以演练促实战,以实战保安全

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

今天是5月10日，张老师说学校每年都要在“5。12”之前开展一次校园安全逃生演练活动，目的是增强同学们的安全意识，掌握逃生的技能。今天就是演练的日子。

上午下了第二节课，演练就要开始了，按理说同学们应该是个个神情严肃，一言不发，高度警惕。但大家大多是一副不以为然的神情，还在小声地交头接耳。

“等到真正有危险时，我们没有经验，怎么逃生？”我心里暗想。

警报声响起，大家排好队开始下楼，同学们开始还有些紧张，但后来就有人开始嬉戏，打闹，把这件事当做儿戏。前面离我不远的那个同学甚至停下来，和后面的女生说起话来。我提醒她，让他快点走，不然掉队了。她却慢悠悠的回答：“急什么，又不是真的。”

这话直叫我火冒三丈，但我也没有再劝，因为我知道再怎么劝也是无济于事的。这个同学的脾气也比较倔，只要是他认定的事情，别人不能轻易改变。

通过这次演练，我深刻地认识到同学们的安全意识还是不够，认为所有的演练只是虚张声势，没有实际作用，但如果有一天危险真的来临时，他们还会这样想吗？

近段时期，天气干旱反常，极易引发生地震等自然灾害，为了增强我校全体师生的安全防震意识，提高师生应急疏散避险能力，培养学生应急逃生自救技能，确保师生生命安全。学校于4月25日，组织全校师生进行了防震应急疏散演练活动。

为了搞好这次防震减灾疏散演练，学校召开了专门的安全工作会议，向同学们讲解了开展本次防震减灾疏散演练活动的相关注意事项，班主任老师也为我们宣传普及了有关防震常识及发生地震时的应变措施和正确逃离现场的方法。

地震应急疏散演练活动，同学们既紧张，又激动。紧张呢？完成不了任务怎么办？激动呢！这是一场安全考试，是检验同学们心理素质的安全考试。

演练活动开始，校园响起警报声，“地震了，同学们不要慌！听老师指挥！”班主任大声宣布。同学们刹时惊叫慌乱起来，但在班主任老师镇定自如的指挥下，同学们紧张的心顿时就不紧张了。在各班主任的指挥下，同学们有的用手护着头、有的用书本挡着头，有的……，快速有序地从教室撤离到操场上。

稍作休息，学校副校长总结讲话，他说，本次防震演练用时1分46秒，演练活动达到了预期目的。他希望同学们重视演练，不断总结经验，调整好心态，当遇到困难时要保护镇定，千万不能慌张。

演练活动虽已结束

今天，我和弟弟进行了一次小小的“安全演练”。说是安全演练，其实不过是一次小小的游戏。

上午的时候，我们一家来到了一个供婴幼儿玩耍的小型游乐场。里面有一些小火车、跷跷板、玩具和一些很小的房子等。

我和弟弟来到了一间像消防局一样的小房子里。这房子不大，大概也就三米高，三米长，两米宽罢了。虽说小，但也分为两层。一层有一些小椅子和一个类似玩具电话的东西。二层和一层差不多，区别在于二层没有玩具电话，不过比一层多了一个滑梯，可以从滑梯滑到地面。东西很少，但弟弟还是很好奇，这儿摸摸，那儿看看，东张西望的。

这时，我看见爸爸在一层按响了玩具电话上的按钮，小消防局里立刻想起来火警铃的声音。爸爸对我们喊到：“着火啦，快跑呀！”我和弟弟虽然知道并不是真的着火，但还是迅速就近从滑梯上滑了下来。

“逃生”后，弟弟突然转身，假装手里拿着水管，朝消防局喷水。一边“喷水”，还一边说：“消防员来救火啦！”“弟弟真可爱呀！而且说不定长大能成为一名优秀的消防员呢！”我心里美滋滋地想。

这可真是一次有趣的游戏啊！其实在家里弟弟也总是这样“

为了增强我们的安全意识，提高我们的自救、自护能力，学校决定组织一次防地震安全演练。

2015年3月27日2：30左右，班主任先对我们讲了演练过程中的三点注意事项，第一：要快速有序撤离；第二：撤离不拥挤，不捡丢掉的物品；第三：一定要撤离到空旷的草地上。

3：10分左右尖啸的警报响起来，一股警觉，严肃的气氛立刻笼罩整个校园，我们以最快的速度跑下楼梯，向安全地带跑去，排好队。同时，全校师生都已安全有序地到达集合地点。接下来，校长总结了刚才同学们撤离过程中存在的问题，他说：“安全有序同学们都做到了，但是不够紧张，不够迅速。”校长又说：“我们再练一次，要比刚才做的更好，同学们有没有信心？”我们齐声回答：“有！”同学们的回答整齐有力，响彻校园。

我们按原路返回教室，等待着又一阵惊心动魂的尖啸声。马上，尖厉的警报声又一次从我们耳边擦过，我们又一次在老师的指挥下旋风般直奔空地。这一次校长给我们的评价是“快、静、齐”。我们都乐开了花。

通过这一次演练，我们又懂了一些安全知识。活动虽然结束了，但安全第一的意识一直提示着我吗，警示着我。

今天是一个让人又开心又惊喜的日子，因为我们要进行安全演练。

上午，是有一些叔叔给我们讲一些关于消防的知识和安全的知识前面还不是这么好玩，而且也有同学再说外面这么冷而且还在下小雨，出来又无聊又容易生病。可后面就好玩了，老师们让我们来尝试一下拿消防喷气管的滋味，所以在全校随便选了几位同学来尝试一下，我一直都在举手，可就是偏偏不抽我，正当我认真举手时，我发现胡乐康竟然上去了，他今天的运气怎么可以这么好，我可真是羡慕嫉妒恨啊！

过后，我听到老师说要让每一个人都要来去小屋子里面，从一年级开始，我那可叫迫不及待啊，一天都无法平静的上课，终于在下午美术课的时候，我们要下去体验了，我听别人说那里面伸手不见五指，可黑了！我更激动了，可是刘诗语都已经被吓哭了，不过过一会儿就没事了。

该我去那神秘的小黑屋里面了，我前面是唐滟林，我一直跟着唐滟林慢慢的走进去，前面还看得到。后面还真的是伸手不见五指了啊！走着走着，我找不到唐滟林了，只能自己一直摸着墙壁走出了终点！

一次还不过瘾，老师同意我们再去玩一次，可这次就没有上次那样好运了，走着走着，我碰到了一个阿姨，她给我说走错了，我就换了一个方向走，可是就算是不知道如何走，我也听不见女生的声音了，而男生的声音却越来越近了，我那时候可

今天第二节课刚下，广播里便传来了“叮铃铃”的警报声。

只见王老师快速走进教室，指着最左边的两列同学说：“快走！演练开始了。”

全班同学立即双手抱头，开始有序地往楼下操场中央跑去。我的心”怦怦“直跳，尽管我知道，这不是真正发生了安全事故，可我的心还是被提了起来。等跑到操场指定位置，整个心才感到轻松下来。

这时，教务处的张老师通过广播对这次的安全演练进行了总结：“这次演练用时3分46秒，比预想的要好，但大家从教室跑到操场的时候还是有点混乱，我们应该按顺序撤离，不然会发生踩踏事故的。”

这时，我身后的一名同学嘟哝着：“生命重要还是排队重要？按顺序的话，迟早会被压死的。”我觉得很可笑，但也没有立刻反驳。

因为，我打心底里明白，演练其实是为了在真正发生安全事故时，大家都能有强烈的安全意识，都能熟练地掌握逃生的本领。如果没有顺序，大家你挤我，我挤你，乱成一团，怎么能在最短的时间撤离到安全的地方呢？

有人可能会问，安全是什么？其实，安全就是小朋友们健康长大，青少年们茁壮成长，大人们平安出行。那么，安全又在哪里？原来它就在我们的生活中。

安全在马路上，化成交警保护我们平安出行。

不管狂风暴雨，他从不缺席。坚守在马路上既是他的使命，更是一种责任。冬天冷风飕飕，他依然站在那里；夏天烈日炎炎，他依然站在那里。他就像马路上的精灵，指挥着来来往往的车辆，带给我们安全的生活环境。假如没有了他，马路上又何谈安全出行呢？他是谁，他就是人民的英雄——交警。

安全在学校里，化成老师保护我们健康成长。

他们虽然有时严厉，有时却像慈母、慈父一样，呵护着我们健康长大。他们总是强调一句话：“一定要注意安全！在学校里，不要追逐打闹，以免出现事故！”有人却认为这是多余的话，而我认为那是他们对我们一种爱的呵护。简简单单的几个字，寄托着他们的希望，生命大于天啊！他们是谁？他们就是辛勤的园丁们——老师。

安全在家庭中，化成父母保护我们快乐成长。

他们是我们半辈子的依靠。人生路漫漫，虽然他们不能陪我们一起欣赏沿途的所有风景，但他们对我们的爱从未停息。“上学路上注意安全啊！”“出去玩耍要