减压与增压事例

篇一：增压与减压演讲稿

适当增减压力合理规划未来

龚语笛

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

身为高三人，想必大家都正处于高压状态吧，那么，今天我将带大家一同步入“增压与减压”的思维殿堂。

请大家设想一下，将一杯轻至200克的一杯水端在手上一分钟，想必对大家来说是小菜一碟。那若是端上一小时，一天或一星期，这时你的手便负荷不了了。即便是再轻的一件事物，你承载得越久，它于你而言也会是那个重如千斤钢石的赘物。因此，我们要做的便是“适当增减压力”。

西班牙哲学家格拉西安曾言：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”漫天的水花在灯光的辉映下，散发出无数令人沉醉的、闪似星芒的小水花。可光鲜亮丽的外表下，看似是喷水池整日整夜的运作，殊不知在某个夜晚星星熟睡之际，它悄悄地收起了欢快的小花们，收集自己疲乏的、高压输出的喷水口，在深夜伴你酣然入睡。此时的我们又和喷水池有何区别呢？我们整日整夜地遨游题海，如果我们总是像表面上的喷水池那样持续高能输出，后果将会不堪设想，可谓“赔了效率又折了身体”。因此，我们应当适度放松，缓解过度集中紧张的神经病，身心俱松，神清气爽。

但是&ldqu

【篇一：我与春天同行】

春天来了，春天来了！我打算和妈妈一起去感受一下春天——挖荠菜。那荠菜可好吃了！

早晨，我和妈妈吃完早饭，来到了美丽的田野。那里的一切似乎还在睡梦中呢。大树还没生根发芽，花儿还没有绽开花朵，小草才探出一点儿小脑袋。一切是那么的宁静。而这时，可爱的小荠菜早已经钻出了地面，舒展起腰身了。

妈妈告诉我：“荠菜嫩的时候最好吃了，所以我们要专挖那些嫩的荠菜，择好后包饺子吃，那可是很美味的！”我高兴地说：“那我们快点儿挖吧！”于是，我拿起小铲子，蹲下身子，把小荠菜一棵一棵地挖出来。不一会儿，我们的篮子就满了。我赶紧把这件事情告诉爸爸，一起分享劳动的快乐！

回到家，妈妈把荠菜洗了又洗，择了又择。然后又和了面。终于，经过了一番努力，我们一家人吃到了美味、可口的荠菜饺子。我们特别高兴！

春天实在是太美了！有我最喜欢吃的荠菜，还有最可爱的小草、小花、大树……我喜欢美丽的春天！

【篇二：我与春天同行】

“天街小雨润如酥，草色遥看近却无，最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”早春二月，大地回春，万象更新。如此美好，如此美妙，如此令人向往的春

现在教育局已经发出了《关于中小学减轻学生过重负担的紧急通告》，减轻学生负担。

可是虽说是减压了，可是为什么现在那么多的学生不愿意做作业，甚至有撕书本、作业本这样子的恶劣行为，难道是因为减压得不够？

不！不是这样子的，是因为学校减轻了学生的负担，让学生有更多的时间去玩耍，自然也会不愿意做作业，甚至通宵游戏，导致近视眼。撕作业本是因为觉得作业乏味枯燥，根本就没有做的必要，就算是连一点点都不愿意去做，虽然说教育局已经减压了，但是却导致更多的恶劣行为！

减压并不是让学生更多的时间去撒野！而是让学生在精神上面放松，如果说过多地让学生减压，就不是减压而是解放了！

所以我认为，应该克制这样子的行为发生，适当地安排作业而不是不安排或者是极其少，还有要让学生在精神上面适当放轻松，让学生保护眼睛，最好不要得近视眼，使自己成为祖国未来的栋梁之才！

生活中，我常常会有许多想发明的东西。但其中最有用的，应该是减压机了。

现在，孩子们虽然被说是“无忧无虑”、“泡在蜜罐里长大的”，“比我们小时候幸福多了”……但大人们没想到考试、升学这样的精神压力正压迫着我们。上也上不完的课外班，要求孩子全面发展的父母……虽然一直在呼吁减压，但没什么效果。

我要发明减压机，让孩子们既不会失去和别人竞争的能力，也能减轻压力。

这个减压机外观看起来就像一本普通的书，里面有一些电子元件，组装起来后就可以测量你的压力指数和等级，然后为你减压。只要你按“开始”按钮，它就会根据你的情况为你减压。这本“书”两侧还有许多控制按钮，最上面有语言通话按钮。如果它真的被发明出来，广告词一定是“只有你想不到，没有它做不到。”

减压机好像很神奇，实际上它就是一个“情商智商双高”的小智能机器人。它的工作原理和智能机器人一样，在遥控器上安装一个发射器，可以向机器人发射携带一定信息的电磁波。接收器连接在处理器上，接收器接收到信号后

高山降低了它的温度才显示出其高度，大海滤去了它的残沙才突出它的深度，深林脱下了它的外衣才表现出它的密度……我们人类，只有给心灵减压，才能拓展生命的宽度！

在竞争日趋激烈的环境下，我们的压力也如同泥沙般越聚越多。尤其对我们亲少年来说，压力几乎成了快乐的绊脚石。在学习上，来自父母亲的关心，老师的提醒，同学的帮助仿佛都是一个个隐藏着定时炸弹的“礼物”，只要我们稍有差错，或者半点退步，“定时炸弹”就会被引爆；在社会上，交往、生计、事业、理想、家庭等等已成为一块巨石，重重地压在了我们心坎上。

压力无处不在，然而，我们应该怎样去面对它呢？奥运会上，众多被早已看好的种子选手，把压力背在肩上，结果却纷纷下马；高考大殿上，许多被认为有可能上名校的优秀学生，始终放不下压力这块巨石，最终被拒在名府之外；招聘工作时，面对强有力的对手，心里感到莫大的畏惧，或者不战自退，或者身体支架不住而倒下……所有被压力所击跨的人都难免失败。

为此我们最好的做法就是：给心灵减压。刘翔在110米跨栏上实现中国历史性的突破，起关键作用的不外乎给心灵减压，他在比赛前还在电视机前的观众讲：&ld

篇一：选取典型事例写人的作文

外婆

周城

我的外婆有两大特点，一是广结善缘、乐于助人；二是她在农村“上知种稻，下知养猪”，可谓是村民心中的“诸葛亮”。

“外婆，外……婆……”

“怎么了？”

“邻居陈、陈大爷他们家的猪难产了。”我上气不接下气地蹲在地上。

“什么？”外婆连忙扔下手中正在淘米的篮子，米撒了一地，但她顾不上了，推开门冲了出去。

听到陈大爷家的猪痛苦地呻吟着，外婆加快了脚步，如一阵疾风，飞到了猪圈前。她先把母猪浑身上下打量了一通，便指挥我：“周城，去后院抱一些干草来。”我一刻也不敢懈怠，开启了“奔跑吧，兔子”的功能，不到30秒就抱来干草交给外婆。

外婆连忙把稻草铺在母猪的身下，她双眉紧紧地皱着，豆大的汗珠从头上滚下来。她轻轻地按了按母猪的肚子，得知小猪的头部没有错位，而且这一胎有3只小猪。外婆长舒了一口气，慢慢地用手把母猪的肚子顺着毛往下揉，一次，两次……我惊喜地发现小猪的脚出来了

温暖，是什么？温暖，是在寒冷中带个你火花；温暖，是遇到困难时打给你力量；温暖，是在悲痛中带给你快乐；温暖有时就是简单的话语，简单的动作，甚至一个眼神。

我的温暖随着一阵哭喊声而来。“哇……”“恭喜恭喜，是个女孩，母女平安。”医生推开手术室，向我的爸爸说到，接着医生把我们家的“新生物”推进了观察室，在保温箱内进行检查，我的心里多了一丝喜悦，也多了一丝忧虑。

“嗯，好，对对对，这个位置，好的……”忙碌声断断续续，原来是我们家的小活宝出院了，爸爸正张罗着，放摇篮，装安全积木垫，小活宝看着形形色色的人儿，开心极了。

随着妹妹的长大，我也跟着懂事，年纪也愈发的大了。我学会给妹妹喂奶粉，换纸尿布，唱摇篮曲，哄妹妹睡觉，这个小活宝像是块糖一样，让人心生甜滋滋的味道，妹妹也像是把我当作她的小熊，天天黏着。

“这怎么回事啊，100分的考试卷你才考了多少啊？怎么回事？人越长越笨了？”看着试卷上的红叉叉，爸爸破口大骂，我顿时感觉心拔凉拔凉的，再骂一会，心就要“碎”了。

我哽咽地

利人与利己，两个看似相互对立的方面，往往引起人们的反复斟酌，但悟出其真谛的人，会果断选择前者。

——题记

在历史的长河中，有许多这样的事例，它们都生动诠释了利人与利己的概念。屠呦呦是为人所知的科学家，她对对抗疟疾做出了重大的贡献。当时为对抗疟疾这一难以治疗的病症，国家专门成立了抗疟疾的小组，专门攻克这一难关，屠呦呦就是其中一员。

当时恶劣的卫生条件下，屠呦呦为制取一种药品要尝试千百种的办法，先后实验几十次，要连续几天才能完成。且当时实验室污染严重，屠呦呦在试验期间也患上了多种严重的病症，生活十分的艰苦。当时，有个严重的问题困扰着她，使她难以做出选择：是为了自己的身体，放弃实验，还是继续努力，为能对抗疟疾发挥自己的力量。

但最终，她还是坚毅地选择了继续进行实验。功夫不负有心人，实验终于取得了突破性的进展，她造福了患疟疾的百姓。屠呦呦因此被评选为感动中国人物之一。在这个方面，屠呦呦对“利人与利己”果断的做出决定，事实证明，“利人”这个的决定是正确的。

像博纳斯·李这样的互联网发明者，当时也可能面临这样两难的选择，是将互联网公开，还是申请发明专利，限制它的使用，获取巨额的利

【篇一：问号与感叹号】

潮涨潮落，春去秋来，我是一个从远古石器时代走来的巨人，经历无数轮回看遍人间沧桑，如今来到这个数据时代。今天带着我的小伙伴，我想跟你们讲一讲我们的经历。

春秋时期的文坛宗师老子，那个两千多年前风靡世界的大人物，自小就喜欢向人讨教学习。出身平寒的他，不减对学习的热情，他曾言：“三人行，必有我师焉”，就这样，通过无休止的问无休止的学，他从一个无知少年成长为德才兼备的圣人。在他眼里，我无疑是他学习生活中最重要的宾客。他善待我重用我，自然我也不会亏待他，甘心做他成功路上的铺路石。而我的朋友也为因他的执着感动得流泪，因他的努力给予最诚挚的祝福。

随着时间的推移，我来到大宋。在这个繁荣的朝代里，我结交了许多朋友，令我印象最深的要数宋廉了。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸。如此境况，他依然奋笔疾书，完成自己的求学梦。面对“同舍生皆被绮绣，戴朱缨宝石之帽”他无丝毫羡意，我颇为感动。每当他遇到疑难，便会千里寻师问道。“俯生身倾耳以请”是他对待师者的风范，更是我形象的最好权释，“每遇其叱咄，色愈恭，礼愈至”是他求学的秘诀。我知道我已成为他不可替代的朋友啦！

同学们都喜欢风筝吗？那你知道风筝与线的意义吗？

风筝与线就像水与鱼儿的关系，鱼脱离了水就会死亡，而水没有了鱼，将会变得没有了生机，所以说鱼与水就是相互依赖的关系，正好也说明了风筝与线同鱼与水一样，相互依赖，相互扶持，谁也离不开谁。

风筝与线就像刚出生的婴儿与母亲的关系。婴儿是母亲精神支柱的依赖，而婴儿没有了母亲的哺育就会死亡，婴儿和母亲是任何东西都拆散不了的，正与风筝与线的关系一样。

风筝与线就如同老师与学生的关系，学生通过老师学到了知识。如果世界上没有了老师，也就没有人传授知识，世界、生活、社会将会变得缺乏生机，缺乏灵性，将会变得枯燥，乏味，是向世界没有老师将会变成什么样。相反，如果世界上没有学生，“老师”这个名字将会变得没有意义，所以说老师与学生是不可分开的，风筝与线就是这样的。

风筝与线是相互结合，是相互依赖的，是相互促进的。

风筝与线是相互结合的，就如同水与鱼儿。

风筝与线是相互促进的，就如同老师与学生。

风筝就如同人，现就如同路，风筝遇到硬|质量好的线就会飞得很高，当遇到软质量不好的线的时候，就会飞得很低。正给了人启示，选择了不同的路，将会对未来起到决定性的作用。想要飞得远，还是原地踏步，就看你选择的是什么样的路。你说呢？