夜跑作文300字

在上周，我第一次加入夜跑团队，强身健体。

那是我第一次夜跑，我的身体似乎十分反抗，还没跑完一圈400米的操场，就已经开始反胃了。

四周的环境十分静寂，来夜跑的人很少，寒风迎面扑来，只见几束灯光被黑夜笼罩着，发出淡淡的光。

几个人从我身边闪过，速度快如风，快得连身形都看不清，只留下一丝残影。我把目光转向跑道，我的影子被那些微弱的光所照耀，不断出现。

我把目光慢慢地望向广阔的操场，在这黑色天空下，依旧可以看见每一处角落，不知为何，一股“千磨万击难还坚劲，任尔东西南北风”的意志从我脑中冒出，这句话“催”我向前跑，跑完自己给自己指定的目标，超越原来的自己，昨天的自己。

想到这儿，我的太阳穴被寒风吹得隐隐作痛，但终究还是跑到了终点。

“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲，粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。”石灰的这种坚持不懈，勤奋，“吃得了苦”的精神正是我们所缺失的，只有不断进取，才能成功。就像夜跑这件小事，你一直向前跑，最终你会先跑到自己的目的地，超越曾经的自己；但你如果停下了脚步，不再进取，努力了，那些勤奋之人自然就会追上来，在跑道上看着那些人一个个超越你，你自然就不进则

从4月22日到现在，我和爸爸每天都一直在坚持做一件事，那就是“夜走齐盛湖”。

我和爸爸都比较胖，如果通过晚上一个多小时的快走，我们就会瘦下来，而且我还能穿上去年那身帅气的礼服去参加全国的钢琴比赛。所以我们就从4月22日开始了这个完美无缺的好行动。

为了能尽快瘦下来，我和爸爸每晚只喝一碗稀饭。这样可以在快走或慢跑时不会肚子疼了。每天下午6点半左右爸爸就下班回来了，于是我就换上衣服随着爸爸去夜走齐盛湖了。

天还没黑，大街上跑步和散步的人很多。做完热身，我按下跑步用的计时器开始了跑步。爸爸太胖了，为了不伤着膝盖，只能快走。于是我经常把爸爸甩到身后，然后再折返回爸爸身边。爸爸就笑我像小狗一样，跑不远就要回到主人身边。其实爸爸并不知道，我是为了每次都要走够七公里。然而这段路的距离却不够七公里，所以我只能靠来回折返凑够路程。我知道不管我跑多么远，爸爸总会努力追赶我，总是用那关心的眼神望着远去的我。

天空是深蓝色的，似乎是我跑步时的一时疏忽，打翻了墨水在宣纸上泛开来，肆无忌惮地蔓延向远方，而远处颜色却逐渐淡去了。

很快就来到了齐盛湖，好热闹啊，有唱歌的，有跳广场舞的，还有吹萨克斯的，这些都不能挽留我匆匆的脚步。拐一个弯，便来到了公园北路，也就

由于一个暑假在姥姥家不停的“吃！吃！吃！”我的体重也“一发不可收拾”，在每天吃了也不运动的两个月里，现在我已经不敢上称去称体重了。趁着昨天吃完饭后我提议想去散散步，爸妈爽快答应。

于是我们就来到了滨湖湾附近的小公园散步，待老爸停好车后，我超激动，跳下车和乐乐就跑着到小路上。左边是水和草坪，右边则是条很安静的小路，这个地方我在2020年的时候和爸爸骑车来过。这个小公园很美，我很喜欢，当时是白天还是夏天，周围的草坪里开满了花朵，树上还传来阵阵蝉鸣。现在虽到了秋天，而且还是晚上，不过依旧能看到秋风吹动的水面上泛起了鱼鳞似的波纹，天上还有几颗明亮的星星在闪烁着，此时让我想起了《舟夜书所见》一诗中的一句：”微微风簇浪，散作满河星。”这就是真实的写照啊~

乐乐呢也挺久没来户外玩过了，到了这个小公园也都有种“疯”了似的感觉，到处乱跑，真是快乐的汪星人啊！我跟着它往前跑，一个四条腿一个两条腿，一阵子下来我也是累的气喘吁吁，最佩服自己的那双小板鞋，真可谓是一双板鞋闯天涯！(嘻嘻嘻）老爸老妈则是不紧不慢的跟在后面。沿途的风景也很美，边走还有蟋蟀为我们“伴奏&r

那次夜跑，发生了意外。

本来一切都和往常一样，直到发生了这件事——那天，我正路过“案发地点”，突然看到好像有两个人站在草坪上，走进想确认，发现是刘沂诚和徐定一。刚往前跨一步，徐定一就叫起来：“别过去！那那里有玻璃碎片！”我很奇怪：“发生什么事啦？”“张铭睿受伤了，他和徐定一撞在一起，眼镜片碎了后划到眼睛了！”刘沂诚告诉我。我不禁倒吸一口冷气。天呐！怎么会这样？

我努力让自己冷静下来。待平复心情后，我从刘沂诚那儿了解了整件事情的经过。当时，张铭睿等人正在草坪上玩抓人。刘沂诚和徐定一想要抓张铭睿。刘沂诚从张铭睿左侧包抄，徐定一咋在张铭睿的正后方。张铭睿为了躲避刘沂诚，向后一转，和徐定一撞在了一起，悲剧就发生了。

了解了情况，我着急的问：“那张铭睿现在人在哪里？”“喻照轩陪他去医务室了。”刘沂诚说。我松了一口气。就在这时，徐定一走了过来，他对我们说：“各位！我也去一趟医务室，因为我也不知道我有没有受伤！”“那你快去吧！”我连忙说。

第二天，我从

在林老师的带领下，我们班很多同学在早上已经开始晨跑，有的同学家长把照片发在群里。妈妈看到后，就叫我也像他们一样，利用早上的时间来跑步，我答应了，于是就从周六开始晨跑。

我步行去晨跑的地点。晨跑的地点在水上公园，我以为那里会空荡荡的，没想到早上也有人去晨跑，还有些人在跳绳、跳广场舞、打太极拳，可热闹了。

我从右边的小路开始跑步，在晨跑的小路上，碧绿的小草懒洋洋地躺在地上，享受着温暖的阳光，绿叶茂盛的小树，挺着直直的腰板，威严地扎在泥土里，轻巧的小鸟在蓝天下飞舞，阳光洒在着它们身上。

我围着人工湖跑了一圈又一圈，跑得汗流浃背，早晨的微风轻轻吹向我，给了我一丝丝凉意，凤凰树已经开花了，开出了红色的花，像一团火焰，美极了。

慢慢地太阳已经升得老高了，气温越来越高，我跑步累得气喘吁吁，衣服被汗水浸湿，但是感觉神清气爽，晨跑真是个有意义的运动。

星期四，学校举行运动会。作为全班跑步最快的我，要代表班级参加接力跑比赛，而且肩挑重任，跑最后一棒。

比赛前，每个运动员在起点排好队伍等待比赛开始，一个个握紧拳头，既紧张，又兴奋。老师和家长们都全神贯注地看着我们，准备为我们加油。

一声令下，比赛开始了。第一运动员像箭一样冲出起跑线，周围的拉拉队也沸腾起来，加油此起彼伏，运动员们一个接一个地顺利跑过了。就在第七位运动员传递接力棒的时候，不小心把棒掉在了地上，第八位同学没有迟疑，立刻捡起接力棒往前冲。终于轮到我了，我接过棒，像子弹一样冲向终点，我恨不得能飞起来，把之前掉棒的时间给争取回来。

比赛结束了，运动员们满脸通红，充满期待地等待裁判报出成绩。不过我想，不管成绩如何，我们已经尽力。这时，老师和家长们也都对我们树起了大拇指！

“加油！加油！”同学们的叫喊声划破天空。原来是我们钢花小学正在举行春季田径运动会。

“砰”一声枪响，划破宁静的天空。只见程一腾飞跃而起，他正在参加800米跑，他那速度像奔腾的猎豹，跑起来可不亚于小电瓶车，他身轻如燕，只见他和别的同学已经拉开了好长的距离，等到最后一圈的时候，他奋力一跑，就为我们班争得了第一名，我们都为他欢呼雀跃。

轮到我啦，我来了一个飞身跃起，可还是被同学们甩在后面，我没有气馁，风在我耳旁细语，脚在飞奔，同学们的呐喊声，也变得模糊不清。我的脚已经停不下来，我奋力追跑，从最后一个到第一个，终于坚持到了终点，这让我欣喜若狂。

班上的同学都为我欢呼雀跃，操场上回荡着我们庆祝的笑声。

“妈呀！一大早又得跑步了……”

听到这声音，我起床的速度立马又快了数倍。

早操铃声响后，站在旗台前的全体住校生在张校长一声令下，由207、208宿舍女生的带领下，排着俩路纵队开始了晨跑。

“前面的慢点！”听到张校长的声音，我下意识地朝后面看了看，行距拉的挺大，后面有的同学在大步追赶前面的，场面一时之间有些混乱。

而最热闹的还算停下来休息的那一堆人。

刚开始跑得时候，全部同学都跟着。张校长说大家好久没有跑步了，怕一下子受不了，所以允许跟不上的同学歇会儿。这一下可不得了了。一个、俩个、三个……“中国速度”在此时表现的淋漓尽致了，很快就在转折点处聚了一堆。

我每跑一圈都想着也去加入那支庞大的队伍，可还是一圈圈地咬牙坚持着。

结果仿佛有着“心灵感应”一般，张校长对跑在第一排的同学说：“走一圈吧！”

我心想：以后无论做什么事，我都会像今天一样，坚持到最后！

渐渐步入冬季，在冬季最痛苦的是起床，更痛苦的莫过于晨跑了。现代人的生活大多数都是电脑手机，宅在家里是每天都在做的事。包括学生。

所以啊，当校长大人公布每天早晨一千五百米的晨跑，大家都叫苦连天。对于我们这些独生子女，从小被宠到大，身体素质又不行的学生，一千五百可是一个可怕的数字。唉！谁叫这是学校的规定，只好硬着头皮上了。

刚开始的时候，大家都不适应。跑了七八百米，同学们都在走动了，喘着气。可是体育老师一吹哨，大家都继续跑着。在老师的鼓动和共同参与下，我们跑到了终点。

渐渐，我发现老师吹的哨子少了，步伐整齐了。体育考试也轻松通过。大家从原来的抱怨变成了赞同。

也许这是一件事，却体现了我们的坚持和努力，我从这件事学到了许多。

最近几天以来天气一直很冷，可是我们依旧需要晨跑，这是我每一天必须的任务，也不可以不去。

今天早上起床后就立即出发前去操场，这个时候的这个地方根本没有其他什么人，而我们一群人陆陆续续的赶往这个地方！

实话实说，今天早上的这个天气实在不是一般的冷，我昨天晚上睡觉时就把所有的衣服全部换了，我已经从里到外全部加厚，我已经穿了一件保暖内裤，为的就是今天早上防御冷风！

不过这也是没有办法的办法，我们每一天必须早操，而这个时候的其他班级根本没有这个早操，而再一次起床的时候就不会这么冷，最冷的时间就是现在六点半左右！

不过没有想到今天早上有老师检查工作，而我们在这里站了很久，我估计今天的温度在零摄氏度以下，每分每秒就感觉自己的脸庞被冷风吹过，实在不是一个好感觉。不过这对于我们也是有好处的，今天早上的早操跑步是平时的一半！