围棋实战讲解视频中日对抗

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

达·芬奇，屹立于世界艺术之巅不朽的传奇，流传在世人耳中神般永生的画家。他是西方的“神笔马良”，除了眉目传神的《蒙娜丽莎》外，他的作品《最后的晚餐》也独具匠心。

米兰修道院上夺人眼球的壁画《最后的晚餐》，便是达·芬奇又一部传奇作品。背景用棕色渲染出一股忧伤的气氛，画中的主角耶稣是何等高贵伟大，他面色凝重，白色长方形桌上是他曾经何其新任的门徒们。如今，他们的脸上一个个写满愤怒、猜疑、忧伤和落寞……而叛徒犹大则是双手紧握着钱袋，身体稍微向后仰，下意识想要逃避。能将人物形象和动作画得如此传神的，怕是只有达·芬奇了，一笔一画使人物心中所想一一跃然于纸上。无论是细节、整体，都画得惟妙惟肖、栩栩如生。

《最后的晚餐》除了生动形象外，还包含了许许多多的秘密。例如，那个握着刀的手属于何人？为何餐桌上没有圣杯？耶稣和身旁那个女子代表了什么？根据现代科技，可以破解出画中还隐藏着别的图案，在五百年前那个科技并不发达的时代，达·芬奇是如何做到的？这位神奇的画家背后，还藏着种种谜团等着我们去破解。

达·芬奇笔下的画是一个个日不落的王国，那是千年银河中一颗耀

2018年9月，我参加了北京自然博物馆古爬行和古哺乳动物展厅的英文科普讲解员培训活动。我们需要通过24节课和20次讲解打卡。然后，老师会发给我们只有正式小讲解员才有的一件马甲和一个扩音器。24节课中每次都要进行英文讲解展示。课程结束后，我参加了一个考试，外教按照表情、动作、流利程度来打分。满分30分，我拿到了29分。因为我的表情比较严肃，被扣了一分。

我第一次讲解打卡的时候，刚一进展厅就特别紧张。我的头和手都哗啦啦地往下流汗，心也快跳出来了，脸色开始发白。但是我想：我的那些讲解词已经背得相当熟练了，应该没有问题。想着，我就开始讲解了。我讲了禄丰龙、马门溪龙、恐龙灭绝等。我还和小朋友们积极互动，用我积累的恐龙知识回答他们的问题。讲完之后，我大大地松了一口气。我为自己感到骄傲！

讲解需要信心和勇气，我还要继续努力！

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

2019.10.18 周五 天气：晴

今天中午一下课，我便匆匆买了面包，在教室里享受美味。

突然，我看到阿昊同学抱着篮球飞奔出教室。我心里立马有点痒痒了。我想，今天中午教室里要搞大扫除，一部分同学得在教室外休息等候。我们正好可以借机溜到操场来一场“NBA季后赛”！

我一边跑向操场，一边吃面包补充能量。一到操场，发现阿文、阿枫已经开动了。运球，跳跃，投篮，他们的动作好不洒脱！“咚咚咚！”那拍球的声音一如我兴奋的心跳声。

我正准备加入球赛，从食堂那边远道而来的阿豪也欢叫着要加入。

我们分成两队，“NBA季后赛”就开战了！阿枫一开场就高高跳起，投上了一球。阿文也跟着投进了一球。终于，球到了我手里，我站在三分线后，奋力向篮筐投去。结果那顽皮的篮球在篮筐上转了好几下，眼看就要掉入篮筐了，它却故意逗我玩儿似的，偏不进去，真是气煞我也！

只见阿枫此刻像“飞人”乔丹附体，一下跳得老高，去抢这个溜出来的好球。仿佛一伸手他就能接球，扣篮了，可他因为飞得太猛，手上的动作便不那么灵活了，居然没接住这个好球。待“飞人”脚落地时，站在他后方的后卫阿豪将脚踮起，也正

围棋又名目野狐，虽不像媚狐，蛊惑人心至沉沦，古人喜欢对弈，沉浸其中，却仿佛是与生俱来的爱好。心烦意乱的人，坐在棋盘前心就平和了。高山流水，清容峻茂，知己在旁，与之对弈，是隐居之人中少有例外的事。尽管有人评价他们是躲避现实，要说“故作清高”的讽刺的话，但他们心无旁骛，望棋息心，早已与棋融为一体。

连小时因三分热度而报的兴趣班算着，一切爱好中，我爱博大精深的围棋，如沸的繁星，同宇宙一般奥妙。手持棋子，就会想起《弈秋》那则文言文；就会想起幼儿园我因回答对一个围棋问题而得到的奖励；就会想起我与“开”下棋，“开”评价我棋艺时的模样。真的，围棋的缘结得太多了，记忆的网里挤着的就都是。

记得，小学初学文言文时的我，第一篇学的便是《弈秋》。弈秋，通国之善奕者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听……。老师为真确地断字断句，让同学们翻译正确，又是同学们第一次接触古文，耳中，老师“古怪”的音调甚是可笑。在大家窃窃私语，捂嘴偷笑的时候，我却在想“弈”是什么，怎么如此之熟悉？待老师讲了后，“弈&rdqu

我七岁就开始学围棋了。刚开始的时候我并不喜欢围棋，也从不在家里玩围棋，直到有一次，妈妈带我去参观棋院，看见有很多像我一样大的小朋友都在下棋，只见他们盯着黑白棋，下得可认真了。看着小棋手们那专注的样子，我也跃跃欲试，期待有一天也能像他们这样成为真正的小棋手。围棋，走进了我的生活。

我和好朋友一起约好去学围棋，开始下棋时，我遇到一个不会下的地方，刚好被好朋友看到，他轻轻地在棋盘上点一下，我按照他的思路走下去结果我赢了。我想这一定是跟好朋友在围棋馆学围棋有关系，跟着老师学习，一定会学到很多技术上的高招。

于是，我也去棋娃娃那学习，学了一年又一年，终于从9级考到了现在的3段，爸爸妈妈为我骄傲，我也为自己取得的成绩感到高兴。

在这三年多的围棋生活中，我经历了无数次的比赛，品尝到了下棋的酸甜苦辣。

最值得自豪的一次是考1段，比赛共七轮。我一次又一次地战胜对手，连胜七轮，荣获第一名，顺利地考上了1段。

最伤心的是这次去湖州考四段，浙北地区十二个县市的小棋手都聚集在湖州师范学院。比赛共七轮，我赢了2轮，输了5轮，那滋味真是不好受啊！每当我比赛失败时，围棋老师总是安慰我：“高手都是在失败中成长起来的，输给比自己强的对手是你的荣幸。”原来做棋手还要

你们好，我是一颗黑色的围棋子。自从我和我的小伙伴们被小主人从黑暗的棋盒里拿出来时，我才知道，我所在的黑暗其实是一个折叠的棋盘。

我被拿出来的时候看到棋盘是方形的，把它折叠起来，就是长方形的，还很亮呢，黄澄澄的。上面有许许多多的交叉点，就像一个个十字路口。小主人把我放到棋盒里的时候，和白棋兄弟分成了两个小房间。小主人把盖上去的时候，眼前就会一片漆黑，什么也看不见了。

第二次被拿出来的时候，小主人已经在和别人比赛了。我到了棋盘上时才发现棋盘是用吸铁石做的。我们每个小棋子上身上都有小磁铁，小磁铁可以牢牢地吸在棋盘上。

小主人正在认真地下棋，当我看见我的同伴被一个个“吃掉”的时候，我很伤心。可我觉得，我的主人看到一个棋子被吃掉了，一定会长一些知识，下次也能把对方的棋子给“吃”了。于是，我又放下心来。

我喜欢当一颗棋子，我喜欢和小主人一起长知识。