培养孩子注意力的50种方法

如今，这是一个高度信息碎片数据化的时代，大部分事情都是那么的迅速。无论是方便的洋快餐，还是快速的地铁；无论是简易的电脑还是便捷的手机，这些仿佛都已经深深地嵌入在了我们的生活之中。但是在所有事物变得迅速的同时，你是否感受到我们的注意力逐渐退化了呢？

以前，当我们要阅读一本书的时候可能要一个周或者半个月，但是现在即使是自己喜欢的书可能最少也要看上半个月。你的注意力难道真的不值钱了？

在生活中影响我们注意力的事物越来越多。在无聊的时候打开手机刷几波，或者浏览一下几个闲情的八卦，不知是真是假的新闻。就连报纸现在很多年轻人都已经无人问津。这些似乎都已经成了日常。据有关人员的研究，注意力的集中主要在这几个原因：睡眠；营养；氧气；运动。

看看这些词，是不是感到十分的扎心？虽然总共就有四个词，但是能有一个你能做到的就不错了。现在很多年轻人还是上班族都流行熬夜，据资料显示，中国有3亿人就有睡眠障碍，失眠率高达38%，远超全球27%；而00后和90后的熬夜率更是分别达到了45。7%和40。9%！并且这个数字还在每年暴涨。2月27日，广东工业大学一名大学生因为熬夜而猝死在宿舍；2012年6月，烟台某高校20岁女生欢欢猝死，她因为考研跟找工作的压力，猝死前两个月长期熬夜。

今天上午，我们在曾老师的带领下进行了专注力训练，训练分为听觉和视觉两大类。

听觉上做了两个小游戏来进行训练，第一个游戏是听老师读《好马》这个故事，并准确找出故事中“朋、好、马、上”等字各有几个。我很认真地听老师读，生怕漏听了这几个字，并在心里默默的数着听到的字。故事讲完了，开始回答问题了，虽然大家听的都挺认真，但还是频频出错。第二个小游戏，老师说出一个五字短语，同学们把它倒背出来，看似很简单的事情，还是有很多同学都说错了。看来今后我们还需要多做些这类游戏来提升我们的注意力。

视觉训练时，老师让我们把右列和左列的数字进行比较，在不同的下面画上横线，这次同学们填写的都很认真，没有出错。看到这样的成绩，老师们为我们鼓掌祝贺，每个同学的脸上都露出了笑容。

老师告诉我们，注意力会受外界的干扰而走神，会因为内心情绪的波动而被干扰，这都是普通人的心理特点，当我们全神贯注去做一件事的时候，成功离我们就只有咫尺之遥了。

唉！今天老师又布置了一大堆作业，真烦，不过没关系，用上我的偷懒大法，一切都搞定，今天我就来介绍一下最有效，最简单的三招吧！

暗度陈仓

假装去上厕所，其实我早就把漫画藏在了卫生间的鞋盒里，厕所门一关，我就偷偷在那里看漫画，直到妈妈等不耐烦了，叫我回房间继续写作业的时候，我便答一声“哦”，按一下冲水开关，用冲水的声音做掩护，快速地轻轻地把书放回鞋盒，然后快速回到房间，这样就神不知鬼不觉啦！

浑水摸鱼

我的书桌有一个小抽屉，它就成为了我的偷懒法宝，我把手机放在抽屉里，在手机链上系一根细长的绳子，再把绳子的另一端系在我的手指上，爸爸一走，我就把绳子拉紧，手机屏幕就弹上来了，我就可以看手机了，爸爸一来，我就把手松开，装出些作业的样子，手机就掉下去了，怎么样，我的第二招——浑水摸鱼很厉害吧！

苦肉计

再说第三招——苦肉计，我要假装肚子疼，获取休息时间，但要装得很像，也是需要付出代价的，我使劲往桌上一撞，哎呀，好痛！接着，我捂着肚子找妈妈。妈妈看着我的可怜样子，让我休息了。在休息的时间里，我一会看漫画，一会儿玩手机，可开心了！苦肉计虽然难受，但效果很好呢！

还是不偷懒好，早做晚做，作业都要做，现在的

想必大家一定很苦恼自己学校里无所不能的老师，我今天就招你们几招，让你们“受益终身。”

第一招：打探计

由于老师经常批评我们上课前没做好课前准备，还大声讲话，所以我们班成立了一个组织，代号为白虎，是专门刺探老师军情，只见侦探组织的每个人都睁着眼睛，努力地搜索着目标——老师，忽然，他们看见一个模糊的身影，侦探组织连忙小声地说：“老师来了！”立马，班上大闹天宫的人都安静下来，连忙准备书本，端端正正地坐着，迎接着老师的到来，只见，老师悄悄地走进教室里，看到教室里很安静，笑眯眯地说：“恩，不错，今天纪律很好，特许你们自由活动！”我们心里欢呼万岁，但同时也感谢“白虎”对我们班的巨大贡献。

第二招：苦肉计

只见老师在黑板上大笔一挥，这周周末的作业就布置下来了，我们一看黑板上的作业，差点晕过去，9个作业！我们班老胡最快，他灵机一动，假装哭爹喊娘地叫喊：“老师，您就饶了我吧，我周末有9个培优班，求求你了！”其他的同学也反应过来了，纷纷起哄：“老师，我星期六和星期天都要参加数学竞赛……&r

夜幕降临，家家户户进入了睡眠状态。可……黑夜中也不平静……哼！爸爸又开始抢妈妈睡觉的位置了！哎，妈太可怜了，只剩一点点空隙了，可老爸竟然还在挤！哼哼，幸好我脑子灵，办法多，爸爸，但愿你能看完我所有的计策再怂啊！

NO。1谈古论今法

我：“老爸，你看你，占了妈这么多位子。你现在就好比贪官，妈就好比清官，贪官排挤清官，最后的下场是什么啊？五马分尸，千刀万剐，民众会扔你烂叶子。那他的下场，就变成你的下场喽！”

爹：“好像也是哦！我可不想掉脑袋，我还是收着点儿吧！”

NO。2道理连篇法

我：“老爸，你都四十有二了，怎么还这么孩子气呀？别人都说四十不惑，您怎么对这点道理还迷惑啊？别人说要懂得谦让。孔融七岁都能让梨呢，让位置总比让梨简单吧？您怎么能只给妈妈哪么点儿位置呢？（切记，这招只有像我这样鼎鼎大名的戏精才能用啊！）

爹：谁……谁说……说的，我明明彬彬有礼，举止不凡，大不了以后我给你妈多留点儿位置就是了。

NO。3假装告状法

我：“爸，你要是再这样只给妈妈一点点位置，挤妈妈的话。哼哼，

夏天，可以吃冰棒、吹空调，但在美好的同时，我们还有一个劲敌——蚊子。

相信大家都尝过蚊子的苦头吧，但可能有人会说，蚊于那么小，怕啥，可就是因为它小，才带来了这些烦恼：

1、蚊子小，在你写作业时，它在你旁边飞来飞去，发出嗡嗡的声音，迫使你得一边写作业，一边防备蚊子的叮咬，心里烦死了。

2、蚊子趁你不注意，它猛得咬你一口，当时没什么感觉，后面就会奇痒无比，抓破了皮还会流血，看着就疼。

3、你睡觉时，蚊子在你耳边飞来飞去，让人怎么都睡不着，还会让你感觉很热，更没有心思睡觉了。

蚊子带来的坏处，说三天三夜都说不完，为此，我准备了N个对付蚊子的方法：

1、在房间里点上999个蚊香，熏死他们。

2、在房间里挂上999个电蚊拍，可以使我一边写作业，一边聆听蚊子们飞进灭蚊拍自取灭亡的优美旋律。

3、在身上贴满防蚊贴，使蚊子不可能接近我。

4、在房间里放一个大灯泡，吸引蚊子贴进灯炮，然后我拿起杀虫剂，“喷喷喷”，蚊子们便纷纷倒地，一个个哎哟连天。

5、把空调开到0度，冷死它们。

6、把蚊子运到火焰山上去，热死它们。

……

如果还想知到更多的灭蚊招，就请去看书吧，书中自有灭蚊招哟！

“老师，你还没给我们买笔芯呢？”

听到这句话，我才蓦然想起：新学期第一次开班干部会时，给班干部们许诺的买笔芯的事情，已经忘记的差不多了。

“老师，你要是再不给我们，班干部们干的快没劲头了！”

我一直在听着，自己承诺的事情，没有兑现，的确不合时宜。但自从接受这次的初一年级以来，这伙孩子的特点，却在我的心里渐渐的明朗起来。

最大的一个特点就是以自我为中心，我的什么什么事情是最重要的，任何人，包括老师和同学都必须照顾到自己的感受。至于别人的感受，却是大大的不管。只管自己好了。特别是在遇到和切身利益相关的事情的时候，更是如此。在受到老师批评的时候，只会挑选别人的毛病、缺点，从不说自己的缺点，甚至是和别人攀比不好的方面。

另外一个特点就是依赖性特别大。对已自己的生活，如穿衣、整理书包等，在家尚可。到了学校里，就凌乱难堪。常常看到学生们的书本杂乱无章，需要老师督促整理，常常如是三番，如是三番的讲。渐渐地，学生的这个习惯才得以好转。

至于产生的原因，（特别给我的感觉的这一级的孩子和原先的孩子不一样太明显。）我想很大的原因就是独生子女的缘故，家长对孩子太宠爱了，对孩子舍不得批评，舍不得训斥。家里的人都以孩子的喜好为中心，在

孩子，是祖国的花朵，更是一个国家的未来，为了让我们得到全面发展，教育局邀请了北京师范大学于丹教授给我们讲了《如何培养孩子德智体能全面发展》的专题节目。

在节目中，于丹老师提到：现在的中国孩子实践能力弱、自主能力弱、亲子沟通弱、休闲娱乐弱，而美国的孩子在接受了十八岁的成人礼后，父母就让他们出去打工，让他们自己通过努力赚取下个学期的学费，英国的父母更是严厉，他们将孩子在五六岁的时候放在特殊环境下，锻炼他们的生存能力。外国的政府不仅注重孩子的生存能力，对他们的生活技能也是十分看重，相对之下，中国孩子的能力明显不如其他国家高。就比如现在的我们，在学校，老师只注重品学，很少有手工、娱乐之类的课程，有的同学课外还去学习各种兴趣班，小学生涯几乎都是在书卷中度过，失去了童年的乐趣。而我为了锻炼身体，每周都会有几个晚上和几个同学去学打羽毛球，家长们也和我们打成一片，一举两得。

于丹老师认为：好的老师和好的家长，能够做到的一件终身有益的事情，就是陪伴孩子成长，不是以一种高高在上的姿态，而是让他们去完成自己的发现，特别是在逆境中完成自我的修复。一个孩子如果能用创造力给别人带来幸福，那他的付出会比得到更快乐！演讲中，于丹老师还提到了她的女儿，着实让我和妈妈受益匪浅：哭，

做好一件事，不能只靠一种方法，因为如果换一种新的方法也许会更好。

记得上初一那年，由于才开始接触英语，觉得它很好，也想学好它，但是一看那黑压压，密密麻麻的单词，我就头晕。因为不管怎样我都记不住。

我便去请教姐姐。姐姐说：“你只要一便又一便地写，便能记过了。”我半信半疑的试了几次，真别说，姜还是老的辣，我果然能记住几个。可是那样记太浪费本子了，可我又想不出其它的方法，只得这样了。

有一次，英语老师教了一个单词叫beautiful，我用同样的方法去记它，可就这一个单词，我记了一节自习课，写了一个小本子，却还是记不牢，写得我手都酸了。下一节课，被英语老师抽上黑板写单词。我慢慢地站起来说：“没记过。”声音很小，连我自己都有点听不见，老师的脸一下就变颜色了，大声嚷道：“什么？连单词都不记，还学什么？去，把书拿着站到门后去。放学再去我房子检查，再不会写，午饭你都不用吃。”我只好站了一节课，下来，我又把beautiful看了一遍，发现其中的b﹑u﹑f与汉语拼音中的一样，那样我就只需记住ea发/i/﹑i发/ei/﹑ul发/ou/就行了，如此一分析，怪了，我很快就记住了。其它单词，我也都如法炮制

尖尖的耳朵，细长的尾巴，几根稀疏的白色胡须，构成了一只别有风趣的暹罗猫——闪电，比那拥有短小尾巴的兔子可爱多了。

许多作家都十分喜欢猫咪，他们用大量的笔墨来描写猫咪。譬如，老舍笔下性格古怪，时老实时贪玩时尽职的猫咪；丰子恺文中活泼好动、娇痴亲昵的阿咪；郭沫若也书写了对猫咪从憎恨到喜爱有加的情感变化。这些都说明了猫咪的招人喜欢。而在养暹罗猫闪电的过程中，我也发现了猫咪的一些趣事，快来听我说说吧。

猫咪有一种其他动物所没有的嗜好，我称之为“念经”。每当小闪电眯缝着眼睛，懒洋洋地躺在令它舒适的地方时，它便会一刻不停地发出“咕噜咕噜”的声音。把它抱过来，放在腿上，轻挠它的下巴，“咕噜咕噜”声就更响了，它还会抬起小脑袋，闭上小眼睛来配合你呢，看起来又舒服又享受的样子。我一边挠它，一边上下打量，也不知这个“咕噜”声是它的喉咙在作怪，还是它圆滚滚的小肚子在发声。

猫咪还非常爱干净，它每天都要洗脸洗澡哩。闪电洗脸时，先伸出粉嫩的小舌头，舔一遍右手手背，再很细心地用手背擦拭脸颊。我总觉得用唾液洗脸怪“恶心”的，于是我常常用湿