增压和减压作文论点

篇一：增压与减压演讲稿

适当增减压力合理规划未来

龚语笛

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

身为高三人，想必大家都正处于高压状态吧，那么，今天我将带大家一同步入“增压与减压”的思维殿堂。

请大家设想一下，将一杯轻至200克的一杯水端在手上一分钟，想必对大家来说是小菜一碟。那若是端上一小时，一天或一星期，这时你的手便负荷不了了。即便是再轻的一件事物，你承载得越久，它于你而言也会是那个重如千斤钢石的赘物。因此，我们要做的便是“适当增减压力”。

西班牙哲学家格拉西安曾言：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”漫天的水花在灯光的辉映下，散发出无数令人沉醉的、闪似星芒的小水花。可光鲜亮丽的外表下，看似是喷水池整日整夜的运作，殊不知在某个夜晚星星熟睡之际，它悄悄地收起了欢快的小花们，收集自己疲乏的、高压输出的喷水口，在深夜伴你酣然入睡。此时的我们又和喷水池有何区别呢？我们整日整夜地遨游题海，如果我们总是像表面上的喷水池那样持续高能输出，后果将会不堪设想，可谓“赔了效率又折了身体”。因此，我们应当适度放松，缓解过度集中紧张的神经病，身心俱松，神清气爽。

但是&ldqu

现在教育局已经发出了《关于中小学减轻学生过重负担的紧急通告》，减轻学生负担。

可是虽说是减压了，可是为什么现在那么多的学生不愿意做作业，甚至有撕书本、作业本这样子的恶劣行为，难道是因为减压得不够？

不！不是这样子的，是因为学校减轻了学生的负担，让学生有更多的时间去玩耍，自然也会不愿意做作业，甚至通宵游戏，导致近视眼。撕作业本是因为觉得作业乏味枯燥，根本就没有做的必要，就算是连一点点都不愿意去做，虽然说教育局已经减压了，但是却导致更多的恶劣行为！

减压并不是让学生更多的时间去撒野！而是让学生在精神上面放松，如果说过多地让学生减压，就不是减压而是解放了！

所以我认为，应该克制这样子的行为发生，适当地安排作业而不是不安排或者是极其少，还有要让学生在精神上面适当放轻松，让学生保护眼睛，最好不要得近视眼，使自己成为祖国未来的栋梁之才！

生活中，我常常会有许多想发明的东西。但其中最有用的，应该是减压机了。

现在，孩子们虽然被说是“无忧无虑”、“泡在蜜罐里长大的”，“比我们小时候幸福多了”……但大人们没想到考试、升学这样的精神压力正压迫着我们。上也上不完的课外班，要求孩子全面发展的父母……虽然一直在呼吁减压，但没什么效果。

我要发明减压机，让孩子们既不会失去和别人竞争的能力，也能减轻压力。

这个减压机外观看起来就像一本普通的书，里面有一些电子元件，组装起来后就可以测量你的压力指数和等级，然后为你减压。只要你按“开始”按钮，它就会根据你的情况为你减压。这本“书”两侧还有许多控制按钮，最上面有语言通话按钮。如果它真的被发明出来，广告词一定是“只有你想不到，没有它做不到。”

减压机好像很神奇，实际上它就是一个“情商智商双高”的小智能机器人。它的工作原理和智能机器人一样，在遥控器上安装一个发射器，可以向机器人发射携带一定信息的电磁波。接收器连接在处理器上，接收器接收到信号后

眼下，全民禁毒成为政府机构面临的严峻挑战，也成为百姓心中深恶痛绝的问题。毒品不仅危及个人身心健康，更会造成家庭分崩离析，祸害社会风气，因此，政府三令五申禁毒，还社会美好氛围。

曾经有一个公益广告令人印象深刻。视频中的丈夫因吸毒锒铛入狱，家中年迈的老父亲心痛突发心脏病，妻子过度忧郁在煮饭时发生意外，年幼的女儿因无人照看，在拿高处物品时被砸伤。目睹眼前发生的一切，身陷囹圄的丈夫追悔莫及。视频拍摄反映的是真实的事件，深深体现了毒品对家庭的危害。可见禁毒是一种间接性预防，较好地让我们意识到毒品的危害性以及涉毒的不良影响。预防是好事，它甚至可以明亮一个人一生的道路以防他误入歧途。另一方面，俗话说，“路是被一个个人走出来的”，个人的成长放大到社会，相同之下，这种以小带大的案例太多，这种个人错误必将把问题一触即发，酿成大祸，甚至成为一种风气。可见，禁毒无比重要。

从百度资料上了解到，毒品主要提取于亚洲和南亚地区一种小花——罂粟，大腹小口之状，它是鸦片原料，散发的香味有抗奋素。吸食毒品的人会感到血液高速加热流通，浑身轻爽，飘飘欲仙。而药效只有三个小时左右，之后会让人气力全无，再次吸毒获取快感。短暂的感官快乐带来的却

高山降低了它的温度才显示出其高度，大海滤去了它的残沙才突出它的深度，深林脱下了它的外衣才表现出它的密度……我们人类，只有给心灵减压，才能拓展生命的宽度！

在竞争日趋激烈的环境下，我们的压力也如同泥沙般越聚越多。尤其对我们亲少年来说，压力几乎成了快乐的绊脚石。在学习上，来自父母亲的关心，老师的提醒，同学的帮助仿佛都是一个个隐藏着定时炸弹的“礼物”，只要我们稍有差错，或者半点退步，“定时炸弹”就会被引爆；在社会上，交往、生计、事业、理想、家庭等等已成为一块巨石，重重地压在了我们心坎上。

压力无处不在，然而，我们应该怎样去面对它呢？奥运会上，众多被早已看好的种子选手，把压力背在肩上，结果却纷纷下马；高考大殿上，许多被认为有可能上名校的优秀学生，始终放不下压力这块巨石，最终被拒在名府之外；招聘工作时，面对强有力的对手，心里感到莫大的畏惧，或者不战自退，或者身体支架不住而倒下……所有被压力所击跨的人都难免失败。

为此我们最好的做法就是：给心灵减压。刘翔在110米跨栏上实现中国历史性的突破，起关键作用的不外乎给心灵减压，他在比赛前还在电视机前的观众讲：&ld

有一位老妇人，她和她的丈夫要离婚了，离婚前他们决定把他们家之前的财产给分了。财产有两间小房子，一匹马，一头牛，有一雌一雄两只鸡和六颗鸡蛋。

他们各得一间房子，两人分别得到了马和牛，只剩下鸡和蛋不知道怎么分才好。

于是，老妇人想了想：两只鸡能生出蛋来，但是蛋可以生出六只鸡，六只鸡能生出更多的蛋。

老妇人认为自己特别聪明，她的丈夫却很老实，他愿意遵循老妇人的意见。于是老妇人得到了六颗蛋，她的丈夫得到了两只鸡。

过了很久，老妇人突然发现，自己忘了还有六颗蛋，但是自己的蛋还没孵出来，怎么可能生鸡呢？

而在另一间房子的老妇人的丈夫正在照顾刚刚孵化出来的八只小鸡，他显得很激动。

老妇人来到她丈夫的房子前，问道：“能不能把你的鸡借我用用啊，我的蛋需要孵化。”

她老实的丈夫当然是答应的了，老妇人把六颗蛋放在鸡下，就很高兴地等待着小鸡的出生。

可是过了十多天了，蛋还是没有孵出来。老妇人把蛋拿出来看，蛋原来早已发霉了。

而隔天，她的丈夫和她说：“鸡还给我吧，我得把小鸡的妈妈找回家去了。”

于是老妇人终于知道了：不能只看到眼前的利益，也要为长远作打算。

“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。”

——题记

这几年，青春剧毫不留情的霸占了荧屏，成为了一道不可或缺的风景线。可回头想来，似乎所有的青春剧都少不了刷题、考试的镜头，也都免不了有几个拼命学习的学霸，和几个只顾眼前，苟且生活的学渣。不由得想起了海子曾经说过的“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。”于是乎开始怀疑自己想要的“远方”究竟是什么样子。

曾经有一段时间，我尤其迷茫无措，没有方向感。每天守着一堆的卷子、试题，好像永远都不会有做完的时候，要命的是，并不是你多做几道题，多刷几份卷子，成绩就能够突飞猛进，来回报你的努力，给你以坚持的动力。我曾见过有一些同学，每天“三点一线”，刻苦努力，她们把几乎所有的时间都放在了学习上，好像高考是一场赌注似的，输了的人就会一败涂地。

想起从前，我特别喜欢旅行。曾经独身一人坐车到了丽江，只为感受它那古色古香的美好。江南古巷，青砖红瓦，悠游惬意；也曾在某个秋后的清晨，在经过了一夜的跋涉后，静坐在泰山顶上看着太阳升起；还有炎炎夏日跟朋友在海边嬉笑玩闹；还有那年暑假背上行囊去看西安古都…&h

又是一年三月三，看到这漫天的风筝，又想起那天……

一次偶然的机会，我和母亲到辽阔的大草原上。去看那大草原的美丽风景。正当我躺在绿油油的草地上欣赏着那蓝天白云的时候。一位看上去像四十来岁的妇人正领着一位三四岁的小男孩朝这走过来。她走过来的时，我朝着她微笑了一下，而她出于礼貌也回笑了一下。

过了一小会，那个小男孩因为看见对面的小女孩放风筝。他也嚷嚷着要风筝。妇人心疼孩子便说：“儿子你别哭，我领你去到商店买。”我心想：这是在大草原上，恐怕连商店都没有，怎么能有商店。我便提醒她，这里没有商店。她说：“我只是想安慰他一下，小孩子，马上就会忘记的。”她以不安的心情说。妇人为孩子撒了一个善意的谎言。我非常理解妇人。出于同情，我走到了小男孩的面前。慢慢地劝他，逗他开心。为了不再让他哭泣，我把我妈妈刚买的一个风筝送给了他。妇人连连说：“谢谢，谢谢。真是太谢谢你了。”小男孩的也奶声奶气的说：“谢谢姐姐。”我不好意思地说：“不用客气。”于是，我又回到了原地继续和妈妈赏景。

又过了很长时间，我的眼光又落到了小男孩的身上。他仍不

每个人都有另自己记忆深刻的事，这些事带给我们的是欢乐、悲伤、又或是怀念。今天我就来说一下我和松松的事。

在我上幼儿园的时候，家里养了一只小狗，它的名字叫“松松”。松松有一双又大又圆的眼睛，好比两颗闪闪发光的黑宝石，竖起来的耳朵似乎可以听懂人在讲些什么，贪吃的嘴旁总是脏脏的，那细而短的胡子显得它像是年过半百的老人。最有趣的还是它又尖又长的鼻子，只要一有吃的，它就会立马跑过来。松松的性格很温顺，尽管我总是欺负它，它也是逆来顺受，不会对我乱叫，实在受不了就无辜的看着我朝我甩尾巴。我经常牵着松松出去散步和它玩耍，它是我小时候最好的玩伴。

松松一直陪我到小学一年级。有一天，我发现松松不像以前那么调皮活泼了，一下子苍老了许多。开始我以为松松只是没休息好，后来我才知道原来松松已经步入“老年”，不但视力越来越差，而且胃口也越来越小了，浑身的病痛是它整天趴着一边不想动，就像垂暮的老人等着生命的尽头。我很难过，感到自己会失去它，却无能为力。

直到有一天，眼睛几乎看不见的松松跌跌撞撞的硬要跟在我身后，让我带它去散步。我以为松松又有精神了，很开心的带着它到处走。没想到第二天爷爷就对我说：“松松今天早上眼睛完全看不

“看来又得加班咯。”小学的一间教室里，一个身材消瘦、身型略高的年轻女教师似笑非笑地讥讽了一句，继而面容有些阴冷地看了一眼一年级的小孩子们。

听着这个老师不怀好意的话语，再看看窗外那骇人的惊雷和豆大的打下来的雨点，就连坐在教室最不起眼的角落里这个还未涉世的小孩子，我，都莫名其妙地从心底里冒出一股寒意，渗入骨髓，不禁面露恐惧之色。

反观教室里其他的小朋友，他们也和我一样，身体在微微颤抖。

“啪”的一声足以撼动天地的巨响从教室外传来，深深地刺穿了窗户，刺进的大家的耳朵里。

教室里顿时变得沸腾起来，惊叫声、哭声接连响起，势要与雷声一分高下。

老师那不耐烦地喊了起来：“你们够了没，下雨已经够烦的了，你们还有心思在这里哭哭啼啼的吗？”

教室里顿时又安静了下来，老师的怒吼让所有人都停止了哭闹，痛苦地强忍着哭意，脸上写满了恐惧。

老师又盯了众人一眼，似乎什么也没发生似的，竟拿起手机玩了起来。

所有人都想着早点投入爸爸妈妈的怀抱，不要再呆在学校里受老师无情的叫骂，冷淡的态度的折磨。

我也想早点回家，但看着外面的狂风暴雨，觉得这几乎是没可能的事情，就算是上帝也不是轻易地就可以在杀人不眨眼的惊雷和咆哮的风雨中顺