修身法门每天提升能量

古代有“修身齐家治国平天下”之说，历来认真奉行者在世无不得到人们的敬仰、后人的爱戴以及功绩的肯定。

那么，不修身有什么后果呢？邪yin、纵情酒se、吸食ya片、du博，有几个是青史留名呢？

既然大家都知道修身的益处与坏处，为什么大家不去施行呢？有人可能会说，现代人生下来就是为了享乐的，如果不享乐我还不如死了算了，说实话，有一段时间我真的这样想过，并且感觉这样的想法并没有什么过错。

其实，已经犯下大错，老话说得好，学坏容易学好难。我们享乐的时候花的谁的钱，吃的谁的饭，也有人说我吃自己吃的、喝自己喝的，没什么过错。那么扪心再问一声，30而立了吗，成家立业了吗？少数吧，不修身的成就一番事业的总是少数，而且那些纵欲享乐的人志气偏短、格局更显狭小，只有修好自身的德行，才能外邪不侵，才能成就一番事业，才能回报曾今为我们付出过的父母、老师以及给予我们帮助的同学、同事。

古代人有伦理道德去约束他们的行为，那些个放荡子、赌徒或者留恋花街柳巷的有志向的文人总是少之又少，而现代由于西方商业文化、拜金主义的影响，许多大学生出去做低贱行业的比比皆是，我并不是指他们那些真正投身劳动人民中的那些人，而是像古代青楼妓院的那些人。而且许多人已经不以为耻，反以为

数年前，《我型我秀》这个节目上的一名歌手签约了一家娱乐公司，只是因为这家公司老总支持他做音乐。

可是好景不长，这公司于不久后换了一个新的老总，在这个乐坛不景气的时代，老总决定雪藏他。甚至当他的歌友会只差几千块钱就能举行时，公司也不给予任何经济上的支持。

但是，他并没有因此灰心，放弃做音乐的梦想，他并没有因此低头，低头去讨好公司。

他努力创业，只是为了挣钱去供音乐上的开销；他拼命地上综艺节目，只是为了红起来，能有更多的人去愿意倾听他的音乐。

终于，有一天他火了，火遍大江南北，为千万人所知。

他就是薛之谦。

或许，用“一鸣惊人”来形容他，很合适。但是，这“一鸣”之下所有的辛劳疲惫，又为多少人所不知。

他一炮走红，绝不是一次偶然，而是必然。

他的成功，在于即使陷入困境，也绝不放弃，而是去提升自我，丰富自我。

鲁迅曾经说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。在我看来，这句话就是在诠释自我提升的重要性。

在没有能力的时刻，你只能沉默于茫茫人海。在等待时机的时刻，去提升自己。待到时机成熟，你便会脱颖而出，而如果你在沉默中迷失方向自甘堕落，那便人只有一个下场，那就是泯然于众人。

可能会有人说，那只是一次偶然的成功

可是那真的只是偶然么

所谓修身，是指的修养身心，在日常生活中的具体表现为择善而从，意思是说采纳正确的建议或选择更好的方法实行。在日常生活中，我们会经历许许多多的磨难与痛苦，我认为修身分为三个阶段。

让我们痛苦的不应该是痛苦本身，而应该是在经历痛苦与磨难之后却无法改善或者想不到方法改善。诸葛亮在《诫子书》中说过这样一句话：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这句话同时也反映了诸葛亮对于人生的思考，他认为一个人须恬淡寡欲方可有明确的志向，须寂寞清静才能达到深远的境界。在我看来，这句话是在告诉我们无论面对什么样的磨难与艰辛，都要以一颗平常心去面对，只有做到了心如止水，方可在痛苦面前站住脚跟。

正所谓“不怨天，不尤人”这句话来自于《论语》，他同时也在告诉我们另外一个道理——遇到困难，不要想着去抱怨老天，不要想着去责怪人事，一切应该从自己出发，总结与分析自己的问题，进而想出最适合自己的办法来攻克难关。“不迁怒，不贰过”同样来自《论语》，我更加侧重于后半句，“不贰过”的意思是说不会再犯第二次，犯了错误之后的我们不仅仅要总结自己找到解决的方法，还应该牢牢地记住这次

每次的假期培训，我都积极参加，认真学习，充分利用好这一学习和创新平台，努力提高自身的素养和教育教学水平。这样的学习机会比较难得，通过这次研修，不仅是我们每一个教师继续教育学分的累积，更重要地是我们促进专业发展的一个主要学习方式。所以我们要珍惜。

我们利用假期几天进行了继续教育的培训，虽然时间比较短，但是我们每一个教师都充分利用这一个互动平台，与许多专家、名师和教师在这一平台上互相研讨，互相交流，提炼经验，把自己的学习体会、教学过程、教学不足与教师们探讨，取长补短。通过实践作业对理论、经验、教材进行检验，寻找课堂设计上的创新点、教学组织形式、教学过程、闪光点，与教师们交流，让专家、名师来指导。让自己在课堂教学不断发展，不断进步，争取做一个合格称职的教师。

为了加强我们课堂教学，我坚持每天网上学习，并认真观看了省专家组为我准备的六个老师的教学视频。能欣赏六名教师的教学课堂，是我的荣幸，我既能把握各个老师教学理念和教学思路，又能见识他们和学生在课堂上的风采，使我受益非浅。这六节课都是常态课，比较实在。我就这六节课进行简要分析：

白老师的课设计的比较合理，环节流畅，符合体育课上下肢的协调配合，符合以学生为中心的教学理念，能够充分运用实心球促进身体素质练习，

9.20

雨下的真大，我不禁坐在窗边思索着，看着窗外豆粒大的雨点敲打着整个世界。世界就是那么沉寂吗？雨像无知的的，雨像一个小孩调皮的拿着水枪洒你；雨是无情的，雨冷酷的吹打农民的庄稼。这些有什么办法呢！碌碌无为的我们还能做些什么呢。

9.21

雨终于停了，雨后的新生又焕发出了原来勃勃生机的生命力，这让我才发现，雨是最寻常的，滋润了世间万物，默默中无私奉献的精神却值得我们来感慨。原来雨是两面物，经历过了暴风 却又变得无比的温和。我还能干什么……

9.22

我找到了自信，原来我跟小草一样，只要经历过风风雨雨，才能变得焕然一新，从此找到了真正的自信心，让我敢于面对挫折，让我敢于面对困难，而雨后总是会有晴天。如果掌握了迎难而上的精神，那么你的晴天将会更加的灿烂。

9.23

那天的正午是那么的耀眼，那天的晚霞是那么的柔美，全都都映入我的眼帘，像一幅不可磨灭的刺画深深的刺在我的脑海里，有些人永远想着自己的发光发热，而有些人 却默默无闻的奉献着。而那些发光发热的人最终变成了领头人，默默无闻的人确是平凡庸俗的人。这就是人与人之间的差距。

我对于佛教，一无所知，但来到法门寺，心中却不由得生了一股神圣的味道。

走进金色的大门，我看到的是一群黑色、白色的鸽子，它们象征着和平，好似寺庙的守护神。再往里走，是变化多端的喷泉，透过喷泉看到的，是一条宽阔的大路，它的两旁是金壁辉煌的佛像与大堂。太阳照着这条大路与旁边的佛像、大堂，使它们金灿灿的，好似发着光。向遥远的道路尽头望去，能看见一幢满是金色的殿堂，殿堂上竖着同是金色的菱形图案，远远望去，这个菱形的图案就像光圈一样戴在殿堂的上面。我向前走去，两旁陈列着一座座佛像，它们有的神情严肃紧张，浓而粗的眉毛成倒八字；有的面部慈祥，眼睛笑得弯成一条线。走在金灿灿的大道上，这种繁华的感觉中，又让人觉得神圣。

但最让我心生敬意的是佛舍利。传说，这是佛祖释迦牟尼左手中指第二节的骨头，这让我一个从来不信佛的人都觉得神圣。而法门寺的镇馆之宝，是当时的皇上特意定制给佛祖的长仗，尽管我听不懂讲解员口中长仗的哪个部位代表着什么意思，但光是它精美的设计、亮闪闪的外表就足以让我感觉到它的非同一般。另外，我还了解到，每个生肖都有自己的守护神，比如我的守护神是阿弥陀佛。哈哈，又长知识了。

法门寺，这座繁华的寺庙竟然可以让一个完全不懂佛教的人(我），也感觉到佛教的神圣！

今天我们老师讲了正负能量，让我们知道了每个人都带有正能量和负能量的，这是很正常的。我最近做了一件事，可以说是正负能量的结合体。

上个星期六因为多次发现小A和小B之间有抄作业行为，我就在聊天本上记载了下来，事后老师就找了那两位同学谈话。我看到了心里挺矛盾的，看到他们被老师教育，是我与恶势力抗争而胜利的结果，这是一种正能量。而事实上，我是因为自己没有对答案看到他们在互抄，觉得不公平，心生嫉妒的而举报，细想这种嫉妒心是一种负能量。但我这种行为被那些人群起而攻之，那些人拥有的就是一种负能量。

他们抄作业的行为就是在传播负能量，而我敢举报他们，哪怕其中一位还是班委。因为她在传播负能量，不符合班委的身份，这样一想我的行为就是一种和负能量做斗争的正能量。他们这样负能量不断，比如抄作业就会让自己迷信抄别人的，自己不动脑子，只为了获得一些好看的分数，而我虽然每次都会被老师领出去讲题目，试卷上也是叉叉多过勾勾，但是我没有去抄，老师因此而表扬过我。

后来小A因为这事跟我绝交了，因为他在仇恨我，就因那件小事，使得他所有的行为带上了负能量，使他变得不讲理，对真正帮助他的人心生恶意，这就是负能量过多带来的恶果。值得高兴的是，过几天他的正能量就会吞噬负能量，他会忘掉那仇恨，因为

一堂精彩的语文课，正能量负能量，不同的写作风格，不同的发泄方法，不同的人生活法。

正能量，负能量，每个人都有。当作业太多，压力太大时；当有些事不顺心时；当遇到困难勇于面对时；当考试不好，又鼓起勇气、重拾课本时；当所有责备不了解时……你的心情又是如何发泄的呢？

夏天是一个凉爽而又烦躁的季节，就像以一位正值青春期的少年，多变不定。一阵热风呼呼地吹过，从我满是汗水的额前掠过。“长头发真是麻烦，堆在后脊热死了！”我小声嘀咕着，一边用手挑起长发，短暂的让后脊凉爽下，眼睛还不离试卷的看着已想很久也不得其解的数学题。烦死了，烦死了，这是什么鬼题目啊！一边想着，一边放下手中已捏湿的笔。真是糟糕，怎么会有这种天气，这种题目。过了一会儿，又重拾起笔。想出了解题思路，但并没有很开心。因为接下来的就是长长“漫无边际”的说明理由。写到一半，笔尽然没油了。本来就烦躁的心情更加是气不打一处来。天公如此不作美啊！在嗔怒中，嗔怒地写完了那张试卷。那天，我在嗔怒中度过。真是事事不顺心！那漫长的夏日还在继续，我考得不错，心情也是棒棒的。做数学作业时，遇到一个难题，绞尽脑汁终于想出答案。“今天真给力

“问渠那得清如许，为有源头活水来”，在五月三十日聆听了丁如许老师的报告后，让我感触最深的就是很有必要将班会上升为课程，提升它在教学中的地位，而这种课程可以是班本课程，也可以是校本课程。

在大多数学校，班会课处于一种“鸡肋”的现状。食之无味，弃之可惜。班会课的大部分内容成为布置学校安排的各项任务，以及总结上周出现问题的发布会、批评会。甚至班会课的时间从来都不完整，常常被别的事情所耽误，例如开会、打扫卫生等。而学校的领导也往往认为占用班会课是理所应当的，是在正常不过的事情。更有甚者，班会课成了班主任老师的补课时间，将班主任老师先前上课的遗留知识点，利用班会课补过来。如果想拿掉班会课，又觉得不妥，离开了班会课，还是觉得不妥。这也从另外一个侧面反映了对班主任工作的重视程度不够，对班主任工作重要性认识不够。

对于班会课重视的程度和研究程度，我们还远远不如一些发达地区。随着时代的发展，教育的要求，都需要我们提高对班会课的认识，提高对班会课的研究程度，制定好对班会课的各项标准。

联想到我区时下正如火如荼的新教育，感到很有必要将班会课同新教育结合起来。毕竟新教育活动中有一项就是开发卓越课程，班会课程作为卓越课程的一项

到陕西去，必去的就是那闻名中外的法门寺了。

信步走进庙中。看见不远处的真身宝塔，其因塔下藏有佛祖真身舍利而得名。我看着那高耸的古塔屹立在那里，在烈日下反射着刺目的光，如一个指引着古代与未来的信标。想必它也快站累了吧！

走入塔内，进入地宫，岁月的沧桑扑面而来。那些古砖埋藏着这里曾经的辉煌，破损的石碑记录着这飞逝的岁月。在这里，我看到了曾存放着佛祖舍利的密室。法门寺那曾经的秘密——那令它引以为傲的秘密，就在我面前。我不禁想到，佛塔是为了纪念某个不为名利的高僧，那为什么这佛塔还会让人们发现呢？众多的游览者是否惊醒了这沉睡的高僧？

钟声悠扬，慢慢地走向法门寺博物馆，法门寺不少隐秘的过去在那里展出。那一个个古老而又形态各异的文物，那一段段故事都透露着法门寺曾经的盛况。我了解到，法门寺自唐朝之后沉寂了千余年。时光变迁，现在法门寺虽无从前之盛况，但已有传承之力。在法门寺的千年之间，已改变太多。

动身前往法门寺合十舍利塔。塔城佛家弟子经典的双手合十状，指尖直指苍穹，两手掌间安放者佛指舍利的宝塔。我拾阶而上进入塔下的大殿，弥勒大佛像是花岗岩石体雕刻而成，铂金装饰，金碧辉煌，气势磅礴。整座塔像是一个孤独的佛教信徒，也像是一个指引信仰的丰碑。

传统经