向他人倾诉自己的烦恼是缓解压力

伴随着时间的流逝，曾经小小少年，到如今年岁增长，思想觉悟有所提高，能力得到强化，成长中的这些变化都给我带来了烦恼。

小时候在家中无忧无虑，时间挥之不尽，没有堆积成山的作业，没有沉重的学业，只有小伙伴的嬉戏声，久久地荡漾在心间。如今高年级作业堆积如山，肩负着沉重的负担，时光仿佛滚滚东逝水，妄想竭力抓住，反而流失得更加迅速。我们被学业束缚着，被时间消耗着，每天在校学习知识，课后参加体育锻炼，双休日还要参加补习班，完成校内作业之余又要在百忙之中抽时间去阅读，汲取更多知识。

生活节奏越来越快，若想在时代的激流中扎根，必须加快脚步。当下我所面临的烦恼还可以接受，可步入更高一阶的舞台，时间会流逝得更快。

光阴似箭，日月如梭。每个夜晚我都难以入眠，“知识并不是万能的，但没有知识是万万不能的”。少年的压力并不轻松，为了将来有一份好的学历去获得终身幸福，就得从当下抓起。过去如过往烟云，无法回到当年，而我们可以抓住现在，展望未来。我相信，再美的玫瑰都有尖刺，要想夺魁，必须付出血汗。伟大的文学家鲁迅先生曾经说：“时间就像海绵里的水，想要挤总会有的。”

要想解除烦恼，就必须与其对抗。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。无论有再大的

10月24日，两名儿童不幸落入长江。当时，水流特别急，眼看两名儿童即将被滔滔的江水冲走，营救行动迫在眉睫！已经等不及让专业营救人员来了。路上的行人非常担心，可是又想不出办法。这两名儿童的命运会如何呢？这时，长江大学的11名大学生自发的组织起来营救儿童，没有专业的营救工具，于是十多个人手拉着手，踏入长江营救儿童。

水很深，汹涌澎湃的江水击打着大学生，仿佛要吞噬掉这一切。时间一分一秒地逝去，路上的行人看着大学生顶着巨浪的拍打，可他们帮不了任何忙，只能在心里默默地为大学生们祈祷。

江水还在阻挠着这些勇敢无畏的大学生们，大学生们每进一步，就被大水冲回来几米，想逼他们退缩。尽管这样，大学生们没有畏惧；没有放弃；更没有逃避。而是奋力去救两名落水的儿童。两米、一米……近了，更近了，最前面的大学生们一把手抓住了儿童，往后面送。终于，两名儿童被成功救上岸，而人梯中冲在最前面的三个人却沉入了滔滔江水里。人们望着还在咆哮的江水，呼唤着他们，盼望着他们能浮出水面，

可是只见汹涌无情的江水在咆哮，他们再也没能浮上来。

隔天，许多群众不约而同地在堤岸边献上了数不清的鲜花；一支支的烛光；寄托着人们的敬仰、哀思和祝福。学校和社会被他们的英雄壮举所震撼，校

当天空足够黑暗的时候，你就能看见星星。——题记

静坐之时，突然觉悟，人要有所作为，必须拥有很多东西，比如压力。

人生之路不会一开始就是一条光明的平坦大道。对于人生的起伏，我们只有坦然接受。

压力，是你坚强背脊上负担的重量，激励你在“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的有限生命里，张扬个性的极致。

我们要背负着心灵的灼痛和压力前行。

林书豪，一个从小在美国长大的亚裔的孩子，并热衷于篮球，要知道，在美国，一个亚裔的孩子打篮球并不寻常，甚至是一件挺奇葩的事，所以，经常有人说一些种族歧视的话取笑他，还“恶毒”地给他取一些外号，但他并没有因为别人的冷嘲热讽而放弃自己的篮球梦，尽管面对很多人的质疑，尽管这个实现梦想的过程会很艰难，可他只是化压力为动力，默默地努力着，等待准备“破茧成蝶”的那一刻，结果正如大家都知道的一样，他在自己的领域里创造了属于自己的奇迹。不正如台湾作家几米曾经说过的一句话吗：我总在最深的绝望里，遇见最美的惊喜。

“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，不错的，压力亦是如此，但压力也是有限制的，适当的压力才能激发人的内在潜能。化压力为动力，

刚刚风无意吹吹起，花瓣随着风落地，我看见多么美的一场樱花雨，岁月的……塞上耳机，独自一人坐在校园内的长椅上，眼睛没有焦点地看着远处，脸上没有任何表情，仿佛跌进了一只剩下自己的世界里，没有捆扰，只有自己知道，心里早已乱成了一团麻，十七岁的我也早已学会如何将自己内心的情绪给深深的隐藏起来，从不会让人看出我的真实情绪，因为我明白——有时烦恼就像是流感，会传染他人，伤及无辜。

在家里，表现得一副“没有人比我更快乐”的样子，在学校也是无忧无虑，同学们有时会问我“怎么你好像根本没有烦恼，整天嘻嘻哈哈的？”面对这样的问题，我时常会回答我是属于“乐天派”，当然就不会有烦恼咯。可内心却无声地嘀咕“谁说没烦恼，我的烦恼多着哩，谁说我快乐，其实，我一点也不快乐，我只是不想把苦水倒给给身边的人，因为我爱他们。”

没错！我只是不想让人看到我坚强外表下的脆弱，不想让人对我产生怜悯之情，不想让人看成我是那种弱小的女生，更不想他们为我而烦恼，我希望我是他们的“开心果”，我是他们生命里阳光明媚的好天气。所以，我

今天，我在家网上测试英语，结果一直测不过去，气得我脸通红，直想哭。妈妈见状，对我说：“沛儿，咱出去逛逛，回来再做，也许可

以缓解一下。”我连声答应，穿好衣服便出门了。

大晚上的，很多人都在散步，街边的商店都亮着灯，这时，妈妈说：“我以前只要有压力、不开心的时候，就到商店去逛逛，只逛不买，逛累了，烦恼也随之而去了。”我听了后，也想借鉴妈妈的方法，不知怎的异常兴奋起来了。进了商店，人山人海，大多数都在买地球仪和玫瑰花，因为九月十日也就是明天是教师节，估计玫瑰花可以派上很大用处。本来我也很想买，可妈妈却说，自己动手做才是最好的，也是真正体现对老师的尊重，听完妈妈的话，觉得非常有道理，便乖乖放下手中的玫瑰花，挑选其他商品了。

逛了一圈，我一眼就看到了一个小本本，仿佛在等待我的到来似的，我迫不及待地把它拿在手上，又在另一处找到了和它相匹配的钢笔，买到自己满意的物品是何等的幸福，结完账出商店门的那一瞬间，我感觉我的烦恼没了，心情很舒畅。

回到家，继续做英语测试题，没曾想一下就测过去了，这让想起一句话“世上无难事，只要肯登攀”。只要努力，就一定能够击败困难，加油！

【帮助他人，快乐自己】

四年级 何语涵

我以前帮助过一名同学，一直到现在我还记得那件事情，如果你感到好奇，那就由我来给你慢慢道来吧！

那一次是星期四，轮到我们这一组值日了，我正在扫着我们班的地面，一边扫还边检查抽屉里有没有垃圾。突然，我看见了有一名同学把老师布置的课堂小字忘在抽屉里了，我心里暗暗幸灾乐祸：明天看你怎么和老师说，看老师怎么罚你。

一会儿，我就从幸灾乐祸变成了心急如焚，因为不能按时完成，老师真的会罚她的，所以我的心里总是不能安定下来。于是我决定扫完地到她家去送课堂小字本。我急急忙忙把地扫干净，然后我和组长说一下情况，就拿着那名同学的本子跑去她家了。

因为我很着急，整个路上都在跑着，在半路中我实在跑不动了，就休息了一会儿，我一看手表都五点多了，又连忙从地上爬起来，往她家里跑去。到她家后我敲了一下门，她的妈妈和她一起开了门，我把她的本子拿了出来，交给了她们，她们急忙向我道谢，因为她一直在家里找这个本子，听着她的道谢声，我的心里就像吃了蜜一样甜滋滋的，那一刻让我久久不能忘记。

这件事让我懂得了“帮助别人，快乐自己”的道理，在我们的这个社会上，只要每一个人都能献出一点爱心，就能让世界变得更加美好。

【帮助他人，快乐自己】

四年级

黄叔叔是我的邻居，住在我家楼下。他平时乐于助人，人缘很好。他常讲：“帮助别人，快乐自己嘛。”你们不信？就让我来讲讲发生在我身边的几件小事吧。

某天夜里，电闪雷鸣，雨下得又大又急。到第二天早上，我起来上学时，就听到楼道里传来“哗、哗、哗”的声音。我好奇地跑下楼，发现一楼的过道全被雨水淹没了，黄叔叔脚上穿着长筒胶鞋，双手正拿着一个红色的大盆子，一下一下奋力地将水倒向楼外，水位已经没到了他的膝盖了。看到我，黄叔叔笑着对我说：“我夜里一听到下雨，就知道楼梯间肯定会被淹，很担心你们上学上班不好走，一大早就起来排水了。”就这样，黄叔叔一直干了大半个小时，累得直喘气，终于将水排的差不多了，邻居们进出也方便了。大家都很感激黄叔叔，他却说：“这没什么，我不做，总要有人做。”

楼下张奶奶突发心脏病，张爷爷一个人应付不过来，是黄叔叔将张奶奶送到医院，忙前忙后，班都没上；我们有时回来晚了，黄叔叔听到我们的脚步声，都会默默地将楼道灯打开，方便我们走路。这样的小事还有很多……

做一件好事不难，难的是做一辈子好事。古人云：积善成德，而神明自德，圣心备焉。我

星期五的早上，我和奶奶一起坐公共汽车到石桥铺上课。

刚上公共汽车时，可真拥挤呀！过了两个站有人下车了，我和奶奶才坐上座位。到了歇台子站时，有一位老爷爷慢慢地上了车，可车内已经没有空座了，他便站在车内。我看见了，刚开始还不情愿让座，心想：让不让呢？我自己才坐一个站，椅子都没有坐热呢！如果让了老爷爷坐那我自己就要站着，可是不让的话自己实在又不忍心。内心的两个想法就像天使与恶魔在打斗，不分胜负。但最终还是天使获胜——让座。于是我猛地站起身对那位老爷爷说：“老爷爷，您坐吧！”老爷爷莞尔一笑地说：“小朋友，谢谢你，爷爷不坐，你自己坐吧。”“不，老爷爷，还是您坐吧。”我指着自己坐的座位，“我身为一名小学生，应该尊敬老人才对。”听了我说的话，老爷爷坐了下来，还面带笑容的对我说：“谢谢你，小朋友，你真是个懂事的好孩子。”我开心的说：“不用谢，这是我应该做的。”

这时，奶奶向我投来赞许的目光，并对我说：“真不错，知道给老人让座了，以后也要多帮助别人。”我听了奶奶的话心里觉得美

春暖花开，万物复苏，众多的生物生气勃勃，共同迎接春天的到来：鸟儿歌唱、花儿绽放、叶子发芽、小草跳舞……然而，在这开心的季节里，花草树木们却有各自的烦恼，他们正倾诉着心中的不满与委屈呢。

首先发言的是樱花妹妹：“各位姐姐妹妹，你们知不知道我有多矛盾烦恼吗？在冬天，我饱受风雪的欺凌，但依然顽强的生存下来，我的目的是什么，还不是为了让人们能在春天欣赏到我美丽的身姿吗？但人们不但不照顾我还要伤害我，当我刚刚开花时，他们就把我的胳膊弄断，来采摘我头上的花，把我弄得遍体鳞伤，有好几次我都在默默地流泪，想不明白人们为什么要这样对我。呜呜……”说着说着，樱花妹妹忍不住哭了起来。

“别哭别哭，樱花妹妹，我的遭遇也是如此。”说这话的是草姐姐。草姐姐一边给樱花妹妹擦眼泪一边说：“我的命运也不比你好，我好不容易才挺过寒冷的冬天，想想天逐渐暖和了，我就从土里钻出来晒晒太阳、透透气、跳跳舞，想给人类带来些乐趣。可没想到，我的好意却被践踏了，人们随意的将果皮扔在我身上，任意地踩踏我，完全不顾及我的感受，不顾及我的生命。”

“是呀是呀，我也有

湖的倾诉

在梦的漩涡里，

我总是痛苦的呻吟。

望见百里的沃川，

被划出一道道口子。

我是多想待暴雨来临，

把自己甩出束缚，

浸润那些干涸的心。