修行纪录片

倾泻的日光，自天堂洒下，落在那湛蓝深远的海面上。海鸥翻飞在金色的朝霞中，在一轮红月下留了几道黑色的剪影。

海上不再寂寞。

野性之风

一阵铺天盖地的风席卷而来，顿时遮天蔽日。鱼儿旋转着，旋转着，随着波涛时高时低，在这深深的海水中，进行着一曲激进振奋的交响曲。几只身形庞大的鱼跟着闯了进来，他们肆意地在这乐队中穿梭，而这一阵风却灵活地在这些侵略者周围旋转，他们灵巧地躲避着。一会儿，一阵黑色的漩涡从这儿舞过，一会儿又在那奔跑着，似乎在进行着一场意味深长的仪式。这是一场生命的飞舞，生命的交响，生命的狂欢，震撼了每一个心灵。这是生命的野性之风，这是生命的野性之美。

海底魅影

一束束阳光射入透明澄澈的海水中，几朵淡蓝色的水母悠悠地飘了过来，那样轻柔飘逸。他们缓缓地一张一合，好像一朵朵娇小可爱的花儿，在海底中悠然开放。那淡蓝色的身躯是被海水染了色吗？要不，怎么会有如海水般的灵动明净？他们没有一丝拥挤，秩序井然地捕食着猎物，好像一个个海里的精灵，如烟云一般前行。

在这些小精灵下面，是一群珊瑚丛，他们颜色鲜艳亮丽，在幽深的海底，也没有丝毫幽闭黑暗之感。在海水轻轻的拥抱中，柔软的收缩着，轻轻地张合，似乎每一阵流水都在柔柔地拨动着它的心弦。海底被照得金碧辉煌，海水也被染得五彩缤

纪录片的开头至今仍让我印象深刻：一个从未见过大海的小男孩发出疑问，什么是海洋？人们解释不清什么是海，什么是洋，只能用人类肉眼所能见到的有限画面来展现。

食物链是大海的法则。没有人类的干涉，大海维持着它的和谐秩序。我们对海洋的磅礴气势和海洋生物的多样性而震惊和感动。纪录片总体来说可以分成两大部分，一是展示了海洋生物的千姿万态，二是表达人类涉足海洋对美丽大海带来的破坏污染，最后呼吁人类保护海洋，与海洋生物和谐共生。

让我震撼的还有海洋中的捕食景象，亮点在于海洋生物的成群结队，阵容庞大显得壮观无比。画面中呈现出来不仅仅是我们熟知的海豚、鲸鱼、鲨鱼、海豹等海洋明星生物，还有各种各样稀奇古怪的动物。有趣的是海洋上的食草动物，长着像大象一样的鼻子，在海底匍匐前进，扬起阵阵“尘土”，这就是它们正在进食的景象。要说海洋中最美的景象是什么，我觉得大海中的珊瑚礁群极美。

相对于前半部分来给我的震撼，而影片的后半部分却是让人痛心和反思。人类对海洋的破坏不止是滥捕海洋动物，污水混在河中，最终流入大海，几乎所有的近海都难逃污染，在卫星地图上看上去不是蓝色，而是深褐色的。当我看到鲨鱼的鱼鳍和尾巴被割掉后在无力的挣扎的时候很心痛。

生活中有许多精彩的小瞬间，不过这种小瞬间越来越少，人与人之间互动也来越少，各种情谊似乎都隔了一样神秘的东西。许多人说是手机，让我们做个试验，来看一下到底是什么东西吧。

首先，我们要进一个商店，接下来，张大你的双眼，来仔细观察我们调查对象与对象之间的人际关系，在干什么和到底是什么导致关系疏远的。好那么开始，第一个目标出现，看！在一家饮料店里，有两个女孩子坐在一起一个桌子上，桌上有两份饮料。她们离我们不远，大概十六岁左右，大概是陌生人，在实验观察中，她们一人有一部手机，一直低着头看着手机，只是偶尔抬起头看看时间。各种细节看出她们是两个只是因为位置满了，才凑巧坐在一起的陌生人罢了，但当我为了确认，便上去询问，她们的回答让人一惊，他们既是小学同班同学，又是初中里的同桌。

这只是一个小小的开始，下面我找到了一段很好玩的视频，这是我在网上找到的，内容是有一个国外的家庭，孩子在客厅的桌上看平板电脑，孩子的父母把家里的家具全换了！这孩子都不知道，然后他的妈妈关掉了网络电源，孩子才发现周围的一切都换了。

接下来，第二个目标出现了，是一对六七十岁的老夫妇和一个三四岁的男孩子，这一次和第一次不同，他们的关系显而易见，奶奶，爷爷和小孙子。可能是他们一直有说有笑的讲话聊天吧

看完纪录片《食品公司》，我发现麦当劳、肯德基等快餐食物瞬间对我失去了吸引力。我们每天在超市买到的食物，饮料、肉类等等，我们吃进身体里的每一口食物，我们几乎不知道它们是怎么做出来的，是否健康。我们食品生产正在趋向高度工业商业化，大型的食品公司研究我们喜爱的口味并据此生产食品来满足我们的需求，可是这些机械工业化生产出来的食物一定是健康有益的吗？

大多数不是的。快餐文化深植入我们的日常三餐中，我们偏向于吃便捷便宜的快餐食品而不是用新鲜的食材进行烹饪。我们深深依赖这种快餐文化，并以为这是一种时尚潮流，其实这只是让这些垃圾食品来损害我们宝贵的身体健康。在美国每年肥胖病、糖尿病的人群越来越大，也越来越低龄化，汉堡炸薯条等快餐商业企业获得巨大的经济利润的同时，我们也为此以昂贵的健康作为代价。

影片中一位母亲的三岁孩子只是因为食用了本因召回却迟召回的有毒牛肉汉堡，而丧失年轻可爱的生命。这些有毒的碎牛肉以及其它所有的不健康食品都是在食品公司以不负责任的态度、违反自然规律下生产出来的。“如果一个文明的社会，只会把一头猪当作一堆没有生命的肉，一堆可以让人类把各种所谓创新的念头，毫无顾忌地加诸上其肉，那么这个社会可能我们将自身内部的人民或其他存在文化，采取同

在一个蔚蓝的星球上，生活着许多的生灵。每个生灵都有自己的存活方式和生存本领。非常奇妙。

观看了《生命的故事》后，那群小白颊黑燕给我留下了很深的印象。它们的父母为了躲避肉食动物，将巢筑在一座巨大石塔之巅。刚出生不久的小燕，没有任何粮食，它们饿极了！只有地面上有青草，想吃到鲜嫩可口的青草，就必须冒着生命危险跳到距自己120米的地面。虽然白颊黑燕父母不忍心这样做，但它们小时候也是这样存活下来的。雏燕也只有通过这场生死考验，才能坚强地生活下去。

白颊黑燕的父母觉得时机成熟了，它们飞离了巢穴，站在石塔底下，紧张地等待孩子们勇敢地跳下来。上方的小燕们犹犹豫豫，害怕地缩成一团。它们只有两个选择，要么呆在巢里活活饿死，要么勇敢地跳下去，还有一丝生的希望。

四只小燕张开稚嫩的翅膀跳了下去。有一只小燕在紧张恐惧中稀里糊涂滑了下去。看见它们在岩壁上跌跌撞撞，我的心也缩成一团！小燕们有的掉在了乱石滩，被乱石淹没；有的摔在半路的岩石上；只有一只顺利地落在地面。有两只掉在离地面二三米远的岩石上。最终存活了三只。

这些可爱精灵的惊险旅行让我觉得惊心动魄！心中悲喜交加，为失败的小燕感到悲痛，它们才刚刚来到这个精彩的世界！又为成功的小燕们庆幸，披荆斩棘，勇者胜！生活是残酷的，优胜略汰

读书，不仅可以给人带来放松；读书，还可以让人学到知识。在读书的过程中还可以感受到幸福，快乐涌上心头。伟大的作家高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”是一部纪录片，让我爱上了读书。

在小学二年级时，我根本就不喜欢读书，我最喜欢看一些漫画书，每天写完作业后，就看电视，妈妈也经常说我，我就是不听。我也反思过，我也无所为动，妈妈骂我，我就左耳朵进右耳朵出，可是在一天看电视的时候，我感受到了读书的重要性。

那件事发生在三年级的一个星期六，写完作业后，四下无事，在妈妈同意下，我打开了电视，也是在一个无意间，我看了那部记录片，这一次的影响，深深印在我的心里。

我打开电视，无意间播到科教频道，那时正在播历史节目，我朝右方一看，上面写着---鸦片战争，我看到电视节目中战烟滚滚，不一会儿就有许许多多的人阵亡，而我又了解到，清政府如此的腐败无能，战士们又在吸食鸦片，导致清朝战斗力减弱，第一次鸦片战争结束后，接着第二次鸦片战争又蜂拥而至，清朝的统治岌岌可危。

在节目最后，我听见了一句话——不读书，就要被挨打，读好书，可以振兴中华。我把这句话牢牢的记在心里，永不铭忘。

读书是人类进步的阶梯，书籍可以让人学到课本上没有的知识，书读

龙应台曾写道：有一种寂寞，身边添一个可谈的人，一条知心的狗，或许就可以消减。有一种寂寞，茫茫天地间，“余舟一芥”的无边无际无着落，人只能各自孤独面对，素颜修行。的确，每个人都会孤独，我们在孤独中沉浮、漂泊、迷失，我们亦在孤独中发现、成长、前进，这是一场宿命，这亦是一次修行。

我伸手摸不到孤独，孤独却拂过我的面庞；我睁眼看不到孤独，孤独却藏在我的眼眸。它是“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，它是“冠盖满京华，斯人独憔悴”，它亦是“万里悲秋常作客，百年多病独登台”。它是一种无形的存在，一点一滴地浸透心灵。无论是在喧闹的人群中亦或是无人的荒野里，你只能一人面对，无人陪伴。

周国平曾在书中写道：我们在黑夜中并肩前行，走在各自的朝圣路上。是的，这一场朝圣，这一场修行只能独自前行，因为每个人都是独立的自由个体，每个人有每个人的思想，每个人有每个人的灵魂，这是独一无二的。个体的特殊性决定了我们不同的修行路，在低低的离别声中，人们一波一波地进来又一波一波地离去，没有人能够陪伴你走到尽头。

我们独自上路，尽管那条路很远。

探险家余纯顺，生于繁华的都市—上海，十里洋场，红

我们身边的人好像都不怎么幸福。哎，也难怪，人生本就是一场苦旅，不忧郁忧郁也就显得格格不入了。

好像我这么想，就能为我楼上那对吵架吵的我夜夜失眠的小情侣找个合理的借口，可是，这也太过分了，每天晚上都听到他们拍桌子摔板凳的声音，早上脱落的头发一抓一大把。我真是佩服了，咱在这大首都二环内的楼盘住着，小日子过得明明不错，却整天为着柴米油盐之类的鸡毛蒜皮吵架。

为了防止青年谢顶，我鼓足勇气决定上楼找他们谈谈，还没来得及敲门，就看见男青年怒气冲冲的出门，对着里面大骂：我现在就卖肾给你买iPhone，行了吧！里面传来尖锐的女声：买什么买，连一件衣服都买不起！男人眼一白，差点气昏过去，重重地摔上门，扭头看到目瞪口呆的我，说了句：你瞅啥？没见过别人秀恩爱啊？我们这是出门前的叮嘱。

我心想你们厉害，连滚带爬的下了楼。

童年明明是最无忧无虑的时期，小孩子却好像也不怎么开心。早上我匆忙的跑到麦当劳吃超值早餐，听到两个小学生在叹气，一个说：小王啊，我昨天玩电脑被我妈发现了，进屋一顿好打，稳赢的比赛都输了，我又掉到黄铜啦。另一个一拍桌子，“小李啊，你还好意思在这说，你下了，我也跟着掉段了，这就算了，我刚想继续充分来着，我爸醒了，连抽我好几个嘴巴子，把我脸都抽肿了。&

路漫漫，其修远兮。

脑海里一桢桢画面，每一桢都是一颗玻璃珠，五颜六色，美妙梦幻，聚集成这些可爱的“小精灵”，组成了一个梦，是一个说不清道不明，却能给你到来力量和希望，是一个从你出生就陪伴你长大，随着你成长而变化，有时是多个，有时是无数个，可以用是星空来描绘它的美好，闪耀；可以用心火来感受它的热烈，激扬；可以用珍珠来形容它的珍贵，纯洁，我们都拥有它，它是梦想，是动力，是阳光，有梦之初，与生俱来。

这一路上走走停停，这一路上的风景都成记忆，人生漫漫，回望走过的路，来时的心情，跌跌撞撞的体验人间，遇到的事，遇到的人，慢慢懂得七情六欲，人间冷暖，事态变化，世界之大，每一个人都是独一无二的个体；每一个人的经历都是唯一的；每一个人的生命都是有仅有一次，这世界包罗万象，瞬息万变，在成长的过程中，不断学习，不断积累，学习是路上有无奈，学习的路上更有无限的精彩，珍惜每一个现在的同时，也不妨带着对明天向往的上路。

当你对自己失望时，不要堕落，不要自暴自弃，要想想对你满怀期待的亲人，要想到对你时常关切的朋友，你怎能辜负，你怎敢辜负。岩石缝里能冒出绿芽，阳光总会穿透黑暗，每个时刻都会到来，“野火烧不尽，春风吹又生”，你不能亲

《素颜修行》是年轻作家彭彭在周庄修行一年间写的一系列书信。周庄是有名的古镇，彭彭决定到这里来居住一整年的目的与同行的两个姑娘的并不一样，她们此行有关古镇的电台和咖啡馆，而彭彭是一开始不知道来周庄干什么，只是因为最爱的三毛曾停留在这个神秘的周庄。

古镇生活犹如一首抒情缓慢的曲子，小桥流水，青石灰瓦，清风明月正好，人的心境也渐渐被这清幽的环境所感染，尘世间的浮躁慢慢沉淀于燕啼烟雨中。彭彭写信的对象是叫“明”的人，明为何者？无从得知。但是随着信一封封的展开，古镇时光的悠悠流逝，明在读者的心目中由一开始像是彭彭的未来恋人、家人朋友，到自己，最后的一封信里彭彭说这些信是给自己二十五岁的生日礼物。明可以是任何人，更可以是过去的自己，也可以是未来的自己。

彭彭独自一人在周庄修行的日子里，感觉到自由与孤独的苦乐交织。身为年轻作家的她，已经实现了自己小时候的梦想，也一个人旅行过大半个中国。生命如果能按照既定的理想路线进行，这证明自己坚持初心；倘若生命偏移轨道，一切在意料之外也没关系，生命的丰富体验亦充满惊喜。