失眠是身体缺少什么

留恋于世俗世界的我们，究竟拥有些什么？当每次看着，听着那些自认为缺失东西，认为世界都背叛他们的人，我苦笑，并陷入沉思。

物质的世界给我们多少带着份污渍的价值观，是否就连亲情、友情甚至爱情都带上了淡淡的来自物质社会的血腥？每个人都在抱怨着世界的不公平，却从未提到过自己所拥有的东西。我们，到底拥有什么？

曾记得这样一个故事：一个人总是抱怨自己所缺少的东西。一天，一位长者对他说：“把你的手和脚给我，我给你一大笔钱。”那人摇摇头。“那用宝石来换取你的心脏呢？”那人摇头的力度又加大了一分。长者笑着拍了拍他的肩膀“那么，年轻人，你到底缺少什么？”

在某一程度上，我并不同情有劳动力的乞丐，因为他们完全可以依靠自己的手和脚来创造更好的生存环境。对于那些身残志坚的人们，我们失去的比他们还多么？

我们并不缺少什么，反而，我们拥有的太多了……我们拥有健康的体魄，健全的心智，我们完全可以依靠我们所拥有的东西来创造我们想要的一切。

我们拥有一切宝藏也换不来的感情，我们有朋友，有设身处地为我们着想的亲人……我们到底缺少什么？看着窗外依稀明亮的灯火，我笑了

有绿叶的呵护，红花足矣：它的美可以尽情绽放；有蓝天的陪衬，白云足矣：它可以更自由地“飞翔”。而我拥有父母无私的爱，还缺少什么？

秋天，金黄色的世界，田野间弥漫着阵阵稻香，天空中飘放着各种各样的风筝，地面上的孩快乐地奔跑。“妈妈，我也想要一只大风筝。”看着天空中点点风筝，我手扯着母亲的衣角恳求着。“别耍小孩脾气了，还有几天就上初三了。”母亲无奈地看了我一眼，便弯腰低头继续收割那方块大的稻田。我有点急了：“为什么又不买，别家孩子想要什么，他们父母都会满足他们，为什么我……”说着说着，我满腹的委屈化作泪水，直流而下，可母亲却无动于衷。为什么我总缺少这样那样？我怨恨地走开。

秋风吹过，落叶如蝴蝶飞飘而下。转眼间，我成了初三的学生，面对堆积如山的作业和分秒必争的局面，我的心海从没平静过。

“烦死啦！想累死人啊？”我用手狠狠地把桌面的作业推倒在地。“平儿，干嘛啦？”母亲闻声赶来，看到地面满是书本，作业本，她弯下腰，慢慢收拾起来。原本以为母亲见到我这样子会大发雷霆，可母亲的一番话让我心头一惊。

在21世纪现代化社会里，人们的生活越来越富裕，绝大多家庭都有电视机、电冰箱、冷气机等家用电器。我们的生活缺少的并不是这些物质，而是——掌声，鼓励人们的掌声。

掌声是对别人的肯定。

一次文艺汇演，各班的演员们在台上都尽力做到最好，他们都把往日辛苦练习的成果很好地发挥出来，他们都希望可以为班争光，希望获得同学们热烈的掌声，但结果却是令他们失望的，除了自己班的几个同学鼓掌外，基本上就没有人鼓掌，这样也许会使他们觉得：难道我做得不够好吗？假如我们给以他们热烈的掌声，他们一定会做得更好。到他们获奖时，仍是听不到热烈的掌声，即使听到，也是微弱的。为什么我们就不能以热烈的掌声去鼓励他们呢？肯定他们的表现是好的呢？

掌声是一种给人以信心与勇气奋勇前进的力量。

800米跑不及格的同学在一次在跑道上奔跑，时间一秒一秒地过去，一个女同学在快到达终点时跌倒了，她突然听到一阵热烈的掌声，她抬头一看，她的好朋友正以热烈的掌声与一阵“加油！加油！”的欢呼声给予她勇气，“起来吧，时间快到了！加油！”她顿时充满了信心，尽管脚跌痛了也尽全力爬起来，冲过了终点，时间刚刚好，他及格了！同学们又以热烈的掌声祝贺她。

掌声有

上个星期日我可真是悲惨，失眠了整整3个小时！太悲惨了，太悲惨了！

星期日下午十五点，我正在做作业，做完后，我伸了个懒腰，揉了揉太阳穴，突然眼睛有了一丝睡意，觉得好困，我便脱鞋直接躺在了床上，那我最最亲爱的大公仔当枕头，直接睡了。

起初，我只是觉得累才在床上躺了一下，休息休息。可是，渐渐的，我抵挡不住困意，便睡了过去。

我睡饱后，睁开眼睛，眼睛有一些困意，我用手揉了揉眼睛，起床，我不经意的看了看钟，啊！十八点了啊！我睡了三个小时了啊！这样子，我晚上还睡得着吗？！呜呜~~

果不其然，我晚上，失眠了！

夜晚十点，我躺在床上，盖着被子，四周黑漆漆的，令人觉得恐怖，时不时发出“吱吱”的怪叫声，我猜，一定是某只虫子在叫！我越想越怕，直接缩在被子里，露出一双黑白的眼睛。

那“吱吱”的声音一直烦着我，我毫无睡意，便穿好拖鞋，下了床，去客厅那打发时间。

客厅也是黑漆漆的，我都看不见控制开灯的按钮了。我往右边的墙壁左摸摸右摸摸，总算是找到开灯按钮了，一按，客厅突然光亮了。

我看到客厅墙上的那个钟的时间，不禁吓了跳：啊！才2点三十分！这么早！我还以为四点多了呢！无奈之下，我只好在客厅那左走走右走走，觉得自己一个人在这儿太恐怖了，便拿

今天我们村里要检查，我们的身体没有一种细菌。

医生是我的姑姑，我看到了他拿着一个针过来了，写的我非常的害怕，姑姑过来了，说：“躲什么多啊！一个大男子汉，你弟弟都没有事情。”我还是非常的害怕，看着姑姑在一步步的想我做来，不仅头上冒出来了汗，姑姑拿起来我的手，一个很小很小的针，扎进了我的中拇指的最上面，我不由自主的大喊了一声，一时间我的手上出来了一地的血，姑姑拿来了一个，一个小纸片，姑姑让我等5分钟，一会就出来结果了，我非常的害怕，害怕自己会不会有这种不好的细菌，我一直进看着这个小纸片，我看着他在一点一点出来一个横杆。我以为自己没有病，我喊来了姑姑，姑姑说我有病，要去大医院验血，写了我一大跳，后来听姑姑的讲些，没有什么大事。

在这里，我也知道了现在都医术的多么的发达，不用上大医院，再村里面就知道自己有没有病，怎是太神奇了。

我和我的妈妈是一样的，我的姐姐和我的爸爸是一样的，怪不得别人说我想我妈，我姐像我爸，真是的。

夏天到了，你是不是早已经准备好了西瓜冷饮，来驱赶夏日的炎热，带来冰凉的清爽。

我之前其实不是特别喜欢吃水果的，可能是体寒的原因，对这些凉性的食物都不是特别感兴趣，相比之下，更喜欢吃一些饼干糕点之类，酥酥脆脆的，特别喜欢。

可是后来，因为看过很多相关书籍，还有一些健康类视频，我才开始慢慢觉得，即使自己还很年轻，也不能任性地对待自己身体，毕竟，身体才是革命的本钱。

于是我开始听从妈妈的一些建议，开始按时吃饭睡觉，调整自己饮食，尽可能的少吃零食，认真吃饭，也减少了饮用一些饮料之类，而改成了多喝热水。

渐渐地我发现，身体好像真的有了微妙的变化。

以前每次熬夜早上起来都是一副筋疲力竭的样子，特别没精神，也没办法投入的学习，这样生活的效率就会变得很差。可是在调整了作息之后，慢慢的，开始变得特别有精神，早上起床也是元气满满的样子。

所以啊，我们还是应该好好爱惜自己的身体，积极向上，热爱生活。

经过这一次的体育课，我又一次发觉自己的身体素质太差！

跑跑步一会儿还可以，时间太长就不行了，而且距离还不能太长，太长的距离就会使我觉得气喘吁吁，似乎空气无法供足自己的呼吸，所以跑两圈就是极限了！

体育课玩游戏也不行，做俯卧撑也不能做几个，因为我的手臂没有力量，支撑不住身体的重量，我的手臂也需要锻炼！

我的身体素质需要许许多多的锻炼，这样才会有一个健康的体魄，才会在运动中有一个好的表现！

假如踢足球赛，我估计连半场也坚持不下去，如果中国足球人就像我这样，估计一辈子也不可能进入世界杯，中国足球靠我这样的人就更加不可能有希望了！

努力提高身体素质，让孱弱的自己变成过去，让我的未来成为一个运动超人，这或许不现实，那么让我可以轻轻松松坚持一个足球赛吧！

不知道从什么时候开始，我的睡眠质量变差了，连续好几天失眠。

像往常一样，洗完澡之后去阳台吹了吹风，已经立秋了，此时的风带着冷意。吹了一小会儿，耳边就传来爸爸的声音：“小玉，来吃瓜了！”脆脆的甜瓜，淡淡的香味，咬一口，香味、甜味塞满了牙缝。吃完瓜，时间也不早了，我心满意足地擦擦嘴去睡觉了。

关上灯，小小的房间陷入了黑暗之中。空调冷气开得很足，我拉住被子的一角盖住肚子以免感冒。窗外的路灯还没有熄，阳台上的植物被风吹得东倒西歪，看上去像一只恶魔。我有些害怕，干脆用被子盖住了全身，隔壁房间传了电视的声音，我才有些安心。“别多想了，快睡吧。”我对自己说。

不知过了多久，我被梦惊醒了，路灯已经灭了，四周静悄悄的。挂在墙上的钟发出“吧嗒吧嗒”的声音，给这静谧又增添了一层诡异。我观望着这个房间，电影里惊悚的场景又涌现出来，恐惧感包住了我。空调还在工作，但我出了一身冷汗，头发丝儿黏在脸上。脑海里浮现出各种各样的画面，很乱，头要炸了。我的呼吸变得急促起来，渐渐地又喘不上气了，坏情绪像洪水一样涌了过来，好似要把我吞没。我来不及防备，胸口好像有块石头堵着，我在床上翻来覆去，踢着被子，用枕头捂住头，不停

最近总是因为一些事情而导致晚上睡不着，也就是我们平常说的“失眠”

星期一晚上我一直忐忑不安地想：“诶？我手机到底是不是落在学校里？还是丢了？完蛋了，这回爸爸回来，一定得打死我！”然后一遍一遍地安慰自己说只是忘在学校里了，没事没事！然而，还是因为这件事，弄到了凌晨才睡着。

星期二才发现手机根本就不在我的抽屉里！所以，晚上我边出着冷汗，边在床上翻来覆去，嘴里还一直在念叨“完了，完了，我这回可是真完了！“这次还是最严重的，这我可是记得清清楚楚的，我凌晨两点才合上眼！

星期三早上一听到虞老师说拿我手机的人，必须在明天早上把我的手机偷偷塞到我抽屉里，或者是放在讲台上或是交给虞老师，我心里才安稳了安稳。但还是熬到了很晚，还做了一个奇怪的梦，梦见我们班里的一个同学把我的手机还了回来。

星期四，我仿佛心碎成了千片万片，脆弱到了极点，只要一阵轻风，就能把我那碎成零碎的心吹的灰飞烟灭，就连一点渣儿不剩，一躺上床，就像那阵轻风，轻轻地吹开了我的眼泪之坝，边哭边回忆着以前的事。那是我最难熬的一个晚上。

星期五，我依然沉浸在深深地悲痛中。怎么睡都睡不着。

我想，这个星期应该是我最难受，最困的一个星期。每一天，

夜晚宿舍停电以后，当我睡觉后发现自己毫无睡意，无聊之时只能玩手机耗费时间，可是我觉得越来越清醒，完全没有想睡觉的感觉，我意识到现在的我已经失眠了！

我看着宿舍的舍友发现身边的这些人已经睡着了，看来只有我一个人在清醒，楼道上的灯亮着，刚好可以照射到我的床上，这使得我更加不能入睡，我发现睡着觉已经成为一个奢望，我怎么想睡觉也睡不着，一闭眼脑中就会出现杂念，使我现在就是很清醒，睡不着啊！

我只能继续努力闭住眼睛，努力使得脑中无杂念，因为我觉得这样更容易睡着，我只能数绵羊，一只，两只……不知道过去多久，还是没有睡着，看来我这个失眠症很麻烦。

我的身边的人现在都已经睡着很长时间了，我拿起手机看看时间，发现已经是凌晨两点十分了，宿舍十一点半左右关灯，现在已经两小时半过去了！我还是没有睡着，明日我还要六点多跑操，八点上课，现在已经很晚了，看来明天的课上我需要眯着眼睡一会了。

痛苦啊！睡不着觉这是对人最大的惩罚，不过我还是要努力闭眼睡觉，争取早日睡着，有一个美好的睡眠。