，到处都是五颜色的气球。

第一场比赛结束了，第二场比赛也结束了，很多人都垂头丧气地回来，只有几个人满笑容的回来。我怕自己也会和垂头丧气的人一样，这时老师过来对我说：“只你坚持到底，不管名次，你都是最棒的，加油。”可是我还是有一点紧张，现在又肚子疼了。

我站在起跑线上胡思乱想，会不会连100米都跑不了，老师对我一定很失望，同学一定会讽刺我。妈妈也会对我失望的，我要怎么办？

只听裁判一声枪响，同学们都像离弦的箭一样飞快地冲了出去，我在后面紧紧跟着他们。一下子，我感觉肚子极疼难忍，但是我还强忍着，在心里默默地说：“为了班级颜面，我一定要跑完。”我在操场飞跑着，感觉周围的建筑物飞快向后倒，我超过了第一个同学、第二个、第三个、第四个……比赛结束后，我的心怦怦直

我气愤地朝天上大喊：“我最讨厌跑步了！——”

我为什么讨厌跑步呢？这可要从星期二说起……

星期二的下午，第二节课是上体育课。上体育课的时候，听别人说这次体育考试呢。我一副无所谓的态度，优哉游哉的，非常悠闲。

我慢悠悠的走到操场，懒惰的走着，似是散步。

当我来到操场的时候，看到我们班的几个人好像是在跳远。我皱了皱眉头，心里想：该不会这次体育课是要跳远吧！欧买滴嘎嘎！

如我所料，体育老师说，考试是跳远。我瞬间惊呆了，头顶上有一道雷劈过，我又化成一尊石头，“喀拉喀拉”的碎裂了。

真是气死我了！上一次体育考试是这样，这一次体育考试还是跳远！我最不擅长的就是跳远了！别看我很高，腿很长。其实，我跳远最多能跳大约两跨步而已。而上学期我体育考试得的分数不太理想，这次……诶！

我气急败坏，想直接回教室不考了。可是，一想到我有史以来第一次考试考到“鸡蛋”，我只好乖乖就擒，去练习跳远。

我反反复复跳了好几次，发现我比上学期跳得远了那么一点点，嗯。别提有多高兴了。然后我在操场上和别人跑了几圈，气喘呼呼的。

突然，我无意间听到别人说星期

跑步是日常运动中很普通的一个，而现在越来越多的人关注健康生活，也逐渐开始了跑步！

以前每一天去学校的时候都会看见很多的老头老太太在广场上跑步，不过是那种很慢的速度了，还有一些人就在跳舞，也就是一些舞蹈配合着流行音乐，而且看起来还是很厉害的！ 现在到了学校开始住校，整天面对的都是学生，根本就没有人跳这个，而更多人开始了跑步，夜晚来临之际，操场上越来越多的人开始跑步！

我以前还坚持了几天，最后实在是没有毅力了，虽然每一次也就是一千米左右，对于我来说也不是很多，快一点三四分钟，可是每天晚上睡觉之前去一趟还是不容易坚持的。而且我已经很久没有这么跑了，高中读书的时候，我的家距离学校距离很远，而我这个人上课的时候就是掐时间去的，有的时候就需要跑一会儿，不然就会有迟到的可能，因此在这三年时间里还算是努力锻炼身体了，一年到头也没有什么大病！

我现在越来越不喜欢跑步，这时候跑步就会是气喘不过气来，这都是每一次需要快速，一般来说都是时间紧迫的时候才会跑步，记得上一次就是在学校体能测试的时候。

我知道锻炼身体对于一个人的健康方面有很多好处，我知道每一天晚上去跑一会也没有什么害处，可是我这个人就是做不到！

在我成长的道路上，爸爸教会了我许多东西，他的言传身教都给了我很多的启发，他是我学习的榜样。

自从爸爸开始锻炼身体，以前吃完饭后的“大西瓜”肚子渐渐地缩了回去，手臂上的肥肉也变成了硬绑绑的肌肉，曾经“肉嘟嘟”的爸爸不见了！现在的爸爸身体很健康强壮呢！这可跟爸爸的努力和坚持不懈脱不了关系。

坚持就是胜利！看到爸爸坚持四年的锻炼成果，我也决定开始锻炼身体了！每天做深蹲、跳绳和仰卧起坐，哎呀，还真是累呢！不过，坚持锻炼后，之前那个还没做什么就这儿痛，那儿痛，这儿酸，那儿酸的我，竟然不见了！我也变得“强壮”起来了！

爸爸训练我跳绳，“不要手快脚慢，也不要脚快手慢！”“记得用脚尖跳！”“不要跳两下绳子才转一圈！”“不要跳那么高！”……渐渐地，我越跳越好了！

做仰卧起坐时，爸爸说：“不要用手的力量拉脖子让整个身体起来，否则会损伤颈椎，要学会用腹部的力量！”原来，做仰卧起坐也是有学问的呀！

坚持就是胜利，以前总是宅在家里的我，现在经常会出去走走，有时写

今天，妈妈把我从补习班接回家。我们吃过晚饭，妈妈说：“肚子有点胀，我们去散散步吧！”我们刚开始围着家门口的小院子走了几圈，妈妈又说：“我们来比赛跑步吧！”我说：“好呀，好呀！”于是我们决定，从花台左边的路灯下做为起点开始跑。跑回路灯下算一圈，妈妈说：“跑二十圈，大概有两公里那么长。”我说：“我们跑三十圈吧！走十圈，慢跑十圈，再快跑十圈。”妈妈说“好吧！看我们谁更厉害，能坚持到最后。”

路灯下的天色阴沉沉的，四周传来蛐蛐儿的叫声，像是在给我和妈妈加油。小猫也在草丛里观望着我们，看我们谁能得第一。我和妈妈在路灯下椭圆形的院子里一圈又一圈的快走着。当我走到第五圈时，我就已经开始喘气了，走到第十圈时我就已经累得气喘吁吁的了。跑着跑着我就发现观望我们的小猫已经看得趴着休息了。我趁妈妈不注意时，我跑到椭圆形院子中间的小路上休息一下，等妈妈跑过来时又跟着妈妈一起跑。

我一边跑心里一边想，如果我的肺活量有妈妈那么好就厉害了，因为我就可以不用休息，跟妈妈血战到底，我们就可以分出高低胜负，我就不怕输了。最后几圈我完全输给了妈

我在宿舍中觉得没有什么意思，有一个舍友提议去操场跑步，我于是答应了他的邀请，走的时候遇见一个同学，他听说了以后，觉得这是一个不错的主意，便于我们一起去了操场！

于是我们三人相伴去操场锻炼身体去跑步，这里的人不是特别多，在跑道上稀稀疏疏，三五成群结队，大多是在散步，而跑步的人不是很多！

我们去了之后，立即开始跑步，我还是这个学期开学以来第一次晚上跑步，也是第一次除了早操，或者体育课以外的唯一一次。我们的速度还是很快的，不像一群人一样那么慢，主要就是快速，刚刚开始的时候我知道自己不是那种善于跑步的人，注意着自己的呼吸以及步伐，我与我的舍友排在一起，另一个人已经甩开我们几十米，我这时是有心无力，根本追不上去，只能在后面跑着。

我第一圈的时候还是问题不大，呼吸的频率在一半的时候开始混乱，不过还是可以坚持下去的，第二圈再一次开始，这时候我明显的难以接受，呼吸急促，心跳加速，一切的一切都证明自己已经是强弩之末，可是我才跑了一半，看着同伴，我坚持着，咬着嘴唇，我可以清楚的感觉喉咙已经似火烧一般，越来越难以呼吸，我终于看见了起点，又一次坚持着，我告诉我自己这已经是最后一步了！

终于，终于，我的终点站到了，我立马停止脚步，挥手示意他我已经没有勇气跑下去了，你继续吧！