喻言崴脚视频

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

暑假里，我和爸爸妈妈还有爸爸的好朋友一家来到了俄罗斯海参崴旅游，这真是一次难忘的旅程。

给我印象深刻的是我们的司机兼导游罗马叔叔，他性格温和语言幽默，给我讲了俄罗斯的许多风俗和历史，他说这里的人民都非常的讲秩序守规矩，他告诉我们在这里要抽烟必须站在垃圾桶旁边，抽完直接就扔进垃圾桶里，不能边走边抽烟，也不能边走边喝酒，如果发现是会罚款的。

这里的人在吃饭的时候也让我印象深刻。饭店很大，吃饭的人也很多，我看到他们都在交谈，但是没有一个大声喧哗的。有一次，我们吃饭的时候，大家都吃完了自己的那份，可是爸爸的盘里还剩下个鸡腿，这时我们打算要离开了，一个服务员来拿盘子，对爸爸说了一句话，罗马叔叔说，他正在批评你，因为你没吃完，浪费食物了，在这里人们从来不剩饭的。

这里的驾驶员也让我印象深刻，在海参崴的这几天里，只要我们走在街口，就会有好心的司机停下车，让我们先过马路，这让我感觉这个城市既安全又温暖。

给我印象最深刻的要数那次出海了。我们租了一艘游艇，俄罗斯船长开船的时候让我坐在他的腿上一起掌握方向，我真是开心极了！我们开了大约40分钟后，将游艇停靠在一个小岛边，在那里也有像我们一样出海游玩的人，我们热情地互相问好。海参崴的海水湛蓝湛蓝的，我们在海里游泳，在船上跳

7月初，我和老师同学们一起去了海参崴游学。

夏天，是在海参崴游学的最佳时间。因为海参崴的春、秋、冬三个季节，不是冰冻地寒就是大雪飘飘。

出发前，我们做了很多准备：同俄罗斯的笔友通信；排练“莫斯科郊外的晚上”；我们还准备了不少有中国特色的小礼物，如：中国结、书签、明信片。

出发咯！当车轮动起来时，全车的人都迫不及待地想见到自己的笔友了。一路上，导游叔叔教了好几句有意思的俄语。比如，形容一个小姑娘很漂亮，就是“可乐西瓜，就要七个……”，这些有趣的发音把全车人都逗乐了。

海参崴这座城市，半像俄罗斯，半像中国，因为这里曾经是中国的地盘。在这里，我们吃了海鲜大餐，鲜美的雪蟹腿，肥硕的大虾，多汁的扇贝，美味可口。我们去了俄罗斯最大的海洋馆，见到了各式各样的海洋生物，还看了精彩的海豚表演，奇妙极了。我们还试射了真枪，“AK-104”、“AUG-S”这些只有在电影里才能看到的武器纷纷展示在面前，在教官的指导下小试身手了一番。

但我最喜欢的还是“CS”枪战了。我的身份是狙击手。一开始我想保存实力，躲在墙后面盲射。几分钟后，我

有道是：饭后一支烟赛过活神仙。跑完步泡泡脚，神仙也难比！

跑步以后我的身体运动之后，有了一个新的感觉，跑步到底是有益健康生活的方式，这时候再去泡泡脚就更加舒服了！

每天晚上我都会泡泡脚，可是这一次因为我去操场跑步了，所以感觉很不同，虽然是同样的盆，同样从开水房打得开水，可是这个感觉就是不一般！我认为这是做了一件事情以后，整个人都不一样了，还有自己的心情，所以影响自己的感觉！

我的双脚泡在水里，感觉到水的温度，感觉到疲惫正在逐渐消失，这也有可能是自己的心理作用，我就这样感觉着水的温度逐渐冷却，直至最终与室内温度差不多，即使如此这般，我还是坚持泡脚，因为这个是很舒服的，更何况是在运动之后！

最后，我还是坚持不下去了，因为水的温度我彻底感觉不到了！

所以，我建议大家可以去跑跑步，回去后泡泡脚，感觉一下这是怎样一种感觉！

是言如玉，不是颜如玉。

颜若如玉。是一种骄傲也是一种资本。可奈何如花美眷，终不过似水流年。如玉般温润剔透的容颜终是抵不住岁月的冲洗，只待到曲终人散，发花鬓白红颜役。

言若如玉，即使你是那种扎进人堆就找不着的人，但只要你金口一开，良言如玉，也会散发出无限魅力吸引住所有人的眼球。像春蚕吐出一缕一缕的环绕，将人心机遇一丝一丝地笼络起来为己所用。

犹记得，晏子站在楚国大门的狗洞前踟蹰的身影。

犹记得，班婕妤面对汉成帝刘骜从黄金辇上伸出手来，柔情似水，邀其同车的深情。

犹记得，影后张曼玉第一次得金像奖时站在领奖台上面对着众人的质疑时的尴尬。

他们有的是身材矮小其貌不扬的出使大臣；有的是幽雅贤德深获皇帝殊宠的贤妃；有的是历经沧桑坎坷功成名就的明星。可他们说出来的话都一样让人感到震惊与钦佩。

晏子巧舌如簧，愣是把矛头指向了楚国：“你们叫我钻狗洞，不就说明了你们这是狗国吗？”侍卫们大惊，连忙打开城门恭请他进去。

班婕妤婉辞谢绝：“贤圣之君皆有名臣在侧，三代末主乃有嬖女”，退而不敢奉诏。后来即使所有的圣眷恩宠都被飞燕合德两姐妹夺去，她却因为这句话而使其芳名游移在古籍史册中，贤称千古！

张曼玉则更是说得霸气十足：“现在奖

晨醒，6：00。发觉身被小小的胳膊紧紧环着，眼光搜寻到身边睡熟的小家伙，微闭的眼，均匀的呼吸，许是在梦中也在谨记某人的嘱咐，好好看着你妈，保护你妈！

某人出差，已是三日，走时正好是我们结婚10周年纪念日。对于此类日子，我不曾记得，他不曾想起。不知为何，那天就莫名的发过去一条短信，“今天10年”！许是期待什么，许是怀念什么……

一会，他发回短信，“我都过晕了，回去了一起庆祝吧！小**！”这个称呼是我喜欢的，心就这么立刻拥有了满满的暖意。或许，他懂的，懂的我要的哪怕只是一句久违的称呼，一句体贴的话语。

起身，拿开小家伙环在我颈上的臂，亲吻了一下他的额头，看他憨憨的睡，心，满满得甜。

一件及膝的睡衣懒懒的披在身上，脸依旧倦态十足。自己对着镜子里的那个她说着：“精神点，快乐点！”

昨夜的发，今早依然未曾全干。干脆重新洗一遍，洗发水，精华素，用的东西很是繁杂。可发质依然不比从前。每每洗澡，洗发，散落在地的它们常常让我心疼不已，那是我曾经剪短而又蓄长的发啊！每一丝，每一缕。

洗完头发，已是6：30分，手机QQ响起，是我的一个网上好姐妹发来的留言：“妹妹，七

俄罗斯是世界面积最大的一个国家，面积大概是中国的两倍，而人口却只有我们的十分之一。所以我们所到的城市，除了圣彼得堡和莫斯科街上人稍多一点，其他城市和景点人都比较少，大街显得空荡荡的。我们这次整个行程是先坐火车到北京，然后从北京飞往海参崴。再从海参崴体验西伯利亚大铁路9288公里到莫斯科，再到圣彼得堡，一共要坐八天多的火车。海参崴在清朝之前，是被咱们国家控制的，在《瑷珲条约》中被清政府割让给沙俄，1860年订立的《北京条约》时，从清政府正式承认海参崴为俄国的领土。俄国将其命名为符拉迪沃斯托克。

飞机凌晨2：50分从北京机场起飞，一上飞机，漂亮的空姐就给我发了一份儿童童趣礼包，里面装着飞行棋、一支笔、一盒蜡笔，一本画册、一个笔记本。过了半个小时，空姐给我们每人发了一份俄式早餐，大列巴中间夹着青菜、芝士、洋葱、沙拉酱和熏肉，外加一小杯饮料。这些都不是我这个中国胃所能承受的！妈妈收了起来，说是俄国鸽子多，可以喂鸽子。两个半小时后抵达海参崴机场，当地时间7：20分。因我们在机场坐通勤小火车一个多小时后到了市区的火车站，虽然妈妈说火车沿着海边开，可以看风景，但是我太瞌睡了，就睡着了。到了火车站妈妈存好行李后，我们步行通过天桥到了火车站的港口。海参崴火车站可

言必守信，行必果。

——题记

诚信，是一个人最基本的行为准则，孔子曾说过“民无信不立”，诚心收获的是别人的以诚相待，而言不信者，行不果。

诚信影响他人，父母的诚信与否足以影响孩子一生。曾参，春秋末期鲁国有名的思想家、儒学家，他博学多才，且十分注重修身养性，德行高尚。一次，他的妻子要到市集上办事，年幼的孩子吵着要去，曾参的妻子不愿带孩子去，便对他说：“你在家好好玩，等妈妈回来给你杀猪煮肉吃。”孩子这才不再吵着去集市了，但其实这是她哄孩子玩的，不料，曾参却真的把家里的一头猪杀了，妻子怪曾参把这件事情当真了，曾参说：“孩子是不能欺骗的。孩子年纪小，不懂世事，只得学习别人的样子，尤其是以父母作为生活的榜样。今天你欺骗了孩子，玷污了他的心灵，明天孩子就会欺骗你，欺骗别人；今天你在孩子面前言而无信，明天孩子就会不再信任你，这有多大的危害啊！”

正是曾参的这种对小事也仍有诚信的态度，才能让他被人铭记，才能培养孩子诚信的高尚品德。

诚信让人树立起威信。敬爱的周恩来总理是一位“言必信，行必果”的人。有一次，他观察农村，在座谈会上认识了一位老农民张二廷。

言必守信，一诺千金。

迫于外界的压力，我们会去践行给别人的承诺，但是对于给自身的承诺，因为无人知晓，便一次又一次的放纵了自己。所以有多少雄心壮志早已灰飞烟灭，湮灭在历史的长河中。因此，不仅要践行给别人的承诺，也要践行给自己的承诺。践行给自己的承诺，是对自己的人生负责，这样的人生才会充实无悔。

践行给自己的承诺，就是不玩弄自己的人生，对生命持有一种珍重的态度。对自己守诺，使自己主动给自己增加的一种压力，一种信仰的压力，它会让你在任何时候都始终如一的奋斗。

我们大多数人都庸庸碌碌，并不是没有鸿鹄之志，每个人都想创造一个奇迹，但是一部电影，一个温暖的被窝就轻易把我们俘获。平庸如我，每次开学之初，都信誓旦旦的要好好学习，要重新开始，每次在考试过后，面对惨不忍睹的试卷，也会制定严谨周密的学习计划，会在每次写作文苦思冥想的时候而下决心多读书，但是几日过后呢，一切又恢复了原样。对于给自己的承诺，总是感觉无所谓，反正又没有人知道，所以我现在依然平庸，依然是一个在考试之后痛心疾首的学渣，就是因为我把给自己的无数个承诺都抛在了脑后。倘若继续这样下去，我就会平凡庸碌的度过自己的一生，若鸿毛飘与天地之间，再归结于尘埃，不践行对自己的承诺只能是这个可怕的结果。

探险家戈达德十