保护眼睛从我做起的小做起

眼睛是我们心灵的窗户，如果我们没有了它，整个世界就变成了一片黑暗，我们怎样才能保护眼睛，让它不受任何伤害呢？

今天，张梓涵给我们讲了怎样保护眼睛的知识。张梓涵经过一个星期的准备，已经很充足了。

“叮铃铃！”上课了。同学们都回到了座位上。“今天，我给大家讲的是怎样保护眼睛。”黑板上的画五颜六色，有一副手机拿着一副眼镜对一个小女孩说：“你天天陪我玩，我送你一副眼镜吧！”眼镜上面还有五颜六色的星星。张梓涵说：“世界上中小学生近视最高，快达到40%了”。同学们有的张大了嘴巴，有的吃惊得叫了起来。

“同学们的近视主要因为用眼不正确，看书、看电视时间过度和父母的眼睛也有关”。

“看咱们班里有多少戴眼镜的，他们的眼睛给他们的生活带来了许许多多的不便。比如热的空气会让他们分不清上下左右，没有眼镜也会什么都无法辨认”，张梓涵说。

“如果想要让眼睛不再看不清任何东西，就要向以下几点学习：

1、多吃新鲜蔬菜和水果可以明亮眼睛，补充维生素。

2、少看电子产品，看书时间要适量。

3、多出云运动，去看看远方。

4、写字姿势要正确！眼离

博厄斯说过：“眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由它看出来。”是啊，爱护眼睛有多么重要。于是，我们来到了开化眼科医院，今天就让我们来一次不一样的采访体验。

首先来到会议室，听了眼科医院院长周阿姨的讲座。她告诉我们保护眼睛要注意：不要挑食；要多参加户外活动；注意卫生；定期检查视力……她还为我们介绍了做激光手术的条件：必须要满18周岁的高中毕业生；近视稳定后两年才能做激光手术。院长还建议我们在眼睛疲劳的时候可以闭目养神，看看远处、绿色。讲座听完后，我们和医生们在医院门口照了一张合影。最激动人心的还得数下面的体验活动呢！

老师分好了组，让一位大哥哥领我们去二楼。我们来到了几台仪器前面，大哥哥为我们介绍了几台机器：超声生物显微镜，是可以对眼睛的结构进行观察和研究的一种超声波仪器，它能提供一种对眼部眼角膜结构进行分析，让我们清晰的观察到眼角膜……大哥哥还选了几个“模特”为我们“演示”。我们又来到了一楼，初步检查了我们的视力。我有一点儿伤心——有一点儿近视。我暗暗下决心，看来以后更要好好保护眼睛了。

保护眼睛，

眼睛一直都被人们誉为“心灵的窗口”，眼睛是我们感知外界一个重要的器官，保护眼睛，就保住了这大千世界。阳光明媚的下午，我们来到了眼科医院，体验了一回小小眼科医生。

打开眼科医院的大门，老师就发给了我一件白大褂，我穿上摇身一变，化身成为神圣的白衣天使。我们来到了六楼，周武英院长笑靥如花，热情招待我们，给我们上了一堂生动的预防近视课。一个多小时的学习，小记者们收获颇多：“原来，户外活动也能防近视啊，真想不到……”

小课堂结束后，就到了院长为我们揭开谜团的时候啦。在回复小记者汪珂然的问题中，院长自豪的讲到：“我可以十分钟做一台白内障手术，一个小时能做六台。这个成绩目前在整个衢州市是无人能敌的。”听了院长的话，大家都赞叹不已。我心想：院长能有这么大的成就，背后是付出了多少汗水啊！

采访结束，我们分成了三组，分别参观眼科医院的一楼、二楼和三楼。我们队去了三楼，刚好遇上准备做手术的院长，她兴致勃勃地和我们拍了合照，去做手术了。二楼是眼科医院的门诊，有很多检查的仪器。大家对检测散光的一起很感兴趣，一窝蜂的围上去。一楼则是检测视力的地方，穿上白大褂的小记者们忍不住当一

眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。

这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素；2，用眼不当；3、意外伤害；4环境不适合。

张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢？”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢？”

全班同学坚定而清晰地回答：“是”。

最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢？”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。

张梓涵又讲：“我们的有些

一直都在喊着口号，“保护环境，从我做起”，可是我们真的从我做起了吗？

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，看到地上有一块纸团，有一个空瓶子，把它捡起扔进垃圾桶，不过是举手之劳，却可以还环境一个整洁。

看到有人乱扔垃圾，上前阻止，这也是保护环境的一种方式。

家里用过的生活废水，不随意的排放，不要因为方便省事，而污染了家门口的小河，河流汇聚才成为大海，换句话说，这小细小的河流如果带着污染的水源汇入大海，那便成了污染海水的罪魁祸首，大海宽广，到时还怎么拯救。

如果你有时间有空闲，也可以尝试参加一些环保性的公益活动，到时对保护环境相信会有更深的领悟。

保护环境，从我做起。不止是一句简单的口号，更应该是我们从自身做起的一树旗帜。

“复兴中华，从我做起。保护我们的家园，保护我们赖以生存的环境，从我做起。”不只是一句话，不是挂在嘴边。而是在我们的心中，无时无刻都应做到保护我们的家园！

回想过去我们的家园是如此美丽。天渐渐晓破，淡青色的天空中有一个忽隐忽现的月亮，大地朦胧，如同披上了银灰色的轻纱。过了一会儿，东方的天边浮起一片鱼肚白，大地也渐渐亮起来。这时，好像有人在大地倒上了淡红墨水。美丽的一天即将落下帷幕——夕阳映红了天边，那橙色的云块在天空中徐徐地变化着形状——时而像可爱的小猫，时而像威猛的狮子，时而像温顺的山羊。橙色的光芒照射在水面上，泛起金色的鱼鳞似的涟漪，十分迷人！

在春，夏，秋，冬，这四个季节都会有许多植物在盛开。春天，个头小小的迎春花在向人们报告春天到了。它们虽然小，但是那鲜艳的黄色是人看起来十分舒服，远看这些迎春花就像是在天空中绽放的烟花；夏天来了，荷花池里有着千姿百态的荷花，有的含苞欲放，有的皎洁无暇。一阵风吹过，荷花和荷叶轻轻地摇曳着身子；送走夏天，迎来秋天，在凉爽的秋天菊花依然傲然挺立，散发出沁人心脾的香味；寒冷的冬天来了，梅花凌霜傲雪地屹立在那儿，它俏不争春在雪中微笑着。

过去我们的

或许秦岭和我没有太大关系，但是秦岭是我国重要的生态屏障，所以说保护好秦岭“父亲山”是我义不容辞的责任。

秦岭在世界上有“世界生物基因库”之称。近年来，秦岭遭遇了前所未有的开发与破坏，保护秦岭自然生态已到了刻不容缓的境地。巍峨大秦岭，是关中城市群天然生态屏障，同时也是国家生态安全保障的主体区域之一，承担着我国南北水调中线工程水源地保护，有着“中国的中央国家公园”的美誉。

但是近年来，秦岭遭遇了前所未有的开发与破坏。这些问题包括：旅游房地产开发项目的违规建设和城镇建设的不规范，导致环境污染日益严重；山区道路建设随意开挖山体，造成河道淤积，产生日益严重的水土流失；自然资源的过度开发利用，导致森林植被资源减少和秦岭生态功能下降。

有专家曾指出，“秦岭自然生态环境一旦遭到破坏恐怕永远无法恢复”。秦岭日益恶化的生态环境与社会经济协调发展造成了消极的影响。保护秦岭自然生态已刻不容缓！

然而我们能做的就是先保护好自己周围的环境，随着时间的推移，我们就会具备保护环境的意识和如何保护环境的方法。并且爷们应呼吁更多人来保护环境，让我们国家的自然生态保护区不再受到破坏。我们要营造

我是一只小青蛙，生活在一条清澈见底的小河里，天天都过着宁静的生活。我有很多好朋友，有时我和小鱼嬉戏，和小乌龟捉迷藏，累了的时候就躺在水面上看着天空。天空湛蓝深远，白云朵朵，我很喜欢我的幸福生活。

可是好景不长，有一天，小河里的水突然变得浑浊，水面上堆满垃圾，油腻的水让人看了都害怕。我只好钻到水底下，可后来，水底下也臭气熏天，我不得不搬家。我好不容易找到了一个比较干净一点的小河，以为终于可以睡个安稳觉了，可还没到两天，人类的魔爪又向我伸来了。

这次，人类不止把我的家园污染了，还把我抓到了一个长方形的缸子里。我失去了自由，虽然我每天可以吃得饱、睡得好，可是失去自由的我，生活在世界上还有什么意义呢？

我开始怀念以前的幸福生活，那每天有着小鱼和小乌龟的陪伴、无忧无虑的生活，我多么想回到以前的生活呀！一天我从梦中醒来，发现我旁边有着大大小小的缸子，里面全是我以前的兄弟姐妹。我们隔着玻璃互相望着，不禁流下了眼泪。人类呀，你为什么这么狠心？请你们放过我们吧！你们这样破坏大自然的平衡，也许有一天，关在笼子里的是你们，而不是我们呀！

什么时候我才能重新拥有自由呢？有谁可以回答我？

动物是人类的朋友。动物离不开人类，同样，人类也离不开动物。

小的时候，我们家养了两只可爱的小白兔，它们给我带来了许多欢乐，成了我们家的一份子。

父母对待这两只小白兔一直很好，经常给它们洗澡，让它们吃新鲜的大白菜。我看到这些，以为父母也像我一样，把小白兔当成自己的好朋友对待，可我万万没有想到的事情发生了……一天，我刚起床，看见父母抱着小白兔要出门，我好奇地问：“你们要抱小白兔去哪呀？”妈妈被吓了一跳，慌张地说：“我……我们要带小白兔去称体重。”当时我还小，什么也不明白，就没有怀疑。没想到，我的疏忽却使我再也见不到小白兔了。

妈妈回来了，我没有看见小白兔，只见妈妈的手上多了一个塑料袋，她提得很吃力。我急忙冲上去看，只见满满一袋充满鲜血的兔肉。我伤心极了，放声大哭，泪水模糊了双眼。我凝视着天花板，陷入了深深地回忆……

“小白兔，你们饿了吗，我给你们喂大白菜。”小白兔刚来我们家时，我高兴极了，开心地给它们喂大白菜，抱着它们跑。小白兔则用充满灵气的双眼注视着我。渐渐地，我与它们熟悉之后，一放学，它们就跑到家

从前有一个池塘，它有着优美的风景。池水清澈见底，池边蛙声一片。池塘内不时出现一两只嬉戏的小鱼，给池塘带来生机。池水上面开着十几朵荷花，让池塘更加美丽。

我就是生活在池塘里的一条小鱼。一天，我醒来了，只听见“扑通”一声，有一个东西掉了下来。我看了一下，是一块西瓜皮。第二天，又有一堆东西掉下来，我一看，是一堆垃圾，有果皮、剩菜剩饭……日积月累，池塘变得臭气冲天，垃圾满满。我往前游，撞到了瓜皮，头上起了一个大包；我往后游，被小刀划伤的尾巴；我往右走，又被鱼钩给钩伤了皮肤；我急忙往左游，又被一块石头砸中了。我头上有一块疤，我的尾巴出血了，我的皮肤被勾伤了，我的眼角也被砸伤了……我伤痕累累，痛苦万分。那我往上走吧，我透过水面看到了好厚一层的油渣，吓死我了。我赶紧往下游，发现池塘底下也有垃圾堆积成山，臭气冲天。可是，我已经无路可走了，只能呆在垃圾堆旁边了。

突然，又有一个又大又圆的东西掉了下来。我仔细一看，是一把大伞。我留到了伞下面，把伞撑了起来。这时，有一块垃圾飞了下来，我没有被砸伤。我慢慢地喜欢上了这把伞，它可以给我挡风遮雨，是我的避难处。为了不让自己受伤，我在睡觉的时候也不