健康中国国家战略

我们中华民族，沧桑巨变，历史风云变幻。长江，黄河是我们的母亲河。波涛滚滚，奔涌不息，孕育出了多少多少的人才，造就出了多少多少辉煌灿烂的文化！国家，一为国，又为家。只有有了一个个的小家，才能有了中国——这历史悠久，屹立东方的巍峨的中华民族共和国！

回首我国沧桑的往事，不禁触怀感伤。还记得我国在古代时候的辉煌吗？我国在秦朝的时候就发明了五律以及各种各样的音乐。其实秦朝在这个时期就发展到了中国文化在古代的高峰时期，它不仅孕育出了许许多多的人才，更孕育出了我国第一个封建的正统统治——中央集权的封建主义社会，这才把我国正式向历史推进了一层，也让我国的人民真正的看到了未来的希望和光明的前程！

时间推到了1984年……

这是一个举国上下都悲伤的日子，处处弥漫着动荡的气息。侵略者的铁蹄，无情地踏过祖国每一寸秀丽的山河，他们将暴力和血腥传到中国，将二战的怒火传到中国，更将人性的贪婪和罪恶的本质传递给中国！

还记得八国联军火烧圆明园吗？他们进入了圆明园，就是所谓的夏宫之后，非抢即夺，见人就砍，见人就杀，将原本是富丽堂皇的夏宫折腾得乌烟瘴气，最后他们抢了许多的东西，但是有些珍贵物品，体积太大，他们

伴随着春天的脚步，我们全体初一年级学生来到了位于天安门东侧的中国国家博物馆。

一进到博物馆。大厅宽广明亮，地上是光滑的大理石。阳光从外面照进来，把博物馆照射的蓬碧金辉。博物馆高端，大气却又不失庄重和优雅。

在开始之前我们观看了中国国家博物馆的简单介绍影片《国脉》在这部短片中让我更多的了解到中国上下五千年的辉煌历史，真是让我受益匪浅啊！

中国国家博物馆有两个基本成列。一个是“古代中国”，另一个是“复兴之路”。我们女生参观的是“古代中国”中陶器的部分的彩陶，老师你首先给我们介绍了陶器，然后给我们布置了任务。

我们组的任务是去仔细临摹人面鱼纹彩陶盆上的图案。在绘画中看起来非常好画。但要真正画到精准，可不是一件容易事。大到几条花纹，小到几根毛。从这里可以看出古人对艺术的热爱不是可以用几条线来比喻的。

这件人面鱼纹彩陶盆出土1955年陕西省西安市半坡，是仰韶文化的代表作。他呈红色，口沿出绘有间断黑的长条，内壁似黑彩绘出两对对称人面鱼纹，寓意年年有余，因为鱼有游的特征，希望自己也有朝一日像鱼一样在水里游，可以表现出他们对未来的创想，对未来寄托无限的希望。

画完后我们进行了交流，虽然里面有各种各样

龙江——中国家具制造重镇，拥有五十多的家具发展史和两千八百多家的家具企业，被誉为“中国家具材料之都”。但是，谁又知道龙江家具企业的发展过程呢？

以前，由于经济不富裕，人们购买家具的能力很低，因此做家具的人很少，而龙江的家具店更是少之又少了。为了养家糊口，镇里那些做家具的人必须到处去推销自己的产品，有时，跑遍大江南北才能卖出一套家具……这使得龙江家具的发展逐渐降低，不少人也退出家具的行业之中，那时，龙江的家具产业可谓是不堪一击。

值得庆幸的是，改革开放后，全国上下大力发展生产了，龙江镇内一些先见人士看准商机，大兴家具产业。在全镇人民的共同努力下，龙江终于赶上时代的步伐，龙江的家具也是一鸣惊人。现在，龙江镇成为中国著名的家具城，更是广东省家具制造的龙头。

如今，只要你走进龙江镇内，最快映入你眼帘的应该就是那满大街的家具厂和家具店吧。这里建有十里家具城，产品价廉物美，应有尽有，畅销欧美海外。另外，在每年的3月和9月，这里都会举办“龙”家具精品展览会和亚洲国际家具材料展览会，吸引数万来自国内及世界各地的客商前业参观采购，呈现万商云集、名家荟萃的盛况。

未来，龙

取之有制，用之有节则裕；取之无制，用之不节则乏。

一题记

近年来，空气质量逐渐变差，严重影响着人类的生命安危，与此同时，传染病不断传播，新冠疫情蔓延于全国，似一群毫无人性的侵略者，肆无忌惮地掠夺着万物短暂而又脆弱的生命。

你们还记得2015至2016年北京雾霾事件吗？2015年，一场严重的雾霾天气笼罩了帝都，1月，全国中东部、东北部及西南部分地区遭遇严重雾霾涉及人口达8亿以上。也许北京的气象条件整体不利于污染物的扩散，前后遭受了四次雾霾的袭击，人们生活在“穹顶之下”灰溜溜的天空，大家都蜗居在家，足不出户。那年冬天下的可能都不是雪，是雾霾。受害者是人类，制造者也是。

雾霾对万物的危害极大，它容易产生酸雨，使植物受到腐蚀，也能够直接导致人体心血管病等疾病，足以威胁着人类的生命。难道作为“最高领导者”的我们，不应该行动起来，撑起一片蔚蓝的天空吗？清洁空气，保护我们的世界，保护我们的生命。因为在生命面前，万物皆平等。

闭上眼，总有一个梦在冥冥之中召唤着我，召唤着我带上一颗环保的心，穿行在整个世界，将这份心，传播于整个世界。号召整个世界：“清洁空气与疾病防控有着密切的关系，空气质量影响着全人类的命运！清

在中国的家庭里，望子成龙望女成凤这是再常不见的啦。我们国家在早几十年代里因为才成立没多久，而国家资金全用来在建设上了，当时的六七十年代用一句话来形容“穷的人家是真穷，富的人家是富得流油”那时的人真的是穷怕了，就认为只有读书才有更好的出路，而他们也想到了读书也需要大笔钱但是一想到以后的美好生活就忍了，砸锅卖铁都要孩子去上学。他们就把自己的梦想和希望一起寄托在孩子身上。

为了让孩子更好的学习，家长们把所有的活揽了下来，所有好吃的有营养的都就给孩子就望着他有一天光宗耀祖了。殊不知他们犯了一大错，他们都没想过孩子的感受，全家人的希望都在孩子身上还有同龄人的竞争加上日日夜夜的学习，无非就是给他们巨大的压力。有些孩子懂事即使压力再大也好好学下去而有些孩子承受不了就直接辍学不读了，又因为长期的不干活那些辍学的孩子打工打不了，读书又没那个天赋，可真是两极分化太严重了！

现在的21世纪，中国越来越强大，西方国家也渐渐和我国交好，人们开始学习西方的文化与习俗，可还是有很多人没将这个习惯给改过来！在一些普通的小家庭里这种现象是最多的！

这种家庭往往是拿着普通工资，每天过着平淡的生活，就这样家长们就希望自己的子女能够当上大官带他们摆脱这种生活。于是

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不

“一玉口中国，一瓦顶成家，都说国很大，其实一个家……”当这个熟悉的旋律在我耳畔响起时，我的嘴角不由得扬起了一丝弧度，眼前不由得浮现出了当初我们一起在旗台上表演这首歌的情景……

说起《国家》这首歌，给我影响最深的便是那句：“家是最小国，国是千万家，”是啊，一个个家组合在一起便成了国；而一个家也是一个小小的国，里面的人也恰好体现了一个国家里的人所拥有的性格。

国中有家，家中有国。一个国的品质通常在一个家中体现；一个国的未来也通常在孩子身上体现。

国，对于我们来说可能只是一个模糊的概念，然而一个家我们却了解得非常透彻。所有人都说自己爱国，可是，爱国要先从爱家开始，只有真真正正地从心底去爱一个家，你才可以，或者说你才能去爱一个国，只有那样，你才会爱国，才懂得怎样去爱国。

我相信每个人都爱家，家是我们的避风港。那里，总会有一个温暖的臂弯在等待着我们；那里，总会有一些人在一直默默地关注着我们；那里，总会有人支持你、鼓励你，让你奋发图强。

记得有次我去参加一个亲子活动，节目要求每人准备一个五分钟的英语自我介绍和才艺表演。我准备表演竖笛。，可到了现场我却想临阵逃脱，

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习

在我们“E”家园中，健康胜于富贵。

首先来说身体健康。我在学校里面，我有适量的锻炼。每天下午我都坚持训练武术。不但可以强身健体，保住了健康，还学会了一门本领呢！我坚信只叫我努力的练习，练好了，健康就有了。健康是不能用金钱买来的。那一句话说得好：“健康胜于富贵吗”难道不是吗？

还是身体健康，我在家里面，我可不会当富贵的小公主小王子。还是那句话“健康胜于富贵”。我不会闲着，我会找事做。比如帮助妈妈做家务活。有一次，我要洗碗，妈妈却说：“轩言，你的作业多，快去写作业吧！”我的嘴巴歪到了一边，不开心的说：“妈妈你这就不对了，在我们“E”家园中最重要的就是健康，我帮你洗了碗，活动了一下，健康了，就让我洗吧！”我说完，便开始洗碗了。

在“E”家园中，还有心理健康。平时我只要做错了事，就会去改正，态度会比较好。又一次我和小组组员有点闹不和。莫老师指出了我的错误。我没有埋怨老师，而是马上给那个组员道歉，和好如初。这就说明了我做错了事，态度较好，心理没有埋怨老师，心理健康做到了。因为，我想到了一句话&