古巴情况如何

最近，课外班盛行，康大、福布斯、学而思、新东方充斥在人们的视线中。小学生身上的担子越来越重，作业常常要过10点才能写完。对此，我想问：“这是为什么？”

我在我们班里做了一项调查，并计算了相关的一些数据，下面请大家过目。

据统计，五年一班课外补习班最多的有9个，排满了一周的所有时间，最少的就是我，语数英各报一门。平均每人每周上课时间高达10个小时，路程最短有600米，最长的甚至有超过5千米的，平均每人每周的路程达7千米。

我想，看了这些数据，你们大概不会撒手不管吧！这么大的时间量，成人都难以承受！每天在校8小时，每周50小时，再加上做作业每周10小时，课外班每周10小时，还有课外班的作业每周10小时，总计70小时！也就是每天14个小时，成人每天工作量才8小时，更何况是我们11岁的孩子！孩子需要比成人更多的睡眠时间，但现在连基础的8小时都不够！并且，辅导班路途遥远，大人累，小孩更累，再加上无休止的课业负担，你说，用这样的状态能学到东西吗？

辅导班不仅费时，而且还要耗费金钱，平均每人4门课，每节课100元，每年就是4500元，4门课一年就是18000元，这是一个普通家庭一年的收入啊！更何况，他们还要养家糊口，辅导班对普通家庭来说纯粹

俗话说“眼观六路”。眼睛是心灵的窗户，是探索万物不可或缺的工具。但我发现，班上小小年纪、鼻梁上却架起了沉甸甸的眼镜的同学不在少数。为了清楚地了解引起近视的原因、找到预防近视的对策，我们小组几个同学通过查阅资料、调查统计、请教专家等方式，对本班同学的近视情况进行了一次调查。

近视眼是一种视力缺陷，是指由于晶状体的曲度过大，远处来的光线形成的物像落在视网膜的前方，因此看不清楚远处东西的状态。

我们班共有同学60人，其中15人有不同程度的近视，所占比例为25%。其中有先天性遗传近视的4人，后天近视的11人。与前几年相比，近视率有增长趋势。

通过调查，我们发现后天近视主要是由于平时不注意用眼习惯造成的，主要原因有：

1、长时间用眼，不休息造成视觉疲劳，如经常上网、看电视。

2、看书写字姿势不对，离书本太近。

3、在光线太强或太暗的环境中看书写字。

4、不认真做眼保健操。

从中可以看出，青少年时期的用眼卫生习惯至关重要。为保护眼睛、预防近视，我提议大家从以下几方面做起：

1、读书写字姿势要正确，不弯腰驼背或趴着写功课，不躺着看书，眼睛与书本的距离在30厘米左右。

2、用眼半小时一定要休息一会，远眺几分钟。不要长时间用电脑、看电视。

3、不要在光线太

我们常常为自己的学习生活制定目标，可是我们真的会正确地制定目标吗？如何制定目标并更好地实现自己的目标呢？列几个小经验总结出来看看。

首先是，目标太多太高，不会做减法。人们有时好高骛远，目标常常脱离现实而无法到达，因而计划的失败往往带来巨大的失落感。人们都说，我已经做了目标啦，为什么结果还是无法令人满意？其实人们所谓做的目标一次性总是太多，在一堆所谓的华丽的目标当中没有找到生活的重心，什么目标对我们来说是最重要的。因为生命的时间和精力都是限制性的，只有找对我们目标金字塔的顶端，我们的目标重要而明确，才能将资源全身心投入其中，终究到达理想的彼岸。

第二，目标没有具体化、没有量化的反馈标准。实践出真知，理论知识往往要在实践的过程中不断总结，然后再实践，理论也就变得更加完善起来。如果目标没有细节到量化的程度，我们的大脑将此信息模糊化、边缘化，因为拖延往往就会钻这种含糊不清的空子。比如，“我想每天锻炼身体”就比不上“我每早7点做健美操20分钟”来得数据具体明确，后者也让大脑更加印象深刻了。

第三，要懂得分解大目标成几个小目标。马拉松长跑者们之所以能坚持到全程，往往是因为在跑步的过程中，他们将唯一的目标终点化为几

在这个信息化时代，总会有各种新鲜的名词涌现在网络上，这无疑会成为大家关注讨论的焦点。当然，我也会被这个名词所吸引。最初听到“追星”及与其相关的名词时，自己有一个简单的理解。“追星”即追随那些堪比完美的明星，想来也觉得十分贴切形象。

我想，每一个人对于追星的定义也都略有不同，那么我想谈谈自己对追星的理解。大多数追星的人都会有偶像情结，在我看来，这偶像情结主要分为两类。

第一类：强者崇拜。因为偶像能做我们想做却又做不到的事情，偶像能成为我们想成为但成为不了的人，偶像实现了我们想实现还没有实现的梦想。我们喜欢唱歌，偶像可以唱出海豚音催人泪下；我们喜欢跳舞，偶像可以跳出我们无法想象的舞步，我们喜欢游泳，偶像用一只手都能比我们游得快；我们喜欢画画，偶像随手一画都是国际藏品；我们喜欢写作，偶像写出我们的肺腑之言……然而，这样的追星，很容易发展出两个极端。一是学习所追明星的本领和优点，成为自己人生正面的积极力量；二就是很容易堕入“完全由偶像来代替自己实现梦想”的深渊，从而丧失对自己的追求。

第二类：精神支柱。当我们缺少心灵的力量时，偶像就成了精神的支柱。比如你看了

今天晚上，我闲来无事，便在手提上寻找综艺节目看。其中，我看到有个女嘉宾在说完了自我介绍后，紧接着说了一句，“宁在宝马车里哭，也不在自行车上笑。”也不知道为什么，我就是突然觉得有很大的感触。也许是近几年看到过太多负面的新闻，让我逐渐认识到有的人近乎扭曲的心理。这样的拜金心理只会让人觉得很可笑，因为用金钱来作为衡量事物价值的标准真心很不道德。

如果让金钱成为生活中的重点，我觉得这并不妥当。当前社会不是在极力地提倡物质和精神两面抓吗？所以我们在重视物质财富的同时，还要注重精神层面的提升。只有物质和精神两者平衡，才会让自己的生活有一个飞跃式的进步。

我们必须摆正对待金钱的太度，而不该让金钱蒙蔽了我们的那双眼。要正确认识到金钱在我们生活中的位置，毕竟它不是万能的。

当我们以新的目光看待金钱的时候，会发现，即使在自行车上，也能笑得一脸幸福。

诗人普希金有首诗：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。”很多时候，我们常常遭遇生活中十有八九的不如意，就需要镇静下来思考解决问题。在遇到情绪冲突时，如果碰上对自己怒吼的人，又该如何理智面对呢？

有人对你怒吼发脾气，可以根据原因来分情况理智化解。第一种情况是，自己犯了错误，别人开始指责你并开始大吼大叫；第二种情况是，责任不在于你，而是遭遇别人的误解或是别人胡乱拿你当出气筒。现实中大多数人往往选择要么忍气吞声，要么反驳斗嘴回去。其实这两种方法都不妥当，忍气吞声只是让怒吼中的人变本加厉，如果你是受了委屈沉默是还不了真相。那么要是反驳斗嘴回去，即使公理在你这边，事情也会恶化变得一发不可收拾。

那么什么样的做法才是理智妥当的呢？针对第一种情况，首先等对方发泄完后，马上主动认错，并及时承诺以后不会犯类似的错误了。针对第二种情况，首先要镇定地陈述对方发怒的原因，这会起到舒缓对方怒气的作用，然后不卑不亢地耐心解释客观事实，让对方了解到是错怪了人，自己也会重新赢回对方的尊重。

世界上已经有很多孩子学会了感恩，现在我也要感恩，我要感恩叔叔阿姨，我的爷爷和奶奶、以及我的爸爸、妈妈。爸爸，谢谢你工作那么辛苦，加班到深夜，回来的时候还给我们买吃的，希望你开车的时候小心一点。

妈妈，你在食堂天天走来走去给客人端饭，一定很累吧？我真希望你回来的时候给你倒杯茶。帮你收拾房间，妈妈，谢谢你为我付出这么多，衣服脏了你给我洗，有题不会做了你给我教，饿了你给我做饭，衣服破了你给我缝，好像什么事都是你做！我在谢谢你妈妈。

爷爷和奶奶，我每次来你们家，你们都会给我做一大堆好吃的。还给我给钱，为了我你们一点活都不让我做，爷爷谢谢你我快被狗追的时候帮我赶跑他，奶奶谢谢你给我做鞋子，还给我做好吃的东西，祝你们身体健康！

叔叔、阿姨，在我不知道回家的路时，是你们借给我电话，通知了家人，在我遇到困难的时候帮我，鼓励我，在公交车上忘拿东西的时候告诉我，我在这祝世界上的叔叔，阿姨，我的爷爷和奶奶，我的爸爸和妈妈，你们身体健康，永远快乐！世界上的小朋友们，感恩是人生必须走的路，如果有谁帮助了你，你一定要感谢他呀！

有一次，记者询问国际数学大师陈省身当初为什么选择了数学，陈省身回答：别的都不会，只好做数学。无独有偶。另一记者采访著名画家黄永玉，问他当初为什么学画，他的回答也是：别的什么都不会，只好作画。但是，如果现在人说：“我只会xx科，别的什么都不会。”那么他不会成为大家，而会失业。

其实原因很简单：中国的教育制度要求是全面发展，小升初三科，中考七科，高考六科，谁敢偏科？中考考不好没有好高中上，高考考不好没有好大学上，没有好大学没有好文凭，没有好文凭没有好工作，没法赚钱积累资本没法创业，结果——失业！现在这个社会大学生已经不稀罕了，名牌大学大学生也不少，偏科怎么和他们竞争。举一个例子，我国的大数学家华罗庚，小学时连汉字都写不好，别人都认为他是个废材，但一位老师独具慧眼，发现了他的数学天赋。如果不是那位老师慧眼识英才，我估计现在的我还不知道华罗庚是何许人也。我不敢想象，中国发展这么多年有多少人才就此埋没。

学生想长大之后有个好前途，安安稳稳过日子；家人想孩子长大以后平平安安即可。这样那样的原因使得天赋不能被挖掘。正像韩愈的《马说》中所写道，“世有伯乐然后有千里马，千里马常有而伯乐不常有”

我们该如何对待陌生人？

这个问题，想必大家都有考虑过吧。

在我们很小的时候，就被家里人还有亲戚朋友们各种灌输，说陌生人都没有好人，他们都是坏人，不要跟陌生人说话，他们会伤害你，等等之类。

那时候的我们深信不疑，觉得大人说的话都是对的。

可是慢慢长大，当我们学着单枪匹马去闯世界的时候，的确，我们也遇到过一些心术不正的人，他们总试图不通过自己的努力，而是靠一些小把戏就想要取得成功，怎么可能？人生海海，谁不是在努力过生活，如果真的有神灵的话，他们也一定会把幸运留给那些努力生活的人吧。

所以对待陌生人，其实我们并不一定全盘否定，因为每一个陌生人也都是由每一个我们所组成的啊。

还是希望你以后遇到的都会是好人，无论是在异国他乡，还是你独自面对生活的艰辛，都会有一些善良的灵魂去温暖你孤独的心，愿这世界都能充满美好，让我们去爱，去相信爱。

几乎每个人都撒过谎，包括童话里的那个穿新装的皇帝。世界上没有读心术，我们判断事实的依据大多来自话语，但有些人心口不一，无法真正透过事实看到真相。今天看了篇有趣的文章有关如何识别一个人是不是在说谎。

说谎的人，有一个最基本的判断依据，那就是他与正常情况下不同。

有些时候逻辑越清晰，细节越清楚，反而能证明你是在说谎。为什么呢？名侦探福尔摩斯审问嫌疑犯是就用到这么一点，案例中三个嫌疑犯都是死者的熟人，但向他们通知死者死讯时并让他们作不在场证明的解释，其中凶手的方应说法看似正常实则与人情事实相矛盾。他用大量的细节事实来伪造自己的不在场证明，当听到死者死讯时候方应较平淡，一开始用很理智逻辑的思维解说自己不在场。一切证词都太完美，反而向是专门为此准备好的。

说谎的人动作或身体异常。平时很少做的肢体动作，人容易在说谎紧张时候无意识的做出来，包括摸鼻子，说话吞口水。表情语言也能说明一切，人的微表情是几乎不受大脑控制的，我们的神经肌肉会因为我们内心真实的情绪而出卖我们。

说话时加入一些不常用的词，例如坦白说，让我想想等刻意拖延的词语，或者说话时无意忽略了第一人称的使用，说谎者一般会说“病了”，而非“我病了”。这是因为减少