增压与减压名言

篇一：增压与减压演讲稿

适当增减压力合理规划未来

龚语笛

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

身为高三人，想必大家都正处于高压状态吧，那么，今天我将带大家一同步入“增压与减压”的思维殿堂。

请大家设想一下，将一杯轻至200克的一杯水端在手上一分钟，想必对大家来说是小菜一碟。那若是端上一小时，一天或一星期，这时你的手便负荷不了了。即便是再轻的一件事物，你承载得越久，它于你而言也会是那个重如千斤钢石的赘物。因此，我们要做的便是“适当增减压力”。

西班牙哲学家格拉西安曾言：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”漫天的水花在灯光的辉映下，散发出无数令人沉醉的、闪似星芒的小水花。可光鲜亮丽的外表下，看似是喷水池整日整夜的运作，殊不知在某个夜晚星星熟睡之际，它悄悄地收起了欢快的小花们，收集自己疲乏的、高压输出的喷水口，在深夜伴你酣然入睡。此时的我们又和喷水池有何区别呢？我们整日整夜地遨游题海，如果我们总是像表面上的喷水池那样持续高能输出，后果将会不堪设想，可谓“赔了效率又折了身体”。因此，我们应当适度放松，缓解过度集中紧张的神经病，身心俱松，神清气爽。

但是&ldqu

现在教育局已经发出了《关于中小学减轻学生过重负担的紧急通告》，减轻学生负担。

可是虽说是减压了，可是为什么现在那么多的学生不愿意做作业，甚至有撕书本、作业本这样子的恶劣行为，难道是因为减压得不够？

不！不是这样子的，是因为学校减轻了学生的负担，让学生有更多的时间去玩耍，自然也会不愿意做作业，甚至通宵游戏，导致近视眼。撕作业本是因为觉得作业乏味枯燥，根本就没有做的必要，就算是连一点点都不愿意去做，虽然说教育局已经减压了，但是却导致更多的恶劣行为！

减压并不是让学生更多的时间去撒野！而是让学生在精神上面放松，如果说过多地让学生减压，就不是减压而是解放了！

所以我认为，应该克制这样子的行为发生，适当地安排作业而不是不安排或者是极其少，还有要让学生在精神上面适当放轻松，让学生保护眼睛，最好不要得近视眼，使自己成为祖国未来的栋梁之才！

生活中，我常常会有许多想发明的东西。但其中最有用的，应该是减压机了。

现在，孩子们虽然被说是“无忧无虑”、“泡在蜜罐里长大的”，“比我们小时候幸福多了”……但大人们没想到考试、升学这样的精神压力正压迫着我们。上也上不完的课外班，要求孩子全面发展的父母……虽然一直在呼吁减压，但没什么效果。

我要发明减压机，让孩子们既不会失去和别人竞争的能力，也能减轻压力。

这个减压机外观看起来就像一本普通的书，里面有一些电子元件，组装起来后就可以测量你的压力指数和等级，然后为你减压。只要你按“开始”按钮，它就会根据你的情况为你减压。这本“书”两侧还有许多控制按钮，最上面有语言通话按钮。如果它真的被发明出来，广告词一定是“只有你想不到，没有它做不到。”

减压机好像很神奇，实际上它就是一个“情商智商双高”的小智能机器人。它的工作原理和智能机器人一样，在遥控器上安装一个发射器，可以向机器人发射携带一定信息的电磁波。接收器连接在处理器上，接收器接收到信号后

高山降低了它的温度才显示出其高度，大海滤去了它的残沙才突出它的深度，深林脱下了它的外衣才表现出它的密度……我们人类，只有给心灵减压，才能拓展生命的宽度！

在竞争日趋激烈的环境下，我们的压力也如同泥沙般越聚越多。尤其对我们亲少年来说，压力几乎成了快乐的绊脚石。在学习上，来自父母亲的关心，老师的提醒，同学的帮助仿佛都是一个个隐藏着定时炸弹的“礼物”，只要我们稍有差错，或者半点退步，“定时炸弹”就会被引爆；在社会上，交往、生计、事业、理想、家庭等等已成为一块巨石，重重地压在了我们心坎上。

压力无处不在，然而，我们应该怎样去面对它呢？奥运会上，众多被早已看好的种子选手，把压力背在肩上，结果却纷纷下马；高考大殿上，许多被认为有可能上名校的优秀学生，始终放不下压力这块巨石，最终被拒在名府之外；招聘工作时，面对强有力的对手，心里感到莫大的畏惧，或者不战自退，或者身体支架不住而倒下……所有被压力所击跨的人都难免失败。

为此我们最好的做法就是：给心灵减压。刘翔在110米跨栏上实现中国历史性的突破，起关键作用的不外乎给心灵减压，他在比赛前还在电视机前的观众讲：&ld

有一次，我在一本书中看到了一句来自达芬奇的这样的名言：“不管过去还是现在，科学都是对一切可能的事物的观察。所谓先见之明，是对即将出现的事物的认识，而这认识要有一个过程。”这一句话是我深有感触，使我想到了一名伟大的科学家瓦特。是的，他就是发明了蒸汽机的人。可是，谁又能知道这么一名伟大的科学家儿时也是深受“观察”两字的启发，才得以取得今天的成就。“观察”虽普通，但又有谁留心去注意了呢？有一个故事是这样的：

瓦特从小就居住在格林诺克的小镇于上。那里家家户户都是生火烧水做饭。对这种司空见惯的事，有谁留过心去看呢？但是，充满好奇心的小瓦特就留了心。他经常在厨房里看祖母做饭。灶上坐着一壶开水。开水在沸腾。壶盖啪啪啪地作响，不停地往上跳动。瓦特观察好半天，感到很奇怪，猜不透这是什么缘故，就问祖母：“什么玩艺使壶盖跳动呢？"

祖母回答说："水开了，就这样。"

瓦特没有满足，又追问："为什么水开了壶盖就跳动？是什么东西推动它吗？"

可能是祖母太忙了，没有功夫答对他，便不耐烦地说："不知道。小孩子刨根问底地问这些有什么意思呢。"

有很多名言能告诉我们很深刻的道理。我就很欣赏陈寿说的一句格言：虚心万事能成，自满十事九空。意思是说：你虚心了，就能帮助你把许许多多的事办成功，而你要是自以为是，骄傲自满，那么十件事你有九件办不成，也就是说办成功的可能性很小。

生活中就有这样的事：有一次考试卷发下来了，我同桌考的很好，他把试卷总放在我眼前晃，嘴里总是说：“看我考的多好，哪像你呀？”这句话不管谁听了都很受伤。过了几天，我们又考试了，他就说：“看我的吧，一节课就能做完！”过了一节课，他真的把试卷交给了老师。老师“唰唰唰”就看完了。他低着头回来坐下，我问他：“你考的怎样？”

“不好！”

“考了多少分？”

“80分。”

我的嘴张的像河马嘴那样大。这让我知道了，骄傲自满，就会是这样的下场。

过了几天，我换了同桌，是一个小女孩。她就不一样，这次考完试，才考了80分，但她没有泄气，而是对我说：“在下一次考试之前，我一定要好好的去努力！”她的话感动了我，让我铭记在心。到了下一次考试卷发下来，她居然考了满分。她高兴极了

美国总统林肯说过这样一句话：“把梦想坚持30年，你也可以成为总统。”

这是一句名言，一句让我们值得去思索的名言。“梦想”，一个普普通通的词，有人只是把它丢在一边，不再理睬；而有人却把它发挥得淋漓尽致，成为人生中的一大荣誉。一个没有梦想的人，无疑是一个没有灵魂的人。没有目标就无法前进，只能原地踏步。大家想想，自己有没有梦想？有没有向着正确的方向前进？我相信，每一个美好的梦想都犹如一块上好的玉石，想把这块玉石雕刻成一个光彩夺目的作品，必须经过成千上万次的努力雕琢。而在这雕琢期间，又有多少人放弃过？

这些放弃的人要么是因为经不起失败，要么是没有耐心继续坚持下去。失败是一个人走向成功的必经之路，世上几乎没有哪个人没有失败过，最可怕的不是失败，而是你那颗失败了就放弃的心。聪明人就明白这个道理，所以他们总是会从失败中吸取教训，总结经验，继续坚持下去。没有耐心的人很可怕！耐心是一个人必备的所要技能，没有耐心就什么事也做不好。林肯就能把他的梦想坚持30年，为什么我们就不能呢？

在大草原上，狼总是能捕到羊，因为狼有耐心呀！不论是雪粒飞舞的冬天，还是蚊蝇成群的夏天，狼群只要发现黄羊，就会埋伏在下风处一动不动，伺机冲上去猎

人人都有自己喜欢的名言，它总能在困难时帮助你。

我最喜欢的名言是“只要功夫深，铁杵磨成针”。这句名言对我的帮助很大。在我遇到困难时想起这句名言用这句名言来激励自己，最后一切困难都会迎刃而解。这句名言的意思是做任何事情，我的遇到多么大的困难，只要你反复尝试，尝试多了就自然而然的掌握了火候就一定能突破现在的困难就一定能成功。如果你迟迟不去尝试，那么困难就会越来越大，甚至到你无法克服的境界，这件事你也就不会成功了。

我也遇到过不少困难，就说说我刚学游泳的时候，那时的我甚至连水都不敢下。可我在爸妈的逼迫下不得不下水去游泳。突然，一个人的手把我使劲一推，我连反应都没反应过来。我被呛的直咳嗽，我恢复好，觉得游泳其实并没有我想象中的那么可怕。我决定学会游泳虽然难，但是“只要功夫深，铁杵磨成针”。

我调整状态后开始准备下水了，我逐渐进入了池底，在教练的帮助下我能浮在水面上了。教练一松手，我就会立马沉入水底。我一次又一次的尝试，觉得不需要教练了，想自己尝试尝试。教练答应了，我游了一会正当我想对教练说我会了，可是我又突然沉了下去。

这一下，我可被呛得不轻，更何况我是张开嘴的。可我并没有轻易放弃，而是再次尝试，因为我想到了&

“天上不会掉下玫瑰来，如果你想要更多的玫瑰，必须自己种植。”这是我最喜爱的一句校园名言，也是让我感悟最深的一句。

世界上总会有许多人，妄想着有一天，自己能达到自己理想的境界，但他们却守株待兔，不去努力，只会等待着“兔子”的到来，却浑然不知光阴正从他的等待中悄悄流去。

许多人常常感叹：“为什么比尔·盖茨、李嘉诚他们那么有钱啊？为什么我却没有呢？”事物总会有正反两面，而有些事，人们常常只会看到他光辉的一面，而不知他们在背后付出的艰辛与汗水。正如冰心说的“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

“炸弹之王”诺贝尔，他因为他的发明获得了钱财，但也因为他的发明，他付出了许多。他为了发明炸弹在进行试验的时候，不但炸伤了他自己，他的父亲还有他的弟弟都因此而死了。他为了科学实验所所付出的代价，是无比沉痛的。

“一分耕耘，一分收获”，这句话我在很小的时候就已经学会了，这句简单的话，蕴含着的也正是这样一个深刻道理。是的，这个世界是十分现实的，你不可能没有付出就得到

我有一个坏妈妈，她不上班，每天在家里做做家务，看看电视。35岁左右了吧。

妈妈个子不高，头发倒是挺长，她那一张脸上有不浓不淡的眉毛，明亮的眼睛，挺拔的鼻梁，红润的嘴巴。妈妈的耳朵灵的很，什么都能听得见，“坏”妈妈，“坏”在哪儿？坏在那千句名言。

第一句“你怎么回事，办点事都办不成。”妈妈我让我做许多事，哪怕难度很高，也会让我做，比如烧饭、给鱼苗换水，就拿给鱼苗换水来讲吧，有一次换水时，我不小心弄死了几条，她便冲我吼起来，“你怎么回事？让你办点事都办不成！”我心想这不是你让我做的吗？你不让我做，我也不会弄死几条鱼苗呀？

第二句“你怎么就考那么点分？”每一次考完试，只要不是满分，妈妈看到试卷都要发火，“怎么回事呀，你这点分数还回来？看看你同学，徐中天、钟淳那些人……哪一个不比你考的高？”我急忙辩解，“妈，我考96，已经全班最高了。”“那你为什么不考100分呢？”“我也没办法呀，谁让试卷那么难呢，整个年级也没考100分的，那你