健身房 作文

畅说健身房

今天我闲来无事，便来到了一个健身房健身。这个健身房很大，有很多的健身器材，我非常开心，不仅得到了锻炼，更充实了我的视野。下面我就来为大家介绍一下这个健身房吧！

首先这个健身房分为好几个区域，大家首先看到的是这个固定力量的区域。这是一些练习力量的东西，不仅能使得你的肌肉练得更好，也能使你的线条得以展现。力量感能得到更充分的发挥，我们健身的目的不仅仅是想让自己的身体变得更强壮，而是更美！

然后，我们这里还有一个动感单车，晚上炫酷的灯光，还有快乐的单车体验，都能给我们留下许多美好的回忆，每个周日还有著名的单车课，我们都能在里面学到很好的东西。

我因为健身的比较晚，所以教练先给我定了一个减肥的计划，我身材比较胖，脂肪比较多，所以我这个计划可以使我更好的减掉自己的脂肪，提升自己的身体素质。

最后我们又来到了格斗区，这是一个非常好玩的区域，有很多的教练陪你一起做格斗，一起锻炼自己的身体，锻炼自己的防身技能，使得自己的动作，能够更完美，自己的身体能够更强壮！

健身房，是一个使自己快乐和大汗淋漓的地方，更是给自己带来美好记忆的地方！

今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看装修得怎么样了。

我来到健身房，看见地板上到处都是垃圾，有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来，我把危险物品归一类，木块、木屑、纸屑归一类，不一会儿，我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。

我刚扫完地，一位叔叔对我说：“小朋友，你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗？”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀，一把是电动的，一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟，因为他的力气比我小，用电动螺丝刀会轻松一点。接着，叔叔就教我们拧螺丝的方法，先把螺丝按到螺丝刀上，再把螺丝插进洞里面，然后用螺丝刀把螺丝拧紧，这样，一个螺丝就拧好了。没多久，我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了，我很伤心，因为两个人干活总比一个人快吧，许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀，花了20分钟，终于把全部跑步机的螺丝拧好了，我快累得趴下了。

这次，我不仅参观了爸爸的新健身房，还学到了拧螺丝的方法呢！

一、二、三“咦咦咦？这是在干什么呢？哈哈哈，当然是在运动哦！那在哪运动呢？嘻……当然是在健身房！那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢？因为是小记者活动呀。

当时我迟到了，大家已经开始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁边看，现在大家正在跑格子，这可不是普通的跑格子，他必须每格都需要踮着脚尖走，两只脚必须每个格子都需要经过，否则就算错了。听起来是不是很简单？这可不一定，你看，第一个开始了，他深吸一口气，吸气时肚子变得胀鼓鼓的，好像一个马上就要撑破的气球，圆滚滚的。一格、两格、三格……我在心里默默地替他数着。没想到他那笨重如牛的身体在格子上竟能灵活地跳跃，真厉害！“停”一声大喊响起，我一抬头，看见教练说他跳错了。看那胖男生小鸡啄米似的点着头，心就忍不住想笑……

第二个也要开始了，她看起来可比第一个机灵多了，果不其然，她一次就全部通过了，第一个胖男生看了，脸都有些红了。后来教练又教了一系列的活动，例如深蹲，这个深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好

童年，是每个人成长中快乐、美妙生活开始的一座花园，是我们无忧无虑生活的天地，我的童年，有老房相伴。

那是一座饱经风霜的老瓦房，尽管有一个大园子和一间新筑的小平房，仍显得十分陈旧，但它曾是我的乐园。

小时候肆无忌惮的时光大都是在奶奶家这座老房中度过的，所以其中有着无限的乐趣。屋中只有两个柜子，和一个衣柜，都是棕红色的，其中一个黄色的鬼子放着一台黑色的老电视，最大的乐趣，还是在屋中“翻”，因为，我的爸爸，我的叔叔的童年也是在这里度过的，遗留的好玩意可是应有尽有的，我是要仔细思考后才会去找的，奶奶有时找笔记本、电话本翻过的地方，我都记得一清二楚。爷爷找钳子、板子的地方我也记不差，他们前脚走我后脚就到，把柜子掀开，把手伸进去，摸了个遍，没什么新奇玩意儿，就把头扎进去，拿着灯，找到一个盒子、一个框、一个包，我都翻开看看会找到爸爸的文具盒，叔叔的游戏卡，有时还有小木葫芦，木枪，我把他们全都藏在一个箱中，让奶奶看，奶奶总是看，奶奶总是吃惊地说：“哪儿找的？都哪辈子的东西了！”那些冗杂的东西也都供我玩了不少时间。

夏天的时候，我总是在院子里玩，菜地旁，总有我挖的坑，用水瓢盛满水，直接往里倒，一点点泥飞溅在我的裤脚，但

入梦

那时的我就像是一个在风雪交加的冬夜里四处流浪的寻找着一个可以提供温暖的地方的乞丐。在我快冻死的时候，我的前方跳动着微弱的光芒，尽管有点微弱，但这并不影响我对这光芒的渴望，因为它是那样的温暖。我缓缓的靠近那个散发着温暖的光芒的地方，那是一个在风雪之中如寒梅一般挺立着的一个房子，在这白茫茫的天地之间孤独而又傲慢的扎根着。房子的门缓缓打开，从房子里走出一个年轻男子，他冷漠地看着我在风雪的摧残下摇摇欲坠，却并不想分我一点温暖，于是冷漠地走进房子，像没看到我一般。那时，先前的美好一扫而空，内心无比悲伤。为什么，连一丁点的帮助都不给我，我的心沉入了万丈深渊。大雪依然下着，我盖着大雪做成的被子进入梦乡，不知能不能醒来。

梦中

一片黑暗。我缓缓的睁开眼睛，眼球被刺眼的阳光刺的有点痛。我处在白茫茫的一片当中，四周没有任何的东西，就如我脑子一般，什么都没有。尽管想想起一些东西，但我无能为力。每当去想的时候，就像是有什么东西挡住了一般，于是索性就不去想了。我一直走在这白茫茫的一片当中，不知走了多久。走着走着，我的眼皮越来越重，脑子越来越模糊，不知不觉的就睡着了。当我醒来，我躺在一张舒适的大床上，感受着床的柔软张望着四周。我处在一个很整洁的房子里，墙壁上贴着几张明星

刚放暑假的第一个傍晚，我就和爸妈来到滨河公园健身。一走出大门，就听见小鸟在枝头上叽叽喳喳，叫个不停，好像是在唱歌。

我向四周眺望，滨河两岸到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地露出半个脸颊；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画卷。

听妈妈讲，前几年，县城健身还不是十分流行，爱锻炼的人也不太多。而现在，时代在进步，科技在发展，有很多健身器材都“落户”到了公园里、广场上，我们只要有时间，就可以去锻炼身体，比以前方便多了。在健身的队伍中，我们家也不例外。

这天，我和母亲来到羽毛球场，拿出球拍很快投入了激烈的“角逐赛”。当我发球时，便把羽毛球往空中一抛，羽毛球快要落下时，我来了一个“360度旋转式开球”，转的我脑子都晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，我顺手把球接了过去。只见妈妈皱着眉头，嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。这时妈妈使出了自己的绝招——“救球秘诀之七计

时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！

在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。

中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。

三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！

出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。

在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择

今天是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今天还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒服了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈，妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下，看见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了，我们终于可以去游泳啦！

我们来到游泳管，迅速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。人山人海，有人嬉水，有的比赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候，吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒，很不情愿的爬上岸。

哎！为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

我们小区的广场上有许多健身器材，因为运动是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。

晚上有十多个老人和年青人在这里锻炼，中午他们又出来到这里的亭子里边乘凉，早上便出来说闲话了。要是跟那边的大广场比我最喜欢这里了。

每一次爸爸有空都会带我来这里玩，这里还有篮球框，每个青年都会带着自已的篮球来这里玩，我最喜欢这里的跑步机了，扶着旁边的栏杆，要用脚用力地滑，我有时往前走，有时往后走，玩腻了就从栏杆下钻出来，绕了个180度。我又去玩举重器，我慢慢地压下去，快压到底时我有一点害怕，我又压了回去，起身走了。我从一个书店里买了个有气的篮球正好可以投球，我选了一个低点的篮球框，投了进去刚好中了，最后我和爸爸走了。

健身器材有它的使用方法，运动锻炼有许多的好处，所以我们一定要好好运动。

今天是最忙碌的。

早上，我还在睡懒觉，就被爷爷叫醒了。我迷迷糊糊地睁开眼睛，看见我的被子还在，可爷爷奶奶的被子去哪儿了？我赶紧起床，发现爷爷和奶奶正在把家里的东西往外搬。我知道要扫房了，于是连忙穿上鞋，出去帮爷爷奶奶搬东西。

“哥哥去哪儿了呢？”我问爷爷。

爷爷说：“你哥还在睡懒觉呢，快去叫醒。”

我飞快地跑进哥哥的房子。他正睡得香，还打鼾呢。我凑到哥哥耳边大声喊道：“哥，起来，要扫房了。”

哥醒了，翻了个身，迷迷糊糊地说：“嗯，我睡一会儿就起来了。”哥又大睡了起来。这时，爷爷进来了，他把哥哥叫了起来。哥哥醒来后，我的活更多了。又是抬桌子，又是搬花，累得我上气接不上下气。

我和哥哥把动重东西全抬了出来，然后又擦那些脏东西。我拿着抹布一样一样认真地擦着，爷爷拿着长扫把屋顶上的蜘蛛网和吊吊煤全扫了下来。

屋子扫完后，我和哥哥又把一些旧家具全搬出来，把新家具抬了进来，累得我大汗淋漓。正当我和哥哥干其他事的时候，突然发现我抬出来的花都被爷爷又抬了进去。哎，我只好又把它们抬出来。

厅房里快收拾好了，可老爸的那间屋子还没有收拾。于是，我又和哥开始给老爸收拾屋子。老爸住院都快