保洁高空作业管理规定

一个鸡蛋从高空中掉下来都可以砸死或砸伤路人，可见高空抛物的危害是多大呀！我就在新闻中看到一个高空抛物的事件，看得我十分害怕，手脚发抖。

新闻讲述有一对夫妇在楼上不知道发生了什么事竟然吵起来了，其中一个人更是气得把一把菜刀直接丢了出去，刀飞到窗外掉了下去，只见“砰”的一声巨响，菜刀像地震一般掉在地上，这可把路边的人都吓了一大跳，还好这把菜刀没有砸到人，要不然可真要出人命了呢。于是，楼下的人对楼上的人大声叫道：“喂！你们怎么高空抛物呢？还丢刀！万一砍到人怎么办？”在气头上的夫妇俩一听到这句话就更生气了，二话不说又拿了一把菜刀丢了下去，又是一声巨响，路人们又被吓了一跳，还好这次也没有丢到人。后来公安局都出动了，把那个高空抛物的人给抓住，判了半年判刑，并罚了好多钱。

看完后，我的心里也是一阵后怕，害怕被丢到，同时我也觉得那些高空抛物的人太没教养了，就应该被判刑。再说高空抛物不仅会危害他人的安全，而且自己还会被公安局抓去判刑、罚钱。一旦做了牢，那么这样的污点，将会一生伴随着你，别为了不良的行为而付出惨痛的代价。

还有我们平时生活中也有许多高空抛物的事件，有的人会把一些烂掉的东西往下扔，或者把一盆没有用的水往下倒

她是我们家的保洁人员，我一直叫她“佳佳阿姨”。从小学三年级起，她就在我家工作了。有件事，让我不禁对她产生出一种悲悯的情怀。

有一次，她在我家做完了清洁，正要回家，偶遇上刚到家的我。看着她一手提着两大包垃圾，便不忍心地提议：“佳佳阿姨，让我来帮你提点儿吧，我顺便下楼去拿点儿东西。”她不好意思的同意了。那一包垃圾，都快和我一个初中生的书包一样重了，真不知道她，哪儿来那么大的力气。

到了垃圾桶旁，她用一种非常抱歉的语气说道：“对不起呀，小主人，真是麻烦你了！”我摇了摇头，笑了笑，意思是：不是不是。她明白了，转身就走，可还没有走出这块垃圾区就停了下来，停在了一打纸箱的旁边。佳佳阿姨上下打量着这打纸箱，好像在计算着什么，也许是钱吧，在计算这打纸箱可以卖多少钱，可以再多给她的儿女们多打几件衣服吧。

不久，她蹲下了，从那布块缝的包包里摸出一副手套和一个口罩。戴上这些“装备”后，佳佳阿姨便开始裁纸箱。她把纸箱撕成了几大片，又从包里掏出一个黑黑的球形的东西。应该是普通的塑料绳，她用绳子把那些纸片系在一起，还美美的系了一个蝴蝶结，后来就把那打纸片搭在自己肩膀上。佳佳阿姨挥挥

最近越来越意识到自我时间管理的重要性，于是有意识地去阅读一些有关时间管理的干货文章与书籍，周末了把适合自己并在生活中有待加强应用的时间管理法简单地总结下。

我认为早起是个人时间管理的关键。如果想要拥有一个完美的独处时间段，在这段时间里完全可以按自己的自由意志做喜欢的事情，无疑早起的这大块时间清静自由最适合作为个人时间段了。早起有早起的仪式，包括起床洗漱，刷牙时听广播，晨间日记反馈回顾，确定今日重要事项与任务清单，早餐等。正是由于这种仪式感让大脑养成习惯，肢体记忆也就更加深刻，几乎完全靠条件反射地去执行。

另外，按时间段划分每日时间，专时专用。一般我将每日的时间段划分为早起，出门路上，上学中，放学后，睡前。内容包括个人时间，课业学习时间，交往时间。每个时间段完成后要懂得给自己奖励，奖励可结合休闲娱乐放松等，比如听音乐、购物、闲聊等。

时间记录的可视化，往往能提高我们管理时间的积极性与主动性。正因为时间是无影无形的，一天过去了我们常常不清楚自己花费的时间都用到了哪里，而记录时间并将它们可视化，也就是借用一些表格或App等来记录我们一天的时间，是非常有必要的。还有，拥有一个“收集篮”工具，可以是笔记本或手机App清单等，随时记录我

看到院子里一片狼藉的景象，我又情不自禁地想起那位保洁阿姨来。

几年前的一天下午，我放学回来，经过门卫室时，发现了一位陌生的阿姨。只见她留着齐肩短发，衣着朴素洁净，一脸的友善热情。原来，她是新来的保洁员。先前的伯伯因赚工资低，任务繁重，辞职另谋高就了。

俗话说：“一屋不扫，何以扫天下。”小小的门卫室，曾经那么凌乱，快递遍布，几乎连落脚之处也没有。可阿姨却手脚麻利，三下两下就拾掇得井井有条，快递码得整整齐齐，地面拖得干干净净，走进去温馨得有如春风拂面。

这位阿姨真是闲不住，几乎很少见她坐在门卫室，捧着手机追剧。只要有空闲，她就拿起扫帚清扫起院子里的落叶、纸屑、垃圾来。当把地面打扫得一尘不染后，她又提着水桶，拖把，拿着抹布前往各单元。先用拖把从六楼拖到一楼，再用抹布把扶手擦拭得干干净净。这对以前的保洁员来说，真是闻所未闻了。几天下来，她和院子里的业主们亲如一家了。

院子里有一个篮球坪，坪边竖着铁杆，杆与杆之间连着钢丝绳，平时供居民晒衣服，晾被子用。有个星期天，阳光明媚，妈妈一大早就把被子晾好了。她出门再三叮嘱我说：“如果下雨，记得把被子收起来！”我一手拿着遥控，眼睛灯着动画片，心不在焉地说：“好好

今天天气晴朗，万里无云，我在上午的时候采访了一位学校的保洁员阿姨，知道了她们是多么的辛苦。保洁员阿姨们每天七点就要上班，那时天还没有完全亮透，只有几缕光芒照着美丽的学校，而且一上班她们就马不停蹄的工作。工作时间非常长，可是，我们有些同学却不爱护环境，到处乱扔垃圾，保洁员阿姨们根本忙不过来。

每天早上进入校园，就见她们左手拿簸箕，右手拿扫把，在校园的道路旁边不停地扫着昨晚落下的树叶了，可是刚扫完后，树叶宝宝们又调皮的从树上纷纷跳下来。阿姨们无论扫多少次都不会扫得干干净净，所以她们真的十分辛苦。

她们在扫厕所的时候，会发现全是小朋友的脚印和污水，台阶上是臭气熏天的小便，可是保洁员阿姨们不怕脏不怕累，在厕所里打扫着，直到不留一点污渍，所以我觉得保洁员阿姨们真的非常不容易。

同学们，以后我们一定要珍惜保洁员阿姨的劳动成果，做一个保护环境的小卫士。

人之所以区别于天地间一切生物，是因为人类具有理想，有自己的奋斗目标。因为他们有自己的信念与追求，所以他们总能漠视生活的挫折；无论生活的道路如何崎岖坎坷，他们总能仰望天空。

仰望高空，恰如李白“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，是一种不俗的追求。

仰望高空，恰如朱自清拒绝领受美国的救济食品，是一种民族的气节。

仰望高空，恰如鲁迅淡定自如“横眉冷对千夫指”，是一种坚持与信念。

无论面临怎样的生活窘境，仰望高空者总能从容面对，毫不放慢前进的脚步。他们用信念支撑自己，为远大的目标而奋斗。他们是我们的楷模。人，应当仰望高空。

仰望高空，才能不被别人的冷嘲热讽所动，才能坚定执着。古希腊哲学家泰勒斯因仰望星辰出了神而掉进了地面的一个深坑，有人讥讽他“知道天上的事情，却看不见脚下的东西”。黑格尔对此评说道：“只有那些躺在坑里从不仰望高空的人，才不会掉进坑里。”因为泰勒斯有自己的追求，掉进坑里一事，实在是无关紧要，更不会因为别人的讥讽而放弃自己的追求了。

仰望高空，才能度过逆境，最终实现自己的理想。共产党人为什么能够在山沟沟里过日子，为什么能进行长征，为什么能度过各种逆境？是因

在菲律宾的第四天，我们如约来到长滩港湾，可我和导游会面后的第一个游玩项目几乎让我吓破了胆，好像得了“偶然性恐高症”。

我们先上了船，换好泳衣，这是干嘛？难道是海底漫步？太好了！但问了老爸，他却说我们要坐四人船伞。天哪！怪不得老妈没上船，跑得没了踪影。

等我们身上绑好了松紧带，看着那正被船夫扔进海里的长长麻绳时，我就开始发抖了，可这会还有什么脱身的办法呢？正想着，麻绳慢慢变直了，四个人渐渐地飘向了200多米的高空中。一时间，海风吹在脸上，我却完全没有感觉，这时我早已吓得魂不附体，一下子把下降手势做成左右摇摆手势，于是降落伞便左右晃动起来，这更增加了我的恐惧。海面上波光粼粼的光亮异常夺目，但在我眼中却成了一团团令人眩晕的光圈……

迷迷糊糊中，我不知何时降到了离海面约10米的低空中，我大喜过望，狗跑式地要马上回船上，可船夫却一定要让我们在海面上蜻蜓点水似的点了几下才肯，我害怕极了，真怕一条鲨鱼跳出来咬住我的腿。

终于回到了船上，我由于一直紧紧抓着扶手边的绳子，手上的肌肉都是僵硬的。现在我回想起那高空时刻仍然很后怕，今后我再也不敢凭空漂浮了。

最近在看时间管理的书，当然也包括看公众号上发的一些有关利用时间的文章，今天过后总结一下自己阅读的体会。

很多人抱怨自己一天过后，除了工作忙忙忙，再也挤不出别的时间来发展自己的爱好与技能。其实我们除去大部分主要的时间，留下的碎片时间也是有巨大的利用价值的。而这些碎片化的时间往往是被我们忽视，没有好好利用起来。碎片化的时间包括空隙时间，想玩的时间，可被利用的时间，比如等车，排队结单，坐车时间等。还有一些碎片化时间是较小块的时间段，比如早起，以及睡前时间。

那么如何充分利用碎片化时间呢？时间管理书中，总结了这么一句话；早起两个点晚睡一个点，也就是在所有人还在睡着的时候把事情完成了，在所有人已经入睡的时候再多做几件事情。

早起是良好的生活习惯。早起好处多多，在高效学习的书中介绍说，人的大脑在早上的时候是最清醒的、最高效率的。所以我们可以利用早起的这一段时间安静高效地做自己喜欢做的事情，最好分脑力和体力的锻炼来开始新的一天。比如阅读、冥想、跑步、写晨间日记等，而不是白白浪费时间在舒服的大床上赖着玩手机或睡觉。

而晚睡一个点指的是十一点半到十二点半这个时间段，在洗漱完毕准备睡觉的时候，可以再阅读多几页书，或者是听一段自己喜欢的音乐或者外语听力。我现在坚持每晚临睡

说起高空抛物，我想大家都很厌恶这行为吧，他不仅不文明，还容易伤人。

第一幕：一天我们班在大扫除，大家干的热火朝天，我也不例外，扫完教室又去捡包干区的垃圾，正当我低头捡垃圾时，突然一个东西从天而降，不偏不倚，正好砸在了我的头上，顿时感觉头顶一阵麻痛。抬头一看，原来是五楼的大哥哥们在搞“恶作剧"，正哈哈的边笑边朝我做鬼脸呢，哦，原来是他们干的，这也太不文明了吧！

第二幕：清晨，我正在甜美的梦乡里畅游，忽然一阵刺耳的吵闹声，把我从梦境里拉回来。仔细一听，原来是一楼的王爷爷在和楼上的大妈在对骂，原因是楼上的大妈从阳台上倒下来一盆水，正好泼到了在楼下锻炼的身体的王爷爷身上，把王爷爷领成了"落汤鸡"，王爷爷气得火冒三丈，顿时扯着嗓门开骂了……

我躺在床上翻来翻覆去的睡不着，想，不管从楼上扔垃圾，还是从楼上往下倒水都是不文明现象，会给他人造成极大的危害。有人觉得我只不过是从上面扔了一个小东西，不会伤人的，其实这样想就大错特错了。具有观新闻报道，某小区居民从十楼窗户上扔下来一个鸡蛋，结果把停在一楼的小车挡风玻璃给砸碎了，想想看，如果砸到人，那一定是一件多么可怕的事情啊。

所以我呼吁大家不要高空抛物

别看我是一个男生，我非常恐高，经过了那件事后，我终于挑战了自我，克服了恐高的心理。

爸爸带着我去大屿河玩，我们走啊走，来到了高空索道，爸爸问我：“你玩不玩这个？”我本来要答应，可是无意之间看到了底下的大屿河，就说：“不玩，这太高了，少说都有一千多米吧，我恐高。再说万一掉下去怎么办呀？”爸爸拍拍我的肩膀，说：“没事，只有三四百米，一会儿就到了，掉不下去。”说着就让我看旁边的女孩：“你看，人家女孩子都敢，你也坐一下。”我的心七上八下，又问了爸爸一句：“那你也来吗？”爸爸摇摇头。没办法，我只好硬着头皮上了。

工作人员把我绑在座椅上面，让我抓紧前面的把手，但是我的手已经被吓软了，哪里有力气抓把手呀！没等我说话，那个人已经把我推了出去，我本以为这个缆车速度很慢，没想到缆车越走越快，我的心就像打了鸡血一样，跳得非常快，我大叫了几声，但是不叫还好，一叫把我的腿都吓软了。

到了中间，我慢慢适应了这样的高度，不再害怕了。我从高空中欣赏着底下的美景，就像在欣赏一幅画一样，底下的人就如一只只蚂蚁。

正当我陶醉时，忽然飞翼斜了，我身子一歪，还以为自己要掉下