吃着早餐看着电视

随着现代科学技术发展，电视的应用越来越广泛，我们在利用电视好处的同时，避免它给我们带来的坏处。

电视带给我许多快乐，让我增长知识，开阔视野。《动物世界》、《新闻联播》、《国宝档案》等，这些节目让我学到了许多课外的知识。

可是，电视特给我带来了许多烦恼。记得一回，我找到了一部我最喜欢的动画片，我高兴极了，就看了起来。爸爸妈妈不在家，没人叫我写作业，我也就越看越入迷，时不时为电视人物中精彩的节目欢呼。不知不觉已经是晚上九点了，我依然一项作业也没有做。等到动画片结束了也没有做。我的心里很着急，我的作业还没做呢！我忙提来书包，翻出需要用的书，手忙脚乱地做起作业来。那天晚上，我的作业做到十二点。六点半到九点是我们应该用来学习的时间。可是，等到动画片结束，演完了再写，就太迟了。结果晚上睡眠不足，第二天我上课，精力不充沛，上课一直打瞌睡，还被老师批评呢！

看来，我们不能过度地看电视，但也可以充分利用电视资源充实我们的知识，并合理安排学习、休息的时间。

“一日之计在于晨”可见早晨的重要性。“早饭吃得好，午饭吃的饱，晚饭吃得好”可见吃一顿好的早餐有多么重要。现代中式早餐一般有豆浆、全麦面包、鸡蛋、绿豆粥、豆腐脑、燕麦粥等早餐食物。西式早餐一般有豆腐蒸蛋、自制酸奶、酸奶玉米饼、吐司披萨、紫菜蛋饼、胡萝卜等早餐食物。

中式早餐与西式早餐的区别在于中式早餐比较简单、易做，西式早餐比较精致、复杂。但不管是中式早餐还是西式早餐都包含着父母对孩子浓浓的爱。

每天早上，妈妈都会给我熬一碗浓浓的粥，煎一个美味的荷包蛋，还会炒一两个小菜。每到吃饭，妈妈都会把好吃的菜夹给我吃，我感觉我是全世界最幸福的一个小孩子。

在一个暑假的早晨，妈妈病了，爸爸又在沈家门，而我也不怎么会做饭。妈妈看着我为难的神情，想要起床给我做早餐吃，我急忙把妈妈扶上床，走下楼下去做早餐吃。正在我考虑做什么菜的时候，妈妈走了下来，熟练地拧开煤气，往锅里倒了一点油，又把鸡蛋从冰箱里拿出来并打到锅里，等到鸡蛋的一面冒出泡泡时迅速地翻了一个面。一会儿，两个香喷喷的荷包蛋就出锅了，接着妈妈又把米淘了一下，又把红薯切好放到锅里。然后妈妈又把昨天做的包子拿出来热了热。20分钟后，红薯粥就好了。妈妈把饭菜摆到桌子上，

“我要一步一步向上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，重重的壳裹着轻轻的仰望……”一曲《蜗牛》，袅袅吉他音，唱不尽炎炎夏日，唱不尽悠悠情怀。

从我的手指触上五根弦的时候，我才明白，我不是天才，甚至连一点音乐天赋也没有。我是一只蜗牛，一只必须看着前方、永不停歇地奔跑，才能追上别人步伐的蜗牛。因为别人指下流淌下的乐曲如溪流般欢歌，跳跃着汇入海洋。而我弹唱的乐曲总是受到石头的阻碍，树木的遮挡，走得磕磕绊绊，难以到达终点。

时光永不回头，随着风流淌着走远，一年多转瞬即逝。上了初中，繁重的功课使我和吉他愈行愈远。忙碌生活的间歇，我走进书房，瞥见闲置一旁的吉他，拂去尘埃，手指轻轻搭在弦上。刹那间，曾经的欢乐、忧愁、期待似乎又苏醒了过来，在心头野蛮地生长着，记忆就宛如在葱茏山林间的一处角落安静地亲吻着岁月。我决定了：我要在音乐路上看着前方，勇敢追梦！

重回琴行，我浑身仿佛充满了活力，宛若那不屈的夸父，被理想光辉所吸引，看着前方，努力拼搏。悄然间，我竟也可以勉强地跟着同学们的节奏，轻轻弹唱着，我一阵欣喜。好景不长，一月过后，曲子越练越多，越唱越熟，可是，我却发现一旁同学的嘴角还是挂着淡淡的笑意，老师

时光流逝，你把我所有年纪的样子都记在了心里，在你的脑海里存在着我傻笑、大哭、委屈、天真的模样，我知道那些“我”都被你像放电影般一遍遍的回放。而我是那么的不懂事，一遍遍的埋怨着你对我的所有，直到那某个时刻，我才睁大眼睛看清了你。

我睁大眼睛看着你，那是一种期待。小时候，我与弟弟妹妹就像人们口中说的“留守儿童”一样，每天都独自待在家里，所以每个星期三就成了我们之间的“约定日”，每到那天，我们三姊妹就坐在楼梯口等着你们的到来，这一守就是一天。直到傍晚，才看见你和爸爸慢悠悠的走来。曾记得看到你们时，我们三姊妹的眼睛里都闪着光，而目的只是为了你身后背包里的三包方便面。现在想起，那时候的期待何尝不是你对我们简简单单的爱呢？

我睁大眼睛看着你，那是一种“痛”爱。谁没有调皮捣蛋过？记得那天的空气很闷热，我一个人在家闲得无聊，就想着要做一些有意义的事，于是便把目标放在了伯娘家的小鸡仔身上。自以为很聪明的我，准备给小鸡洗澡，说干就干！费了九牛二虎之力，终于捉住一只小花鸡，我就把它扔进水缸里，看着它挣扎，埋怨它不听话，可没过多久，小花鸡便一动不动了。我以为它是舒服得睡着了，

在屋里坐了一下午，对着眼前小山一样的作业发呆。偶然间，看到盆栽上跳跃着的阳光，惊喜间，起身打开窗子，久违的感觉顿时涌上心头，暖暖的，柔柔的，有一种无比亲切、令人欣慰的感觉。

阳光在我的身边荡漾，心中的礁石在溶化，在分解，在消失。那阴暗“小屋”的窗隙中探出了阳光的小脑袋，顽皮的阳光顺着窗隙溜了下来，正落在那个最暗的角落，快活地跳跃着。渐渐地，那个最暗的“小屋”变成了明亮的“小屋”，金色的门，金色的窗，终于，那扇尘土厚积的天窗，慢慢地打开了，阳光瞬间填满了整个“小屋”。啊，于是，我的心灵豁然开朗了起来。我心灵的“小屋”，你是这样的充满希望！

阳光在笑，我也在笑……

重新回到书桌前，一种振奋人心的力量涌上心头，手中的笔飞快地写着，一行行美丽的字体，编织成一道道可爱的习题，那令人头痛的化学方程式，拐弯抹角的物理题都在瞬间迎刃而解，那似懂非懂的XYZ，深奥的课外阅读，都被自信的阳光冲破……大脑不再混沌，心情变得舒畅，那渴望高歌的感觉涌上心头，我依然笑着，自信地笑着，那是阳光般的笑容。

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天，投入到学习和工作中。但是，你知道如何合理搭配营养早餐了吗？

先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后再吃早饭。

接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配，美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等，而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物，中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐，其实这种吃法同样不利于健康，油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用！所以尽量要少吃这种食物。

最后，我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说：“我每天在外面吃，餐馆的小吃不但美味还十分快捷。”如果你是这样的，那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘，不利于消化。早餐最好在家里解决。而我，就更不用愁啦！我的妈妈

“开饭啦！”正在做白日梦的我被这奇怪的声音惊醒，谁在六点半吃早餐？我赶紧从床上爬起来，老妈一边咳嗽一边把早餐递到我面前，还捂着嘴巴，生怕把不好的疾病传染到早餐上。

哇！好香！我闻到了香葱夹杂着蒸鱼豉油的香味！是一碗热乎乎的拌面！一根根白色的面条像银蛇一样盘旋在盘中，油光发亮！“妈，您怎么还那么早起床，已经感冒了还这么拼，可以到外面买早餐我吃啊。”说着我把妈妈扶到床上。“没事，你好我就好，快吃吧，不早了，上学该迟到了。”

我的眼泪想流却流不出来，鼻子感觉酸酸的，内心也很羞愧，竟然让生病的妈妈这么早起来，为自己做早餐。等我洗漱好来吃时，拌面已经凝固在一起，有点凉了，可是还是能感觉到温暖，那是伟大的母爱！边吃着面条，我忍不住偷偷看了妈妈一眼，妈妈的脸是腊黄的，嘴唇苍白，穿着跟灰姑娘一样脏的厨衣，微笑着着我吃，我问：“妈，您为什么不吃呀？”妈妈摸着我的头说：“我吃剩下的，你先吃饱。”

此时，我早就没心思吃饭了，“我不吃了，您吃吧！”说完我转头就要走。妈妈急忙拦住，道：“别忘了戴红领巾，再擦擦嘴，给你纸巾

熟悉我的人都知道，早餐，那就是我的天敌让。我吃早餐，就像让孩子吃药一般。

我的生活规律就是，早上不吃，中午多吃，所以，我经常会上午上课饿到不行，下午又不好消化，经常胃疼。为此我经常和妈妈吵架，我认为，既然我不喜欢就不要逼我，妈妈是伤透了脑筋，也操碎了心。

记得，我不想吃早餐时就跟妈妈说肚子不舒服要去厕所，然后就在厕所里一直待到快上学。

有一次，我又想用老方法，可是这回妈妈的态度很强硬——不吃饭，不上学。无奈我只好乖乖吃饭，可是谁知道就因为我把筷子放桌子上的声音大了一些，妈妈就生气了，妈妈说“吃早饭有那么困难么？本来身体就不好，自己还不知道爱惜，不吃早饭，有能耐就别喊胃疼。”我边流泪边背起书包向外走，背后传来爸爸和妈妈吵架的声音……中午正当我犹豫要不要回家的时候，妈妈打来电话说今天来客人出去吃。好吧，家丑不外扬，我很配合，乖巧的在一旁安静的吃自己的，对面的叔叔也一直夸我懂事，我悄悄地观察爸爸和妈妈他们都像什么都没发生过一样，到了晚上也是如此。好吧，我承认，我小人之心了。第二天早上，妈妈突然冲到我房间对睡眼朦胧的我说“宝贝，我新研究出一道菜，起来尝尝。无奈只好硬撑着

我在学校那早上经常不吃早餐，学校里的早餐让我想吐啊！每天不是白馒头就是小蛋糕，吃着吃着就腻了。可是爷爷总是对我说：“早上不吃早餐会胃疼！生不如死的！”我对我爷爷的话也就当做是开玩笑，就算是真的，我也不想吃学校里的早餐，看着就没胃口，还说吃！？妄想！

我的嘴可是很挑食的，也就是说很刁的，而且，最近我热气了，吃东西也没有胃口了，要是饿了，就喝水充饥。

老实说，早上吃早餐我一点胃口都没有，毕竟是刚起床嘛，我刚起床的时候，啥胃口都没，只想喝口水，继续睡我的白日梦。

连我妈妈都劝我早上一定要吃早餐，不然学习没精神，还会胃疼。刚开始，我看到他们这么关心我很感动，可是，这话越来越多次说，我也就觉得烦了，随意“嗯”了一声，就不理人了。

早上吃早餐，哎，我还没习惯呢！

每天吃着妈妈做的香喷喷的早餐，我心里总是暖暖的。今天早上我起床后，看到妈妈还没起床，就突发奇想地想给妈妈做顿早餐。

想到就干。我给昨晚泡好的豆子中加了一点红枣、枸杞，一起放进豆浆机里，再加上一大杯子水，插上电，启动豆浆机。

趁豆浆机忙碌的功夫，我从冰箱里拿出两个馒头蒸在锅里。又想到妈妈说早餐吃鸡蛋有营养，于是又拿出两个鸡蛋。打碎，用筷子搅，等鸡蛋白和鸡蛋黄完全融合在一起，再加入一点盐和胡椒粉搅匀。再把电饼锅加热，涂上一层油，不一会儿油开始滋滋响，倒入一半鸡蛋液，盖上盖子。等电饼锅灯灭以后取出鸡蛋饼，放到案板上卷起来切成一条一条。用同样的方法做了第二张。

等我做好了鸡蛋饼，豆浆和馒头，也做好了。左看看右看看，总感觉少了点什么，原来是缺少维生素C。我就用两个橙子做了一个水果拼盘，摆了个小娃娃。

把所有早餐都放在饭桌上后，我自豪地喊：“妈妈，吃早餐了！”

妈妈走过来吃着我做的早餐，直夸好吃。我听了心里乐滋滋的！