增压减压的作文

篇一：增压与减压演讲稿

适当增减压力合理规划未来

龚语笛

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

身为高三人，想必大家都正处于高压状态吧，那么，今天我将带大家一同步入“增压与减压”的思维殿堂。

请大家设想一下，将一杯轻至200克的一杯水端在手上一分钟，想必对大家来说是小菜一碟。那若是端上一小时，一天或一星期，这时你的手便负荷不了了。即便是再轻的一件事物，你承载得越久，它于你而言也会是那个重如千斤钢石的赘物。因此，我们要做的便是“适当增减压力”。

西班牙哲学家格拉西安曾言：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”漫天的水花在灯光的辉映下，散发出无数令人沉醉的、闪似星芒的小水花。可光鲜亮丽的外表下，看似是喷水池整日整夜的运作，殊不知在某个夜晚星星熟睡之际，它悄悄地收起了欢快的小花们，收集自己疲乏的、高压输出的喷水口，在深夜伴你酣然入睡。此时的我们又和喷水池有何区别呢？我们整日整夜地遨游题海，如果我们总是像表面上的喷水池那样持续高能输出，后果将会不堪设想，可谓“赔了效率又折了身体”。因此，我们应当适度放松，缓解过度集中紧张的神经病，身心俱松，神清气爽。

但是&ldqu

现在教育局已经发出了《关于中小学减轻学生过重负担的紧急通告》，减轻学生负担。

可是虽说是减压了，可是为什么现在那么多的学生不愿意做作业，甚至有撕书本、作业本这样子的恶劣行为，难道是因为减压得不够？

不！不是这样子的，是因为学校减轻了学生的负担，让学生有更多的时间去玩耍，自然也会不愿意做作业，甚至通宵游戏，导致近视眼。撕作业本是因为觉得作业乏味枯燥，根本就没有做的必要，就算是连一点点都不愿意去做，虽然说教育局已经减压了，但是却导致更多的恶劣行为！

减压并不是让学生更多的时间去撒野！而是让学生在精神上面放松，如果说过多地让学生减压，就不是减压而是解放了！

所以我认为，应该克制这样子的行为发生，适当地安排作业而不是不安排或者是极其少，还有要让学生在精神上面适当放轻松，让学生保护眼睛，最好不要得近视眼，使自己成为祖国未来的栋梁之才！

生活中，我常常会有许多想发明的东西。但其中最有用的，应该是减压机了。

现在，孩子们虽然被说是“无忧无虑”、“泡在蜜罐里长大的”，“比我们小时候幸福多了”……但大人们没想到考试、升学这样的精神压力正压迫着我们。上也上不完的课外班，要求孩子全面发展的父母……虽然一直在呼吁减压，但没什么效果。

我要发明减压机，让孩子们既不会失去和别人竞争的能力，也能减轻压力。

这个减压机外观看起来就像一本普通的书，里面有一些电子元件，组装起来后就可以测量你的压力指数和等级，然后为你减压。只要你按“开始”按钮，它就会根据你的情况为你减压。这本“书”两侧还有许多控制按钮，最上面有语言通话按钮。如果它真的被发明出来，广告词一定是“只有你想不到，没有它做不到。”

减压机好像很神奇，实际上它就是一个“情商智商双高”的小智能机器人。它的工作原理和智能机器人一样，在遥控器上安装一个发射器，可以向机器人发射携带一定信息的电磁波。接收器连接在处理器上，接收器接收到信号后

高山降低了它的温度才显示出其高度，大海滤去了它的残沙才突出它的深度，深林脱下了它的外衣才表现出它的密度……我们人类，只有给心灵减压，才能拓展生命的宽度！

在竞争日趋激烈的环境下，我们的压力也如同泥沙般越聚越多。尤其对我们亲少年来说，压力几乎成了快乐的绊脚石。在学习上，来自父母亲的关心，老师的提醒，同学的帮助仿佛都是一个个隐藏着定时炸弹的“礼物”，只要我们稍有差错，或者半点退步，“定时炸弹”就会被引爆；在社会上，交往、生计、事业、理想、家庭等等已成为一块巨石，重重地压在了我们心坎上。

压力无处不在，然而，我们应该怎样去面对它呢？奥运会上，众多被早已看好的种子选手，把压力背在肩上，结果却纷纷下马；高考大殿上，许多被认为有可能上名校的优秀学生，始终放不下压力这块巨石，最终被拒在名府之外；招聘工作时，面对强有力的对手，心里感到莫大的畏惧，或者不战自退，或者身体支架不住而倒下……所有被压力所击跨的人都难免失败。

为此我们最好的做法就是：给心灵减压。刘翔在110米跨栏上实现中国历史性的突破，起关键作用的不外乎给心灵减压，他在比赛前还在电视机前的观众讲：&ld

现在的书包又大又笨。累的许多人直不起腰来。我觉得身心会受损。我设计了一种多用书包，在未来可以投入使用。

现在的书包的问题很多，如：体积大，容积小。不太结实。兼之不能减压……

未来的书包，是用碳纤维合成的纳米材料制成，它很轻。用的是压缩技术。比如，普通书包一立方分米可装3公斤，而它可以装30公斤的东西。他自配一个水瓶，水瓶有一个过滤嘴。只要大于0·1纳米的微生物都别想进去。

除了这些功能，它还对主人有防护功能呢。它有一个蓝色的感应按钮。按一下就可以用喷气背包飞上天。他还有一个红色的意念按钮，感应了就可以形成一个超强的光能电解场，除了自己，什么攻击型的的东西进来都会被电解了，也会自动给你一把负离子剑。

它的储电量有200万eu。每秒输出1024eu，有3个usb接口。用一个单元的岩浆和一小盒铀单元发电，每秒输入2048eu。

它很有用，一天小明由于起得很晚，快迟到了。就用背包的喷气功能飞到了学校，就没有迟到。

有时候，你的命就是他救得。一天乐乐回家时，一辆大卡车飞驰过来，只见停不下来了。书包就在这千钧一发之际化解了卡车的动力，乐乐获救了。

这就是未来的书包，你想拥有吗？

只见，我的书包越来越大，也越来越重，真像一块大石头压得我喘不过气来。我多想让我的书包减减压呀！

终于有一天，我的梦想成真了。我有了一只神奇的智能书包。这只智能书包的外形与普通书包没什么两样，但它配有缩小键和放大键。当我背着书包去上学，在半路上背不动了，就随手按一下缩小键，它马上可以把书包变小，连重量也可以变轻。等到了学校，我一按放大键，书包立马回复原样。

如果我不想把书包缩小，但肩膀又很疼，我只要轻轻一启动智能书包的另一个按摩键，立马感受到类似双手按摩时轻柔的振动。

还有一项是家长最放心的功能。这种功能叫做感探器，如果前面有车，但我还未发觉，它根据距离的远近就会发出相应的报警声，这样让我避免了危险，成全了我们幸福美满的家庭。

最吸引我的还是那个提醒键。只要我在书包的旁边，它都能准时提醒我做事情：什么时候该回家了，什么时候该做作业了，什么时候该洗书包了…………没有一次落下过，它真是一个名副其实的“管家婆”呀！……

“嘟嘟嘟，起床啦！嘟嘟嘟，起床啦！”我揉揉朦胧的双眼，啊？原来是一场梦啊！

为了给妈妈减压，今天我就大显身手，做个我最拿手的鲈鱼咸菜汤吧。

我先到三江超市选了一条活蹦乱跳的鲈鱼，这条鱼虽然肚子不大，但特肥，因为肚子大了，里面就会有鱼籽，那样鱼肉就不肥美了。卖鱼伯伯帮我把鱼杀好后，我回到家又重新把鱼里里外外洗了一遍，彻底洗干净后的鱼，已经老实巴交地待在盘子里等着我处理了。

我先用菜刀在鱼背正反面切了三刀，这样处理后鱼更容易煮熟，也方便入味了。然后我先在锅里加入一大碗水，把鱼小心翼翼地放入锅里用大火烧起来。注意哦，千万别用热水下锅，这样鱼皮就会被烫没了。等水开后，我揭开锅盖发现鱼翅好像活过来似的翩翩起舞，那化刀后的鱼肉也迫不及待地向外翻露着。这时锅里有一些浮沫，我用锅铲把它去掉。煮过几分钟后汤水也开始由清变乳白色，我把火关到最小继续煮。乘等待的时候，我把咸菜用勾子勾出小半碗，切成小段后备用。鱼煮得差不多了，就把咸菜直接放入锅中，咸菜一入锅霎时就舒展开叶子翻腾在水中，一股咸香味顿时满溢在锅中，汤色再次由乳白色渐渐地变成了青绿色。为了让咸菜味能进入鱼肉里面，我又把火关小后煮了约五分钟。再次揭开锅盖时，汤已经不太多了，我又往锅里又加了些热水。这时盛出一点汤尝了一下咸淡刚刚好，可以关火装盘啦。

自己动手，吃穿不愁。看着热气腾腾的鲈鱼咸

公元2300年，我在北京大学的王西川博士的邀请下，进入了他的私人教研室，那里停放着一辆奇异的球形飞行器，颜色类似浩瀚宇宙的感觉。王博士告诉我，这是他最新研制出来的一辆时空穿梭机，能带人进入未来世界。我很荣幸能够体验博士作品的首秀，在博士的指导下，我穿上了特制的减压服，按下了进入未来空间轨道的按钮，我听到了两声轻微的“嗒嗒”的关舱门声。

瞬间，我体验到了古人对于时间的那种岁月如梭的最直观的感受。因为眨眼之间，穿梭机显示我已进入了公元2500年的世界中了，我按下了暂停键，想看看这未来两百年后的世界是什么样的。

下了穿梭机，首先印入我眼帘的是眼前的土地一片荒芜，开过一排排的数十辆装甲机，体积比现在普通的装甲机要大两倍，样貌狰狞，周身长满倒刺，头部有很多能够360度旋转的激光武器，活像是一只只怪物。我感到一阵害怕，赶紧躲闪着跑回了穿梭机内，把地理位置调整到了世界的雨林，亚马逊河附近。那本该是一个充满绿色和无数生命的栖息地，现在却早已变了样，河道已几近干涸，参天大树也所剩无几，只有枯黄的枝干和为数不多的鸟类的悲鸣，河中已不见了各类鱼类和凶猛的鳄鱼，对岸隐约听到了两队人马的的厮杀声，各种先进武器把雨林大树伐倒在地的轰轰声，夹杂着人类的

我们学校的社团各种各样，有涂色减压社团、丝网花社团、羽毛球社团……其中我最喜欢的是美食社团。

美食社团是由我们学校的高老师和陈老师担任，她们会为我们准备食材，并且手把手地教我们做点心。

曾经有一次，我们美食社团做清香扑鼻的蛋糕，陈老师说：“水果要铺得薄，这样吃起来才会像棉花糖一样。”现在开始涂奶油，奶油涂了一半，就听见笑声，是谁呀？我心里暗想。经过一番询问，才知道是一位搞笑的哥哥把奶油涂在头发上，装作白发老爷爷了，当时我捧腹大笑。奶油涂好了以后，我们把水果放在蛋糕上做装饰。有的像漂亮无比的梅花鹿；有的像五颜六色的花朵；有的像翩翩起舞的蝴蝶。经过努力我们终于做完了蛋糕，我尝了一大口，感觉像在人间天堂飞舞、嬉戏，全部的忧伤都被那香浓、甜美的奶油味带走了。

“一份耕耘，一份收获。”下次我还要报这个社团，学到更多的知识，会做更多的点心。

我的心爱之物是一本漂亮的本子。

在我十岁生日时，我的小姑送给了我这本本子。在所有礼物当中，我最喜欢它了。

它有一个彩色渐变的封面，上面粘上了一个用海绵做成的减压玩具，是一个独角兽的样子，十分可爱。

这本子在学习上帮了我很多。一次小测验，我没考好，只得了八十几分。看着这分数，我心惊胆战地回到家，小心翼翼地把卷子交给爸爸。爸爸一看分数，立马怒发冲冠，像一头发怒的狮子：“才八十几！九十分在我看来就是不及格……”我十分伤心地回到自己的房间，大哭了一场，觉得自己太笨了，自己让爸爸妈妈失望了。抬头时，看见了减压本，便把它拿下来，将所有的不愉快集中在右手上，握成拳头，一拳砸向独角兽，想让它也感受一下。没想到的是，它居然在十秒内又弹回原来的样子了，看着那完好无缺的独角兽我顿时受到了启发：不论别人怎样打击你，不管你遇到怎样的困难，都要时刻保持一种积极乐观的心态去面对，总会克服它！

这本子还是我的好朋友。我将所有的秘密都告诉它，也把我的快乐与它分享。它还会安慰我，每一次伤心时，我都会翻阅它，给自己加油，告诉自己我有多棒！

这就是我的心爱之物，它一直陪伴着我，一直鼓舞着我。