外在气质怎么练出来

星期天上午，我参加了背诵《弟子规》中的“入则孝”活动，我又激动又害怕。

上周六，孙老师说：“下个星期天有背诵‘入则孝’的活动，同学们积极报名。”孙老师突然点到了我的名字。我吓一跳，说：“嗯……我不会背，之前没上过课。”其实我也有些纠结，因为上次在这里背诵《沁园春·雪》时，就哑了一声，因为一句，毁了整首诗……

回家的路上，展振宇说：“你怎么不报？不会背又没关系，反正几句回家背一下，就会了呀。”我也是这样想过，可不怕一万，就怕万一，再一次出糗可怎么办。我把这件事跟妈妈说了，她鼓励我说：“报就报吧，练一练，又没关系，到时候实在不行，跟老师说嘛，不然你胆子一直缩着，在亲朋好友面前很开朗，一遇到人就腼腆，没人家刘宇琪豪放。”说着，我越来越气，报就报，谁怕谁。于是在一个星期内，我既是读又是背，没事就稍微读几段，就这样熟了，也可以很流利地背出来，可我又想起上次红领巾小小解说员那件事。

当时要语言表演，我在背地里一直在背绕口令，可一上台，一紧张，脑子一片

黑暗料理？天才料理？我看着这些令人匪夷所思的泡面绰号，带着这个问题，参加了萧报小记者组织的参观康师傅制作工厂，一起来探究一下泡面到底是怎么做出来的。

工厂大门打开了，里面是一台加料的机器，有半人高，上端是一节一节的，是一个个载料槽。在往前有一台银色的机器，加水，和面，成型都将在这里完成。进去的是面粉，出来的是盛在盒子里的面条，面条是出来了，可是离它成为一包真正的泡面还远着呢！这时的泡面是生的，需要放入机器中来煮上一煮。煮好的面条成波浪形，一漾一漾的，很快它们就被快速脱水并冷却，成为了一块合格的面饼。生产线的履带转的更快了，一块块的面饼被运到了包装车间。我终于看到人了，三四个工人紧盯着自动化生产线，仔细的检查包装是否出纰漏。每一块面饼都被装到了一个个泡面桶里，调料包整齐划一的从天而降，准确无误的投放到桶里，接着被快速的封盖，并敷上一层塑料膜。接着就被整齐的码箱，运送到各个经销点去。

泡面就这样被制作出来了，没有黑暗料理的油烟，也没有天才料理骇人的化学调料，一切都是那么平常。我们每人还尝了一杯现泡的面，真香！

我真应该为泡面鸣不平，什么黑暗料理，什么天才料理，都是自己吓唬自己，耳听为虚，眼见为实，这回我心中的谜团被解开了。

世界之大，我们之小，因为我们在这个世界中是渺小的，是微不足道的。人与人之间都是平等的，也就没有了高低贵贱之分。单位有不同的就是人的品格，人的教养，外在与内在美！一个人的外在美和内在美，不仅仅是看表面的，因为外在美可能是虚假的，而内在美才是真的美！内在美才是真正的了解，才能正确的去判断！

没有富丽华贵的衣物难道就没有了内在美吗？没有奢侈的花费金钱难道就没有了内在美吗？没有非凡的命运难道就没有了内在美吗？

质朴的内在美

有富丽华贵的衣物并没有显得多么的高贵，同样的，朴素的衣物难道就没有了内在美吗？衣服的穿着并不代表着什么，代表的仅仅是家境的不同，有一个内在美才是最重要的，朴素的内在美，虽穿着普遍，但有一颗爱人的心，对事高度热忱，帮助别人。这是很说人所拥有的。即使有华贵的衣服做铺垫，其内心世界也不是美的。因为只有内在美才是最美的！

节俭的内在美

没有奢侈的花费金钱难道就没有内在美吗？花费大量的金钱实际上是一种不珍惜的表现，因为钱不是我们挣的，我们不心疼。心疼的却是父母的心。花钱容易挣钱难，当我们在花钱的时候，好好的去想一想，这件衣服、这个物品，是否需要，如有需要，再买。花钱的时候谁想到了我们手中的钱是从何而来，有没有想过爸妈努力赚钱是为了谁？都是为了我们，为

我见过古松的苍翠，赏过牡丹的花容，听过夜莺的美妙，可只有文竹的气质，像一本好书，让我越读越有味。

文竹总能使我感到温暖。春天便开始伸枝长叶，一片片叶子仿佛一层层碧绿的轻纱，为家里增添许多生气。秋天，枝头一朵朵洁白的小花，犹如一颗颗明亮的星星，照亮我的心怀。

文竹的气质体现在它的顽强上。夏日炎炎，炙热的太阳烘烤着大地，绿树耷拉着枝条，无精打采。树上的蝉儿放声叫喊：“热死了，热死了！ ”河里的鱼儿也变得懒散，躲在石头下一动不动。文竹与它们不同，整个炎夏都枝繁叶茂，绿意盎然，十分自在。冬天，寒雨伴着冷风，草儿蔫了，柳树枯了，四周一片枯黄，文竹却没有被寒冷打败，它把根深深地扎进土里，把翠绿的枝叶一再伸展，像保护一切的卫士一般坚强，永不言败。

文竹的顽强又体现在它的生命力上。文竹有一种奇特有趣的功能——再生。文竹枯死以后，会有新的枝条从土里冒出来。这新生的微弱生命不断成长，出枝长叶，开花结果，一直延续着生机。

文竹啊，你的气质就像是一道光，为我指明前进的方向。愿我们面对困难时，能像文竹一样坚强不屈；在平常的日子里，能像文竹一样，不但保持盎然向上的态势，更带给他人生机与希望。

爱美是每一个女孩子的天性，即使学生也不例外，在生活中我们常常会见到一些女孩子过早的开始化妆，有些初中毕业就去了专业学校的女生经常是浓妆出门，总是觉得自己的妆容很独特美丽。但是身为旁观者的我们却不这么认为，总觉得那些厚厚的粉底下的脸庞总是太过于妖娆，甚至一个小女孩就像瞬间老了十几岁一样，成熟没有点青春的活力。

但是相反的是，如果是同一个年龄段的女孩子，倘若化了妆去参加一些比赛或者担任小主持人小记者，我们就不会对她们脸上得妆容特别反感，因为她们身上总是有那样的一种气质可以驾驭起自己脸上得妆容，即使她们戴着长长的睫毛，刷着不同颜色的眼影，人们都会更加喜欢她们，喜欢她们说话的从容，举止的大方以及透露出的知性美。这恐怕就是知识对一个人，特别是女生气质的影响了吧！

气质其实就是一种内在蕴含的展现，而这样的内在蕴含是由波博览的群书以及积淀的文化久年发酵成的，就如同一瓶酒，知识的熏染就像常年不停地发酵，知识越多，酒的韵味才会更加浓厚。

三毛，一个不拘于世俗的女子，她的知性气质可能门户皆知，这正是她读书带来的闪光。正如三毛自己所说：“读书读得多了，容颜自然改变，许多的时候，自己可能以为许多看过的书籍都变成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的，在气质里

这几天，我看了一本书，名叫《哈佛女孩气质课》。

从这本书中，我学到了很多道理，其中，第一个就是要微笑遇人，微笑，这个简单的动作有着很大的魅力。著名的辛迪•克劳馥曾经说过“女人出门若忘了化妆，最好的补救方法就是亮出你的微笑。”微笑，它不仅仅只是一种表情，一种神态，它所表现出来的是一种高尚的情操。在生活中，我们认识的人很多，我们可以每天都对他们微笑，让他们知道你有多好。对待陌生人，我们也可以如此。一个微笑，或许可以让路人感到无比亲切；一个微笑，或许可以让失败者看到黎明；一个微笑，甚至可能让犯罪分子放下手中的屠刀。所以，学会微笑吧，一切便掌握在你手中。

还有一个道理就是要做到不张扬，“高调做事，低调做人”，不张扬，是一种态度，更是一种气质。我们要知道人外有人，山外有山，比自己优秀的人还有很多，又何必张扬呢？如果你仔细观察，你会发现，谦虚的人往往都有一种动人的姿态，不自夸，不炫耀，静静地做事。如果过分的自夸、炫耀，往往会给人一种浮躁的印象。所以，学会不张扬，你便会一步步走向成熟和优雅。

《哈佛女孩气质课》这本书教会了我如何做一个有气质的女孩。女孩可以不漂亮，但一定要有气质，气质决定女孩的一生！

真正的美是由内而外的，是哪怕岁月磨砺，却仍旧美好如初的。

——题记

著名主持人董卿，凭着“朗读者”节目，获得一致好评，而在那之前，她就已经在网上火了一把。原因是一段视频，而那段视频集合了董卿在“中国诗词大会”上所展现出的丰富的知识储备量。

我不得不承认，董卿很美，她有着标致的五官，瘦高的身材，好听的声音……可她最吸引我的地方，却不是这些。

她主持自然大方，用语贴切得体，恰到好处的微笑，适时的幽默，这是她无数次的主持经验和台下的练习所达到的高度。她出口成章，古诗词典故信手拈来，现代诗的储备也不少。她穿着西装有女强人的凌厉，穿着旗袍有书卷气息，那是不同于演员们的美，董卿的美，每一次都让人惊艳。

归根结底，她的气质，都来源于她的知识，她的书，她的阅读量之大。“腹有诗书气自华”这句话，向来是我最喜欢的，而且也有无数的位成功的女性证明了这一点。

又好比傅莹，今年六十余岁的她，是全国人大首位女发言人，新中国的第二位女外交副部长。她从高翻走出，认真地在领导人后做着翻译工作，走到现在能够独当一面的外交副部长。她一辈子都活在知识里。

我们所羡艳的那类人

在自然界中，有很多事物，让我们感悟颇多，让我们为之起敬。一朵花可给我们披上“盛装”，一株草可以染绿我们的生活心境，一棵树可挺拔我们的身躯……它们就像可爱的天使，让我们的心灵充满青春与激情。

荷花，“出淤泥而不染”，在淤泥中盛开一朵清素的花朵，静谧地散发着清香。它，“濯清涟而不妖”，当被青水洗濯后，却依然默默地绽放，孤芳自赏着。它的茎挺直，少有分枝，“中通外直”的茎杆，撑起那素白而又绽放活力的花朵。像小哨兵一样的花朵，总是亭亭玉立地坚守着河塘，在河塘的远处也能看到那挺直的身姿。

它不仅以绰约风姿吸引着我，它的无私，默默的奉献更感染看我。它的花给大自然增添了光彩，它的叶可以做中药材，给人们疗伤治病；它的果实——藕，可供人食用，香甜可口；它的光彩凋谢后，还要结出莲子，为人保健身躯。

它不争荣夺慕，在争妍斗丽、喷芳吐香的花丛前，它另选僻境，在远离花丛的河塘展示着自己。高洁而又朴实的荷花，让我学会了高洁；它默默地为人们带来的清新美感和诸多果实，让我懂得了什么是无私奉献。顽强的野草“野火烧不尽，春风吹又

娇艳的花儿，因为漫长的孕育得以绽放；雄壮的江流，因为点滴的积累得以奔腾；高耸的山峰，因为百年的挤压得以宏伟；肥沃的土地，因为万代的滋养得以沃若……外在的光鲜，从不是只在外表点缀几笔即可造就，而是需要内在的积淀，才能慢慢显露。

如同人生，若想光鲜的活出“样儿”来，那么首先，需要从赤子之心活出“味儿”来开始。

心中诚挚，他从不追求名利，他所要的，只是心中的“味儿”。穿梭于冷僻枯燥的文字中，游走于孤独凄凉的大漠中，他无丝毫怨言，尽管遭受他人的冷嘲热讽，他依旧执着，他明白，自己不图功业辉煌，只在乎满足内心。正是这份活出“味儿”的诚挚，促使他对西域一种即将失传的文字达到无人能及的熟悉，令人们毫不吝啬的将“国学大师”的称号赠予他——季羡林先生。是他怀着赤子之心活出“味儿”来的开始与积淀，成就了光鲜的活出“样儿”来。

当功成名就，他毅然放下诺大的家业与财富隐居山中，执笔写作，那是他心中所向德“味儿”。有人困惑，有人说他傻，

＂风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。＂夜已深，却闻一处低吟，也忆起千年前的那曲高歌。

你挥舞长剑，＂太子放心，臣必定不负众望！＂骑上骏马，一声嘶鸣，绝尘而去。

秋，我在园中观你舞剑，那剑锋利，你那眼神中也流露出一腔热血。＂荆轲，你的志向是什么？＂你语气坚定答到：＂别无远大志向，只为有生之年为国尽忠！＂你踏上征途，也不知前方如何，你欣然接受。

你站在秦王殿上，炽热的心腔却隐隐显出一阵杀气。你将那张锦绣地图递上，心中默默想：是时候了。

你掏出手中的匕首，冰冷的刀光在大殿里熠熠生辉，你冲向秦王。

＂来人啦，有刺客！＂慌乱中叫到。你不管不顾，他天生为怕死之徒，不足为惜。你拿着匕首冲向秦王，但只刺伤了秦王，没能致命，你想再刺一刀，但腹部却有一股刺心的痛。

血染红了你的衣裳，也染红了整个大殿。

在劫难逃，重重倒下，＂太子，臣没有辜负你的使命！＂

你磨炼出了千苦绝唱，也用滚烫的鲜血惊醒了这个世界。

你是快乐的吧，你——荆轲，一曲高歌，磨炼出为国尽忠的使命。