初学游泳口诀 收 翻 蹬 夹

今天就是我学游泳的第一天啦！坐在游泳馆大厅里，我既兴奋又紧张，兴奋的是马上就要学游泳了，紧张的是怕老师太凶、游泳不好学、浮不起来……

点名后换好泳衣，我来到游泳池旁，看见一个健壮的人正朝我们招呼，原来这才是教练！先做热身运动，第一节，扩胸运动。“预备——起！”教练喊道。做完热身运动，教练让我们每人拿一块浮板，放在池边，作为每人所站的位置，然后再下水。教练让我们戴上泳镜，男女面对面相互泼水，不能躲。

我们戴上泳镜就欢快地泼起来。NO！我的泳镜没戴好，眼睛里全是水，只好背转身去揉眼睛。“你，转过去了！”教练一边冷冷地说着，一边往我头上泼水。“好，我们来学憋气，像这样。”教练深吸一口气，把整个头埋入池中。“要吸出声音，今天先憋5秒。”教练说。

我深吸一口气，把耳朵露在外面，只埋进去半个头，因为我怕水顺着耳朵滑向脑子。我刚埋入水中，池水就拼命往我鼻子里灌。不到3秒，我就从池水中钻了出来。

这时，教练说：“别老捏着鼻子。”“对啊，捏住鼻子不就行了吗？”“再

一天，我和妈妈来到一家游泳馆学游泳，准确的说是来试课。

教练让我下水。本来，这是一件再普通不过的事情。但在我这就变成了一件非常难的事。这也不能怪我。当我下水时才发现。原来，这水这么深！我惊呆了！所以，我下去后立刻有了不想学游泳的想法。马上抓着栏杆准备爬上来，教练说：“下去，除非你妈妈说不学了才能不学。要是你妈妈没说，就得学。”哎！可是，这水太深了！就连我踮着脚水都能到我脖子这，说好的1米1呢？不管怎样！总要给我们这些人留个空间吧？

但让我完全想不出的是，教练说：“无论到哪儿水都是这么深，不要怕！比你小的都来这学。”我要晕了，这根本就不是一回事！1岁2岁的或3岁的小孩儿，他们肯定不会像我这样学，毕竟他们站都站不到底！他们只是稍微的学一下就好了。而且，为什么我在望城游泳时水就那么浅呢！他们这儿真奇怪！

为了让我尽快适应这儿的环境，教练让我扶着墙先走一遍。我渐渐的适应了这儿。本以为，逃过了一劫。没事了！可又有一个难题来了。我本以为，第一节课不用学潜水。可是，这老天偏偏和我作对！居然要学潜水！我的难题再次降临。

教练问我怕不怕水？我说有点儿怕。教练说：“你先带上泳镜。”我两手一直在颤抖，

自从上了初二，我们开展了篮球课，这是我第一次接触篮球。我有些欣喜，也有些紧张。欣喜的是，我很早就喜欢篮球，现在终于可以学习篮球了。紧张的是，篮球的难度会很大吗？

第一节课我们要学习“三步上篮”，老是想为我们做示范，只见他用手抓住篮球迈出一大步又迈出一小步，同时向上一跃，手松开，将篮球送入篮筐。老师的整个动作自然连贯，我们不禁拍手叫好，老师告诉我们一个口诀，一大歩一小步一条一投篮。

我们排成一列长队，开始三步上篮的练习，首先是我们的体委小林同学，他非常擅长于篮球，所以轻松地投中了篮框。接下来就是我了，我的心像小兔子一般，呼吸也逐渐的加快，我努力使自己镇定下来。旁边就是体育老师和众多的同学，如果我投篮失败，岂不丢丑吗？同学将球送给我的时候，我更紧张了，心中一直念着口诀。最后我只差一点就投中了，我沮丧极了，失败的感觉像那一般涌上心头。

这时体育老师来到了我的身旁，他微笑着对我说，其实你的动作没有问题，不过你太紧张了，所以你的心你的动作过于僵硬，导致你失败，你一定要勤于练习，克服你的紧张情绪。

我听了老师的话多练习了几次，练习了几次之后，再次上了我没有了紧张的情绪，学会了三步上篮，老师的话使我感触颇丰，记得曾有一位心理学家这样说，其实

暑假到了，天气很热，我和爸爸妈妈一起去，河南洛阳大北门游泳馆游泳。游泳馆里的人很多，但泡在好像大海一样的水里真的很舒服，所以大家都游的很开心。

我戴着蓝色的游泳圈时，在爸爸的口令下，学着蛙泳蹬腿的姿势。“收、翻、蹬、夹！”爸爸一下一下的指挥着。我也随着口令像青蛙一样游了起来。有几次呛着水了，我也没放弃，还继续学。经过努力，我可以不戴游泳圈，也可以自由的游泳了，也不再像刚开始那样怕呛水，把头抬的高高的了，一下子就能游个20多米呢！爸爸和妈妈都夸我姿势好，学的快。

从这次学蛙泳，我知道了：看青蛙游的容易，到我自己想游的像只“青蛙”可就难了。做什么事情都要下苦功，不然就学不好。学蛙泳我就很下功夫，有了进步我很快就学会了蛙泳，我还敢深水区游泳，当然一定要大人陪同。学会了游蛙泳我心里像吃了蜜一样甜，学会了游泳，更学会了什么叫坚持。做事不能半途而废，一定要学会知难而进，还懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊。

我是一个有着男孩子性格的女孩子，从小喜欢刀、剑、车、船。每当我看见高年级的同学熟练地操作着航模，都会投以羡慕的目光。今年暑假，我终于和很多男孩子一起参加了学校的航模班。

第一次上课，我的心砰砰直跳，很是激动，同时在猜想老师会怎样给我们上课呢。不一会儿，只见吴老师捧着很多航模材料走进教室，他没有立即让我们做航模，而是给我们介绍航模飞机的类型和构造等知识，我们听得聚精会神。

接着，吴老师拿出一套航模飞机的材料，分别有机头、机身、机翼、胶纸和装饰航模飞机的贴纸。吴老师熟练地操作着制作航模飞机的步骤，边做边为我们讲解，并且告诉我们飞机能否飞得好，制作细节很重要。我们个个瞪大眼睛，生怕漏掉哪一个环节。

吴老师把材料发给我们，我一看到这么一大包东西，心里又没了底，不知如何下手了。这时，老师又走到我们面前为我们做细致指导。我先把机翼架装在机身上，再用专用胶纸把机翼粘在机翼架上，然后安上机头，最后把水平尾翼和垂直尾翼安在机身后面的架子上。对了，还要用彩色贴纸装饰一下飞机就大功告成了。

我们来到操场的草地上开始试飞我们的航模飞机。第一次试飞，我的飞机没飞多远就重重地摔在地上，而且机背着地，机翼受了伤。我想一定是哪里出了问题，老师和我一起检查了飞机，原来是两边的机翼制作

我最喜欢的游戏，就是翻绳游戏，只要一下课，我就会和我的同桌范香凝玩翻绳。

首先，我把绳子套在三根指头上，转一个圈，另一个手也是这样；然后左右双手互相掏过来，就成了。范香凝的两根手指头，伸入交叉之间，一翻，翻成了一个焦花盘。

我和她翻来翻去，一会儿翻成飞机，让它翱翔天空；一会儿翻成了一只啄木鸟，让它去帮大树捉害虫；又翻成了一只乌龟，懒洋洋地躺在沙滩上睡大觉；又翻成了一只小鱼，在大海里自由自在地游泳。

就这样，我们翻出了许许多多的小动物和生活中的用具。我才知道，玩只是生活中的一部分。

星期三的早上，我来到了外婆家吃饺子，一推开房门，只见外婆独自一人，在厨房里忙忙碌碌的包着饺子。我心想：一份耕耘一份收获，劳动品尝到的果实才是最香甜的。于是，我自告奋勇的要帮助婆婆包饺子。

外婆同意后，决定教我擀面皮。只见外婆一只手飞快的转动着面皮，另一只手有条不絮地用擀面杖按压着一张圆形的面皮，大功告成了！看着外婆的演示，我也迫不及待的想尝试一下。我拿起了擀面杖，照猫画虎，可是实际却并非如此简单，我手忙脚乱的擀着面皮，面皮就像是个不听话的孩子，不是粘到了菜板上一卧不起，就是让自己成为了畸形。我心想：哼，我绝对不会被你这小小的一张面皮打败的，我一定要学会擀面皮！外婆看到我狼狈不堪的样子，耐心的告诉我，赶面皮要一只手扶在面皮边缘不停的转动面皮，另一只手用力压着擀面杖，这样才能赶出又圆又好的面皮。我照着外婆的话慢慢去做，一张不行练两张，两张不行练三张……渐渐的我找到了方法，还轻轻地哼起了自己编的儿歌：“上下左右两边滚，一二三四面皮好”。不一会儿菜板上就多了几张崭新的面皮，任务完成之后，我想去休息一会儿，突然发现了镜子中的自己，浑身上下已经被面粉裹了起来，活脱脱一个小面人儿又仿佛是一只雪白的波斯猫。

今天晚上，妈妈带我去步行街学滑旱冰。店里的阿姨给我穿上了装备，叔叔扶着我到了外面的场地上，由他来教我怎么滑。当叔叔扶起我站立并往外走的那时，我的两条腿根本不听使唤。叔叔只好把我拖到外面。

我先站在铺着海绵垫的地上，叔叔教我基本动作：两脚外八字，膝盖弯曲，双手扶着膝盖，再一小步一小步往前走。就这样，叔叔重复训练着我，走了大概十分钟，慢慢地可以站稳了。接着，叔叔把我扶到没有海绵垫的地上，对我说：“这地比垫子滑，你一定要注意力集中。”叔叔还强调，刚刚学习阶段，只能走，不能滑。可是我真的很想滑，就像别的小朋友，滑得很厉害的样子。叔叔再次亲切地说：“要先走稳了，才能滑，不然造成动作不标准，以后很难改正，而且也容易摔倒。”

这可是我人生第一次学旱冰，累得我腰酸背痛，满头大汗。

收拾橱柜时，偶然翻出了小时候玩过的花绳，一时间，回忆涌上心头，那个时候快乐真是很简单，一根细绳都能自娱自乐好长时间。

有时候拉上小伙伴一起，说说笑笑，竟不觉时间过去。

想着想着，一时兴起，跟老妈说要回味一下翻花绳。

老妈笑我傻，都这么大了还玩小时候的游戏，但是见我执着，便只好依着我。

我们俩先把绳子用手撑起来，一边手挑一下，然后对方接过。

这样来来回回，也有很多种花式，倒是很锻炼手的灵活性。

翻到第三步的时候，难度增加，开始有些卡住。

再继续下去，我跟老妈都有些忘记是怎么继续，于是我们先停下来，一边研究，一边往下进行着，果然，只要功夫深铁杵磨成针，在我们俩不放弃的尝试下，终于顺利到达了最后一步，特别有成就感。

跟老妈翻花绳真是一种很特别的体验。

日子似箭离弦又似离弦的箭。转眼间，自去年近八月中旬，高中入学起到今日，过往似百缕云烟弹指间便尽散人间。回首过往的日子，我除了匆匆迷茫外，似乎仅有孤独。或许是由于孤身异地彷徨求学的缘故，我逐渐理解了刘同所讲的，他对于孤独的理解。也体会到了韩寒在《杯中窥人》中所提及的社会。

的确，社会似水，我们是布。一旦踏入社会，即使水再清，我们也会被浸湿，直至打磨的失去棱角，顺应的沉入杯底。我想：人大概确切是如此的，一日日的长大，却清楚了恐惧和害怕。孤独是任何一个人都不想追求的，但许多时候对于生活，却又不得不选择孤独。生活似迷雾，许多时候，分辨不清自己与他人。

班内很静，除我以外，似乎所有人都在忙碌着事情。这种丝毫无声的静，不由使我宁静心中，多了少许惶恐，和一些称不上缘由的压抑。学习到底是为了什么？我至今都不大清楚。高中的拼死拼活，似乎仅是为了高考。对于高考，大概就是两种观点，一种赞同，一种反对。而我则于二者间徘徊。

著名央视主持人白岩松先生是高考支持者中的典型，他曾不止一次地讲：“没有高考你能拼得过富二代吗？”起先，对于此，我曾一心支持，而后逐步接触了所谓的社会，我便改变了起初的态度。

白先生所讲的，固然是不错的。但若细想我也有自己的认识，首