口才训练课

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”以往令我无限向往的体育课，如今俨然变成了魔鬼训练营。

“马上就要广播操比赛了，我们得加紧训练！”谢老师高声吼道，语气里丝毫没有讨价还价的余地，我们只得照办。在太阳的炙烤下，我们的动作越来越显得无力，一个个像蔫了的茄子。

“你们没吃饭吗？”谢老师眼睛瞪得像铜铃，竖起的眉毛跳动了几下。我心里不禁打起鼓来：再做不好，会不会被惩罚跑步呀？果不其然，真是怕什么来什么，老师分组检查后，我所在的小组被评了个最差组。“罚跑一圈！再加个50米！”顺着谢老师手指的方向，迎着白晃晃的阳光，我们拍打着有点发软的腿，出发了。“一二一、一二一”跑到拐弯处，突然队伍的后面传来洪亮的口令声，我循声望去，谢老师居然在队伍的后边，挺着那个胖肚子，甩开膀子，努力的奔跑着。

到了终点，大家齐刷刷的躺在跑道，不解地看着谢老师。谢老师受体重拖累，此时已经上气不接下气了：“我们是一个集体，受罚当然得一起受罚。我们的广播操训练这么艰苦，不也是为了学校的集体荣誉吗？”谢老师把&ldquo

口才是人们赖以沟通思想的工具，是人们事业与生活成败的关键。掌握卓越的口才艺术和技巧，能在很大程度上提高你的知名度。建立良好的人际关系。口才的力量是不可抵挡的。

现代社会，口才已成为决定一个人生活是否愉快、事业是否成功的重要因素之一。

口才好，善于说话的人受人欢迎。他能使许多原来不相识的人握手，也能使陌生人彼此了解；还能为人排除纠纷，清除人与人之间的隔阂，医治他人的忧伤，使人们生活的更愉快、更美好。可以看出来口才在生活中是多么的重要。

在我们的学习生活中也是一样。如果有同学口齿伶俐，谈话风趣，就会使生活充满换乐，而且他的才干可以通过语言充分展露出来，从而使老师、同学更深一层了解和赞赏他。进一步信任他。并将更重要的任务托付给他，帮助他在学业上获得成功。这正如美国前总统富兰克林在自传中所说的："说话和事业的进行有很大的关系。”你如果出言不慎，你如果只知道指责别人，你如果无理跟别人争吵，那么！你将不可能获得别人的同情、别人的合作、别人的帮助。

在我们的日常生活中，我们常常回遇到这样、那样的交际困惑。有时候回因为这样或那样的问题而想不出一个好的答案。当我们遇到一个自己从未见过的“即性说话”题目的时候，我们只能呆呆的

俗话说：“不怕不识货，只怕货比货。”一个人的口才好坏也是这样，往往在争辩过程中就表现出来了。古今中外，自然也就有许多有趣的争辩故事了。

“自古英雄出少年”，大家大概都听说过了两小儿辩日的故事，这是发生在我国春秋时期的一则趣事，两个孩子针对太阳的远近问题，作了一番争论，两人各执己见。由于当时的科学水平有限，因此，连遐尔闻名的儒家大师孔子也被难倒了。两小儿的口才不是很令人值得称赞吗？还有一则故事说的是一小儿与孔子之间的争辩，一小儿在路中用瓦片盖了一座“城池”，孔子的马车被挡道，便喝令小儿让路，小儿从容地答道：“我盖的是一座‘城池’，是‘城池’理应让马车让道呢？还是马车理应让‘城池’让道？”孔子无言以对，只得悻悻地绕道而行，这小儿巧妙地运用封建礼教来对付孔子的威逼，既显示了他的机智，也显示了他的绝妙口才。在我国古代，还有着许多这样关于争辩的故事。例如商朝在变法前将反对派们批驳得毫无还口之力，蔺相如只身一人面对国众臣和国王义正严辞地争辩，为赵国挽回了和氏壁；晏子代表齐国出使楚国，用巧妙的

公元2040年，第一届口才大比拼即将开始，参与比拼的人来自五湖四海，其中最引人注目的还是穿着古装的诸葛亮。

比赛开始了，第一个上场的选手是唐僧。唐僧的嘴皮子功夫大家是知道的，就连孙悟空都要跪地求饶，更不要说普通的凡人了，唐僧说到第二句，对手就因耳朵受不了，背气昏倒了。

第二个登场的是吴用，他取出耳机、录音机，还有高智能迷惑性电脑，快速地用电线连接起来，然后吴用手拿耳机向对手扑去，没过几秒，对手便被耳机中发出的电脑的声音迷惑了。但这是口才大赛，不准使用高科技产品，所以吴用这次的成绩不算，而那个对手也因被声音迷惑而不能参与下面的比赛了。

第三个出场的正是王熙凤，王熙凤性情狠辣，嘴巴顺溜，她竟然一字不差地把现在最难读和最绕嘴的所有绕口令连在一起背了出来，然后表演成语接龙：画蛇添足、足智多谋……还没等王熙凤表演完，对手就主动下台弃权了。

最后一个上场的选手是诸葛亮，诸葛亮手拿朱雀羽扇，坐着撑伞小车，头戴丞相帽，气宇轩昂地来到了对手身旁，这位选手也针锋相对，身穿匹克冲锋衣，手举白绒羊毛旗……还未等他刁难诸葛亮，就已经败下阵来，因为诸葛亮提醒了裁判：“喂，裁判！你快看，我的对手手举白旗，是表示向

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看

在少儿读物《演讲与口才》中有很多励志的故事，让人们看完后会突然就开朗起来。

《保持沉默的青蛙》告诉我们，面对别人因为妒忌而产生的嘲笑，不到迫不得已的时候要保持沉默。如果你回来他的话，他就会让人认为他的话成功了，便会更加频繁的骚扰你。

《演讲与口才》让我知道了人一定不能烦躁和消极，如果有两个人得了绝症，甲病人乐观的去自己以前想去的地方，很久都没有再去检查时绝症已经消失了；而另一个病人天天窝在家里喝酒，然后蒙头大睡，也不进医院检查治疗，三个星期后他就死了。

电影明星李晨外表上像个大猛男，事实上他比女人还细心，他拍跑男时正是很关心别人。一次，杨颖被道具挂伤了，他很快地拿出来肉色创可贴和止血药。李晨还是一个很公平的人，他拍戏的时候，总是向导演推荐适合演这个角色的人，从来不会因为是自己的朋友就不管适不适合都推荐他。

巴比特是一个模仿别人唱歌很厉害的人，可索罗姆却用行动告诉他一个道理：如果你总是模仿别人，而不自己创造，你就永远只能用别人的，不能用自己的。后来巴比特专心写歌，成了一个大歌星。

《演讲与口才》对人很多帮助，有幽默的名人趣事，有令人看清面前道路的文章，这本书让人受益非浅。

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

【生存训练】

陈梓涵

今天生存训练的第二天，我们上完理论课，便去了更衣室换泳衣准备去游泳了。

昨天我穿的是泳裤，那肚子实在是太大了，怪难为情的。我今天带的是连体泳衣，穿衣服时，手忙脚乱的用力一拉，只听见“啪”的一声，我呆了一会儿，想：啥声音呢？不过来不及细想，我很快又开始快速穿了起来。到拉拉链时，我怎么用力也拉不上去，我百思不得其解，只好让朱俊熙爸爸帮我拉。关键是朱俊熙爸爸费了九牛二虎之力也没有把拉练拉好，后来所有的教练都排着队来帮我拉拉链，不料这拉链还是无动于衷，“坚强”的站在原地，快把我给急死了！

折腾了半天，这拉链像一个坚守阵地的士兵，顽强的守在原地。那些教练都干脆摇着头走开了，甚至朱俊熙爸爸就让我直接这样下去。哎，也只能这样了，那敞开的衣服下面，我的大肚子更明显的暴露在众目睽睽之下。唉，后面的结局可想而知了，呜呜呜……说出来都是泪啊！

【生存训练】

应明志

今天天气晴朗，阳光明媚，我盼望的生存训练——游泳，终于来到了。

吃过中饭，我们改好作业，看了一会儿书，整理好物品就出发了。路上，车里安静极了，没有交头接耳的讲话声音，车窗外的树比平常都绿，好像向我们

今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。”我们队商量了一下写上了：团结合作队。口号是：人心齐，泰山移。队歌是少先队队歌。写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营！我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。哈哈！

第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器

周六，我们班运动员来到了二十二中进行训练。

首先，教练让我们每个人跑三圈，而且不能停下来！这三圈可难跑了，二十二中的一圈就500米！三圈就是1500米！学校的三圈比起这个，可真算不了什么，这个难多了。

教练一声令下，我飞快地跑了出去。后来，我发现快跑真是太消耗体力了。但是，我已经跑了两圈，后悔也来不及了。在接近终点时，我实在是太累了，便慢慢地走起来了，越来越慢，越来越慢，最后根本走不动了！

接下来，我们开始训练“高抬腿”。要双臂摆动，把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高，可是手臂却没有摆动。我开始摆动手臂，却发现这样十分累。于是，我慢慢地摆手，飞快地抬腿。可是很快，我又很累很累。幸好可以休息一下进行下一个训练了。

让我没想到的是，下一个训练更是难上加难。需要我们把一只脚放在台阶，另一只脚飞快地换上去。这样换一次就一下，100下就是一组，而教练让我们做4组！还好可以做一组休息一下。我上下换脚，飞快地做着。但是，做得太快也有坏处：差一点摔到地上。很快，我又做得吃不消了，做得脸色发白。这个动作真是太难了，如果做太慢，就做不起来，如果做太快就会容易摔跤。

下面，还有令我们极其震惊的训练。教练要求我们跑六圈！天哪！这么多圈，怎么让人活呀！六圈